në shtëpi » Perde

Qëllimi i promovimit të një stili jetese të shëndetshëm. Format dhe metodat e promovimit të një stili jetese të shëndetshëm

Seksionet: Aktivitete jashtëshkollore

Mënyra e shëndetshme e jetesës.

Puna parandaluese në shkollë.

1. "Ushqyerja e duhur"

2. “Një brez i shëndetshëm është shëndeti i kombit”

Parandalimi i pirjes së duhanit.
Parandalimi i alkoolizmit dhe varësisë nga droga.
Parandalimi i SIDA-s.
Drejtimet kryesore të parandalimit në shkollë:
Analiza e një sondazhi me temën: "Pirja e duhanit"
Analiza e situatës mbi pirjen e duhanit
Analiza e një sondazhi me temën: "Alkooli"
Një analizë krahasuese e arsyeve dhe alternativave të përdorimit të drogës tek adoleshentët.
Analiza e pyetësorëve për çështjet e HIV/AIDS.
Ligji "Për parandalimin e përhapjes së sëmundjes së shkaktuar nga HIV në territorin e Federatës Ruse"

3. "Zgjedhja juaj".

konkluzioni.

Letërsia.

Mënyra e shëndetshme e jetesës

Një mënyrë jetese e shëndetshme është një mënyrë jetese e bazuar në parimet e moralit, e organizuar në mënyrë racionale, aktive, duke punuar, forcuar dhe, në të njëjtën kohë, duke mbrojtur nga efektet negative të mjedisit, duke e lejuar njeriun të ruajë shëndetin moral, mendor dhe fizik deri në pleqëri. . Çdo person ka mundësi të mëdha për të forcuar dhe ruajtur shëndetin e tij, për të ruajtur aftësinë e tij për të punuar dhe për të qenë fizikisht aktiv.

Niveli i ulët i kulturës morale të popullsisë çon në rritjen e fenomeneve të rrezikshme shoqërore, shkalla e të cilave rritet në mënyrë eksponenciale.

Varësia nga droga, veçanërisht tek të rinjtë, ka arritur nivele kritike. Krimi dhe dhuna janë rezultatet më të dukshme të përhapjes së tyre. Pasojat po aq të rënda të përdorimit të drogës janë imoraliteti, edukimi jo i plotë dhe shkatërrimi i jetës.

Konsumimi i alkoolit është gjithashtu në rritje tek adoleshentët, pasi alkooli është lehtësisht i aksesueshëm dhe i pranueshëm nga shoqëria.

Ndonjëherë njerëzit pyesin, në cilën moshë duhet të promovohet një mënyrë jetese e shëndetshme? Parandalimi i zakoneve të këqija të prindërve - shumë kohë para lindjes së fëmijës. Konceptet e para të një stili jetese të shëndetshëm duhet të futen tek një fëmijë që nga mosha kur ai fillon të eksplorojë në mënyrë aktive botën, pra nga 2-3 vjeç. Dhe ky proces duhet të vazhdojë vazhdimisht gjatë gjithë jetës së njeriut. Është nga shkolla, apo edhe më mirë në një institucion parashkollor, që duhet hedhur themeli i një brezi të matur.

Vitet e fundit, fëmijët po zhvillojnë gjithnjë e më shumë neuroza, gjithnjë e më shpesh fëmijët nuk mund të përballojnë vështirësitë e shkollës dhe situatat e konfliktit. Duke mos mësuar të përballojnë stresin, duke mos qenë në gjendje të shprehin dhe pranojnë veten dhe ndjenjat e tyre, fëmijët u drejtohen formave shkatërruese të sjelljes, duke përfunduar në grupe kriminale dhe duke u përfshirë në përdorimin e substancave psikoaktive. Fëmijët e moshës 8-9 vjeç regjistrohen në klinikat e mjekimit të drogës. Mosha e shkollës fillore konsiderohet joproblematike, asaj i kushtohet pak vëmendje në literaturë dhe nuk i kushtohet rëndësi e veçantë në fushën e parandalimit të sjelljeve devijuese dhe përdorimit të drogës dhe alkoolit. Por pikërisht në këtë moshë formohen shumë karakteristika fiziologjike dhe mendore të fëmijës. Varësisht se si kalon kjo periudhë varet edhe jeta e tij e ardhshme.

Mosha e shkollës fillore është një periudhë e asimilimit intensiv të një sërë rregullash, jo vetëm arsimore, por edhe shoqërore. Ata fjalë për fjalë thithin të gjithë informacionin që fëmijët e kësaj moshe marrin nga bota e jashtme si sfungjer. Përveç kësaj, fëmijët e kësaj moshe janë më të hapur ndaj asaj që u thonë të rriturit. Prandaj, parandalimi i sjelljes devijuese dhe abuzimit me substancat duhet të bëhet tashmë në moshën e shkollës fillore, madje edhe para se fëmijët të fitojnë forma jopërshtatëse të sjelljes dhe të fillojnë të përdorin alkool, drogë dhe substanca të tjera psikoaktive. Fëmijët kujdesen për mënyrën se si ata marrin njohuri të reja. Nëse ky proces imponohet dhe detyrohet, fëmijët nuk do të mësojnë informacione të reja. Arsimi duhet të marrë kuptim personal, të jetë jo thjesht një formulë e thatë, por një burim i gjallë.

Puna parandaluese me adoleshentët duhet të kryhet me shumë delikatesë, pa zbuluar teknologjinë e prodhimit dhe përdorimit të një droge të caktuar (për vendin dhe si rriten bimët narkotike, si prodhohen drogat, si përdoren, pamjen e tyre, etj.). Një informacion i tillë mund t'i provokojë ata të provojnë drogë dhe substanca të tjera toksike

Kryeni punën në mënyrë të diferencuar, pa frikësim apo rrezik. Dihet se adoleshentët e konsiderojnë çdo rrezik si krejtësisht të natyrshëm, dhe frikësimi pa një shpjegim të thellë të problemit ndonjëherë ka një efekt të menjëhershëm.

Është e nevojshme të flitet për paparashikueshmërinë e varësisë ndaj drogës dhe abuzimit me substancat, se një shpërthim droge mund të jetë i menjëhershëm që në gllënjkën e parë, thithja ose injeksioni, për të folur jo vetëm për fiziologjinë në përgjithësi, por veçanërisht për efektin e drogës në. truri: që proceset që ndodhin në trup pas marrjes së një droge, janë në shumë mënyra të ngjashme me atë që ndodh në çrregullimet mendore. Për të treguar se konsumimi i drogës, alkoolit dhe duhanit nuk është tashmë në modë dhe ka një efekt jashtëzakonisht të dëmshëm në aftësitë sportive të një të riu dhe në pamjen e një vajze. Theksoni në bisedë se një narkoman ose abuzues i substancave është një automat, një robot i kontrolluar nga droga dhe helme të tjera. Kur u zbulohet nxënësve rreziqet e konsumimit të alkoolit, vëmendja kryesore duhet të përqendrohet në dëmin e madh që shkakton dehja dhe alkoolizmi në ekonominë e vendit, produktivitetin dhe cilësinë e punës dhe aftësinë e punës së njerëzve.

Është e nevojshme të bindni adoleshentët se jeta mund t'u sigurojë atyre shumë gjëra interesante, se nuk ka probleme të pazgjidhshme ose situata të pashpresa. Përfshirja e adoleshentëve në aktivitete shoqërore që do t'u kërkojnë atyre të zhvillojnë cilësi pozitive do të ndihmojë në parandalimin e sjelljes devijuese. Detyra e mësuesit është të zhvillojë një adoleshent të shkolluar në një person të kujdesshëm shoqëror, i cili do të jetë në gjendje t'i rezistojë varësisë nga droga në çdo situatë.

Puna parandaluese në shkollë

Institucioni arsimor komunal "Shkolla e Mesme Ivanovo" ndodhet në rrethin Stupinsky të rajonit të Moskës. Shkolla është fshatare, prandaj ka specifikat e veta, një ndër të cilat është roli i madh i personelit mësimor jo vetëm në mësimdhënie, por edhe në arsim, pasi prindërit kryesisht punojnë jashtë fshatit, kthehen vonë në shtëpi dhe janë të zënë kryesisht me problemi i fitimit të parave. Shumë prindër modernë nuk i kushtojnë kohë të mjaftueshme komunikimit me fëmijët e tyre dhe nuk kanë një nivel të mjaftueshëm të kulturës psikologjike, pedagogjike dhe ligjore. Ata nuk mund të ofrojnë ndikimin e nevojshëm edukativ, mbështetjen psikologjike dhe sociale, si rezultat i së cilës adoleshentët e gjejnë veten të vetmuar dhe të pafuqishëm psikologjikisht për shkak të humbjes së kontaktit me prindërit.

Në mesin e popullatës ka një përqindje të madhe të indiferencës, neutralitetit dhe tolerancës ndaj dukurive negative që ndodhin përreth; prindërit janë shumë shpesh subjekt i iluzionit të gabuar të besimit se plaga e narkomanisë nuk mund të prekë fëmijën e tyre. Kjo në një farë mase pasqyron efektin e "varësisë", dhe në disa raste vetëdijen për pafuqinë e dikujt në luftën jo vetëm kundër varësisë ndaj drogës, por në luftën për shëndetin fizik dhe mendor të një të dashur, të afërmi, miku të caktuar. , njohje.

Në shkollë studiojnë 123 persona, familje me një prind - 31, familje të mëdha - 8 - 15 persona, familje me lagje - 1, familje me të ardhura të ulëta - 37, të regjistruar në shkollën e mesme - 9 persona, familje të pafavorizuara të regjistruara në KDN dhe ZP - 3..

Të gjithë anëtarët e stafit mësimor marrin pjesë në punën antialkoolike të shkollës, pavarësisht nga lënda që ligjërojnë - ka një fushë veprimtarie mjaft të gjerë për të gjithë. Ne përpiqemi të zgjerojmë lidhjet sociale - ne përfshijmë në këtë punë prindër të studentëve, punonjës të Departamentit të Shërbimeve të Fëmijëve të Departamentit të Shtetit të Punëve të Brendshme, KDN dhe ZP. specialistë nga organizatat që kryejnë punë parandaluese ("Rajoni Optimalist i Moskës", qendra e krizës "Nadezhda"). Gjëja kryesore është kombinimi i masave edukative, sociale dhe mjekësore në kuadrin e parandalimit parësor, dytësor dhe terciar, duke siguruar arritjen e një rezultati të përbashkët:

  • reduktimin e kërkesës dhe rrjedhimisht të përhapjes së drogës tek fëmijët dhe të rinjtë dhe përfshirjen e tyre në varësinë dhe subkulturën e drogës;
  • zvogëlimi i incidencës së varësisë nga droga, abuzimi me substancat dhe alkoolizmi;
  • reduktimin e pasojave mjekësore dhe sociale të abuzimit me substancat (PAS).

Ne besojmë se është e mundur të ndalohet fluksi i fenomeneve negative tek adoleshentët përmes ringjalljes së idealeve morale që ndihmojnë një person të përcaktojë pozicionin e tij në jetë dhe përmes promovimit të gjerë të një stili jetese të shëndetshëm.

Një nga aktivitetet kryesore të shkollës është parandalimi i dukurive të rrezikshme shoqërore dhe formimi i një stili jetese të shëndetshëm.

Qëllimi: ngritja e prestigjit të vlerave morale dhe një stili jetese të shëndetshëm tek adoleshentët.

Shkolla ka grumbulluar disa përvojë pozitive në parandalimin e neglizhencës dhe delikuencës së të miturve, varësisë ndaj drogës, infeksionit HIV dhe dukurive të tjera të rrezikshme shoqërore, si dhe në formimin e një stili jetese të shëndetshëm mes nxënësve dhe prindërve të tyre.

Administrata e shkollës punon ngushtë me departamente të ndryshme të sistemit të parandalimit.

Kështu, për shembull, në fillim të çdo viti shkollor, janë planifikuar aktivitete të përbashkëta me Departamentin e Çështjeve të Fëmijëve të Departamentit të Shtetit të Punëve të Brendshme për të organizuar punë parandaluese me të miturit që janë në një situatë të rrezikshme shoqërore.

Shkolla ka krijuar një sistem për mbledhjen, përpunimin dhe ruajtjen e informacionit, përfshirë informacionin operacional, për kategori të ndryshme të nxënësve dhe familjeve të tyre, si dhe fusha të aktiviteteve parandaluese (punësimi, shëndeti i nxënësve, etj.).

Puna parandaluese fillon me eliminimin e faktorëve të rrezikut. Që në fillim të arsimit studiohen familjet e nxënësve të shkollës, zbulohen pikëpamjet mbizotëruese për drogën dhe karakteristikat e sjelljes dhe edukimit “anti-drogë”. Si rezultat, tashmë mund të parashikoni paraprakisht se cili nga nxënësit e shkollës mund të bëhet një lloj lideri midis fëmijëve. Fillimi i përdorimit të nikotinës dhe alkoolit nga adoleshentët është një shenjë e qartë e zhvillimit jonormal të personalitetit. Mund të ketë dy arsye:

  1. edukimi nga të tjerët (zakonisht të rritur) tek një adoleshent për të patur një qëndrim jokritik ndaj drogës si një komponent i natyrshëm, i pranueshëm, i dëshirueshëm dhe madje i domosdoshëm i jetës;
  2. nevoja e pamjaftueshme e nxënësit për të mësuar, humbja e kësaj nevoje, tjetërsimi nga shkolla dhe, si rrjedhojë, kalimi nga komuniteti shkollor në mjedisin e grupeve të rrugës.

Përveç mungesës së nevojës për të studiuar, ka një sërë rrethanash që kontribuojnë në përfshirjen e një adoleshenti në drogë. Një parakusht i zakonshëm për devijimet e sjelljes në adoleshencë dhe adoleshencë, duke përfshirë një lloj të tillë varësie ndaj drogës si konsumimi i alkoolit, është papjekuri personale. Në adoleshencë, dëshira për vetë-afirmim është jashtëzakonisht e fortë, si tek bashkëmoshatarët, ashtu edhe në komunikimin me të rriturit, prirja për të imituar dhe për të protestuar kundër tutelës së të moshuarve. Një situatë krijohet kur një adoleshent përpiqet të jetojë "si një i rritur", pa pasur përvojën ose njohurinë për ta bërë këtë. Ai ende nuk është i përgatitur mirë në modele të ndryshme të sjelljes shoqërore dhe jo gjithmonë zgjedh më të mirat për t'u imituar. E njëjta gjë është e vërtetë me pikëpamjet për drogën. Adoleshenti në mënyrë të pavullnetshme i bashkohet qëndrimit dominues ndaj tyre në mjedisin e tij të afërt.

Vëmendje e veçantë i kushtohet një grupi nxënësish që kanë devijime negative në sjelljen e tyre. Të tillë adoleshentë komunikojnë me njëri-tjetrin çdo ditë, duke kaluar 6-8 orë së bashku.

Së bashku me mjekun ambulator, evidentohen devijime në shëndetin e studentit; nëse është e nevojshme, prindërit këshillohen që ta tregojnë fëmijën te një specialist, përfshirë një psikiatër fëmijësh.

Në procesin e mbledhjes së informacionit parësor, ne kemi mundësinë të identifikojmë kategoritë e familjeve që kanë më shumë nevojë për mbështetje sociale dhe psikologjike-pedagogjike (invalidët, familjet e mëdha, repartet, fëmijët në rrezik, adoleshentët në shkollë të mesme, të jashtme (ODN, KDN dhe ZP), familjet, ata në një situatë të rrezikshme shoqërore, etj.).

Ekziston një përvojë pozitive në organizimin e punës parandaluese me studentët. Ekziston një Këshill për Parandalimin. Përfaqësuesit e Këshillit të Nxënësve të shkollës janë të ftuar në takime dhe punojnë nën sponsorizimin e tyre me fëmijët me mosarritje. Organet qeveritare të nxënësve: krijoni një lëvizje vullnetare në të gjithë shkollën (12 persona - nxënës në klasat 7–11), bëni anketa sociologjike dhe merrni pjesë në ngjarje kundër drogës.

Për të parandaluar dhe promovuar një mënyrë jetese të shëndetshme, në shkollë janë futur programet e mëposhtme:

  • “Ushqyerja e duhur” në masën 15 orë, për shkak të orëve në një grup ditor të zgjatur.
  • “Brezi i shëndetshëm është shëndeti i kombit” në masën 12 orë në klasën e 5-të dhe 8 orë në klasat e 6-ta, të 7-ta dhe të 8-ta për shkak të orëve të sigurisë së jetës, biologjisë dhe orëve të mësimit.
  • “Zgjedhja juaj” në masën 8 orë në klasat 10 dhe 11 në kurriz të orëve të mësimit.

Qëllimet:

  • tërheqja e të miturve, veçanërisht atyre në situata të vështira jetësore, për t'u përfshirë në aktivitete të rëndësishme shoqërore,
  • parandalimi i të gjitha llojeve të varësisë dhe promovimi i një stili jetese të shëndetshëm
  • ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të nxënësve.
  • tërheqja e vëmendjes së publikut për problemin e ruajtjes dhe forcimit të shëndetit të fëmijëve.
  • krijimin e një sistemi ndërlidhjeje dhe bashkëpunimi me të gjitha shërbimet e interesuara.

Detyrat:

  • reduktimi i incidencës së studentëve;
  • pajtueshmëria me kërkesat valeologjike në klasa;
  • formimi i një stili jetese të shëndetshëm midis mësuesve, nxënësve dhe prindërve;
  • formimi i një sistemi të punës sportive dhe rekreative;
  • kryerja e punës shpjeguese me të mitur për tema juridike,
  • organizimi i punës së përbashkët të të gjitha shërbimeve të interesuara me qëllim ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të nxënësve,
  • udhëzime profesionale për studentët

Arsyetim i shkurtër

Të dhënat statistikore të tre viteve të fundit tregojnë një shkallë të lartë të sëmundshmërisë tek fëmijët e fshatit. Ivanovskoe. Analiza tregoi se kjo është për shkak të përkeqësimit të situatës socio-ekonomike, uljes së nivelit të shëndetit të prindërve dhe fëmijëve dhe trashëgimisë. Nxënësit dhe prindërit e tyre nuk kanë zhvilluar një qëndrim të bazuar në vlera ndaj shëndetit të tyre, gjë që shpjegohet me promovimin e pamjaftueshëm të njohurive pedagogjike dhe mjekësore dhe një mënyrë jetese të shëndetshme.

Personeli mësimor i shkollës, punonjësit e klinikës ambulatore të Ivanovo, Qendra Qendrore Shtetërore e Ekzaminimeve Mjekësore, organizatat që kryejnë punë parandaluese dhe prindërit marrin pjesë në punën për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të nxënësve.

Rezultatet e pritura

  1. Reduktimi i incidencës së fëmijëve të moshës shkollore.
  2. Krijimi i një sistemi funksional të punës me shoqërinë rurale dhe organizata të tjera për të promovuar një mënyrë jetese të shëndetshme.
  3. Formimi i një stili jetese të shëndetshëm në familje.
  4. Zhvillimi dhe pajtueshmëria me kërkesat valeologjike në klasë.
  5. Përmirësimi i të ushqyerit të nxënësve.
  6. Rritja e nivelit të pajisjes materiale dhe teknike të shkollës.

Aktivitetet zbatuese.

  • përmirësimin e logjistikës së shkollës
  • përdorimi i teknologjive të kursimit të shëndetit në procesin arsimor; diagnostikimi, korrigjimi dhe zhvillimi i studentëve;
  • pajtueshmëria me kërkesat valeologjike në klasa (procesverbalet e edukimit fizik, pushimet aktive);
  • formimi i një sistemi të punës sportive dhe rekreative;
  • monitorimin e zbatimit të masave për forcimin dhe ruajtjen e shëndetit të nxënësve;
  • kontrolli i sëmundjeve infektive;

Në shkollat ​​fillore, "Ushqyerja e duhur" mbahet gjatë orës së klubit në një grup ditor të zgjatur.

Një mënyrë jetese e shëndetshme synon parandalimin e sëmundjeve të ndryshme të njeriut, si dhe parandalimin e shkaqeve që shkaktojnë këtë sëmundje. Një mënyrë jetese e shëndetshme është ajo që bëjnë përfaqësuesit e shërbimeve të ndryshme, si dhe shkencëtarët e konsiderojnë atë në një kuptim global. Prandaj, promovimi i një stili jetese të shëndetshëm është një fazë e rëndësishme në procesin e formimit të zakoneve të caktuara tek fëmija juaj, dhe gjithashtu sigurohuni që fëmijës t'i pëlqejë ky stil në mënyrë që ai të jetë i lumtur ta ndajë atë.


Sipas vlerësimeve të bëra nga shkencëtarët, shëndeti i njeriut vjen nga prania e zakoneve të këqija dhe pjesa e kësaj varësie është 50%. 20% e trupit dhe gjendja e tij varet nga gjithçka. Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm tek fëmijët luan një rol të rëndësishëm, pasi falë tij një fëmijë mund të edukohet më lehtë.

Ky është motivimi i një personi që të përpiqet për diçka. Dhe meqenëse promovimi i një stili jetese të shëndetshëm është një parakusht për zhvillimin e aspekteve të ndryshme të veprimtarisë njerëzore, ai promovohet në mënyrë aktive në institucionet parashkollore, si dhe në shkolla. Për faktin se jeta e shoqërisë bëhet më e ndërlikuar, dhe shfaqet gjithnjë e më shumë stresi serioz, trupi pëson ndryshime, prandaj është i nevojshëm edukimi i menjëhershëm i individit që të mos ketë dëshirë të ketë vese të këqija. Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm tek fëmijët është i rëndësishëm në të gjitha fazat e edukimit.


Falë një stili jetese të shëndetshëm, ju lehtë mund të parandaloni ndryshimet më negative në shëndetin tuaj. Trajnimi ka shumë elementë, le të shqyrtojmë ato kryesore:

  • mjedisi;
  • të ushqyerit dhe niveli i tij;
  • zakonet;
  • duke luajtur sport;
  • higjienës.

Pra, të gjithë këta elementë janë të rëndësishëm në formimin e personalitetit, dhe përveç kësaj, një mënyrë jetese e shëndetshme luan një rol të rëndësishëm.

Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm në familje

Sigurisht, që një fëmijë të rritet në një mjedis të mirë dhe të mos ketë zakone të këqija, para së gjithash duhet ta mësojë këtë në familje, përmes promovimit të një stili jetese të shëndetshëm në shtëpi. Meqenëse ai mëson një mënyrë jetese të shëndetshme jo në shkollë, por në praktikën e jetës, do të ishte marrëzi t'i tregonim një fëmije për rreziqet e produkteve të ushqimit të shpejtë, ndërsa prindërit nuk hanë asgjë përveç tyre.

Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm në familje

Prandaj, nëse dëshironi që fëmija juaj të rritet i shëndetshëm dhe të jetojë një jetë të mrekullueshme, atëherë që nga momenti i konceptimit ju duhet të hiqni qafe të gjitha zakonet e këqija dhe të filloni të hani normalisht. Po, saktësisht, jo nga momenti i lindjes, por nga momenti i konceptimit, pasi fëmija ia heq nënës shumicën e zakoneve të lidhjes me këtë apo atë ushqim. Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm do të jetë hapi më i rëndësishëm në këtë proces të vështirë.

Përpara se ta dërgoni fëmijën tuaj në shkollë ku ai do të mësojë për një jetë të shëndetshme, është e nevojshme ta mësoni atë për stërvitjen dhe ushqimin e duhur, si dhe ta zbatoni këtë në jetën e përditshme. Sot prindërit e rinj e kanë bërë modë ushtrimet me fëmijët e tyre, por edhe notin dhe kjo është qasja e duhur, pasi fëmijët duhet të mësohen me këtë lloj jete që në lindje. Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm luan një rol të rëndësishëm jo vetëm për prindërit, por edhe për institucionet arsimore.

Është shumë e rëndësishme që fëmijët të hanë sa më pak ushqime të ndryshme të cilësisë së ulët që janë të shijshme dhe formuese. Mësoni fëmijën tuaj me pastrimin e lagësht çdo javë, pasi ai duhet të kujdeset për higjienën e tij. Dërgojeni atë në një seksion sportiv kur të rritet për të rrënjosur një dashuri për sportin. Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm tek fëmijët kryhet kryesisht nga prindërit e tyre.

Dhe më e rëndësishmja, duhet të mbani mend se një fëmijë i mëson të gjitha zakonet e tij jo nga mësuesit në shkollë, por nga prindërit e tij, pasi ai rritet në mjedisin e tyre.


Kur duhet promovuar një mënyrë jetese të shëndetshme tek një fëmijë

Është shumë e rëndësishme të sigurohet promovimi i një stili jetese të shëndetshëm në kopshtin e fëmijëve. Prandaj, në një familje duhet të fillojë edhe para se fëmija të shkojë në kopsht. Zakonet e një fëmije fillojnë të formohen që në momentin kur ai është në mitër, prandaj rekomandohet që të angazhohet në një edukim të ngjashëm që nga momenti i konceptimit, kur fetusi është ende i vogël.

Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm në shtëpi fillon në këtë fazë. Në këtë kohë, nëna e ardhshme duhet të heqë dorë nga zakonet e këqija, madje edhe në sasitë më të vogla, dhe gjithashtu të fillojë të hajë siç duhet, duke ngrënë sa më shumë perime dhe fruta.

Nuk është sekret që një grua shtatzënë e ka të vështirë të përmbahet nga byrekët dhe harenga dhe më pas t'i lajë të gjitha me lëng portokalli, por duhet bërë çdo përpjekje për të ngrënë ushqimin që i nevojitet fëmijës.

Fillon promovimi i një stili jetese të shëndetshëm në shtëpi, dhe këtë duhet ta dinë të gjithë prindërit. Me këtë qasje, ju jo vetëm që mund të lindni një fëmijë të shëndetshëm, por edhe ta mbani figurën tuaj të sigurt. Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm në kopshtin e fëmijëve vendos vetëm themelet për sjellje racionale; gjithçka tjetër është përgjegjësi e drejtpërdrejtë e prindërve.


Gradualisht, ndërsa fëmija juaj rritet, është e nevojshme ta zhytni atë në bazat që përmban promovimi i një stili jetese të shëndetshëm. Që në fëmijëri, mësojeni të hajë siç duhet, vetëm jo duke e detyruar, por duke i shpjeguar pse duhet të hajë qull kur miqtë e tij hanë vazhdimisht patatina. Në të vërtetë, nëse një fëmijë e gjen veten të rrethuar nga bashkëmoshatarët, ai adopton karakteristikat e tyre të sjelljes. Prandaj, çdo prind duhet të ulet dhe t'i thotë fëmijës se pse duhet ta hajë këtë, në mënyrë që çdo vakt të mos kthehet në skandal.

Ndërsa fëmija juaj rritet, mësojini t'ju ndihmojë kur pastroni, tregoni pse saktësisht duhet të bëni pastrim të lagësht sa më shpesh të jetë e mundur. Pra, ju jo vetëm që do të jeni në gjendje të futni tek ai zakonet e një stili jetese të shëndetshëm, por edhe të rritni një asistent ose asistent të vërtetë. Ky do të jetë promovimi i një stili jetese të shëndetshëm.

Sa për të luajtur sport, ju duhet t'i filloni ato që nga fëmijëria, domethënë, të shkoni në not, të bëni ushtrime me fëmijën, përsëri, duke i shpjeguar atij pse është e gjithë kjo. Mos harroni, nëse një fëmijë nuk i di dobitë e asaj që i mësohet, ai do ta harrojë atë sapo të shkojë në shkollë ose sapo të rritet. Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm në shtëpi fillon me faza të shumta edukimi.

Rreziqet e zakoneve të këqija zakonisht mësohen në shkollë të mesme, por nuk do të jetë e tepërt nëse punoni personalisht me fëmijën tuaj dhe flisni për zakonet e këqija dhe pasojat e tyre; ky është një nga hapat e rëndësishëm që përmban promovimi i një stili jetese të shëndetshëm.


Si të promovoni siç duhet një mënyrë jetese të shëndetshme

Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm tek një fëmijë bëhet kryesisht nga prindërit, pasi janë ata që e rrethojnë atë çdo ditë. Në përgjithësi, promovimi i një stili jetese të shëndetshëm është një fushë që përfshin një sërë aktivitetesh. Këto aktivitete shërbejnë për të përmirësuar nivelin e edukimit të fëmijëve dhe për të përmirësuar cilësinë e kulturës mjekësore në vend. Në shkolla dhe institucione parashkollore, promovimi i një stili jetese të shëndetshëm kryhet nga punonjësit mjekësorë dhe në këtë rast detyra e tyre është:

  • propaganda e ligjeve të republikës për kujdesin shëndetësor;
  • promovimi i njohurive bazë të mjekësisë dhe higjienës;
  • promovimi i një stili jetese të shëndetshëm;
  • konsolidimi i njohurive teorike në praktikë.

Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm në shtëpi kryhet duke përdorur këshillat e prindërve. Vetë tema e promovimit të një stili jetese të shëndetshëm varet drejtpërdrejt nga mosha e audiencës së synuar dhe karakteristikat e saj. Vetë procesi ndodh kur përdorni radio, televizion dhe elementë të tjerë të medias. Personeli mjekësor është i përfshirë në punë dhe përcaktohet numri i orëve në javë gjatë të cilave duhet të kryhet propaganda për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Në mënyrë që puna për përmirësimin e njohurive për shëndetin të bëhet në mënyrë më efektive, krijohen fakultete të veçanta shëndetësore, ku mund të merrni jo vetëm njohuri teorike, por edhe praktike.

Sa i përket promovimit të stilit të jetesës së shëndetshme në shkolla, ai është i detyrueshëm dhe duhet të kryhet rregullisht. Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm në kopshtin e fëmijëve i nënshtrohet të njëjtave kufizime dhe kryhet rregullisht.

Propaganda e mënyrës së jetesës së shëndetshme - kopjimi i prindërve

Nuk është për t'u habitur që fëmijët kopjojnë kryesisht prindërit e tyre në sjelljen e tyre. Meqenëse ata gjithmonë i rrethojnë dhe kujdesen për ta, dhe pavarësisht se si i rrisin fëmijët në kopsht apo në shkollë, ata përsëri do të marrin dhe përsërisin zakonet e familjes së tyre. Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm luan rolin më të rëndësishëm, pasi jo vetëm që fut zakone të shëndetshme, por gjithashtu ju lejon të përfshiheni në procesin arsimor.

konkluzioni

Është shumë e rëndësishme që prindërit, ndërsa fëmija rritet, të monitorojnë ndryshimet që i ndodhin dhe t'i mbrojnë fëmijët e tij nga ndikimi i shoqërive të këqija. Nëse nuk mund ta përballoni vetë, atëherë duhet të kërkoni ndihmë nga një psikolog.

Sigurohuni që çdo anëtar i familjes suaj të hajë dhe të sillet siç duhet, të qëndrojë në formë, të shikojë figurën e tij dhe të hajë sa më shumë perime. Me këtë qasje, ju mund të rrënjosni tek fëmijët tuaj sa më shumë zakone të mira.

Komentet e YourStartup 0 Ndarje:

Artikuj të lidhur

Çdo person të paktën një herë në jetën e tij ka pyetur veten se çfarë është një mënyrë jetese e shëndetshme. Disa janë të bindur se duke hequr dorë nga zakonet e këqija dhe duke filluar të hanë siç duhet, tashmë janë në gjysmë të rrugës drejt suksesit. A është vërtet kështu dhe si mund ta përcaktojmë mënyrën e duhur të jetesës në botën moderne?

Një mënyrë jetese e shëndetshme - çfarë është ajo?

Një mënyrë jetese e shëndetshme është një koncept i gjithanshëm, por është e rëndësishme të kuptohet se ai synon forcimin e trupit dhe parandalimin e zhvillimit të patologjive. Për ta bërë këtë, duhet t'i jepni përparësi një diete të shëndetshme, aktivitetit fizik të moderuar, t'i përmbaheni rreptësisht regjimeve të zgjimit dhe pushimit, të hiqni qafe zakonet e këqija dhe të mësoni të kontrolloni mendimet dhe emocionet tuaja. Situata mjedisore është gjithashtu e rëndësishme, por nuk është gjithmonë e mundur të ndryshohet.

Pse duhet të bëni një mënyrë jetese të shëndetshme?

Një mënyrë jetese korrekte dhe e shëndetshme e ndihmon një person në të gjitha fushat e veprimtarisë dhe përpjekjet e tij. Falë kësaj qasjeje ndaj trupit, një person nuk ka probleme me të, dhe në këmbim merr aftësi të larta intelektuale dhe një humor të mirë. Vlera e dobishme e një stili jetese të shëndetshëm është e dukshme: bëhet më e ndritshme dhe më interesante. Një avantazh i pamohueshëm është reduktimi i frikës për shëndetin tuaj.

Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm

Ruajtja e shëndetit publik në një shoqëri të civilizuar duhet të bëhet prioritet në çdo vend. Kjo bëhet e rëndësishme për zhvillimin e shtetit në sferat socio-ekonomike dhe shkencore-teknike. Shkencëtarët modernë i kushtojnë një sasi të madhe kohe dhe përpjekjesh krijimit të një kulture shëndetësore. Ata janë të bindur se shëndeti i kombit nuk varet vetëm nga mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm. Një rol të rëndësishëm luan siguria e mjedisit, kushtet e punës dhe zhvillimi i një sistemi të mbrojtjes shëndetësore.

Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm për brezin e ri përfshin edukimin fizik. Qëllimi i klasave të tilla është të interesojë të rinjtë dhe t'i tërheqë ata në trajnime të rregullta. Për këtë qëllim, të gjitha institucionet arsimore kanë klasa sportive. Të rriturit duhet të organizohen dhe të përshtaten me ritmin e duhur të jetës. Një nga sportet efektive dhe të njohura është fitnesi, i cili harmonizohet mirë me banjën dhe masazhin rus.


Mënyra e shëndetshme e jetesës dhe përbërësit e saj

Njerëzimi dëshiron të ketë shëndet të mirë, por disa bëjnë përpjekje për këtë, të tjerët nuk bëjnë asgjë. Çfarë ndikon në shëndetin tonë:

  • rreth 50% - mënyrë jetese e shëndetshme;
  • afërsisht 20% – mjedisi;
  • pak më pak se 20% - predispozicion gjenetik;
  • deri në 10% – sistemi i kujdesit shëndetësor.

Mund të identifikohen bazat dhe komponentët e mëposhtëm të një stili jetese të shëndetshëm:

  • refuzimi absolut i zakoneve të këqija;
  • ushqim i moderuar i shëndetshëm i përditshëm;
  • kalim kohe aktive;
  • higjiena (personale dhe publike);
  • kontroll i vazhdueshëm mbi emocionet;
  • zhvillimi intelektual;
  • mirëqenia shpirtërore dhe sociale.

Orari ditor për një mënyrë jetese të shëndetshme

Regjimi është një kusht i domosdoshëm për një mënyrë jetese të shëndetshme. Sidoqoftë, mund të duket paksa ndryshe nga orari i zakonshëm, gjëja më e rëndësishme është të përcaktoni saktë kohën e gjumit - duhet të jetë së paku 7-8 orë. Një rutinë e përafërt ditore mund të duket kështu:

  • 6.30-7.00 – ngrihuni, pini një gotë ujë.
  • 7.30-8.00 – mëngjes.
  • 8.00-10.00 – ora e aktivitetit maksimal. Mund të futeni në sport, dhe më pas të relaksoheni, të vizitoni një qendër SPA ose një kozmetolog.
  • 10.00-11.00 - në këtë kohë trupi është më i gatshëm për punë.
  • 11.00 – drekë vonë.
  • 11.30-14.00 - në këtë kohë ia vlen të punoni në një mënyrë të qetë. Kryeni punë aktuale, të përditshme.
  • 14.00 – drekë.
  • Ora 14.30-16.00 është një kohë e mirë për të zgjidhur çështjet globale. Aktiviteti i trurit arrin kulmin e tij, si tek individët krijues ashtu edhe tek punonjësit e dijes.
  • 16.00-17.00 – çaj pasdite.
  • Ora 17.00-18.00 është koha për të zhvilluar negociata, takime biznesi ose për të diskutuar planin e punës për nesër me punonjësit.
  • 18.00-19.00 – vajtja për në shtëpi. Bëni disa pazar gjatë rrugës.
  • 19.00 – darkë.
  • 19.30 – 20.00 – është koha t’i kushtoni vëmendje lëkurës tuaj, të lani grimin, të aplikoni një maskë. Bëni një banjë ose dush.
  • 22.00-22.30 – përgatitja për shtrat dhe fikur dritat.

Për të rivendosur forcën dhe për të ruajtur ekuilibrin në trup, është e nevojshme të alternoni aktivitetin e punës me pushimin. Kaloni disa minuta çdo orë duke bërë ushtrime fizike dhe në kohën e drekës bëni një shëtitje në ajër të pastër. Mos harroni të luani sport. Për ta bërë këtë, ju mund të zgjidhni opsionin më të mirë.

Ushqimi i duhur për një mënyrë jetese të shëndetshme

Një mënyrë jetese e shëndetshme dhe ushqimi i duhur janë komponentë të pandashëm. Kënaqja e urisë është një nga instinktet më të rëndësishme të një organizmi të gjallë. Nutricionistët nga e gjithë bota kanë arritur në përfundimin:

  1. Të hash katër vakte në ditë është ideale për shëndetin.
  2. Çdo vakt duhet të ketë kohën e vet.
  3. Hani mish, peshk dhe bishtajore në mëngjes dhe në drekë, dhe pasdite – fruta, perime dhe produkte të qumështit.
  4. Në kohët e vona, duhet të përmbaheni nga pijet e çajit dhe kafesë.

Një mënyrë jetese e shëndetshme dhe sporte

Rregullat e një stili jetese të shëndetshëm nuk konsistojnë vetëm në ushqimin e shëndetshëm ose heqjen dorë nga zakonet e këqija. Sporti është pjesë përbërëse e një stili jetese të shëndetshëm, por kjo nuk do të thotë që të gjithë duhet të marrin peshat dhe të vendosin rekorde. Aktiviteti fizik është i nevojshëm për të ruajtur formën dhe për të parandaluar plakjen e hershme të organeve dhe lëkurës. Kjo është mjaft e përshtatshme për këtë:

  • vrapim i lehtë;
  • not;
  • çiklizëm;
  • udhëtime hiking;
  • tenis.

Mënyra e shëndetshme e jetesës - zakone të këqija

Krijimi i një stili jetese të shëndetshëm ka për qëllim heqjen e zakoneve të këqija. Më të zakonshmet janë pirja e duhanit dhe pirja e pijeve alkoolike. Ata dëmtojnë jo vetëm personin që vuan nga varësia, por edhe ata që e rrethojnë. Tymi i duhanit është veçanërisht i rrezikshëm, sepse duhanpirësit pasivë e helmojnë trupin e tyre në të njëjtin nivel si një "rob" aktiv i një zakoni të keq.

Dëmet nga tymi i duhanit:

  • gjendja e thonjve, flokëve dhe ngjyra e lëkurës përkeqësohet;
  • smalti i dhëmbëve përkeqësohet dhe bëhet i verdhë;
  • enët e gjakut humbasin elasticitetin;
  • ka një efekt të dëmshëm në të gjitha organet e brendshme.

Efekti i alkoolit në trup:

  • sistemi imunitar dobësohet;
  • funksionet e mëlçisë, traktit tretës, sistemeve kardiovaskulare dhe nervore përkeqësohen, aktiviteti i trurit është i ndërprerë;
  • gjatë shtatzënisë - çon në patologji të ndryshme të fetusit.

Bazat higjienike të një stili jetese të shëndetshëm

Rregullat e një jetese të shëndetshme janë të thjeshta dhe funksionojnë mirë, por me një kusht - sistematik. Përpjekja për t'i ndjekur herë pas here nuk do të arrijë rezultate pozitive. Shëndeti dhe një mënyrë jetese e shëndetshme kërkojnë që një person të mbajë higjienën personale:

  1. Kujdesi për trupin (dush i rregullt, larje).
  2. Kujdesi për flokët dhe kokën.
  3. Kujdesi oral (larja e rregullt e dhëmbëve dhe masat parandaluese për parandalimin e kariesit, sëmundjeve periodontale dhe sëmundjeve të tjera orale).
  4. Higjiena e këpucëve dhe veshjeve (duke i mbajtur ato të pastra dhe duke zgjedhur materiale të padëmshme).

Si të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme?

Shumica e njerëzimit ka pyetur veten se çfarë është një mënyrë jetese e shëndetshme dhe si t'i qasemi atij? Duke menduar gjithçka dhe shtyrë zbatimin e planit "deri të hënën", në orën "X" ka diçka më të rëndësishme ose thjesht dembelizëm. Para se të bëni një plan se si të filloni një mënyrë jetese të shëndetshme, duhet të mendoni për gjithçka dhe vetëm atëherë të filloni ta zbatoni atë. Gabimi i shumë fillestarëve është se ata përpiqen të bëjnë brenda një dite atë që nuk e kanë bërë për disa vite, ose ndoshta gjithë jetën e tyre. Rregulli kryesor është të mos e teproni, gjithçka është e mirë me moderim.

Motivimi për një mënyrë jetese të shëndetshme

Si të filloni të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme? Ju duhet të përgatiteni për të (mos e injoroni këtë fazë):

  • shkruani në një copë letër zakonet nga të cilat duhet të hiqni qafe (mos u mundoni të lini gjithçka menjëherë, përcaktoni vetë periudhën optimale për secilën prej tyre, për shembull, një javë);
  • filloni gradualisht të ndryshoni rutinën tuaj të përditshme (i kushtoni vëmendje kohëzgjatjes së gjumit, filloni të prezantoni zakone të reja, të shëndetshme);
  • filloni të luani sport (pa fanatizëm, pak nga pak, por rregullisht).

Filma për një mënyrë jetese të shëndetshme

Shumë nga ata që donin të ndryshonin jetën e tyre u ndalën në gjysmë të rrugës ose nuk filluan të lëvizin fare drejt qëllimit të tyre. Disave u mungonte vullneti, të tjerëve u mungonte motivimi. Filmat për një mënyrë jetese të shëndetshme do t'ju ndihmojnë t'i hidhni një vështrim të ri problemit dhe si mund ta kapërceni atë:

  1. "Vrapo, burrë i trashë, vrapo"– flet për fuqinë e sportit, sa mund ta ashpërsojë njeriun mendërisht dhe fizikisht.
  2. "Karate Kid"– ju mëson të luftoni me veten dhe të mos dëshpëroheni në situatat më të vështira, dhe dashuria për artin marcial japonez ndihmoi jo vetëm të përballeni me bashkëmoshatarët agresivë, por edhe të besoni në veten tuaj.
  3. "Forrest Gump"– aftësia për të vrapuar shpejt e ndihmon personazhin kryesor të bëhet i famshëm dhe të shkojë në universitet, dhe loja e aftë e pingpongut e bëri atë kampion bote.

Libra për një mënyrë jetese të shëndetshme

Shumë njerëz kanë pyetur veten se çfarë është një mënyrë jetese e shëndetshme. Ruajtja e shëndetit tuaj është një çështje vullnetare dhe secili duhet të ketë motivimin e vet. Disa njerëz ndihmohen nga këshillat e miqve, të tjerë nga filmat edukativë dhe shfaqjet televizive dhe të tjerët nga librat për një mënyrë jetese të shëndetshme. Ekspertët në këtë fushë rekomandojnë të lexoni:

  1. "350 receta diete Dukan"– Disa njerëz e dinë se ushqimet e shëndetshme që ndihmojnë për të zbehur figurën tuaj mund të jenë të shijshme.
  2. "Pa sheqer"– autori flet për shkallët ekzistuese të varësisë ndaj ëmbëlsirave dhe mënyrat për t'i luftuar ato.
  3. "Shkenca e gjumit"është një libër i dobishëm për aspektin kryesor të një stili jetese të shëndetshëm, në të cilin autori shpjegon se si të flini siç duhet dhe si sillet trupi në këtë kohë.
  4. "Libri i trupit"– ju mëson se si të fitoni forcë fizike dhe mendore, ta doni trupin tuaj dhe si e gjithë kjo do të ndihmojë në fusha të ndryshme të jetës.

Emri i plotë i autorit: Nikita Ishchenko, studente e Institucionit Arsimor Shtetëror "Kolegji Politeknik Usinsk" (Usinsk, Republika Komi), specialiteti: "Zhvillimi dhe funksionimi i fushave të naftës dhe gazit", viti i parë.
Mbikëqyrëse shkencore: Podgoretskaya Lyudmila Alekseevna
Tema: “Propaganda e një stili jetese të shëndetshme, formimi i botëkuptimit antidrogë tek fëmijët dhe të rinjtë”

HYRJE………………………………………………………………………………………..……………………………………………………………………………..………………………
1.1. Karakteristikat e përgjithshme të një stili jetese të shëndetshëm…………………………………………………………4
1.2. Bazat e një stili jetese të shëndetshëm…………………………………………………………………….5
1.3. Problemet e zhvillimit të një stili jetese të shëndetshëm tek fëmijët dhe të rinjtë……………..6
1.4. Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm tek fëmijët dhe të rinjtë…………………………..8
1.5. Formimi i një qëndrimi pozitiv ndaj një stili jetese të shëndetshëm dhe një botëkuptim anti-drogë tek fëmijët dhe të rinjtë duke përdorur shembullin e institucionit arsimor shtetëror shtetëror "Kolegji Politeknik Usinsk"……………………………………………… ……………….. .10
KONKLUZION……………………………………………………………………………………………13
REFERENCA………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
FJALOR………………………………………………………………………………… 17
SHTOJCA 1……………………………………………………………………………….18

PREZANTIMI

Çdo person është krenar dhe liridashës nga natyra. Askush prej nesh nuk është i huaj për vetëvlerësimin dhe dëshirën për një jetë të plotë. Por si vlerësohemi në shoqëri, për kë pranohemi, varet tërësisht nga vetja jonë, nga sjellja jonë, nga veprimet tona. Njeriu është i lirë të drejtojë veprimet e tij, por ka një forcë që e kthen një person në asgjë, e barazon atë me krijesën më budallaqe dhe të poshtër. E privon atë nga gjithçka sublime që e veçon atë nga bota përreth e krijesave.
KJO FUQI E Tmerrshme ËSHTË NË DROGË.
Shumë njerëz nuk e dinë dhe besojnë se drogat - morfina, kokaina, anasha, plani, marihuana, erëza, etj., janë sende të kontrabanduara dhe humbasin plotësisht faktin se ato shkaktojnë varësi të vazhdueshme dhe një varësi të dhimbshme për veten, për shumë vite kanë bërë punën e tyre të pistë në trupin e njeriut, duke e zbërthyer atë fizikisht dhe moralisht.
Një person që përdor drogë në çdo formë bëhet i dobët dhe lehtë i nënshtrohet ndikimit të keq, sepse... korteksi i tij cerebral është i bllokuar, vullneti i tij është i paralizuar, instinkti i tij i vetëruajtjes nuk funksionon. Edhe me dehje një herë, njerëzit bëhen pre e lehtë dhe fitojnë sëmundje të ndryshme.
Qëllimi i punës: të studiojë zhvillimin e promovimit të një stili jetese të shëndetshëm, formimin e një botëkuptimi kundër drogës tek fëmijët dhe të rinjtë.
Për të arritur qëllimin, është e nevojshme të zgjidhen një sërë problemesh:
1. Kryeni një studim teorik të problemit.
2. Hulumtoni promovimin ekzistues të një stili jetese të shëndetshëm.
3. Të studiojë veçoritë e formimit të një botëkuptimi antidrogë tek fëmijët dhe të rinjtë.
4. Eksploroni motivet e luftës dhe motivet e ndërveprimit me të rriturit tek fëmijët dhe të rinjtë gjatë formimit të qëndrimeve ndaj një stili jetese të shëndetshëm dhe një botëkuptimi kundër drogës.
5. Kryeni një analizë krahasuese të rezultateve të marra.
Rëndësia praktike e punës qëndron në faktin se rezultatet e marra mund të përdoren në punën e psikologëve dhe edukatorëve socialë kur konsultohen me prindërit për parandalimin e varësisë nga droga, në zhvillimin e programeve për krijimin e një mjedisi të ruajtjes së shëndetit që synon optimizimin e punës së arsimit. organizatat dhe korrigjimin e metodave arsimore, në zhvillimin e kurseve të leksioneve "Jeta pa zakone të këqija".
Metodat e hulumtimit: teoriko - analiza e materialeve shkencore mbi problemin; empirike: vëzhgimi, analiza e dokumenteve, kërkimi - kryerja e një sondazhi midis studentëve të Institucionit Arsimor Shtetëror "Kolegji Politeknik Usinsk" dhe prindërve të tyre.
Struktura e punës: puna përbëhet nga një hyrje, 1 kapitull me nën-seksione, një përfundim, një listë referencash, një fjalor dhe një shtojcë.

1. PROBLEMI I FORMIMIT TË NJË JETE TË SHËNDETSHME DHE BOTËPAMJA KUNDËR DROGËS NË FËMIJËT DHE TË RINJTË

1.1. Karakteristikat e përgjithshme të një stili jetese të shëndetshëm

Mbrojtja e shëndetit të vet është përgjegjësi imediate e çdo personi; ai nuk ka të drejtë t'ia kalojë atë të tjerëve. Në fund të fundit, shpesh ndodh që në moshën 20-30 vjeç, një person, përmes një stili jetese të gabuar dhe zakoneve të këqija, të sjellë veten në një gjendje katastrofike dhe vetëm atëherë të kujtohet për mjekësinë.
Pavarësisht se sa i përsosur është ilaçi, ai nuk mund të shpëtojë të gjithë nga të gjitha sëmundjet. Një person është krijuesi i shëndetit të tij, për të cilin duhet të luftojë. Që në moshë të re është e nevojshme të udhëheqni një mënyrë jetese aktive, të forcoheni, të angazhoheni në edukim fizik dhe sport, të respektoni rregullat e higjienës personale - me një fjalë, të arrini harmoninë e vërtetë të shëndetit me mjete të arsyeshme.
Shëndeti është nevoja e parë dhe më e rëndësishme e një personi, duke përcaktuar aftësinë e tij për të punuar dhe duke siguruar zhvillimin harmonik të individit. Është parakushti më i rëndësishëm për të kuptuar botën që na rrethon, për vetë-afirmimin dhe lumturinë njerëzore. Një jetë e gjatë aktive është një komponent i rëndësishëm i faktorit njerëzor.
Një mënyrë jetese e shëndetshme (HLS) është një mënyrë jetese e bazuar në parimet e moralit, e organizuar në mënyrë racionale, aktive, duke punuar, forcuar dhe, në të njëjtën kohë, duke mbrojtur nga ndikimet e pafavorshme mjedisore, duke i lejuar dikujt të ruajë shëndetin moral, mendor dhe fizik deri në pleqëria.
Ekzistojnë tre lloje të shëndetit: fizik, mendor dhe moral (social):
- Shëndeti fizik është gjendja natyrore e trupit, për shkak të funksionimit normal të të gjitha organeve dhe sistemeve të tij. Nëse të gjitha organet dhe sistemet funksionojnë mirë, atëherë i gjithë trupi i njeriut funksionon dhe zhvillohet si duhet.
- shëndeti mendor varet nga gjendja e trurit.Karakterizohet nga niveli dhe cilësia e të menduarit, zhvillimi i vëmendjes dhe kujtesës, shkalla e stabilitetit emocional dhe zhvillimi i cilësive vullnetare.
- shëndeti moral përcaktohet nga ato parime morale që janë baza e jetës shoqërore të njeriut, d.m.th. jeta në një shoqëri të caktuar njerëzore. Shenjat dalluese të shëndetit moral të një personi janë, para së gjithash, një qëndrim i ndërgjegjshëm ndaj punës, zotërimi i thesareve kulturore dhe refuzimi aktiv i moralit dhe zakoneve që bien ndesh me mënyrën normale të jetës. Një person i shëndetshëm fizikisht dhe mendërisht mund të jetë një përbindësh moral nëse i neglizhon standardet morale. Prandaj, shëndeti social konsiderohet si masa më e lartë e shëndetit të njeriut. Njerëzit moralisht të shëndetshëm karakterizohen nga një sërë cilësish universale njerëzore që i bëjnë ata qytetarë të vërtetë.
Një person i shëndetshëm dhe i zhvilluar shpirtërisht është i lumtur - ai ndihet mirë, merr kënaqësi nga puna e tij, përpiqet për vetë-përmirësim, duke arritur rininë e pashuar të shpirtit dhe bukurisë së brendshme.
Integriteti i personalitetit njerëzor manifestohet, para së gjithash, në ndërlidhjen dhe ndërveprimin e forcave mendore dhe fizike të trupit. Harmonia e forcave psikofizike të trupit rrit rezervat shëndetësore dhe krijon kushte për vetë-shprehje krijuese në fusha të ndryshme të jetës sonë. Një person aktiv dhe i shëndetshëm ruan rininë për një kohë të gjatë, duke vazhduar aktivitetin krijues, duke mos lejuar që "shpirti të jetë dembel".

1.2. Bazat e një stili jetese të shëndetshëm

Një mënyrë jetese e shëndetshme përfshin këto elemente bazë: punë të frytshme, një regjim racional të punës dhe pushimit, çrrënjosjen e zakoneve të këqija, modalitetin optimal motorik, higjienën personale, forcimin, ushqimin e ekuilibruar, etj.
Puna e frytshme është një element i rëndësishëm i një stili jetese të shëndetshëm. Shëndeti i njeriut ndikohet nga faktorë biologjikë dhe socialë, kryesori prej të cilëve është puna.
Një regjim racional i punës dhe pushimit është një element i domosdoshëm i një stili jetese të shëndetshëm. Me një regjim korrekt dhe të respektuar rreptësisht, zhvillohet një ritëm i qartë dhe i nevojshëm i funksionimit të trupit, i cili krijon kushte optimale për punë dhe pushim dhe në këtë mënyrë promovon shëndetin, përmirëson performancën dhe rrit produktivitetin.
Hapi tjetër në një mënyrë jetese të shëndetshme është zhdukja e zakoneve të këqija (duhani, alkooli, droga). Këto probleme shëndetësore shkaktojnë shumë sëmundje, ulin ndjeshëm jetëgjatësinë, reduktojnë produktivitetin dhe kanë një efekt të dëmshëm në shëndetin e brezit të ri dhe shëndetin e fëmijëve të ardhshëm.

1.3. Problemet e zhvillimit të një stili jetese të shëndetshëm tek fëmijët dhe të rinjtë

Problemi i krijimit të një stili jetese të shëndetshëm dhe promovimit të shëndetit po bëhet një drejtim prioritar në zhvillimin e sistemit arsimor modern.
Deri vonë, procesi i zhvillimit të një stili jetese të shëndetshëm për brezin e ri identifikohej me edukimin fizik. Jeta, megjithatë, ka treguar se në epokën e stresit dhe neurozave, agresivitetit dhe indiferencës, sëmundjeve sociale dhe kushteve të pafavorshme mjedisore të jetesës, edukimi fizik nuk mund të përballojë detyrat e vendosura për të krijuar një kulturë shëndetësore te nxënësit.
Fëmijëve vetëm që në moshë shumë të hershme mund të futen njohuri, aftësi dhe shprehi në fushën e kujdesit shëndetësor, të cilat më pas do të kthehen në një komponent të rëndësishëm të kulturës së përgjithshme të një personi dhe do të ndikojnë në formimin e një stili jetese të shëndetshëm për të gjithë shoqërinë.
Në të kaluarën e afërt, familja luajti, sipas një numri studiuesish nga vendet e bllokut Sovjetik, një rol të rëndësishëm dhe pozitiv në prezantimin e përfaqësuesve të brezit të ri në sport dhe edukim fizik. Grupeve të bashkëmoshatarëve iu caktua gjithashtu pothuajse i njëjti rol pozitiv, në përgjithësi. Për sa i përket të kaluarës së afërt, një sërë studimesh të tjera tregojnë të njëjtën gjë: si rregull, familjet i inkurajonin fëmijët e tyre në shumicën e rasteve të merreshin me turizëm, sport, edukim fizik dhe grupe bashkëmoshatarësh dhe miqsh ekzistonin aty-këtu në një kohë. , në vitet 1970-1980- e, edhe moda për sportet: boks, mundje, bodybuilding, arte marciale dhe disa sporte të tjera. Fatkeqësisht, këto ditë fotografia përkatëse duket shumë më e trishtuar. Shumë prindër pinë, pinë duhan dhe përdorin drogë, duke lënë kështu një shembull të keq për fëmijët e tyre. Përqindja e këtyre prindërve është rritur ndjeshëm në krahasim me periudhën e viteve 1970-1980. Në rastin më të mirë, prindërit punojnë pa u lodhur ditë e natë për të fituar një “qindarkë” dhe për të “rritur” fëmijën e tyre, përkatësisht, ndonjëherë pa i kushtuar vëmendje. A mund të bësh turizëm, edukim fizik, sport, apo shëtitje në ajër të pastër këtu? Prindërit, që kthehen nga puna, shemben nga lodhja, duke lehtësuar sërish stresin me alkool apo drogë. Në kohët sovjetike, ky nuk ishte një fenomen aq i zakonshëm sa në epokën tonë të zymtë. Në shoqëritë e bashkëmoshatarëve, moda për sport dhe trupa muskuloz mes të rinjve është zhdukur; ka mbizotëruar trendi “unisex”: vajzat veshin pantallona, ​​djemtë veshin vathë në vesh, buzë, vetulla, duke shpallur në shumicën e rasteve ose kultin e një “barku birre” ose një trup të dobët e të dobët. Duke u gjendur në shoqërinë e bashkëmoshatarëve, një fëmijë ose adoleshent bëhet menjëherë i varur nga birra (kjo është në rastin më të mirë), dhe shpesh menjëherë fillon të "injektojë drogë", duke përdorur lloje të ndryshme të drogave të forta (heroinë dhe të tjera), varësia nga që lind menjëherë. Sot, disa njerëz fillojnë të përdorin drogë në moshën 7-8 vjeç; në këtë kohë, prindërit e tyre, në vend që të rrisin fëmijët e tyre, ose pinë, ose fitojnë para ose bëjnë "jetën e tyre personale". Sipas të dhënave zyrtare, në Rusi, për 100 mijë njerëz, 240 persona janë përdorues të rregullt të drogës.
Një përqindje gjithnjë në rritje e brezit të ri thjesht nuk është në gjendje të zëvendësojë baballarët dhe nënat e tyre. Shumë të rinj nuk jetojnë deri në moshën kur është koha për t'u bashkuar me klasën punëtore. Shkalla e lindjeve në vend tani është jashtëzakonisht e ulët.
Një analizë e përvojës ekzistuese në zhvillimin e një stili jetese të shëndetshëm për të rinjtë në procesin e veprimtarive edukative dhe edukative të institucioneve të ndryshme tregon se:
- të rinjtë modernë nuk kanë një kuptim gjithëpërfshirës të thelbit të një stili jetese të shëndetshëm;
- kujdesi për shëndetin e brezit të ri në sistemin modern të arsimit dhe edukimit ndërtohet pa marrë parasysh parimet themelore të shkencës shëndetësore, e cila është joproduktive;
- nuk ka një sistem të synuar të organizuar shkencërisht për trajnimin e specialistëve duke përdorur pedagogjinë e kursimit të shëndetit;
- modelet ekzistuese të procesit arsimor në të shumtën e rasteve nuk plotësojnë kërkesat e sistematizmit, konsistencës dhe aksesueshmërisë, pasi në to theksi kryesor është në njohuritë, aftësitë dhe aftësitë, dhe jo në vetë lëndën e edukimit - personin;
- kuadri legjislativ dhe rregullator për mbrojtjen e shëndetit të brezit të ri nuk siguron koordinimin e veprimeve të autoriteteve federale dhe lokale, të zbatimit të ligjit, të trajtimit dhe parandalimit, strukturave dhe institucioneve arsimore;
- kudo nuk ndahen fondet e nevojshme për financimin e mjaftueshëm të programeve për promovimin e një stili jetese të shëndetshëm.
Një ditë Aristoteli kujtoi, i mbushur me trishtim të thellë, fjalët e Perikliut, i cili i shqiptoi ato në "Fjalimin e tij funeral". Një figurë e shquar politike dhe publike athinase tha me trishtim "se humbja e rinisë ka të njëjtin kuptim për atdheun sikur një vit të kishte humbur pranverën".

1.4. Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm tek fëmijët dhe të rinjtë

Edukimi është procesi i energjisë së jashtme që ndikon në energjinë e brendshme të një personi. Si rezultat i bashkëveprimit të dy sistemeve energjetike (të brendshme dhe të jashtme) ndodh ngacmimi, lëvizja, ndryshimi dhe zhvillimi i prirjeve gjenetike të njeriut. Arsimi në kuptimin e gjerë të fjalës është i vetmi mjet universal i zhvillimit. Të gjitha prirjet njerëzore zhvillohen dhe funksionojnë si aftësi vetëm nëpërmjet edukimit.
Sistemi arsimor modern rus synon edukimin dhe trajnimin për të përgatitur një individ të vetë-realizuar për jetën në marrëdhëniet e tregut. Të gjithë pas shkollës janë të detyruar të zgjedhin dhe të zënë një vend në hierarkinë shoqërore në një luftë konkurruese.
Studentëve nuk u mësohen rregullat e luftës për mbijetesë në kushtet moderne. Një person që nuk e njeh veten dhe nuk di të kontrollojë veten është një lodër në duart e njerëzve të tjerë. Ai nuk e kontrollon fatin e tij, por bëhet skllav i rrethanave, paragjykimeve, modës dhe tekave të veta. Studentët janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj paragjykimeve të jetës moderne. Fakti është se studentët janë një shtresë sociale e popullsisë që mund të klasifikohet si një grup me rrezik të lartë, pasi studentët përballen me probleme të vështira të lidhura me moshën (përshtatja ndaj ndryshimeve fiziologjike dhe anatomike që lidhen me proceset e maturimit: stresi i lartë psiko-emocional dhe mendor , përshtatja me kushtet e reja të jetesës dhe studimit; formimi i marrëdhënieve ndërpersonale jashtë familjes) i nënshtrohet ndikimit negativ të krizës në pothuajse të gjitha sferat kryesore të shoqërisë dhe shtetit. Kjo çon në një rritje të ndjeshme të përkeqësimit të përshtatjes së nxënësve lidhur me moshën, gjë që rezulton në probleme serioze mjekësore dhe socio-psikologjike që lindin në një formë ose në një tjetër tek studentët.
Problemi i ruajtjes dhe forcimit të shëndetit të nxënësve adoleshentë është kompleks dhe i shumëanshëm. Në kushtet moderne, për shkak të situatës së ndryshuar ekonomike, ajo kërkon një qasje të re për zgjidhjen e saj, shtron detyrën e garantimit të ofrimit të kujdesit mjekësor me cilësi të lartë për studentët adoleshente, kërkimin e formave të reja të organizimit të tij, duke përfshirë zhvillimin e efektivitetit. metodat e ekzaminimeve parandaluese masive, trajnimit higjienik dhe edukimit.
Shumë të rinj modernë që studiojnë në institucionet arsimore janë adhurues të një stili jetese të caktuar, në të cilin cigaret, droga dhe alkooli janë një standard i caktuar. Për më tepër, disa e kanë udhëhequr këtë mënyrë jetese që në shkollë.
Për të kultivuar një mënyrë jetese të shëndetshme, është e nevojshme të depërtoni thellë në vetë problemin. Është e rëndësishme të zbuloni se çfarë ju bëri të drejtoni një mënyrë jetese jo të shëndetshme dhe çfarë kontribuon në mbajtjen e një stili jetese të shëndetshëm. Për ta zbuluar këtë, shumë organizata arsimore kryejnë punë parandaluese që synojnë promovimin e një stili jetese të shëndetshëm. Po ashtu në shumë rajone të vendit tonë po kryhen kërkime për të identifikuar shëndetin fizik, social dhe psikologjik të nxënësve. Një analizë diagnostike e gjendjes së shëndetit të tyre fizik, social dhe mendor konfirmon plotësisht vërtetësinë: secili ka pikënisje të ndryshme për jetën, shëndet të ndryshëm, fate të ndryshme.
Duhet të theksohet se bazat e një stili jetese janë hedhur në fëmijërinë e hershme. Kështu, fëmijët që përjetojnë disa shkelje dhe ankth të brendshëm për dëshirën për t'u shprehur, kalojnë në një mënyrë jetese që përfshin drogën dhe alkoolin. Në këto raste, detyrat prioritare të ekipit në të cilin fëmija mëson (qoftë kopsht fëmijësh, shkollë, shkollë teknike apo institut) në zhvillimin e një stili jetese të shëndetshëm duhet të jenë:
- forcimi i shëndetit mendor dhe fizik;
- ushqyerja e nevojave të aftësive për një mënyrë jetese të shëndetshme.
Detyrat e mësipërme zgjidhen në tre drejtime: puna me fëmijët, prindërit e tyre dhe ekipi.
Me fëmijët është:
- klasa e edukimit fizik;
- mësimet e sigurisë;
- festat e edukimit fizik, terrenet sportive, garat sportive;
- Ditët e shëndetit;
- konkurse vizatimi;
- organizimi i seminareve dhe takimeve me përfaqësues të organizatave fetare;
- organizimi i leksioneve me përfaqësues të Shërbimit Federal të Taksave, të Policisë dhe të Komisionit për Çështjet e të Miturve.
Bashkëpunimi i ngushtë me familjen konsiderohet çelësi i suksesit. Puna me prindërit dhe stafin kryhet në bazë të rezultateve të anketës. Më pas organizohen konsultime, biseda, tryeza të rrumbullakëta me pjesëmarrjen e specialistëve të ndryshëm, ngrihen stendat informuese, zhvillohen seminare.

1.5. Formimi i një qëndrimi pozitiv ndaj një stili jetese të shëndetshëm dhe një botëkuptim anti-drogë midis fëmijëve dhe të rinjve duke përdorur shembullin e institucionit arsimor profesional shtetëror "Kolegji Politeknik Usinsk"

Ndryshimet që kanë ndodhur gjatë dekadës së fundit në jetën e shoqërisë sonë kanë çuar në ndryshime në sfera të ndryshme të veprimtarisë njerëzore. Prishja e udhëzimeve të vjetra të vlerave, e ndodhur nën ndikimin e faktorëve të brendshëm politikë, shkaktoi rritjen e disa dukurive negative në shoqëri. Në mënyrë të veçantë ka pasur një rritje të numrit të adoleshentëve që konsumojnë pije alkoolike, narkotike dhe toksike dhe për rrjedhojë është rritur numri i veprave penale të kryera nga adoleshentët nën ndikimin e alkoolit ose drogës. Për më tepër, mosha e njerëzve që fillojnë të pinë alkool dhe drogë është në rënie të vazhdueshme.
Paqëndrueshmëria psikofiziologjike, ekspozimi i fëmijëve dhe adoleshentëve ndaj stresit në sfondin e rënies së standardit të jetesës, papunësisë dhe manifestimeve të tjera negative në familje çon në çrregullime të sjelljes, protestë ndaj shoqërisë, shkollës, prindërve dhe, në këtë mënyrë, varësisë ndaj drogës.
Në këto kushte, është e rëndësishme të krijoni besim dhe një qëndrim pozitiv ndaj vetvetes dhe të zhvilloni aftësitë personale të vetë-shprehjes. Një qasje e tillë për punën parandaluese për problemet e varësisë nga droga ju lejon të zgjidhni një pozicion të ndërgjegjshëm të jetës, të neutralizoni faktin e euforisë artificiale si kritere për relaksim, gëzim dhe sukses dhe të krijoni sisteme racionale për njohjen e kënaqësisë. Një analizë e të dhënave statistikore të siguruara nga media tregon se çdo i pesti adoleshent tashmë ka përvojë dehjeje dhe ka një tablo të rritjes së vazhdueshme të përdorimit të drogës tek fëmijët. Dhe më e rëndësishmja, nuk ka imunitet social specifik ndaj tundimit të drogës dhe rreziku i infeksionit është i njëjtë si për grupin tradicional të rrezikut ashtu edhe për ata që nuk shkaktojnë ankth.
Në të vërtetë, është e pamundur të ndalosh ose eliminosh drogat përgjithmonë, por zhvillimi tek secili person i një sistemi të kundërshtimit personal ndaj tyre është një detyrë reale dhe praktikisht e realizueshme. Prandaj, në mënyrë që një dëshirë e tillë të mos lindë, duhet të ndërtoni me sukses marrëdhëniet me botën e jashtme - të zgjidhni problemet, të realizoni nevojat e shfaqura duke përdorur njohuritë dhe aftësitë tuaja, të gjeni diçka që ju pëlqen.
530 persona të moshës 16 deri në 23 vjeç studiojnë në Institucionin Arsimor Shtetëror "Kolegji Politeknik Usinsk". Çdo vit, administrata e shkollës teknike harton jo vetëm një kurrikulë, por edhe një plan të punës edukative të kryer me nxënësit e shkollës teknike, si dhe një plan për parandalimin e përdorimit të substancave psikoaktive nga nxënësit. plani për punën e përbashkët parandaluese të inspektorit të OPDN-së të Departamentit të Punëve të Brendshme të qytetit të Usinsk me Institucionin Arsimor Shtetëror "UPT" për parandalimin dhe parandalimin e delikuencës së të miturve.
Puna edukative realizohet në përputhje me Konceptin e sistemit arsimor të shkollës teknike, mbi bazën e planeve tematike dhe vjetore, mujore.
Departamenti për punë edukativo-arsimore përfshin: zëvendësdrejtor për punë edukative-arsimore, psikolog edukativo-arsimor, mësues në konvikt dhe mësues të klasës.
Shkolla Teknike ka një Këshill Metodologjik të Kuratorëve, ku diskutohen çështjet e planifikimit, zhvillimit dhe analizës së veprimtarive të përgjithshme jashtëshkollore të shkollës teknike, pjesëmarrjes në ngjarjet e qytetit, rajonal dhe republikan. Mësuesit e klasës, së bashku me një mësues-psikolog, testojnë studentët me analiza të mëvonshme të rezultateve të marra dhe mbi bazën e tyre bëjnë rregullime në punën edukative me grupin.
Puna ushtarako-patriotike luan një rol të rëndësishëm në organizimin e procesit arsimor të një shkolle teknike. Studentët e kolegjit marrin pjesë aktive në muaj të punës patriotike dhe sportive, në ngjarje të qytetit dhe rajonal, ngjarje festive kushtuar Ditëve të Lavdisë Ushtarake, ngjarje dhe data të paharrueshme në historinë e Rusisë, Ditën e Fitores, Ditën e Rekrutëve, garat sportive ushtarake, mbrëmjet tematike , ekspozita, evente që synojnë studimin dhe popullarizimin e simboleve shtetërore, Ditën e Qytetit. Shkolla teknike ka zhvilluar një sistem për organizimin e mësimeve të guximit me pjesëmarrjen e veteranëve të Luftës së Dytë Botërore, pjesëmarrësve në konfliktet lokale, përfaqësuesve të zyrës së regjistrimit dhe regjistrimit ushtarak, seminare dhe konkurse me temën e edukimit patriotik.
Një nga fushat e punës edukative në shkollën teknike është edukimi qytetar. Në kuadër të këtij drejtimi u mbajtën video-leksione “Usinsk - dje, sot, nesër”, “Kushtetuta e Federatës Ruse - ligji themelor i vendit”, takime me një deputet të Kuvendit të Shtetit, me kreun e administrata e Qarkut Komunal të Usinsk, Stanislav Yuryevich Khakhalkin, ushtrues detyre. kreu i rrethit urban - kryetar i këshillit të formacionit komunal të rrethit urban "Usinsk" Mikhail Albertovich Serov.
Vëmendje e veçantë iu kushtua çështjeve të edukimit juridik dhe edukimit ligjor të nxënësve, veçanërisht të të miturve, si dhe u punua në mënyrë sistematike për parandalimin e krimit. Sipas planit, një sërë klasash "Unë kam të drejtë", "Si të sillem mes njerëzve", "Problemet rinore. Problemet e një adoleshenti”, mbledhjet e prindërve, “Këndet e Njohurive Ligjore” janë krijuar në shkollën teknike dhe konvikt, Këshilli i Parandalimit të Krimit, psikologu edukativ dhe mësuesit e klasës punojnë me nxënësit “në rrezik”, zhvillojnë biseda individuale me ta. punë me prindërit, bastisje në konvikt dhe në shtëpi.
Shkolla teknike kryen punë sistematike për zhvillimin e aftësive të jetesës së shëndetshme dhe parandalimin e varësive nga droga, alkooli, duhanpirja dhe llojet e tjera të varësisë, sëmundjet infektive, duke përfshirë HIV-in, dhe hyrjen në sport dhe punë edukative për higjienën personale.
Studentët e kolegjit morën pjesë në ngjarjet "Rinia e Usinsk për një mënyrë jetese të shëndetshme", "Unë zgjedh jetën", u postuan informacione të ndryshme tematike: "Të pish duhan apo të mos pish duhan", "Alkoolizmi i birrës", "Rrëfimi i një të varur nga droga" , etj.
Puna sportive masive e kryer në shkollën teknike kontribuoi në zbatimin e qëllimeve të veprimtarive arsimore të shkollës teknike.
Gjatë punës u krye monitorimi i mëposhtëm:
- aktivitete për nxënësit jashtë orarit të shkollës.
Sipas rezultateve të monitorimit, nxënësit që nuk kishin çfarë të bënin në kohën e lirë u vendosën në seksionet sportive të organizuara pranë shkollës teknike.
GPOU "Kolegji Politeknik Usinsk" merr pjesë sistematikisht në:
- mbledhjet e KPDN-së të përfaqësuar nga një përfaqësues i shkollës teknike;
- mbledhjet e Këshillit të Parandalimit;
- mbledhjet e Këshillave të Vogla Pedagogjike;
- ndërveprimi me autoritetet e kujdestarisë së Usinsk;
- ndërveprim me policinë e Usinsk.

PËRFUNDIM
Shëndeti i fëmijëve çdo vit përkeqësohet në mënyrë katastrofike dhe ky problem rrezikon të çojë në zhdukjen e kombit. Ndryshimet negative shëndetësore te nxënësit shkaktohen nga faktorët e mëposhtëm: niveli tepër i lartë i ngarkesave arsimore, aktiviteti fizik i pamjaftueshëm i fëmijëve dhe adoleshentëve. Qëndrim indiferent ndaj shëndetit tuaj.
Siç tregojnë statistikat, takimi i parë me substancat narkotike ndodh ndonjëherë në moshën 8-10 vjeç, por më shpesh në adoleshencë, kur fëmijët mund të përjetojnë të ashtuquajturën “krizë të të rriturve”.
Me moshën, shëndeti i tyre bëhet gjithnjë e më i varur nga shoqëria. Në të njëjtën kohë, zakonet e këqija tek fëmijët po përhapen gjerësisht.
Analiza e literaturës shkencore dhe e punës kërkimore kanë treguar se, megjithë një numër të konsiderueshëm botimesh mbi problemin e promovimit të një stili jetese të shëndetshëm dhe formimit të një botëkuptimi kundër drogës tek fëmijët dhe të rinjtë, vërehen tendencat e mëposhtme:
- reduktimi i moshës së adoleshentëve që përdorin alkool, drogë dhe produkte të duhanit;
- rritja e disponueshmërisë së produkteve narkotike;
- zgjerimi i gamës së substancave psikoaktive të konsumuara, shumë prej të cilave kanë një efekt më shkatërrues për shëndetin;
- një ndryshim në statusin social të adoleshentëve që fillojnë të përdorin drogë dhe alkool dhe formimi mbi këtë bazë i një subkulture të veçantë rinore, vlera kryesore e së cilës është kalimi i kohës së lirë në kombinim me përdorimin e alkoolit dhe drogave të tjera si një mënyrë jetese. .
Përkeqësimi i problemit të varësisë nga droga tek fëmijët, adoleshentët dhe të rinjtë është bërë një nxitje për të kuptuar më mirë këtë problem dhe për të ndihmuar në kuptimin e rëndësisë së këtij problemi për shëndetin e njerëzve.
Bazuar në këto gjetje, ne mund të formulojmë rekomandimet e mëposhtme për mësuesit e organizatave arsimore për punën me fëmijët dhe të rinjtë:
1. Përfshini fëmijët dhe të rinjtë në aktivitete jashtëshkollore.
2. Kryerja e bisedave parandaluese, takimeve, klasave me përfaqësues të policisë dhe kontrollit shtetëror të drogës.
3. Kryeni biseda parandaluese, takime dhe klasa me përfaqësues të departamentit të narkologjisë.
4. Kryeni biseda parandaluese me prindërit e fëmijëve dhe të rinjve për nevojën për të respektuar një mënyrë jetese të shëndetshme.
5. Tregojuni studentëve një qëndrim të formuar pozitivisht ndaj një stili jetese të shëndetshëm dhe botëkuptimit kundër drogës me shembull personal (mësuesit - shkoni në shëtitje me studentët, në pyll, merrni pjesë së bashku në garat sportive, etj.)
Rekomandime për prindërit për parandalimin dhe formimin e një qëndrimi pozitiv ndaj një jetese të shëndetshme:
1. Gjithmonë uluni për të ngrënë së bashku si familje.
2. Organizoni udhëtime familjare (javore, mujore ose vjetore) që fëmijët i presin si një bashkim familjar.
3. Flisni me fëmijët duke i dëgjuar.
4. Mos i ndëshkoni fëmijët para të tjerëve dhe lavdërojini gjithmonë për të përforcuar sjelljen e tyre të mirë.
5. Gjithmonë ndihmoni fëmijët tuaj të zgjidhin problemet.
6. Gjithmonë ndihmojeni fëmijën tuaj të dalë nga situatat e vështira dhe inkurajojeni të marrë përgjegjësi.
7. Nxitini fëmijët të shprehin ndjenjat e tyre (të shprehin emocionet e tyre).
8. Lërini fëmijët të ndiejnë se gabimet e tyre janë të rregullueshme.
9. Gjithmonë besoni fëmijët tuaj.
Çfarë cilësish u duhen prindërve për të kuruar fëmijën e tyre nga droga?
1. Duke kuptuar seriozitetin e situatës aktuale, sa në mënyrë adekuate dhe serioze merren telashet e fëmijës, duajeni atë dhe vlerësoni shëndetin e tij.
2. Mirësia dhe dëshira e sinqertë për të ndihmuar fëmijën.
3. Aftësia për të bërë lëshime dhe sakrifica në emër të fëmijës.
4. Aftësia për të marrë anën e fëmijës, për të parë veten me sytë e tij.
5. Gatishmëria për ndryshim.
6. Kontroll mbi ndjenjat dhe veprimet tuaja.
7. Durim dhe qëndrueshmëri.
8. Pëlqimi në familje dhe pjesëmarrja e të dy prindërve në rritjen dhe trajtimin e fëmijës.
9. Besimi në rezultatet pozitive të trajtimit.
Duke studiuar në mënyrë gjithëpërfshirëse problemin e zhvillimit të qëndrimeve ndaj një stili jetese të shëndetshëm dhe botëkuptimin kundër drogës tek fëmijët dhe të rinjtë, duke kryer hulumtime dhe duke nxjerrë përfundime, mund të konkludojmë se objektivat e përcaktuara të punës janë përfunduar dhe janë arritur rezultatet. Bazuar në të gjitha sa më sipër, kuptojmë se vetëm së bashku do të mund t'i japim një përgjigje cilësore ofertës për të provuar drogën dhe të përgjigjemi sinqerisht: "I themi JO DROGËS!"







Bibliografi
1. Bobritskaya V.I. Formimi i një stili jetese të shëndetshëm midis mësuesve të ardhshëm: monografi / V.I. Bobritskaya. - M.: Sh.PK Qendra e Shtypit "Skaytek", 2006
2. Gendin A.M. Kushtet dhe faktorët për formimin e një stili jetese të shëndetshëm të studentëve në kushte moderne / A.M. Gendin, M.I. Sergeev, V.I. Usakov, etj. - Krasnoyarsk: RIO KSPU, 2004
3. Kazakovtseva T.S., Kosolapova T.L. Për çështjen e aktiviteteve të kujdesit shëndetësor në institucionet arsimore / T. S. Kazakovtseva, T. L. Kosolapova // Shkolla fillore. - 2006. - Nr. 4.
4. Nazmeeva G.M. Punonjësit socialë në promovimin e një stili jetese të shëndetshëm / G.M. Nazmeeva // Teknologji moderne shkencore intensive. - 2005. - Nr. 4
5. Ovcharenko V. Parandalimi pedagogjik i varësisë nga droga / V. Ovcharenko // OBZh.- 2005.- Nr. 3
6. Potemkina A.V. Formimi i një stili jetese të shëndetshëm: përvoja e bibliotekave që punojnë me të rinjtë / A.V. Potemkin // RGBM. – 2010
7. Sokovnya-Semenova I.I. Bazat e një stili jetese të shëndetshëm dhe ndihma e parë mjekësore: Libër mësuesi / I.I. Sokovnya-Semenova. - M.: Qendra botuese "Akademia". 2000

Burimet e internetit:

Http://www.consultant.ru/law/ref/ju_dict/word/formirovanie_zdorovogo_obraza_zhizni/
http://universal_ru_en.academic.ru/2265541/healthy_lifestyle_propaganda

Fjalorth
Formimi i një stili jetese të shëndetshëm është një grup masash që synojnë ruajtjen e shëndetit; promovimi i një stili jetese të shëndetshëm; motivimi i qytetarëve për të marrë përgjegjësi personale për shëndetin e tyre; zhvillimi i qasjeve individuale për krijimin e një stili jetese të shëndetshëm; luftimi i faktorëve të rrezikut për zhvillimin e sëmundjes; edukimin dhe informimin e popullatës për rreziqet e përdorimit të duhanit dhe abuzimit me alkoolin; parandalimi i sëmundjeve të rëndësishme shoqërore; rritja e jetëgjatësisë aktive.
Propaganda - (nga latinishtja propaganda që do të shpërndahet) popullarizimi dhe përhapja e ideve politike, filozofike, fetare, shkencore, artistike ose të tjera në shoqëri përmes fjalës, medias, pamore ose mjeteve të tjera.
Një mënyrë jetese e shëndetshme është mënyra e jetesës së një personi që synon parandalimin e sëmundjeve dhe promovimin e shëndetit.
Në drejtimin psikologjik dhe pedagogjik, një mënyrë jetese e shëndetshme konsiderohet nga pikëpamja
pikëpamje e ndërgjegjes, psikologjisë njerëzore, motivimit.
Ka këndvështrime të tjera (për shembull, mjekësore-biologjike), por ka një avantazh të mprehtë
nuk ka asnjë ndryshim midis tyre, pasi ato kanë për qëllim zgjidhjen e një problemi - përmirësimin e shëndetit të individit.
Varësia nga droga (nga greqishtja - mpirje, gjumë dhe çmenduri, pasion, tërheqje) - kronike
sëmundje progresive e shkaktuar nga përdorimi i drogës.
Propaganda kundër drogës - promovimi i një stili jetese të shëndetshëm, duke përfshirë edukimin fizik dhe sportin, që synon krijimin e qëndrimeve negative në shoqëri
qëndrimet ndaj varësisë nga droga.

Një mënyrë jetese e shëndetshme është një nga çështjet më të rëndësishme në shoqërinë moderne. Studime të shumta mbi dietat optimale dhe jetën e përditshme çdo herë u paraqesin njerëzve gjithnjë e më shumë opsione të reja për të rregulluar rutinën e tyre të përditshme në mënyrë që të ruajnë shëndetin, fizik dhe psikologjik. Për të siguruar që interesi për këtë proces të mos zbehet, promovohet në mënyrë aktive një mënyrë jetese e shëndetshme.

Rëndësia e promovimit të një stili jetese të shëndetshëm

Është thjesht e pamundur të mbivlerësohet rëndësia e drejtimit të një stili jetese të shëndetshëm, si dhe promovimi i këtij veprimi në shoqërinë moderne. Mbizotërimi i pushimit dhe kalimit pasiv midis njerëzve, në përgjithësi, shpesh bëhet shkaku i zhvillimit të një sërë sëmundjesh. Disa sëmundje karakterizohen si sëmundje të një stili jetese të ulur. Këto përfshijnë shkallë të ndryshme të obezitetit, artritit, artrozës, skorjeve në trup, uljes së performancës, përgjumjes dhe lodhjes së vazhdueshme, pagjumësisë dhe anktheve të shpeshta. Në të njëjtën kohë, rritet rreziku i sëmundjeve më të rënda si kanceri, diabeti, skleroza e shumëfishtë dhe shumë më tepër.

Inaktiviteti është i rrezikshëm, por ushqimi i dobët përbën një rrezik edhe më të madh për një person. Një numër i madh i restoranteve të ushqimit të shpejtë tërheqin njerëz me shenja të ndritshme, çmime të përballueshme dhe distanca në këmbë, por cilësia e ushqimit në këto lokale më shpesh lë shumë për të dëshiruar. Por problemet e shoqërisë moderne nuk mbarojnë këtu - dyqani shet produkte që rrallë përputhen me parimet e një stili jetese të shëndetshëm. Konservues, yndyrna bimore, kancerogjene, aditivë ushqimorë sintetikë - e gjithë kjo jo vetëm që kontribuon në shtimin e shpejtë të peshës, por edhe në përkeqësimin e shëndetit të njeriut. Rreziku kryesor është se ndërprerja e aktivitetit të trupit ndodh gradualisht, kështu që nuk është e mundur menjëherë të identifikohet ky apo ai devijim dhe pse ndodh.

Një tjetër kundërshtar i një stili jetese të shëndetshëm është kompjuterizimi. Kompjuterët janë kudo, interneti është kudo. Të vogla dhe të mëdha, të palëvizshme dhe të lëvizshme - tani mund t'i çoni kudo, gjë që ka ndryshuar në mënyrë dramatike qëndrimin e shumë njerëzve ndaj rekreacionit aktiv, duke e zëvendësuar atë me arritjen e rekordeve jo në jetën reale, por në një mjedis virtual. Dhe sa më tej, aq më shumë - teknologjitë dhe zbulimet e reja shpesh sjellin rreziqe të reja për njerëzit që shkelin parimet e një stili jetese të shëndetshëm. Prandaj, është shumë e rëndësishme të promovohet një mënyrë jetese e shëndetshme në shoqërinë moderne.

Metodat për të promovuar një mënyrë jetese të shëndetshme

1. Transmetim televiziv. Sot, televizioni shfaq shumë programe për ushqimin e shëndetshëm, stërvitjen fizike, sportin, karakteristikat e sëmundjeve, parandalimin e tyre, medikamentet, përshtatshmërinë e përdorimit të tyre, si dhe truket e individëve sipërmarrës që përpiqen të përfitojnë nga sëmundjet e qytetarëve. Kjo është një nga metodat më efektive të propagandës. Me ndihmën e transmetimit televiziv, njerëzve mund t'u tregohet në detaje për të mirat dhe të këqijat e mjekësisë moderne, ku dhe si të blejnë produkte cilësore, si të përdorin saktë suplementet dietike dhe nëse është fare e nevojshme. Këtu mund të mësoni rreth sporteve, të shikoni garat, të merrni me vete, të zbuloni se ku ndodhen qendrat e sindikatave, ku mund të regjistroheni.

2. Internet. Ka të njëjtat aftësi si televizioni. E keqja, ndoshta, është se përveç informacionit shumë të dobishëm që promovon një mënyrë jetese të shëndetshme, ka shumë rekomandime të rreme, të pakonfirmuara. Në internet, një person, në një mënyrë ose në një tjetër, ndeshet me artikuj për një mënyrë jetese të shëndetshme, sheh reklama për qendra fitnesi ose suplemente dietike për të përmirësuar shëndetin, fotografi me pasojat e një stili jetese jo të shëndetshëm dhe shumë më tepër. Si propagandë e synuar, faqet e profilit krijohen në internet dhe përshkruhen mundësitë e seksioneve sportive. Nëpërmjet internetit, ju mund të regjistroheni në një klub sportiv, të kontaktoni një mjek dhe madje të merrni një konsultë falas se si të bëni një stil jetese të shëndetshëm.

3. Kundër zakoneve të këqija. Një vend të veçantë në propagandë i jepet luftës kundër duhanit, alkoolizmit dhe varësisë ndaj drogës. Heqja dorë nga kjo është baza e një stili jetese të shëndetshëm, kështu që shpesh mund të shihni një poster kundër një prej këtyre zakoneve të këqija në rrugë sot. Megjithatë, në këtë rast, propaganda varet edhe nga vetë njerëzit - duke raportuar shkelje që lidhen me zakone të këqija, ato gjithashtu kontribuojnë në shpërndarjen më të gjerë të informacionit për një mënyrë jetese të shëndetshme.

4. Seksionet, hapja e klubeve sportive. Hapja e klubeve sportive, pishinave dhe seksioneve është krijuar kryesisht për të tërhequr të rinjtë, fëmijët dhe për të ruajtur shëndetin e të moshuarve. Njerëzit e moshës së mesme dhe adoleshentët mund të gjejnë qëllimin e tyre të jetës këtu.