Tervisliku eluviisi propageerimise eesmärk. Tervisliku eluviisi propageerimise vormid ja meetodid

Sektsioonid: Õppekavavälised tegevused

Tervislik eluviis.

Ennetav töö koolis.

1. “Õige toitumine”

2. "Terve põlvkond on rahva tervis"

Suitsetamise ennetamine.
Alkoholismi ja narkomaania ennetamine.
AIDSi ennetamine.
Ennetuse põhisuunad koolis:
Küsitluse analüüs teemal "Suitsetamine"
Tubaka suitsetamise olukorra analüüs
Küsitluse analüüs teemal "Alkohol"
Noorukite uimastitarbimise põhjuste ja alternatiivide võrdlev analüüs.
HIV/AIDSi küsimusi käsitlevate küsimustike analüüs.
Seadus "HIV-st põhjustatud haiguse leviku tõkestamise kohta Vene Föderatsiooni territooriumil"

3. "Teie valik."

Järeldus.

Kirjandus.

Tervislik eluviis

Tervislik eluviis on kõlbluse põhimõtetel põhinev eluviis, mis on ratsionaalselt organiseeritud, aktiivne, töötav, karastunud ja samal ajal keskkonna kahjulike mõjude eest kaitsev, võimaldades säilitada moraalset, vaimset ja füüsilist tervist kõrge vanuseni. . Igal inimesel on suurepärased võimalused oma tervise tugevdamiseks ja hoidmiseks, töövõime säilitamiseks ja kehaliseks aktiivsuseks.

Elanikkonna moraalse kultuuri madal tase toob kaasa sotsiaalselt ohtlike nähtuste kasvu, mille ulatus suureneb plahvatuslikult.

Narkomaania, eriti noorte seas, on jõudnud kriitilise piirini. Kuritegevus ja vägivald on nende leviku kõige ilmsemad tagajärjed. Uimastitarbimise sama tõsised tagajärjed on ebamoraalsus, puudulik haridus ja elu hävitamine.

Alkoholi tarbimine on tõusuteel ka teismeliste seas, kuna alkohol on kergesti kättesaadav ja sotsiaalselt vastuvõetav.

Mõnikord küsitakse, et mis vanuses peaks tervislikke eluviise propageerima? Vanemate halbade harjumuste ennetamine - ammu enne lapse sündi. Tervisliku eluviisi esimesi mõisteid tuleb lapsele sisendada alates vanusest, mil ta hakkab aktiivselt maailma avastama, s.o 2-3 aastaselt. Ja see protsess peab jätkuma pidevalt kogu inimelu. Just koolist või veel parem koolieelses lasteasutuses tuleks panna alus kaine põlvkonnale.

Viimastel aastatel tekivad lastel üha enam neuroosid, üha sagedamini ei tule lapsed kooliraskuste ja konfliktsituatsioonidega toime. Kuna lapsed ei ole õppinud stressiga toime tulema, ei oska ennast ja oma tundeid väljendada ja aktsepteerida, kasutavad lapsed destruktiivseid käitumisvorme, sattudes kuritegelikesse rühmitustesse ja sattudes psühhoaktiivsete ainete tarvitamisse. Uimastiravi kliinikutes registreeritakse lapsed vanuses 8-9 aastat. Algkooliealist peetakse probleemivabaks, sellele on kirjanduses vähe tähelepanu pööratud ning hälbiva käitumise ning narko- ja alkoholitarbimise ennetamise vallas ei pöörata erilist tähelepanu. Kuid just selles vanuses kujunevad välja paljud lapse füsioloogilised ja vaimsed omadused. Sõltuvalt sellest, kuidas see periood möödub, sõltub tema edasine elu.

Algkooliiga on erinevate reeglite intensiivse assimilatsiooni periood, mitte ainult hariduses, vaid ka ühiskondlikus elus. Nad neelavad sõna otseses mõttes kogu teabe, mida selles vanuses lapsed välismaailmast saavad nagu käsnad. Lisaks on selles vanuses lapsed kõige vastuvõtlikumad sellele, mida täiskasvanud neile räägivad. Seetõttu tuleb hälbiva käitumise ja ainete kuritarvitamise ennetamisega tegeleda juba algkoolieas, isegi enne, kui lapsed omandavad kohanemisvõimetuid käitumisvorme ning hakkavad tarvitama alkoholi, narkootikume ja muid psühhoaktiivseid aineid. Lapsed hoolivad sellest, kuidas nad uusi teadmisi omandavad. Kui see protsess on peale surutud ja sunnitud, ei õpi lapsed uut teavet. Haridus peaks omandama isikliku tähenduse, olema mitte ainult kuiv valem, vaid elav allikas.

Ennetavat tööd noorukitega tuleb teha väga peenelt, avalikustamata konkreetse ravimi valmistamise ja kasutamise tehnoloogiat (kus ja kuidas narkootilised taimed kasvavad, kuidas narkootikume valmistatakse, kuidas neid kasutatakse, välimus jne). Selline teave võib ärgitada neid proovima narkootikume ja muid mürgiseid aineid

Tehke tööd diferentseeritult, hirmutamata ja riskimata. Teatavasti peavad teismelised igasugust riski täiesti loomulikuks ning hirmutamine ilma probleemi põhjaliku selgituseta mõjub mõnikord koheselt

Tuleb rääkida uimastisõltuvuse ja ainete kuritarvitamise ettearvamatusest, sellest, et uimastiplahvatus võib toimuda silmapilkselt esimesest lonksust, sissehingamisest või süstimisest, rääkida mitte ainult füsioloogiast üldiselt, vaid konkreetselt ravimi mõjust inimesele. aju: et pärast ravimi võtmist kehas toimuvad protsessid on paljuski sarnased psüühikahäiretega. Näidata, et narkootikumide, alkoholi ja tubaka tarbimine on praegu moes ning mõjub äärmiselt kahjulikult nii noormehe sportlikele võimetele kui ka tüdruku välimusele. Rõhutage vestluses, et narkomaan või ainete kuritarvitaja on automaat, robot, mida juhivad narkootikumid ja muud mürgid. Õpilastele alkoholi tarvitamisega kaasnevate ohtude paljastamisel tuleks põhitähelepanu pöörata sellele, kui suurt kahju joomine ja alkoholism riigi majandusele, tootlikkusele ja töökvaliteedile ning inimeste töövõimele põhjustavad.

Teismelisi on vaja veenda, et elu võib neile pakkuda palju huvitavat, et pole lahendamatuid probleeme ega lootusetuid olukordi. Teismeliste kaasamine sotsiaalsetesse tegevustesse, mis nõuavad neilt positiivsete omaduste arendamist, aitab vältida hälbivat käitumist. Õpetaja ülesanne on kujundada valgustunud teismelisest sotsiaalselt hooliv inimene, kes suudab igas olukorras vastu seista uimastisõltuvusele.

Ennetav töö koolis

Munitsipaalharidusasutus “Ivanovo keskkool” asub Moskva oblastis Stupinski rajoonis. Kool on maalähedane, seetõttu on sellel oma spetsiifika, millest üks on õpetajaskonna suur roll mitte ainult õppetöös, vaid ka kasvatuses, kuna vanemad töötavad enamasti väljaspool küla, naasevad hilja koju ja on peamiselt hõivatud kooliga. raha teenimise probleem. Paljud kaasaegsed vanemad ei pühenda piisavalt aega oma lastega suhtlemisele ning neil puudub piisav psühholoogiline, pedagoogiline ja õiguskultuur. Nad ei suuda pakkuda vajalikku kasvatuslikku mõju, psühholoogilist ja sotsiaalset tuge, mille tagajärjel jäävad noorukid vanematega kontakti kaotuse tõttu üksildaseks ja psühholoogiliselt abituks.

Elanikkonna hulgas on suur osa ükskõiksusest, neutraalsusest ja sallivusest ümbritsevate negatiivsete nähtuste suhtes, vanematel on väga sageli ekslik illusioon, et nad arvavad, et narkomaania nuhtlus ei saa nende last mõjutada. See peegeldab teatud määral "sõltuvuse" mõju ja mõnel juhul ka teadlikkust oma jõuetusest võitluses mitte ainult narkosõltuvusega, vaid ka võitluses konkreetse lähedase, sugulase, sõbra füüsilise ja vaimse tervise eest. , tuttav.

Koolis õpib 123 inimest, üksikvanemaga pered - 31, paljulapselised pered - 8 - 15 inimest, hoolealused pered - 1, vähekindlustatud pered - 37, Gümnaasiumis registreeritud - 9 inimest, vähekindlustatud pered on registreeritud gümnaasiumis. KDN ja ZP - 3...

Kooli alkoholivastasest tööst võtavad osa kõik õpetajaskonna liikmed, olenemata õpetatavast ainest - tegevusvaldkond on kõigile üsna lai. Püüame laiendada sotsiaalseid sidemeid – kaasame sellesse töösse õpilaste vanemaid, Siseministeeriumi lasteteenistuse osakonna töötajaid, KDN-i ja ZP. spetsialistid ennetustööd tegevatest organisatsioonidest (“Optimalistlik Moskva piirkond”, kriisikeskus “Nadežda”). Peamine on hariduslike, sotsiaalsete ja meditsiiniliste meetmete kombineerimine esmase, sekundaarse ja tertsiaarse ennetuse raames, tagades ühise tulemuse saavutamise:

narkootikumide nõudluse ja sellest tulenevalt ka leviku vähendamine laste ja noorte seas ning nende seotus narkomaania ja subkultuuriga;
narkomaania, ainete kuritarvitamise ja alkoholismi esinemissageduse vähendamine;
ainete kuritarvitamise (PAS) meditsiiniliste ja sotsiaalsete tagajärgede vähendamine.

Usume, et negatiivsete nähtuste voogu noorukite seas on võimalik peatada moraalsete ideaalide taaselustamise kaudu, mis aitavad inimesel oma elupositsiooni määrata, ja tervislike eluviiside laialdase propageerimise kaudu.

Kooli üheks põhitegevuseks on sotsiaalselt ohtlike nähtuste ennetamine ja tervislike eluviiside kujundamine.

Eesmärk: moraalsete väärtuste ja tervisliku eluviisi prestiiži tõstmine teismeliste seas.

Koolil on kogunenud positiivseid kogemusi hooletusse jätmise ja alaealiste kuritegevuse, narkomaania, HIV-nakkuse ja muude sotsiaalselt ohtlike nähtuste ennetamisel ning tervislike eluviiside kujundamisel õpilaste ja nende vanemate seas.

Kooli juhtkond teeb tihedat koostööd ennetussüsteemi erinevate osakondadega.

Nii on näiteks iga õppeaasta alguses kavas ühistegevus Siseministeeriumi lasteasjade osakonnaga korraldada ennetustööd sotsiaalselt ohtlikus olukorras olevate alaealistega.

Koolis on loodud süsteem erinevate õpilaste ja nende perekondade kategooriate ning ennetustegevuse valdkondade (tööhõive, õpilaste tervis jms) teabe, sh tegevusinfo kogumiseks, töötlemiseks ja säilitamiseks.

Ennetustöö algab riskitegurite kõrvaldamisest. Kohe hariduse alguses uuritakse koolinoorte perekondi, avatakse valitsevad seisukohad narkootikumide kohta ning “narkovastase” käitumise ja hariduse tunnused. Tänu sellele on juba ette näha, kellest koolilastest võib saada laste seas omamoodi liider. Nikotiini ja alkoholi tarbimine noorukite poolt on selge märk isiksuse ebanormaalsest arengust. Põhjuseid võib olla kaks:

teiste (tavaliselt täiskasvanute) õpetamine teismelisele kriitiliselt suhtuma uimastitesse kui elu loomulikku, vastuvõetavasse, soovitavasse ja isegi vajalikusse komponenti;
õpilase ebapiisavalt arenenud õppimisvajadus, selle vajaduse kadumine, võõrdumine koolist ja selle tulemusena üleminek koolikogukonnast tänavarühmade keskkonda.

Lisaks õppimisvajaduse puudumisele on teismelise narkootikumidega seotust soodustavad mitmed asjaolud. Noorukieas ja noorukieas esinevate käitumishälvete, sealhulgas sellise uimastisõltuvuse tüübi nagu alkoholitarbimine, levinud eeldus on isiklik ebaküpsus. Noorukieas on nii eakaaslaste seas kui ka täiskasvanutega suhtlemisel ülitugev enesejaatuse soov, kalduvus matkida ja protestida vanemate eestkoste vastu. Tekib olukord, kus teismeline püüab elada "nagu täiskasvanu", omamata selleks kogemusi või teadmisi. Ta on endiselt halvasti kursis mitmesuguste sotsiaalse käitumise mustritega ega vali alati parimaid, millest eeskuju võtta. Sama lugu on vaadetega narkootikumidele. Teismeline ühineb tahtmatult oma vahetus keskkonnas domineeriva suhtumisega neisse.

Erilist tähelepanu pööratakse õpilaste rühmale, kelle käitumises on negatiivseid kõrvalekaldeid. Sellised teismelised suhtlevad üksteisega iga päev, veetes koos 6-8 tundi.

Koos ambulatoorse arstiga selgitatakse välja kõrvalekalded õpilase tervises, vajadusel soovitatakse vanematel näidata last eriarstile, sh lastepsühhiaatrile.

Esmase teabe kogumise käigus saame võimaluse tuvastada perede kategooriad, kes vajavad kõige enam sotsiaalset ja psühholoogilis-pedagoogilist tuge (puuetega inimesed, suurpered, hoolealused, riskilapsed, keskkooliealised, välised (ODN, KDN ja ZP), perekonnad, sotsiaalselt ohtlikus olukorras olevad inimesed jne).

Positiivne kogemus on õpilastega ennetava töö korraldamisel. Seal on ennetusnõukogu. Kooli õpilasesinduse esindajad on kutsutud koosolekutele ja nende sponsorlusel töötama alaealiste lastega. Õpilasomavalitsuse organid: luua ülekooliline vabatahtlike liikumine (12 inimest - 7.–11. klassi õpilased), viia läbi sotsioloogilisi küsitlusi, osaleda narkovastastel üritustel.

Tervisliku eluviisi ennetamiseks ja propageerimiseks on koolis juurutatud järgmised programmid:

“Õige toitumine” mahus 15 tundi, tänu tundidele pikendatud päeva rühmas.
“Terve põlvkond on rahva tervis” 5. klassis mahus 12 tundi ning 6., 7. ja 8. klassis 8 tundi tänu eluohutuse tundidele, bioloogia- ja klassitundidele.
“Oma valik” 8 tunni ulatuses 10. ja 11. klassis klassitundide arvelt.

Eesmärgid:

meelitada alaealisi, eriti neid, kes on raskes elusituatsioonis, osalema ühiskondlikult olulistes tegevustes,
igasuguste sõltuvuste ennetamine ja tervisliku eluviisi edendamine
õpilaste tervise hoidmine ja tugevdamine.
avalikkuse tähelepanu äratamine laste tervise säilitamise ja tugevdamise probleemile.
sidumis- ja koostöösüsteemi loomine kõigi huvitatud teenustega.

Ülesanded:

õpilaste esinemissageduse vähendamine;
klassides valeoloogiliste nõuete täitmine;
tervisliku eluviisi kujundamine õpetajate, õpilaste ja lapsevanemate seas;
spordi- ja vabaajatöö süsteemi kujundamine;
alaealistega selgitustöö läbiviimine juriidilistel teemadel,
kõigi huvitatud teenistuste ühistöö korraldamine õpilaste tervise säilitamiseks ja tugevdamiseks,
erialane juhendamine õpilastele

Lühike põhjendus

Viimase kolme aasta statistilised andmed näitavad kõrget haigestumust küla laste seas. Ivanovski. Analüüs näitas, et selle põhjuseks on sotsiaal-majandusliku olukorra halvenemine, vanemate ja laste tervisetaseme langus ning pärilikkus. Õpilastel ja nende vanematel ei ole kujunenud väärtuspõhist suhtumist oma tervisesse, mis on seletatav pedagoogiliste ja meditsiiniliste teadmiste ning tervislike eluviiside ebapiisava propageerimisega.

Õpilaste tervise säilitamise ja tugevdamise tööst võtavad osa kooli õppejõud, Ivanovo polikliiniku töötajad, riikliku tervisekontrolli keskkeskus, ennetustööd tegevad organisatsioonid ja lapsevanemad.

Oodatud tulemused

Kooliealiste laste esinemissageduse vähendamine.
Toimiva töösüsteemi loomine maaühiskonna ja teiste organisatsioonidega tervisliku eluviisi edendamiseks.
Tervisliku eluviisi kujundamine peres.
Valeoloogiliste nõuete arendamine ja järgimine klassis.
Õpilaste toitumise parandamine.
Kooli materiaal-tehnilise varustatuse taseme tõstmine.

Rakendustegevused.

kooli logistika parandamine
tervist säästvate tehnoloogiate kasutamine õppeprotsessis; õpilaste diagnostika, korrigeerimine ja arendamine;
valeoloogiliste nõuete täitmine tundides (kehalise kasvatuse minutid, aktiivsed vahetunnid);
spordi- ja vabaajatöö süsteemi kujundamine;
õpilaste tervise tugevdamise ja säilitamise meetmete rakendamise jälgimine;
nakkushaiguste kontroll;

Põhikoolides toimub “Õige toitumine” klubitunnis pikendatud päeva rühmas.

Tervislik eluviis on suunatud inimeste erinevate haiguste ennetamisele, aga ka seda haigust põhjustavate põhjuste ennetamisele. Tervislik eluviis on see, millega tegelevad erinevate teenuste esindajad ja ka teadlased peavad seda globaalses mõttes. Seetõttu on tervislike eluviiside propageerimine teie lapses teatud harjumuste kujundamise protsessis oluline etapp, samuti veenduge, et see stiil lapsele meeldiks, et tal oleks hea meel seda jagada.

Teadlaste hinnangul tuleneb inimeste tervis halbade harjumuste olemasolust ja selle sõltuvuse osakaal on 50%. 20% kehast ja selle seisukorrast sõltub kõigest. Tervisliku eluviisi propageerimine laste seas mängib olulist rolli, sest just tänu sellele on lapsel kergem harida.

See on inimese motivatsioon millegi nimel pingutada. Ja kuna tervislike eluviiside propageerimine on inimtegevuse erinevate aspektide arendamise eelduseks, propageeritakse seda aktiivselt nii koolieelsetes lasteasutustes kui ka koolides. Seoses sellega, et ühiskonna elu muutub keerulisemaks ja ilmneb üha tõsisem stress, kehas toimuvad muutused, mistõttu on vaja inimest kohe harida, et tal ei tekiks soovi halbade harjumuste järele. Tervisliku eluviisi propageerimine laste seas on oluline kõigil haridusetappidel.

Tänu tervislikule eluviisile saate hõlpsasti ära hoida kõige negatiivsemaid tervisemuutusi. Koolitusel on palju elemente, vaatleme peamisi:

keskkond;
toitumine ja selle tase;
harjumused;
spordiga tegelemine;
hügieen.

Seega on kõik need elemendid olulised isiksuse kujunemisel ning lisaks mängib olulist rolli ka tervislik eluviis.

Tervisliku eluviisi propageerimine peres

Muidugi selleks, et laps kasvaks heas keskkonnas ja tal ei oleks halbu harjumusi, tuleb talle seda eelkõige peres õpetada, läbi tervislike eluviiside propageerimise kodus. Kuna ta õpib tervislikke eluviise mitte koolis, vaid elupraktikas, siis oleks rumal rääkida lapsele kiirtoiduainete ohtlikkusest, samal ajal kui vanemad peale nende midagi ei söö.

Tervisliku eluviisi propageerimine peres

Seega, kui soovite, et teie laps kasvaks tervena ja elaks imelist elu, peate alates eostamise hetkest loobuma kõigist halbadest harjumustest ja hakkama normaalselt sööma. Jah, täpselt, mitte sünnihetkest, vaid eostamise hetkest, kuna laps võtab emalt ära enamiku selle või teise toiduga seostumise harjumustest. Tervisliku eluviisi propageerimine on selle keerulise protsessi kõige olulisem samm.

Enne lapse saatmist kooli, kus ta õpib tervislikku eluviisi, on vaja õpetada talle liikumist ja õiget toitumist ning seda ka igapäevaelus rakendada. Tänapäeval on noored lapsevanemad lastega koos harjutuste tegemise, aga ka ujumise moes teinud ja see on õige lähenemine, sest lapsi tuleks sellise eluga sünnist saati harjuda. Tervisliku eluviisi propageerimine ei mängi olulist rolli mitte ainult vanemate, vaid ka haridusasutuste jaoks.

On väga oluline, et lapsed sööksid võimalikult vähe erinevaid ebakvaliteetseid toite, mis on maitsvad ja harjumust kujundavad. Harjutage oma last iganädalase märgpuhastusega, sest ta peab ise oma hügieeni eest hoolitsema. Saatke ta suureks saades mõnda spordiosakonda, et sisendada armastust spordi vastu. Tervisliku eluviisi propageerimisega laste seas tegelevad eelkõige nende vanemad.

Ja mis kõige tähtsam, peaksite meeles pidama, et laps õpib kõiki oma harjumusi mitte koolis õpetajatelt, vaid oma vanematelt, kuna ta kasvab nende keskkonnas.

Millal propageerida lapsele tervislikku eluviisi

Väga oluline on tagada tervislike eluviiside propageerimine lasteaias. Seetõttu peaks see peres algama juba enne, kui laps läheb lasteaeda. Lapse harjumused hakkavad kujunema juba emaüsas olles, seetõttu soovitatakse sarnase kasvatusega tegeleda eostamise hetkest, kui loode on veel väike.

Sellest etapist algab tervisliku eluviisi propageerimine kodus. Sel ajal peaks lapseootel ema loobuma halbadest harjumustest, isegi kõige väiksemates kogustes, ning hakkama ka õigesti sööma, sööma võimalikult palju köögivilju ja puuvilju.

Pole saladus, et rasedal on raske hoiduda pirukatest ja heeringatest ning seejärel kõik see apelsinimahlaga maha pesta, kuid lapsele vajalikku toitu tuleb teha igati.

Algab tervislike eluviiside propageerimine kodus ja seda peaksid teadma kõik vanemad. Selle lähenemisviisi abil saate mitte ainult sünnitada terve lapse, vaid ka hoida oma figuuri turvaliselt. Tervisliku eluviisi propageerimine lasteaias loob vaid aluse ratsionaalsele käitumisele, kõik muu on otsene lapsevanemate kohustus.

Järk-järgult, kui teie laps kasvab, on vaja teda sukelduda tervislike eluviiside edendamise põhitõdedesse. Lapsepõlvest peale õpetage teda õigesti sööma, lihtsalt mitte sundides, vaid selgitades, miks ta peaks putru sööma, kui sõbrad söövad pidevalt krõpse. Tõepoolest, kui laps leiab end eakaaslastest ümbritsetuna, võtab ta omaks nende käitumisomadused. Seetõttu peaks iga lapsevanem lihtsalt maha istuma ja oma lapsele rääkima, miks ta seda sööma peab, et iga söögikord ei muutuks skandaaliks.

Lapse kasvades õpetage teda koristamisel teid aitama, öelge talle, miks just teie peate võimalikult sageli märgpuhastust tegema. Seega ei saa te talle mitte ainult tervisliku eluviisi harjumusi juurutada, vaid ka kasvatada tõelise assistendi või assistendi. See on tervisliku eluviisi propageerimine.

Mis puutub sportimisse, siis tuleb sellega alustada lapsepõlvest, nimelt käia ujumas, teha koos lapsega harjutusi, jällegi selgitades talle, miks see kõik on. Pidage meeles, et kui laps ei tea talle õpetatu kasulikkust, unustab ta selle kohe, kui ta kooli jõuab või niipea kui suureks kasvab. Tervisliku eluviisi propageerimine kodus algab paljude haridusetappidega.

Halbade harjumuste ohtudest õpetatakse tavaliselt keskkoolis, kuid see ei ole üleliigne, kui töötate oma lapsega isiklikult ja räägite halbadest harjumustest ja nende tagajärgedest – see on üks olulisi samme tervisliku eluviisi edendamisel.

Kuidas õigesti propageerida tervislikku eluviisi

Tervislike eluviiside propageerimisega lapsele tegelevad eelkõige vanemad, sest just nemad ümbritsevad teda iga päev. Üldiselt on tervislike eluviiside propageerimine valdkond, mis hõlmab mitmeid tegevusi. Nende ürituste eesmärk on tõsta laste kasvatuse taset ja tõsta meditsiinikultuuri kvaliteeti riigis. Koolides ja koolieelsetes lasteasutustes tegelevad tervisliku eluviisi propageerimisega meditsiinitöötajad ja sel juhul on nende ülesanne:

vabariigi tervishoiualaste seaduste propaganda;
meditsiini ja hügieeni alusteadmiste edendamine;
tervisliku eluviisi propageerimine;
teoreetiliste teadmiste kinnistamine praktikas.

Tervisliku eluviisi propageerimine kodus toimub vanemate nõuandeid kasutades. Tervislike eluviiside propageerimise teema sõltub otseselt sihtrühma vanusest ja selle omadustest. Protsess ise toimub raadio, televisiooni ja muude meediaelementide kasutamisel. Töösse kaasatakse meditsiinitöötajad ning määratakse nädalatundide arv, mille jooksul tuleks läbi viia tervisliku eluviisi propageerimist.

Selleks, et tervisealaste teadmiste täiendamise töö saaks tehtud kõige tõhusamalt, luuakse spetsiaalsed terviseteaduskonnad, kus saab lisaks teoreetilistele teadmistele ka praktilisi teadmisi.

Mis puudutab tervislike eluviiside propageerimist koolides, siis see on kohustuslik ja seda tuleks teha regulaarselt. Tervislike eluviiside propageerimine lasteaias on samade piirangutega ja toimub regulaarselt.

Tervisliku eluviisi propaganda – vanemate kopeerimine

Pole üllatav, et lapsed kopeerivad oma käitumises suuresti oma vanemaid. Kuna nad ümbritsevad neid alati ja hoolitsevad nende eest ning ükskõik, kuidas nad lasteaias või koolis lapsi kasvatavad, võtavad nad ikkagi oma pere harjumusi üles ja kordavad. Tervisliku eluviisi propageerimine mängib kõige olulisemat rolli, kuna see mitte ainult ei kujunda tervislikke harjumusi, vaid võimaldab teil osaleda ka haridusprotsessis.

Järeldus

Vanematel on lapse kasvades väga oluline jälgida temaga toimuvaid muutusi ja kaitsta oma lapsi halbade ettevõtete mõju eest. Kui te ei saa ise hakkama, peate otsima abi psühholoogilt.

Veenduge, et iga teie pereliige sööks ja käituks õigesti, püsiks vormis, jälgiks oma figuuri ja sööks võimalikult palju köögivilju. Selle lähenemisviisi abil saate oma lastele juurutada võimalikult palju häid harjumusi.

YourStartupi kommentaarid 0 jagamist:

Seotud artiklid

Iga inimene on vähemalt korra elus mõelnud, mis on tervislik eluviis. Mõned on kindlad, et halbadest harjumustest loobudes ja õigesti toituma hakates on nad juba poolel teel eduni. Kas see on tõesti nii ja kuidas määratleda tänapäeva maailmas õiget eluviisi?

Tervislik eluviis – mis see on?

Tervislik eluviis on mitmekülgne mõiste, kuid on oluline mõista, et see on suunatud keha tugevdamisele ja patoloogiate arengu ennetamisele. Selleks tuleb eelistada tervislikku toitumist, mõõdukat füüsilist aktiivsust, rangelt kinni pidada ärkveloleku- ja puhkerežiimist, vabaneda halbadest harjumustest ning õppida oma mõtteid ja emotsioone kontrollima. Keskkonnaolukord on samuti oluline, kuid seda pole alati võimalik muuta.

Miks peaksite tervislikku eluviisi juhtima?

Õige ja tervislik eluviis aitab inimest kõigis tegevusvaldkondades ja tema ettevõtmistes. Tänu sellisele lähenemisele kehale pole inimesel sellega probleeme ning vastutasuks saab ta kõrged intellektuaalsed võimed ja hea tuju. Tervisliku eluviisi kasulik väärtus on ilmne: see muutub helgemaks ja huvitavamaks. Vaieldamatu eelis on teie tervisega seotud hirmude vähendamine.

Tervislike eluviiside propageerimine

Rahvatervise säilitamine tsiviliseeritud ühiskonnas peaks saama iga riigi prioriteediks. See muutub oluliseks riigi arengu seisukohalt sotsiaal-majanduslikus ja teaduslik-tehnilises valdkonnas. Kaasaegsed teadlased pühendavad tervisekultuuri loomisele tohutult aega ja vaeva. Nad on kindlad, et rahva tervis ei sõltu ainult tervislikust eluviisist. Oluline roll on keskkonnaohutusel, töötingimustel ja tervisekaitsesüsteemi arendamisel.

Tervisliku eluviisi propageerimine noorema põlvkonna jaoks hõlmab kehalist kasvatust. Selliste tundide eesmärk on tekitada noortele huvi ja meelitada neid regulaarselt treenima. Selleks on kõikides õppeasutustes spordiklassid. Täiskasvanud peavad end organiseerima ja kohanema õige elurütmiga. Üks tõhusaid ja populaarseid spordialasid on fitness, mis harmoneerub hästi vene vanni ja massaažiga.

Tervislik eluviis ja selle koostisosad

Inimkond tahab head tervist, kuid mõned pingutavad selle nimel, teised ei tee midagi. Mis mõjutab meie tervist:

umbes 50% – tervislik eluviis;
ligikaudu 20% – keskkond;
veidi alla 20% – geneetiline eelsoodumus;
kuni 10% – tervishoiusüsteem.

Eristada saab järgmisi tervisliku eluviisi põhialuseid ja komponente:

halbade harjumuste täielik keeldumine;
igapäevane mõõdukas tervislik toitumine;
aktiivne ajaviide;
hügieen (isiklik ja avalik);
pidev kontroll emotsioonide üle;
intellektuaalne areng;
vaimne ja sotsiaalne heaolu.

Tervisliku eluviisi päevakava

Režiim on tervisliku eluviisi vajalik tingimus. Siiski võib see tavapärasest tunniplaanist veidi erineda, kõige tähtsam on uneaeg õigesti määrata - see peaks olema vähemalt 7-8 tundi. Ligikaudne igapäevane rutiin võib välja näha selline:

6.30-7.00 – tõuse püsti, joo klaas vett.
7.30-8.00 – hommikusöök.
8.00-10.00 – maksimaalse aktiivsuse aeg. Võite minna sportima ja seejärel lõõgastuda, külastada SPA-keskust või kosmeetikut.
10.00-11.00 – sel ajal on keha kõige enam tööks valmis.
11.00 – hiline lõunasöök.
11.30-14.00 – sel ajal tasub töötada vaiksel režiimil. Teostage jooksvat igapäevast tööd.
14.00 - lõunasöök.
14.30-16.00 on hea aeg globaalsete probleemide lahendamiseks. Ajutegevus saavutab haripunkti nii loovisikute kui ka teadmustöötajate seas.
16.00-17.00 – pärastlõunatee.
17.00-18.00 on aeg pidada läbirääkimisi, ärikohtumisi või arutada töötajatega homset tööplaani.
18.00-19.00 – kodutee. Tehke tee ääres sisseoste.
19.00 - õhtusöök.
19.30 – 20.00 – on aeg pöörata tähelepanu oma nahale, pesta maha meik, kanda mask. Võtke vann või dušš.
22.00-22.30 – magamaminekuks valmistumine ja tulede kustutamine.

Jõu taastamiseks ja kehas tasakaalu säilitamiseks on vaja töötegevust vahelduda puhkusega. Kulutage iga tund mõni minut kehalisele treeningule ja lõuna ajal jalutage värskes õhus. Ärge unustage spordiga tegelemist. Selleks saate valida parima võimaluse.

Õige toitumine tervisliku eluviisi jaoks

Tervislik eluviis ja õige toitumine on lahutamatud komponendid. Nälja kustutamine on elusorganismi üks olulisemaid instinkte. Toitumisspetsialistid üle kogu maailma on jõudnud järeldusele:

Neli korda päevas söömine on tervisele ideaalne.
Igal söögikorral peaks olema oma aeg.
Sööge hommikul ja lõunal liha, kala ja kaunvilju ning pärastlõunal puuvilju, köögivilju ja piimatooteid.
Hilisemal ajal peaksite hoiduma tee- ja kohvijookidest.

Tervislik eluviis ja sport

Tervisliku eluviisi reeglid ei seisne ainult tervislikus toitumises või halbadest harjumustest loobumises. Sport on tervisliku eluviisi lahutamatu osa, kuid see ei tähenda, et kõik peaksid raskusi võtma ja rekordeid püstitama. Füüsiline aktiivsus on vajalik vormi säilitamiseks ning elundite ja naha varajase vananemise vältimiseks. See on selleks üsna sobiv:

sörkimine;
ujumine;
jalgrattasõit;
matkad;
tennis.

Tervislik eluviis - halvad harjumused

Tervisliku eluviisi loomine on suunatud halbadest harjumustest vabanemisele. Kõige levinumad on suitsetamine ja alkohoolsete jookide joomine. Need kahjustavad mitte ainult sõltuvust põdevat inimest, vaid ka teda ümbritsevaid. Eriti ohtlik on tubakasuits, sest passiivsed suitsetajad mürgitavad oma keha samal tasemel kui halva harjumuse aktiivne “vang”.

Tubakasuitsu kahju:

küünte, juuste ja naha värvus halveneb;
hambaemail halveneb ja muutub kollaseks;
veresooned kaotavad elastsuse;
avaldab kahjulikku mõju kõikidele siseorganitele.

Alkoholi mõju kehale:

immuunsüsteem nõrgeneb;
maksa, seedetrakti, südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi funktsioonid halvenevad, ajutegevus on häiritud;
raseduse ajal - põhjustab loote mitmesuguseid patoloogiaid.

Tervisliku eluviisi hügieenilised alused

Tervisliku eluviisi reeglid on lihtsad ja töötavad hästi, kuid ühel tingimusel - süsteemsus. Püüdes neid aeg-ajalt järgida, ei saavutata positiivseid tulemusi. Tervis ja tervislik eluviis nõuavad, et inimene järgiks isikliku hügieeni:

Kehahooldus (regulaarne duši all käimine, vanniskäik).
Juuste ja peanaha hooldus.
Suuhooldus (regulaarne hammaste harjamine ja ennetavad meetmed kaariese, parodondi ja teiste suuhaiguste ennetamiseks).
Jalatsite ja riiete hügieen (puhtuse hoidmine ja kahjutute materjalide valimine).

Kuidas juhtida tervislikku eluviisi?

Suurem osa inimkonnast on mõelnud, mis on tervislik eluviis ja kuidas sellele läheneda? Olles kõik läbi mõelnud ja plaani elluviimise “esmaspäevani” edasi lükanud, on kell “X” midagi olulisemat või lihtsalt laiskus. Enne tervisliku eluviisiga alustamise plaani koostamist tuleb kõik läbi mõelda ja alles siis hakata seda ellu viima. Paljude algajate viga on see, et nad püüavad ühe päevaga teha seda, mida nad pole teinud mitu aastat või võib-olla terve elu. Peamine reegel on mitte üle pingutada, mõõdukalt on kõik hea.

Motivatsioon tervislikuks eluviisiks

Kuidas alustada tervisliku eluviisiga? Peate selleks valmistuma (ärge jätke seda etappi tähelepanuta):

kirjutage paberile üles harjumused, millest peate lahti saama (ärge proovige kõigest korraga loobuda, määrake endale igaühe jaoks optimaalne periood, näiteks nädal);
hakka järk-järgult muutma oma igapäevast rutiini (pöörake tähelepanu une kestusele, alustage uute tervislike harjumuste juurutamist);
alustada sporti (ilma fanatismita, vähehaaval, kuid regulaarselt).

Filmid tervislikust eluviisist

Paljud neist, kes soovisid oma elu muuta, jäid poolel teel seisma või ei hakanud üldse oma eesmärgi poole liikuma. Mõnel jäi puudu tahtejõust, teistel motivatsioonist. Tervislikest eluviisidest räägivad filmid aitavad teil probleemile uue pilgu heita ja kuidas sellest üle saada:

"Jookse, paks mees, jookse"– räägib spordi jõust, sellest, kui palju see võib inimest vaimselt ja füüsiliselt karastada.
"Karate laps"– õpetab võitlema iseendaga ja mitte heitma meeleheidet kõige keerulisemates olukordades ning armastus Jaapani võitluskunsti vastu aitas mitte ainult agressiivsete eakaaslastega toime tulla, vaid ka endasse uskuda.
"Forrest Gump"– oskus kiiresti joosta aitab peategelasel tuntuks saada ja ülikooli minna ning oskuslik lauatennisemäng tegi temast maailmameistri.

Raamatud tervislikust eluviisist

Paljud inimesed on mõelnud, mis on tervislik eluviis. Oma tervise hoidmine on vabatahtlik asi ja igaühel peaks olema oma motivatsioon. Mõnda abistavad sõprade nõuanded, teisi õppefilmid ja telesaated ning kolmandaid tervislikke eluviise käsitlevad raamatud. Selle valdkonna eksperdid soovitavad lugeda:

"350 Dukani dieedi retsepti"– mõned teavad, et tervislikud toidud, mis aitavad su figuuri saledamaks muuta, võivad olla maitsvad.
"Suhkruta"– autor räägib olemasolevatest maiustussõltuvuse astmetest ja nende vastu võitlemise viisidest.
"Une teadus" on kasulik raamat tervisliku eluviisi peamistest aspektidest, milles autor selgitab, kuidas õigesti magada ja kuidas keha sel ajal käitub.
"Keha raamat"– õpetab, kuidas koguda füüsilist ja vaimset jõudu, armastada oma keha ning kuidas see kõik erinevates eluvaldkondades aitab.

Autori täisnimi: Nikita Ištšenko, Riikliku Õppeasutuse "Usinski Polütehniline Kõrgkool" (Usinsk, Komi Vabariik) üliõpilane, eriala: "Nafta- ja gaasimaardlate arendamine ja käitamine", 1. kursus.
Teaduslik juhendaja: Podgoretskaja Ljudmila Aleksejevna
Teema: “Tervisliku eluviisi propaganda, uimastivastase maailmavaate kujundamine laste ja noorte seas”

SISSEJUHATUS………………………………………………………………………………..……..……………2
1.1. Tervisliku eluviisi üldised omadused………………………………………………………
1.2. Tervisliku eluviisi alused……………………………………………………………………………………………………………………
1.3. Tervisliku eluviisi kujundamise probleemid lastel ja noortel……………..6
1.4. Tervislike eluviiside propageerimine laste ja noorte seas……………………………..8
1.5. Positiivse suhtumise kujundamine tervislikku eluviisi ja uimastivaenuliku maailmavaate kujundamine laste ja noorte seas riikliku kutseõppeasutuse “Usinski polütehnikumi” näitel………………………………………………… ………………….. .10
KOKKUVÕTE……………………………………………………………………………………13
VIITED………………………………………………………………………………………16
SÕNASTIK……………………………………………………………………………………17
LISA 1…………………………………………………………………………………….18

SISSEJUHATUS

Iga inimene on loomult uhke ja vabadust armastav. Kellelegi meist pole võõras enesehinnang ja soov täisväärtusliku elu järele. Aga see, kuidas meid ühiskonnas hinnatakse, kelleks meid aktsepteeritakse, sõltub täielikult meist endist, meie käitumisest, tegudest. Inimene on vaba oma tegevust suunama, kuid on jõud, mis muudab inimese eimillekski, võrdsustab ta kõige rumalam ja alatuma olendiga. Jätab ta ilma kõigest ülevast, mis teda ümbritsevast olendite maailmast eristab.
SEE KOHUTAV JÕUD ON NAROTIDES.
Paljud inimesed ei tea ja usuvad, et narkootikumid – morfiin, kokaiin, anasha, plan, marihuaana, vürtsid jne on salakaubad ning kaotavad täielikult silmist tõsiasja, et need põhjustavad püsivat sõltuvust ja valusat sõltuvust iseendast. aastaid on nad teinud oma musta tööd inimkehas, lagundades seda nii füüsiliselt kui moraalselt.
Inimene, kes kasutab uimasteid mis tahes kujul, muutub nõrgaks ja allub kergesti halvale mõjule, sest... tema ajukoor on blokeeritud, tahe on halvatud, enesealalhoiuinstinkt ei tööta. Isegi ühekordse joobeseisundi korral muutuvad inimesed kergeks saagiks ja teenivad mitmesuguseid haigusi.
Töö eesmärk: uurida tervisliku eluviisi propageerimise kujunemist, uimastivastase maailmavaate kujunemist laste ja noorte seas.
Eesmärgi saavutamiseks on vaja lahendada mitmeid probleeme:
1. Viia läbi probleemi teoreetiline uuring.
2. Uurige olemasolevat tervisliku eluviisi edendamist.
3. Uurida laste ja noorte uimastivastase maailmapildi kujunemise tunnuseid.
4. Uurida laste ja noorte võitluse ja täiskasvanutega suhtlemise motiive tervisliku eluviisi ja uimastivastase maailmavaate kujundamisel.
5. Viia läbi saadud tulemuste võrdlev analüüs.
Töö praktiline olulisus seisneb selles, et saadud tulemusi saab kasutada psühholoogide ja sotsiaalpedagoogide töös lapsevanemate narkomaania ennetamise küsimustes konsulteerimisel, kasvatustöö optimeerimisele suunatud tervistsäiliva keskkonna loomise programmide väljatöötamisel. organisatsioonid ja õppemeetodite korrigeerimine, loengukursuste "Elu ilma halbade harjumusteta" väljatöötamisel.
Uurimismeetodid: teoreetiline - probleemi käsitlevate teaduslike materjalide analüüs; empiiriline: vaatlus, dokumentide analüüs, uurimine - küsitluse läbiviimine riikliku õppeasutuse "Usinski polütehnilise kolledž" õpilaste ja nende vanemate seas.
Töö ülesehitus: töö koosneb sissejuhatusest, 1 peatükist koos alajaotustega, järeldusest, kirjanduse loetelust, sõnastikust ja lisast.

1. LASTES JA NOORTES TERVISLIKU ELUSTIILI KUJUNDAMISE PROBLEEM

1.1. Tervisliku eluviisi üldised omadused

Enda tervise kaitsmine on iga inimese vahetu kohustus, tal ei ole õigust seda teistele edasi lükata. Sageli juhtub ju nii, et 20-30. eluaastaks viib inimene ebaõige elustiili ja halbade harjumuste kaudu end katastroofilist seisundisse ja alles siis meenub meditsiinist.
Ükskõik kui täiuslik meditsiin ka poleks, ei suuda see kõiki kõiki haigusi vabastada. Inimene on ise oma tervise looja, mille nimel ta peab võitlema. Juba varasest east alates on vaja juhtida aktiivset elustiili, pingutada, tegeleda kehalise kasvatuse ja spordiga, järgida isikliku hügieeni reegleid - ühesõnaga saavutada mõistlike vahenditega tõeline tervise harmoonia.
Tervis on inimese esimene ja kõige olulisem vajadus, mis määrab tema töövõime ja tagab inimese harmoonilise arengu. See on kõige olulisem eeldus meid ümbritseva maailma mõistmiseks, enesejaatuseks ja inimlikuks õnneks. Aktiivne pikk eluiga on inimfaktori oluline komponent.
Tervislik eluviis (HLS) on kõlbluse põhimõtetel põhinev eluviis, mis on ratsionaalselt organiseeritud, aktiivne, töötav, karastav ja samal ajal kahjulike keskkonnamõjude eest kaitsev, võimaldades säilitada moraalset, vaimset ja füüsilist tervist kuni vanas eas.
Tervist on kolme tüüpi: füüsiline, vaimne ja moraalne (sotsiaalne):
- füüsiline tervis on keha loomulik seisund, mis on tingitud kõigi selle organite ja süsteemide normaalsest talitlusest. Kui kõik elundid ja süsteemid töötavad hästi, siis toimib ja areneb õigesti ka kogu inimkeha.
- vaimne tervis sõltub aju seisundist.Seda iseloomustab mõtlemise tase ja kvaliteet, tähelepanu ja mälu areng, emotsionaalse stabiilsuse aste, tahteomaduste areng.
– moraalse tervise määravad need moraaliprintsiibid, mis on inimese ühiskondliku elu aluseks, s.t. elu konkreetses inimühiskonnas. Inimese kõlbelise tervise eristavad tunnused on ennekõike teadlik suhtumine töösse, kultuuriväärtuste valdamine ning aktiivne hülgamine tavapärase eluviisiga vastuolus olevatest moraalidest ja harjumustest. Füüsiliselt ja vaimselt terve inimene võib olla moraalne koletis, kui ta jätab tähelepanuta moraalinormid. Seetõttu peetakse sotsiaalset tervist inimeste tervise kõrgeimaks mõõdupuuks. Moraalselt terveid inimesi iseloomustavad mitmed universaalsed inimlikud omadused, mis teevad neist tõelised kodanikud.
Terve ja vaimselt arenenud inimene on õnnelik – ta tunneb end suurepäraselt, saab oma tööst rahulolu, püüdleb enesetäiendamise poole, saavutades hinge ja sisemise ilu kustumatut noorust.
Inimese isiksuse terviklikkus avaldub ennekõike keha vaimsete ja füüsiliste jõudude vastastikuses suhetes ja koostoimes. Keha psühhofüüsiliste jõudude harmoonia suurendab tervisevarusid ja loob tingimused loominguliseks eneseväljenduseks meie elu erinevates valdkondades. Aktiivne ja terve inimene säilitab pikka aega nooruse, jätkates loomingulist tegevust, mitte lubades "hingel olla laisk".

1.2. Tervisliku eluviisi põhitõed

Tervislik eluviis sisaldab järgmisi põhielemente: viljakas töö, ratsionaalne töö- ja puhkerežiim, halbade harjumuste väljajuurimine, optimaalne motoorne režiim, isiklik hügieen, kõvenemine, tasakaalustatud toitumine jne.
Viljakas töö on tervisliku eluviisi oluline element. Inimese tervist mõjutavad bioloogilised ja sotsiaalsed tegurid, millest peamine on töö.
Ratsionaalne töö- ja puhkerežiim on tervisliku eluviisi vajalik element. Õige ja rangelt järgitud režiimiga kujuneb välja selge ja vajalik organismi toimimise rütm, mis loob optimaalsed tingimused tööks ja puhkamiseks ning seeläbi edendab tervist, parandab töövõimet ja tõstab tootlikkust.
Tervisliku eluviisi järgmine samm on halbade harjumuste (suitsetamine, alkohol, narkootikumid) kaotamine. Need terviseprobleemid põhjustavad paljusid haigusi, vähendavad järsult oodatavat eluiga, vähendavad tootlikkust ning avaldavad kahjulikku mõju noorema põlvkonna ja tulevaste laste tervisele.

1.3. Tervisliku eluviisi kujundamise probleemid lastel ja noortel

Tervisliku eluviisi loomise ja tervise edendamise probleem on saamas kaasaegse haridussüsteemi arengu prioriteetseks suunaks.
Kuni viimase ajani samastati noorema põlvkonna tervisliku eluviisi arendamise protsessi kehalise kasvatusega. Elu on aga näidanud, et stressi ja neurooside, agressiivsuse ja ükskõiksuse, sotsiaalsete haiguste ja keskkonnale ebasoodsate elutingimuste ajastul ei tule kehaline kasvatus toime õpilaste tervisekultuuri loomise ülesannetega.
Alles väga varasest east peale saab lastele sisendada tervishoiualaseid teadmisi, oskusi ja harjumusi, mis muutuvad hiljem inimese üldkultuuri oluliseks komponendiks ja mõjutavad terve ühiskonna tervisliku eluviisi kujunemist.
Lähiminevikus oli perekonnal mitmete Nõukogude bloki riikide teadlaste sõnul oluline ja positiivne roll noorema põlvkonna esindajate tutvustamisel spordi ja kehalise kasvatusega. Ka eakaaslaste rühmadele määrati peaaegu sama positiivne üldiselt roll. Lähimineviku kohta viitavad samale ka mitmed teised uuringud: reeglina julgustasid pered oma lapsi enamasti turismi, spordi, kehalise kasvatusega tegelema ning omal ajal eksisteeris siin-seal eakaaslaste ja sõpruskondi. , aastatel 1970-1980-e isegi spordimood: poks, maadlus, kulturism, võitluskunstid ja mõned muud spordialad. Paraku näeb vastav pilt tänapäeval palju kurvem välja. Paljud vanemad joovad, suitsetavad ja tarvitavad narkootikume, olles sellega oma lastele halvaks eeskujuks. Selliste vanemate osakaal on võrreldes 1970.-1980. aastate perioodiga oluliselt suurenenud. Parimal juhul töötavad vanemad väsimatult ööd ja päevad, et vastavalt “peni” teenida ja oma last “kasvatada”, mõnikord talle üldse tähelepanu pööramata. Kas siin on võimalik teha turismi, kehalist kasvatust, sporti või jalutada värskes õhus? Vanemad, tulles töölt koju, kukuvad väsimusest kokku, taaskord leevendavad stressi alkoholi või narkootikumidega. Nõukogude ajal polnud see nii tavaline nähtus kui meie süngel ajastul. Eakaaslaste seltskondades on spordi- ja lihaseliste kehade mood noorte meeste seas kadunud; valitsenud on “unisex” trend: tüdrukud kannavad pükse, poisid kõrvarõngaid kõrvas, huultes, kulmudes, tunnistades enamasti kas “õllekõhu” kultust või hapra kõhna keha. Eakaaslaste seltskonda sattudes satub laps või teismeline kohe õllesõltuvusse (see on heal juhul) ja hakkab sageli kohe "narkootikume süstima", tarvitades erinevaid kangeid narkootikume (heroiin ja muud), sõltuvust õllest. mis tekib kohe. Tänapäeval hakkavad mõned inimesed narkootikume tarvitama 7-8-aastaselt, sel ajal nende vanemad laste kasvatamise asemel joovad, teenivad raha või elavad oma “isiklikku elu”. Ametlikel andmetel on Venemaal 100 tuhande elaniku kohta regulaarsed uimastitarbijad 240 inimest.
Üha kasvav osa nooremast põlvkonnast lihtsalt ei sobi oma isasid ja emasid asendama. Paljud noored ei ela selle vanuseni, mil on aeg töölisklassiga liituda. Sündimus on riigis praegu äärmiselt madal.
Olemasolevate kogemuste analüüs noorte tervisliku eluviisi kujundamisel erinevate asutuste õppe- ja kasvatustegevuses näitab, et:
- tänapäeva noortel puudub terviklik arusaam tervisliku eluviisi olemusest;
- noorema põlvkonna tervise eest hoolitsemine kaasaegses haridus- ja kasvatussüsteemis on üles ehitatud terviseteaduse aluspõhimõtteid arvestamata, mis on ebaproduktiivne;
- puudub sihipärane teaduslikult korraldatud süsteem tervist säästva pedagoogika abil spetsialistide koolitamiseks;
- olemasolevad haridusprotsessi mudelid ei vasta enamikul juhtudel süstemaatilisuse, järjepidevuse ja juurdepääsetavuse nõuetele, kuna neis on põhirõhk teadmistel, võimetel ja oskustel, mitte aga haridusteemal - inimesel;
- noorema põlvkonna tervise kaitse õiguslik ja reguleeriv raamistik ei taga föderaal- ja kohalike võimude, õiguskaitse-, ravi- ja ennetus-, haridusstruktuuride ja -asutuste tegevuse koordineerimist;
- kõikjal ei eraldata vajalikke vahendeid tervislike eluviiside edendamise programmide piisavaks rahastamiseks.
Ühel päeval meenusid Aristoteles sügavaima kurbusega Periklese sõnad, kes lausus need oma "Matusekõnes". Üks silmapaistev Ateena poliitiline ja avaliku elu tegelane ütles kurvalt, et "nooruse kaotamisel on isamaa jaoks sama tähendus, nagu oleks aasta kaotanud kevadet".

1.4. Tervisliku eluviisi propageerimine laste ja noorte seas

Haridus on välise energia protsess, mis mõjutab inimese sisemist energiat. Kahe (sisemise ja välise) energiasüsteemi koosmõju tulemusena toimub ergastus, liikumine, muutumine ja inimese geneetiliste kalduvuste areng. Haridus selle sõna laiemas tähenduses on ainus universaalne arenguvahend. Kõik inimlikud kalduvused arenevad ja toimivad võimetena ainult hariduse kaudu.
Kaasaegne Venemaa haridussüsteem on suunatud haridusele ja koolitusele, et valmistada eneseteostavat inimest ette eluks turusuhetes. Igaüks pärast kooli on kohustatud konkurentsivõitluses valima ja võtma koha sotsiaalses hierarhias.
Õpilastele ei õpetata tänapäevastes tingimustes olelusvõitluse reegleid. Inimene, kes ei tunne ennast ja ei tea, kuidas ennast kontrollida, on mänguasi teiste inimeste käes. Ta ei kontrolli oma saatust, vaid muutub olude, eelarvamuste, moe ja oma kapriiside orjaks. Õpilased on eriti vastuvõtlikud kaasaegse elu eelarvamustele. Fakt on see, et õpilased on elanikkonna sotsiaalne kiht, mida võib liigitada kõrge riskiga rühmaks, kuna õpilastel on rasked vanusega seotud probleemid (kohanemine küpsemisprotsessidega seotud füsioloogiliste ja anatoomiliste muutustega: kõrge psühho-emotsionaalne ja vaimne stress). , kohanemine uute elu- ja õppimistingimustega; inimestevaheliste suhete kujunemine väljaspool perekonda) on kriisi negatiivse mõju all peaaegu kõigis suuremates ühiskonna ja riigi valdkondades. See toob kaasa õpilaste kohanemise vanusega seotud halvenemise olulise suurenemise, mille tulemuseks on tõsised meditsiinilised ja sotsiaalpsühholoogilised probleemid, mis ühel või teisel kujul tekivad õpilaste seas.
Teismeliste õpilaste tervise säilitamise ja tugevdamise probleem on keeruline ja mitmetahuline. Kaasaegsetes tingimustes nõuab see muutunud majandusolukorrast tulenevalt uut lähenemist selle lahendamisele, seab ülesandeks tagada teismelistele õpilastele kvaliteetse arstiabi, otsida uusi korraldusvorme, sealhulgas tõhusalt välja töötada. massiliste ennetavate uuringute, hügieenikoolituse ja -hariduse meetodid.
Paljud kaasaegsed haridusasutustes õppivad noored on teatud elustiili järgijad, kus sigaretid, narkootikumid ja alkohol on teatud standardiks. Pealegi on mõned seda elustiili juhtinud juba kooliajast peale.
Tervisliku eluviisi viljelemiseks on vaja tungida sügavale probleemi endasse. Oluline on välja selgitada, mis põhjustas ebatervisliku eluviisi ja mis aitab kaasa tervisliku eluviisi säilitamisele. Selle väljaselgitamiseks teevad paljud haridusorganisatsioonid ennetavat tööd, mille eesmärk on tervislike eluviiside propageerimine. Ja ka paljudes meie riigi piirkondades tehakse uuringuid õpilaste füüsilise, sotsiaalse ja psühholoogilise tervise tuvastamiseks. Nende füüsilise, sotsiaalse ja vaimse tervise seisundi diagnostiline analüüs kinnitab täielikult tõsiasja: igaühel on erinevad elu lähtekohad, erinev tervis, erinev saatus.
Tuleb märkida, et elustiili alused on paika pandud varases lapsepõlves. Seega lähevad lapsed, kes kogevad mõningast riivamist ja sisemist ärevust soovi pärast end väljendada, üle elustiilile, mis hõlmab narkootikume ja alkoholi. Nendel juhtudel peaksid lapse õpetava meeskonna (olgu selleks siis lasteaed, kool, tehnikum või instituut) prioriteetsed ülesanded tervisliku eluviisi kujundamisel olema:
- vaimse ja füüsilise tervise tugevdamine;
- tervisliku eluviisi oskuste vajaduste kasvatamine.
Ülaltoodud ülesandeid lahendatakse kolmes suunas: töö laste, nende vanemate ja meeskonnaga.
Lastega on see:
- kehalise kasvatuse tunnid;
- ohutustunnid;
- kehalise kasvatuse puhkused, spordialad, spordivõistlused;
- tervisepäevad;
- joonistusvõistlused;
- seminaride ja kohtumiste korraldamine usuorganisatsioonide esindajatega;
- loengute korraldamine föderaalse maksuteenistuse, politsei ja alaealiste asjade komitee esindajatega.
Edu võtmeks peetakse tihedat koostööd perega. Töö lapsevanemate ja personaliga toimub küsitluse tulemuste põhjal. Seejärel korraldatakse konsultatsioone, vestlusi, ümarlaudu erinevate spetsialistide osavõtul, püstitatakse infostendid, peetakse seminare.

1.5. Positiivse suhtumise kujundamine tervislikku eluviisi ning uimastivastase maailmavaate kujundamine laste ja noorte seas riikliku kutseõppeasutuse "Usinski Polütehniline Kõrgkool" näitel

Viimase kümnendi jooksul meie ühiskonnaelus toimunud muutused on toonud kaasa muutusi erinevates inimtegevuse valdkondades. Sisepoliitiliste tegurite mõjul toimunud vanade väärtussuuniste lagunemine põhjustas mõnede negatiivsete nähtuste kasvu ühiskonnas. Eelkõige on suurenenud alkohoolseid jooke, narkootilisi ja mürgiseid aineid tarbivate teismeliste arv ning sellest tulenevalt on kasvanud alkoholi- või narkojoobes teismeliste poolt toime pandud õigusrikkumiste arv. Lisaks väheneb pidevalt alkoholi ja narkootikume tarvitama hakkavate inimeste vanus.
Psühhofüsioloogiline ebastabiilsus, laste ja noorukite kokkupuude stressiga elatustaseme languse taustal, tööpuudus ja muud negatiivsed ilmingud peredes põhjustavad käitumishäireid, proteste ühiskonnale, koolile, vanematele ja seeläbi uimastisõltuvust.
Nendes tingimustes on oluline luua enesekindlus ja positiivne suhtumine endasse ning arendada isiklikke eneseväljendusoskusi. Selline lähenemine narkomaaniaprobleemide ennetavale tööle võimaldab valida teadliku eluasendi, neutraliseerida kunstliku eufooria fakti kui lõõgastumise, rõõmu ja edu kriteeriumid ning kujundada ratsionaalseid süsteeme naudingu äratundmiseks. Meedia statistiliste andmete analüüs näitab, et igal viiendal teismelisel on juba joobeseisundi kogemus ning pilt on uimastitarbimise pidevast kasvust laste seas. Ja mis peamine, puudub spetsiifiline sotsiaalne immuunsus uimastikiusatusele ning nakatumisoht on sama nii traditsioonilisel riskigrupil kui ka neil, kes ärevust ei tekita.
Tõepoolest, uimasteid on võimatu igaveseks keelustada või kõrvaldada, kuid igas inimeses neile isikliku vastuseisu süsteemi väljatöötamine on tõeline ja praktiliselt teostatav ülesanne. Seetõttu, et sellist soovi ei tekiks, peate edukalt looma suhteid välismaailmaga - lahendama probleeme, realiseerima tekkivaid vajadusi kasutades oma teadmisi ja oskusi, leidma midagi, mis teile meeldib.
Riiklikus õppeasutuses “Usinski polütehnikumis” õpib 530 inimest vanuses 16–23 aastat. Tehnikumi administratsioon koostab igal aastal mitte ainult õppekava, vaid ka tehnikumi õpilastega tehtava kasvatustöö kava, samuti õpilaste poolt psühhoaktiivsete ainete tarvitamise ennetamise kava, a. Usinski linna siseasjade osakonna OPDN-i inspektori ja riikliku õppeasutuse "UPT" ühise ennetustöö kava alaealiste kuritegevuse ennetamise ja ennetamise alal.
Õppekasvatustöö toimub vastavalt Tehnikumi haridussüsteemi kontseptsioonile, teema- ja aasta-, kuuplaanide alusel.
Kasvatustöö osakonda kuuluvad: direktori asetäitja kasvatustöö alal, kasvatuspsühholoog, hosteliõpetaja ja klassijuhatajad.
Tehnikumis tegutseb kuraatorite metoodiline nõukogu, kus arutatakse üldtehnikumi õppekavavälise tegevuse planeerimise, läbiviimise, analüüsimise, linna-, piirkondlikel ja vabariiklikel üritustel osalemise küsimusi. Klassijuhatajad koos õpetaja-psühholoogiga testivad õpilasi koos saadud tulemuste hilisema analüüsiga ning teevad nende põhjal kohandusi kasvatustöös rühmaga.
Tehnikumi õppeprotsessi korraldamisel mängib olulist rolli sõjalis-patriootlik töö. Kolledži üliõpilased osalevad aktiivselt kuudepikkusel isamaa- ja sporditööl, linna- ja piirkondlikel üritustel, sõjalise hiilguse päevadele pühendatud pidulikel üritustel, meeldejäävatel sündmustel ja kuupäevadel Venemaa ajaloos, võidupühal, ajateenijate päeval, sõjaväe spordivõistlustel, teemaõhtutel. , näitused, riigisümboolika uurimisele ja populariseerimisele suunatud üritused, linnapäev. Tehnikumis on välja töötatud süsteem julgustundide korraldamiseks, kus osalevad II maailmasõja veteranid, kohalikes konfliktides osalejad, sõjaväelaste registreerimis- ja värbamisbüroo esindajad, seminarid ja võistlused isamaalise kasvatuse teemadel.
Tehnikumi õppekasvatustöö üheks valdkonnaks on kodanikuõpetus. Selle suuna raames toimusid videoloengud "Usinsk - eile, täna, homme", "Vene Föderatsiooni põhiseadus - riigi põhiseadus", kohtumised riigiassamblee asetäitjaga, riigikogu juhiga. Usinski munitsipaalrajooni administratsioon, kohusetäitja Stanislav Jurjevitš Khakhalkin. linnaosa juht - linnaosa "Usinsk" omavalitsuse moodustamise nõukogu esimees Mihhail Albertovitš Serov.
Erilist tähelepanu pöörati õigushariduse ja üliõpilaste, eriti alaealiste õigushariduse küsimustele ning süstemaatiliselt tehti tööd kuritegevuse ennetamiseks. Kava järgi tunnisari “Mul on õigus”, “Kuidas inimeste seas käituda”, “Noorteprobleemid. Teismelise probleemid“, tehnikumis ja õpilaskodus on loodud lastevanemate koosolekud, „Õigusalaste teadmiste nurgad“, „riski“ õpilastega töötavad kriminaalpreventsiooni nõukogu, hariduspsühholoog ja klassijuhatajad, viivad nendega individuaalseid vestlusi, töö vanematega, reidid ühiselamus ja kodus.
Tehnikumis tehakse süsteemset tööd tervislike eluviiside oskuste arendamiseks ning narko-, alkoholi-, suitsetamis- ja muude sõltuvuste, nakkushaiguste, sh HIV-i ennetamiseks ning spordiga tutvumiseks ning isikliku hügieeni õppetööd.
Kolledži üliõpilased võtsid osa üritustest “Usinski noored tervisliku eluviisi eest”, “Mina valin elu”, postitati erinevat temaatilist teavet: “Suitsetada või mitte suitsetada”, “Õllealkoholism”, “Narkomaani ülestunnistus” , jne.
Tehnikumis läbiviidud massisporditöö aitas kaasa tehnikumi õppetegevuse eesmärkide elluviimisele.
Töö käigus viidi läbi järgmised monitooringud:
– tegevused õpilastele väljaspool kooliaega.
Seiretulemuste järgi paigutati tehnikumis korraldatud spordisektsioonidesse õpilased, kellel vabal ajal midagi teha polnud.
GPOU "Usinski polütehniline kolledž" osaleb süstemaatiliselt:
- KPDN koosolekud, mida esindab tehnikumi esindaja;
- ennetusnõukogu koosolekud;
- väikeste pedagoogiliste nõukogude koosolekud;
- suhtlemine Usinski eestkosteasutustega;
- suhtlemine Usinski politseiga.

KOKKUVÕTE
Laste tervis halveneb iga aastaga katastroofiliselt ja see probleem ähvardab rahva väljasuremiseni. Õpilaste negatiivseid tervisemuutusi põhjustavad järgmised tegurid: liiga kõrge õppekoormuse tase, laste ja noorukite ebapiisav kehaline aktiivsus. Ükskõikne suhtumine oma tervisesse.
Statistika näitab, et esimene kokkupuude narkootiliste ainetega toimub mõnikord 8–10-aastaselt, kuid kõige sagedamini noorukieas, mil lastel võib tekkida nn täiskasvanukriis.
Õpilaste vananedes muutub nende tervis üha enam sotsiaalselt sõltuvaks. Samal ajal on laste seas levimas halvad harjumused.
Teaduskirjanduse ja uurimistöö analüüs on näidanud, et vaatamata märkimisväärsele hulgale publikatsioonidele, mis käsitlevad tervisliku eluviisi propageerimist ning uimastivastase maailmavaate kujunemist laste ja noorte seas, on täheldatud järgmisi suundumusi:
- alkoholi, narkootikume ja tubakatooteid tarbivate noorukite vanuse vähendamine;
- narkootiliste toodete kättesaadavuse suurendamine;
- tarbitavate psühhoaktiivsete ainete ringi laiendamine, millest paljudel on tervist hävitavam mõju;
- narkootikume ja alkoholi tarvitama hakkavate noorukite sotsiaalse staatuse muutumine ning selle alusel erilise noorte subkultuuri kujunemine, mille juhtivaks väärtuseks on vaba aja veetmine koos alkoholi ja teiste narkootikumide tarvitamisega elustiilina. .
Laste, noorukite ja noorte seas süvenev uimastisõltuvuse probleem on saanud stiimuliks seda probleemi paremini mõista ja aidata mõista selle probleemi tähtsust inimeste tervisele.
Nende leidude põhjal saame haridusasutuste õpetajatele laste ja noortega töötamiseks sõnastada järgmised soovitused:
1. Kaasake lapsi ja noori klassivälistesse tegevustesse.
2. Viia läbi ennetavaid vestlusi, koosolekuid, tunde politsei ja riikliku narkokontrolli esindajatega.
3. Viia läbi ennetavaid vestlusi, kohtumisi ja tunde narkoloogiaosakonna esindajatega.
4. Viia läbi ennetavaid vestlusi laste ja noorte vanematega tervisliku eluviisi järgimise vajadusest.
5. Näidake õpilastele isikliku eeskujuga positiivselt kujundatud suhtumist tervislikesse eluviisidesse ja narkovaenulikku maailmavaadet (õpetajad - käige õpilastega matkamas, metsas, osalege koos spordivõistlustel jne)
Soovitused lapsevanematele ennetamiseks ja tervisliku eluviisi positiivse suhtumise kujundamiseks:
1. Istuge alati koos perega koos sööma.
2. Korraldage perereise (iganädalane, kuu või aasta), mida lapsed ootavad kui perekohtumist.
3. Rääkige lastega neid kuulates.
4. Ärge karistage lapsi teiste ees ja kiitke neid alati, et tugevdada nende head käitumist.
5. Aidake alati oma lastel probleeme lahendada.
6. Aidake lapsel alati keerulistest olukordadest välja tulla ja julgustage teda vastutust võtma.
7. Julgusta lapsi oma tundeid väljendama (emotsioone väljendama).
8. Laske lastel tunda, et nende vead on parandatavad.
9. Usalda alati oma lapsi.
Milliseid omadusi vajavad vanemad, et oma laps narkosõltuvusest terveks ravida?
1. Mõista hetkeolukorra tõsidust, kui adekvaatselt ja tõsiselt võetakse lapse muresid, armastada teda ja väärtustada tema tervist.
2. Headus ja siiras soov last aidata.
3. Oskus teha lapse nimel järeleandmisi ja ohvreid.
4. Oskus asuda lapse poolele, vaadata ennast läbi tema silmade.
5. Valmisolek muutusteks.
6. Kontrolli oma tunnete ja tegude üle.
7. Kannatlikkus ja järjekindlus.
8. Nõusolek perekonnas ja mõlema vanema osalemine lapse kasvatamises ja ravis.
9. Usk ravi positiivsetesse tulemustesse.
Olles igakülgselt uurinud laste ja noorte tervislikku eluviisi ja uimastivaenulikku maailmavaate kujundamise probleemi, uuringute läbiviimist ja järelduste tegemist, võime järeldada, et töö seatud eesmärgid on täidetud ja tulemused saavutatud. Kõigest eelnevast lähtudes mõistame, et vaid koos suudame narkootikumide proovimise pakkumisele kvaliteetse vastuse anda ja ausalt vastata: “ÜTLEME NAROTILISELE EI!”

Bibliograafia
1. Bobritskaja V.I. Tervisliku eluviisi kujundamine tulevaste õpetajate seas: monograafia / V.I. Bobritskaja. - M.: LLC trükikeskus "Skaytek", 2006
2. Gendin A.M. Tingimused ja tegurid õpilaste tervisliku eluviisi kujundamiseks tänapäevastes tingimustes / A. M. Gendin, M. I. Sergeev, V. I. Usakov jne - Krasnojarsk: RIO KSPU, 2004
3. Kazakovtseva T.S., Kosolapova T.L. Tervishoiualase tegevuse küsimusest haridusasutustes / T. S. Kazakovtseva, T. L. Kosolapova // Algkool. - 2006. - Nr 4.
4. Nazmeeva G.M. Sotsiaaltöötajad tervisliku eluviisi edendamisel / G.M. Nazmeeva // Kaasaegsed teadusmahukad tehnoloogiad. - 2005. - nr 4
5. Ovcharenko V. Narkomaania pedagoogiline ennetamine / V. Ovcharenko // OBZh.- 2005.- Nr 3
6. Potjomkina A.V. Tervisliku eluviisi kujundamine: noortega töötavate raamatukogude kogemus / A.V. Potjomkin // RGBM. – 2010
7. Sokovnja-Semenova I.I. Tervisliku eluviisi ja esmaabi alused: õpik / I.I. Sokovnja-Semenova. - M.: Kirjastuskeskus "Akadeemia". 2000

Interneti-ressursid:

Http://www.consultant.ru/law/ref/ju_dict/word/formirovanie_zdorovogo_obraza_zhizni/
http://universal_ru_en.academic.ru/2265541/healthy_lifestyle_propaganda

Sõnastik
Tervisliku eluviisi kujundamine on tervise säilitamiseks suunatud meetmete kogum; tervisliku eluviisi propageerimine; motiveerida kodanikke võtma isiklikku vastutust oma tervise eest; individuaalsete lähenemisviiside väljatöötamine tervisliku eluviisi loomiseks; haiguste arengu riskitegurite vastu võitlemine; elanikkonna harimine ja teavitamine tubakatarbimise ja alkoholi liigtarvitamise ohtudest; sotsiaalselt oluliste haiguste ennetamine; aktiivse eluea pikenemine.
Propaganda – (levitatavast ladina propagandast) poliitiliste, filosoofiliste, religioossete, teaduslike, kunstiliste või muude ideede populariseerimine ja levitamine ühiskonnas kõne, meedia, visuaalsete või muude vahendite abil.
Tervislik eluviis on inimese eluviis, mille eesmärk on haiguste ennetamine ja tervise edendamine.
Psühholoogilises ja pedagoogilises suunas vaadeldakse tervislikku eluviisi
nägemus teadvusest, inimpsühholoogiast, motivatsioonist.
On ka teisi vaatenurki (näiteks meditsiinilis-bioloogilised), kuid on terav serv
nende vahel pole vahet, kuna need on suunatud ühe probleemi lahendamisele - inimese tervise parandamisele.
Narkomaania (kreeka keelest - uimasus, uni ja hullus, kirg, külgetõmme) - krooniline
uimastitarbimisest põhjustatud progresseeruv haigus.
Narkootikumidevastane propaganda – tervislike eluviiside, sh kehalise kasvatuse ja spordi propageerimine, mille eesmärk on ühiskonnas negatiivsete hoiakute kujundamine
suhtumine narkomaaniasse.

Tervislik eluviis on kaasaegses ühiskonnas üks olulisemaid küsimusi. Arvukad uuringud optimaalse toitumise ja igapäevaelu kohta pakuvad inimestele iga kord üha uusi ja uusi võimalusi oma igapäevaste rutiini kohandamiseks nii füüsilise kui ka psühholoogilise tervise säilitamiseks. Et huvi selle protsessi vastu ei kaoks, propageeritakse aktiivselt tervislikku eluviisi.

Tervisliku eluviisi propageerimise tähtsus

Tervisliku eluviisi olulisust ja selle tegevuse edendamist kaasaegses ühiskonnas on lihtsalt võimatu üle hinnata. Passiivse puhkuse ja ajaveetmise ülekaal inimeste seas muutub üldiselt sageli mitmesuguste haiguste arengu põhjuseks. Mõnda haigust iseloomustatakse kui istuva eluviisi haigusi. Nende hulka kuuluvad erineva raskusastmega rasvumine, artriit, artroos, räbu kehas, töövõime langus, pidev unisus ja väsimus, unetus ja sagedased õudusunenäod. Samal ajal suureneb risk haigestuda raskematesse haigustesse nagu vähk, diabeet, hulgiskleroos ja palju muud.

Mitteaktiivsus on ohtlik, kuid vale toitumine kujutab endast veelgi suuremat ohtu inimesele. Suur hulk kiirtoidukohti meelitab inimesi eredate siltide, taskukohaste hindade ja jalutuskäigu kaugusele, kuid toidu kvaliteet jätab neis asutustes enamasti soovida. Kuid sellega tänapäeva ühiskonna hädad ei lõpe – kaupluses müüakse harva tervisliku eluviisi põhimõtetele vastavaid tooteid. Säilitusained, taimsed rasvad, kantserogeenid, sünteetilised toidulisandid – see kõik ei aita kaasa mitte ainult kiirele kaalutõusule, vaid ka inimeste tervise halvenemisele. Peamine oht seisneb selles, et organismi tegevuse katkemine toimub järk-järgult, mistõttu ei ole kohe võimalik seda või teist kõrvalekallet tuvastada ja selle esinemise põhjust.

Tervisliku eluviisi teine vastane on arvutistamine. Arvutid on kõikjal, Internet on kõikjal. Väikesed ja suured, statsionaarsed ja kaasaskantavad - nüüd saate neid kõikjale kaasa võtta, mis on dramaatiliselt muutnud paljude inimeste suhtumist aktiivsesse puhkusesse, asendades selle rekordite saavutamisega mitte päriselus, vaid virtuaalses keskkonnas. Ja mida edasi, seda enam – uued tehnoloogiad ja avastused kannavad sageli uusi riske inimeste jaoks, kes rikuvad tervisliku eluviisi põhimõtteid. Seetõttu on tervisliku eluviisi propageerimine kaasaegses ühiskonnas väga oluline.

Tervisliku eluviisi propageerimise meetodid

1. Telesaadete edastamine. Tänapäeval näidatakse televisioonis palju saateid tervislikust toitumisest, kehalisest treeningust, spordist, haiguste tunnustest, nende ennetamisest, ravimitest, nende kasutamise otstarbekusest, aga ka ettevõtlike inimeste nippidest, kes püüavad kodanike haigustest kasu saada. See on üks tõhusamaid propagandameetodeid. Telesaadete abil saab inimestele üksikasjalikult rääkida kaasaegse meditsiini plussidest ja miinustest, kust ja kuidas osta kvaliteetseid tooteid, kuidas toidulisandeid õigesti kasutada ja kas see on üldse vajalik. Siin saate tutvuda spordiga, vaadata võistlusi, meelt lahutada, uurida, kus asuvad ametiühingukeskused, kuhu saab registreeruda.

2. Internet. Sellel on samad võimalused kui televiisoril. Negatiivne külg on ehk see, et lisaks väga kasulikule tervislikku eluviisi propageerivale teabele on ka palju valesid, kinnitamata soovitusi. Internetis satub inimene ühel või teisel viisil artikleid tervislike eluviiside kohta, näeb spordikeskuste või tervise parandamiseks mõeldud toidulisandite reklaame, fotosid ebatervisliku eluviisi tagajärgedega ja palju muud. Sihitud propagandana luuakse internetis profiililehti ja kirjeldatakse spordirubriikide võimalusi. Interneti kaudu saate registreeruda spordiklubisse, pöörduda arsti poole ja saada isegi tasuta konsultatsiooni oma elustiili tervislikuks muutmiseks.

3. Halbade harjumuste vastu. Eriline koht propagandas on võitlusele suitsetamise, alkoholismi ja narkomaania vastu. Sellest loobumine on tervisliku eluviisi alus, mistõttu võib täna tänaval sageli näha plakatit ühe sellise halva harjumuse vastu. Propaganda sõltub aga sel juhul ka inimestest endist - halbade harjumustega seotud õigusrikkumistest teatades aitavad nad kaasa ka tervislike eluviiside alase info laiemale levikule.

4. Sektsioonid, spordiklubide avamine. Spordiklubide, ujulate ja sektsioonide avamine on põhimõtteliselt loodud noorte, laste ligimeelitamiseks ja eakate tervise hoidmiseks. Keskealised ja teismelised leiavad siit oma elueesmärgi.