ev » Pərdələr

Sağlam həyat tərzini təbliğ etmək məqsədi. Sağlam həyat tərzinin təbliğinin forma və üsulları

Bölmələr: Dərsdənkənar fəaliyyətlər

Sağlam həyat tərzi.

Məktəbdə profilaktik iş.

1. “Düzgün qidalanma”

2. “Sağlam nəsil millətin sağlamlığıdır”

Siqaretin qarşısının alınması.
Alkoqolizm və narkomaniyanın qarşısının alınması.
QİÇS-in qarşısının alınması.
Məktəbdə profilaktikanın əsas istiqamətləri:
"Siqaret çəkmək" mövzusunda sorğunun təhlili
Tütün çəkmə ilə bağlı vəziyyətin təhlili
"Alkoqol" mövzusunda sorğunun təhlili
Yeniyetmələr arasında narkotik vasitələrdən istifadənin səbəbləri və alternativlərinin müqayisəli təhlili.
İİV/QİÇS problemləri ilə bağlı sorğuların təhlili.
"Rusiya Federasiyasının ərazisində İİV-in yaratdığı xəstəliyin yayılmasının qarşısının alınması haqqında" qanun

3. “Seçiminiz.”

Nəticə.

Ədəbiyyat.

Sağlam həyat tərzi

Sağlam həyat tərzi əxlaq prinsiplərinə əsaslanan, rasional təşkil olunmuş, fəal, əmək, inadkar və eyni zamanda ətraf mühitin mənfi təsirlərindən qoruyan, qocalığa qədər mənəvi, əqli və fiziki sağlamlığı qorumağa imkan verən həyat tərzidir. . Hər bir insanın sağlamlığını möhkəmləndirmək və qorumaq, əmək qabiliyyətini qorumaq, fiziki aktiv olmaq üçün böyük imkanlar vardır.

Əhalinin mənəvi mədəniyyətinin aşağı səviyyəsi ictimai təhlükəli hadisələrin artmasına gətirib çıxarır ki, onların miqyası hədsiz dərəcədə genişlənir.

Xüsusilə gənclər arasında narkomaniya kritik həddə çatıb. Cinayət və zorakılıq onların yayılmasının ən bariz nəticələridir. Narkotikdən istifadənin eyni dərəcədə ağır nəticələri əxlaqsızlıq, natamam təhsil və həyatın məhvidir.

Yeniyetmələr arasında da alkoqol istehlakı artır, çünki alkoqol asanlıqla əldə edilə bilər və cəmiyyət üçün məqbuldur.

Bəzən soruşurlar ki, sağlam həyat tərzini hansı yaşda təbliğ etmək lazımdır? Valideynlərin pis vərdişlərinin qarşısının alınması - uşağın doğulmasından çox əvvəl. Sağlam həyat tərzi haqqında ilk anlayışlar uşağa dünyanı aktiv şəkildə kəşf etməyə başladığı yaşdan, yəni 2-3 yaşından aşılanmalıdır. Və bu proses insan həyatı boyu davamlı olaraq davam etməlidir. Ayıq nəslin təməli məktəbdən, hətta daha yaxşısı məktəbəqədər müəssisədə qoyulmalıdır.

Son illərdə uşaqlarda nevrozlar getdikcə daha çox inkişaf edir, getdikcə daha çox uşaqlar məktəb çətinliklərinin və münaqişə vəziyyətlərinin öhdəsindən gələ bilmirlər. Stressin öhdəsindən gəlməyi öyrənməyən, özünü və hisslərini ifadə edə və qəbul edə bilməyən uşaqlar dağıdıcı davranış formalarına əl ataraq, cinayətkar qruplara düşərək psixoaktiv maddələrdən istifadəyə cəlb olunurlar. Narkoloji klinikalarda 8-9 yaşlı uşaqlar qeydiyyata alınır. İbtidai məktəb yaşı problemsiz sayılır, ona ədəbiyyatda az diqqət yetirilir, deviant davranışın, narkotik və alkoqoldan istifadənin qarşısının alınması sahəsində xüsusi əhəmiyyət verilmir. Amma məhz bu yaşda uşağın bir çox fizioloji və psixi xüsusiyyətləri formalaşır. Bu dövrün necə keçməsindən asılı olaraq, onun gələcək həyatı da asılıdır.

İbtidai məktəb yaşı təkcə təhsil deyil, həm də sosial həyatda müxtəlif qaydaların intensiv şəkildə mənimsənilməsi dövrüdür. Onlar bu yaşda olan uşaqların xarici aləmdən aldıqları bütün məlumatları süngər kimi mənimsəyirlər. Bundan əlavə, bu yaşda olan uşaqlar böyüklərin onlara dediklərini ən çox qəbul edirlər. Buna görə də deviant davranışın və narkotik maddələrdən sui-istifadənin qarşısının alınması hələ ibtidai məktəb yaşında, hətta uşaqlar qeyri-adaptiv davranış formalarına yiyələnməmiş və alkoqol, narkotik və digər psixoaktiv maddələrdən istifadə etməyə başlamazdan əvvəl aparılmalıdır. Uşaqlar yeni bilikləri necə əldə etdiklərinə əhəmiyyət verirlər. Bu proses məcbur edilərsə və məcbur edilərsə, uşaqlar yeni məlumatları öyrənməyəcəklər. Təhsil şəxsi məna kəsb etməlidir, sadəcə quru formula yox, canlı mənbə olmalıdır.

Yeniyetmələrlə profilaktik iş çox incə aparılmalıdır, konkret dərman vasitəsinin istehsalı və istifadəsi texnologiyası (narkotik bitkilərin harada və necə böyüməsi, narkotiklərin necə hazırlanması, necə istifadə olunması, xarici görünüşü və s. haqqında) açıqlanmamalıdır. Bu cür məlumatlar onları narkotik və digər zəhərli maddələri sınamağa təhrik edə bilər

İşi differensial şəkildə, qorxutmadan və risk etmədən yerinə yetirin. Məlumdur ki, yeniyetmələr istənilən riski tamamilə təbii hesab edirlər və problemi dərindən izah etmədən qorxutmaq bəzən dərhal öz təsirini göstərir.

Narkomaniyanın və narkotik maddələrdən sui-istifadənin gözlənilməzliyindən danışmaq lazımdır ki, narkotik partlayışı ilk qurtumdan, inhalyasiyadan və ya inyeksiyadan dərhal baş verə bilər, təkcə ümumiyyətlə fiziologiyadan deyil, həm də dərmanın insan orqanizminə təsiri haqqında danışmaq lazımdır. beyin: dərman qəbul etdikdən sonra bədəndə baş verən proseslər bir çox cəhətdən psixi pozğunluqlarda baş verənlərə bənzəyir. Narkotik, alkoqol və tütün istehlakının indi dəbdən kənar olduğunu və gəncin idman imkanlarına və qızın görünüşünə son dərəcə zərərli təsir göstərdiyini göstərmək. Söhbət zamanı vurğulayın ki, narkoman və ya maddədən sui-istifadə edən bir avtomat, narkotik və digər zəhərlərlə idarə olunan robotdur. Alkoqollu içkilərdən istifadənin təhlükələri şagirdlərə açıqlanarkən əsas diqqət sərxoşluğun və alkoqolizmin ölkə iqtisadiyyatına, əmək məhsuldarlığına və keyfiyyətinə, insanların əmək qabiliyyətinə vurduğu külli miqdarda ziyana yönəldilməlidir.

Yeniyetmələri inandırmaq lazımdır ki, həyat onlara çoxlu maraqlı şeylər verə bilər, həll olunmayan problemlər və ya ümidsiz vəziyyətlər yoxdur. Yeniyetmələrin müsbət keyfiyyətləri inkişaf etdirməsini tələb edəcək ictimai fəaliyyətlərə cəlb edilməsi deviant davranışların qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Müəllimin vəzifəsi maariflənmiş bir yeniyetməni istənilən vəziyyətdə narkomaniyaya qarşı dura biləcək sosial qayğıkeş bir insana çevirməkdir.

Məktəbdə profilaktik iş

"İvanovo orta məktəbi" bələdiyyə təhsil müəssisəsi Moskva vilayətinin Stupinsky rayonunda yerləşir. Məktəb kənddir, ona görə də onun özünəməxsus xüsusiyyətləri var, bunlardan biri də müəllim heyətinin təkcə tədrisdə deyil, həm də təhsildə böyük roludur, çünki valideynlər əsasən kənddən kənarda işləyirlər, evə gec qayıdırlar və ilk növbədə təhsillə məşğul olurlar. pul qazanmaq problemi. Bir çox müasir valideynlər uşaqları ilə ünsiyyətə kifayət qədər vaxt ayırmırlar və kifayət qədər psixoloji, pedaqoji və hüquqi mədəniyyətə malik deyillər. Onlar lazımi tərbiyəvi təsir, psixoloji və sosial dəstək göstərə bilmirlər, nəticədə yeniyetmələr valideynləri ilə əlaqənin kəsilməsi səbəbindən özlərini tənha və psixoloji cəhətdən köməksiz hiss edirlər.

Əhali arasında ətrafda baş verən neqativ hallara qarşı laqeydlik, neytrallıq və dözümlülük böyük nisbətdə müşahidə olunur, valideynlər çox vaxt narkomaniya bəlasının uşağına təsir edə bilməyəcəyinə inanmaq kimi yanlış illüziyaya məruz qalırlar. Bu, müəyyən dərəcədə “asılılığın” təsirini, bəzi hallarda isə təkcə narkomaniyaya qarşı mübarizədə deyil, həm də müəyyən bir yaxınının, qohumunun, dostunun fiziki və psixi sağlamlığı üçün mübarizədə öz acizliyini dərk etməsini əks etdirir. , tanışlıq.

Məktəbdə 123 nəfər, tək valideynli ailə 31 nəfər, çoxuşaqlı ailə 8 nəfər 15 nəfər, himayədar ailə 1 nəfər, aztəminatlı ailə 37 nəfər, tam orta məktəbdə qeydiyyatda olan 9 nəfər, imkansız ailələr isə dövlət qeydiyyatındadır. KDN və ZP - 3..

Pedaqoji kollektivin bütün üzvləri dərs dedikləri fənndən asılı olmayaraq məktəbin alkoqolizmlə mübarizə işində iştirak edirlər - hamı üçün kifayət qədər geniş fəaliyyət sahəsi var. Biz sosial əlaqələri genişləndirməyə çalışırıq - bu işə tələbələrin valideynlərini, Dövlət Daxili İşlər Departamentinin Uşaq Xidmətləri Departamentinin, KDN və ZP əməkdaşlarını cəlb edirik. profilaktik iş aparan təşkilatların mütəxəssisləri ("Optimalist Moskva vilayəti", "Nadejda" böhran mərkəzi). Əsas odur ki, ümumi nəticənin əldə edilməsini təmin edən ilkin, orta və üçüncü dərəcəli profilaktika çərçivəsində maarifləndirici, sosial və tibbi tədbirlərin birləşməsi:

  • uşaqlar və gənclər arasında narkomaniyaya olan tələbatın və nəticədə yayılmasının azaldılması və onların narkomaniyaya və subkulturaya cəlb edilməsi;
  • narkomaniya, narkomaniya və alkoqolizm hallarının azaldılması;
  • maddə asılılığının tibbi və sosial nəticələrinin azaldılması (PAS).

İnanırıq ki, insanın həyatda öz mövqeyini müəyyənləşdirməsinə kömək edən mənəvi idealların dirçəldilməsi, sağlam həyat tərzinin geniş təbliği yolu ilə yeniyetmələr arasında neqativ halların axını dayandırmaq olar.

Məktəbin əsas fəaliyyət istiqamətlərindən biri sosial təhlükəli halların qarşısının alınması və sağlam həyat tərzinin formalaşdırılmasıdır.

Məqsəd: yeniyetmələr arasında mənəvi dəyərlərin və sağlam həyat tərzinin nüfuzunun artırılması.

Məktəbdə yetkinlik yaşına çatmayanlar arasında baxımsızlıq və hüquq pozuntularının, narkomaniya, İİV infeksiyası və digər sosial təhlükəli halların qarşısının alınması, şagirdlər və onların valideynləri arasında sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması istiqamətində müəyyən müsbət təcrübə toplanmışdır.

Məktəb rəhbərliyi profilaktika sisteminin müxtəlif şöbələri ilə sıx əməkdaşlıq edir.

Belə ki, məsələn, hər dərs ilinin əvvəlində ictimai təhlükəli vəziyyətdə olan yetkinlik yaşına çatmayanlarla profilaktik işin təşkili üçün DİN-in Uşaq Problemləri İdarəsi ilə birgə tədbirlər nəzərdə tutulur.

Məktəbdə müxtəlif kateqoriyalı şagirdlər və onların ailə üzvləri, habelə profilaktik fəaliyyət sahələri (məşğulluq, şagird sağlamlığı və s.) haqqında operativ məlumat da daxil olmaqla məlumatların toplanması, işlənməsi və saxlanılması sistemi yaradılmışdır.

Profilaktik iş risk faktorlarının aradan qaldırılması ilə başlayır. Təhsilin lap əvvəlində məktəblilərin ailələri öyrənilir, narkotiklərlə bağlı üstünlük təşkil edən fikirlər, “narkotik əleyhinə” davranış və tərbiyənin xüsusiyyətləri aşkarlanır. Nəticədə, məktəblilərdən hansının uşaqlar arasında bir növ lider ola biləcəyini əvvəlcədən əvvəlcədən görə bilərsiniz. Yeniyetmələrin nikotin və alkoqol istifadəsinə başlaması anormal şəxsiyyət inkişafının açıq əlamətidir. İki səbəb ola bilər:

  1. başqaları (adətən böyüklər) tərəfindən yeniyetmədə narkotiklərə həyatın təbii, məqbul, arzuolunan və hətta zəruri komponenti kimi tənqidi münasibət bəsləmək;
  2. şagirdin kifayət qədər inkişaf etməmiş öyrənmə ehtiyacı, onun bu ehtiyacını itirməsi, məktəbdən uzaqlaşması və nəticədə məktəb icmasından küçə qrupları mühitinə keçid.

Öyrənmək ehtiyacının olmaması ilə yanaşı, bir yeniyetmənin narkotiklərə cəlb edilməsinə kömək edən bir sıra hallar var. Yeniyetməlik və yeniyetməlik dövründə davranış sapmalarının, o cümlədən alkoqol istehlakı kimi bir narkomaniya növü üçün ümumi şərt şəxsi yetkinlik deyil. Yeniyetməlik dövründə həm həmyaşıdları arasında, həm də böyüklərlə ünsiyyətdə özünü təsdiq etmək istəyi, təqlid etmək, böyüklərin tərbiyəsinə etiraz etmək meyli son dərəcə güclüdür. Vəziyyət o zaman yaranır ki, yeniyetmə təcrübə və biliyə malik olmadan “böyüklər kimi” yaşamağa çalışır. O, hələ də müxtəlif sosial davranış nümunələrini zəif bilir və həmişə təqlid etmək üçün ən yaxşılarını seçmir. Eyni şey narkotiklərlə bağlı fikirlərə də aiddir. Yeniyetmə istər-istəməz öz yaxın mühitində onlara qarşı hakim münasibətə qoşulur.

Davranışlarında mənfi sapmalar olan bir qrup tələbəyə xüsusi diqqət yetirilir. Belə yeniyetmələr hər gün bir-biri ilə ünsiyyət qurur, 6-8 saatını birlikdə keçirirlər.

Ambulator həkimlə birlikdə şagirdin səhhətində sapmalar müəyyən edilir, zəruri hallarda valideynlərə uşağı bir mütəxəssisə, o cümlədən uşaq psixiatrına göstərmək tövsiyə olunur.

İlkin məlumatların toplanması prosesində biz sosial və psixoloji-pedaqoji dəstəyə ən çox ehtiyacı olan ailələrin kateqoriyalarını (əlillər, çoxuşaqlı ailələr, himayə altında olan uşaqlar, risk altında olan uşaqlar, orta məktəbdə oxuyan yeniyetmələr, xarici) müəyyən etmək imkanı əldə edirik. ODN, KDN və ZP), ailələr, sosial təhlükəli vəziyyətdə olanlar və s.).

Şagirdlərlə profilaktik işin təşkilində müsbət təcrübə var. Profilaktika Şurası var. Məktəbin Tələbə Şurasının nümayəndələri görüşlərə dəvət olunur və onların sponsorluğu ilə zəif uşaqlarla işləyirlər. Şagirdlərin özünüidarəetmə orqanları: ümumtəhsil məktəbi üzrə könüllülər hərəkatı yaratmaq (12 nəfər - 7-11-ci sinif şagirdləri), sosioloji sorğular keçirmək və narkotiklərlə mübarizədə iştirak etmək.

Sağlam həyat tərzinin qarşısının alınması və təbliği məqsədilə məktəbdə aşağıdakı proqramlar tətbiq edilmişdir:

  • Uzadılmış gün qrupunda dərslərə görə 15 saat həcmində "düzgün qidalanma".
  • Həyat təhlükəsizliyi dərsləri, biologiya və sinif saatları ilə əlaqədar V siniflərdə 12 saat, 6, 7 və 8-ci siniflərdə 8 saat həcmində “Sağlam nəsil millətin sağlamlığıdır”.
  • 10 və 11-ci siniflərdə dərs saatları hesabına 8 saat həcmində “Seçiminiz”.

Məqsədlər:

  • yetkinlik yaşına çatmayanları, xüsusən də çətin həyat vəziyyətində olanları ictimai əhəmiyyətli fəaliyyətə cəlb etmək;
  • bütün növ asılılığın qarşısının alınması və sağlam həyat tərzinin təbliği
  • tələbələrin sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi.
  • uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi probleminə ictimaiyyətin diqqətini cəlb etmək.
  • bütün maraqlı xidmətlərlə qarşılıqlı əlaqə və əməkdaşlıq sisteminin yaradılması.

Tapşırıqlar:

  • tələbələrin hallarının azaldılması;
  • dərslərdə valeoloji tələblərə uyğunluq;
  • müəllimlər, şagirdlər və valideynlər arasında sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması;
  • idman və istirahət işləri sisteminin formalaşdırılması;
  • yetkinlik yaşına çatmayanlarla hüquqi mövzularda izahat işlərinin aparılması,
  • tələbələrin sağlamlığının qorunmasına və möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş bütün maraqlı xidmətlərin birgə işinin təşkili;
  • tələbələr üçün peşəkar rəhbərlik

Qısa əsaslandırma

Son üç ilin statistik məlumatları kənddə uşaq əhalisi arasında yüksək xəstələnmə səviyyəsini göstərir. İvanovskoe. Təhlillər göstərib ki, bu, sosial-iqtisadi vəziyyətin pisləşməsi, valideynlərin və uşaqların sağlamlıq səviyyəsinin aşağı düşməsi, irsiyyətlə bağlıdır. Şagirdlərdə və onların valideynlərində öz sağlamlıqlarına dəyərli münasibət formalaşmamışdır ki, bu da pedaqoji və tibbi biliklərin və sağlam həyat tərzinin kifayət qədər təbliğ edilməməsi ilə izah olunur.

Şagirdlərin sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi işində məktəbin müəllim kollektivi, İvanovo poliklinikasının, Mərkəzi Dövlət Tibbi Ekspertiza Mərkəzinin əməkdaşları, profilaktik işlər aparan təşkilatlar və valideynlər iştirak edirlər.

Gözlənilən nəticələr

  1. Məktəbəqədər uşaqların rast gəlinməsi hallarının azaldılması.
  2. Sağlam həyat tərzinin təbliği üçün kənd cəmiyyəti və digər təşkilatlarla işlək iş sisteminin yaradılması.
  3. Ailədə sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması.
  4. Sinifdə valeoloji tələblərin inkişafı və uyğunluğu.
  5. Tələbələrin qidalanmasının yaxşılaşdırılması.
  6. Məktəbin maddi-texniki təchizatı səviyyəsinin yüksəldilməsi.

İcra fəaliyyətləri.

  • məktəbin maddi-texniki təminatının yaxşılaşdırılması
  • təhsil prosesində sağlamlığa qənaət edən texnologiyalardan istifadə; tələbələrin diaqnostikası, korreksiyası və inkişafı;
  • dərslərdə valeoloji tələblərə uyğunluq (bədən tərbiyəsi dəqiqələri, aktiv fasilələr);
  • idman və istirahət işləri sisteminin formalaşdırılması;
  • tələbələrin sağlamlığının möhkəmləndirilməsi və qorunması üzrə tədbirlərin həyata keçirilməsinə nəzarət;
  • yoluxucu xəstəliklərə nəzarət;

İbtidai siniflərdə “Düzgün qidalanma” uzadılmış gün qrupunda dərnək saatında keçirilir.

Sağlam həyat tərzi insanın müxtəlif xəstəliklərinin qarşısını almaqla yanaşı, bu xəstəliyə səbəb olan səbəblərin qarşısını almağa yönəlib. Sağlam həyat tərzi müxtəlif xidmətlərin nümayəndələrinin gördüyü işdir, eləcə də alimlər bunu qlobal mənada hesab edirlər. Buna görə də sağlam həyat tərzinin təbliği uşağınızda müəyyən vərdişlərin formalaşması prosesində mühüm mərhələdir və həmçinin əmin olun ki, uşaq bu üslubu bəyənsin ki, o, paylaşmaqdan məmnun olsun.


Alimlərin hesablamalarına görə, insan sağlamlığı pis vərdişlərin olmasından irəli gəlir və bu asılılığın payı 50% təşkil edir. Bədənin 20% -i və vəziyyəti hər şeydən asılıdır. Uşaqlar arasında sağlam həyat tərzinin təbliği mühüm rol oynayır, çünki onun sayəsində uşaq daha asan təhsil ala bilir.

Bu, insanın nəyəsə can atması üçün motivasiyadır. Sağlam həyat tərzinin təbliği insan fəaliyyətinin müxtəlif aspektlərinin inkişafı üçün ilkin şərt olduğundan, məktəbəqədər təhsil müəssisələrində, eləcə də məktəblərdə fəal şəkildə təbliğ olunur. Cəmiyyətin həyatı daha mürəkkəbləşdiyinə və getdikcə daha ciddi stres yarandığına görə bədən dəyişikliklərə məruz qalır, buna görə də insanı dərhal öyrətmək lazımdır ki, pis vərdişlərə sahib olmaq istəyi olmasın. Uşaqlar arasında sağlam həyat tərzinin təbliği təhsilin bütün mərhələlərində vacibdir.


Sağlam həyat tərzi sayəsində sağlamlığınızdakı ən mənfi dəyişikliklərin qarşısını asanlıqla ala bilərsiniz. Təlimin bir çox elementi var, əsas olanları nəzərdən keçirək:

  • ətraf mühit;
  • qidalanma və onun səviyyəsi;
  • vərdişləri;
  • idman oynamaq;
  • gigiyena.

Deməli, şəxsiyyətin formalaşmasında bütün bu elementlər mühüm rol oynayır və bundan əlavə sağlam həyat tərzi də mühüm rol oynayır.

Ailədə sağlam həyat tərzinin təbliği

Təbii ki, uşağın yaxşı mühitdə böyüməsi, pis vərdişlərə sahib olmaması üçün ilk növbədə ona ailədə, evdə sağlam həyat tərzini təbliğ etməklə bunu öyrətmək lazımdır. O, sağlam həyat tərzini məktəbdə deyil, həyat praktikasında öyrəndiyinə görə, valideynlər onlardan başqa heç nə yemədiyi halda, uşağa hazır qidaların təhlükəsi barədə danışmaq axmaqlıq olardı.

Ailədə sağlam həyat tərzinin təbliği

Buna görə də, uşağınızın sağlam böyüməsini və gözəl həyat sürməsini istəyirsinizsə, o zaman konsepsiya anından bütün pis vərdişlərdən qurtulmalı və normal qidalanmağa başlamalısınız. Bəli, tam olaraq, doğum anından deyil, konsepsiya anından, çünki uşaq bu və ya digər qidaya bağlılıq vərdişlərinin çoxunu anadan götürür. Sağlam həyat tərzinin təbliği bu çətin prosesdə ən vacib addım olacaq.

Uşağınızı sağlam həyat tərzini öyrənəcəyi məktəbə göndərməzdən əvvəl ona idman və düzgün bəslənməni öyrətmək və bunu gündəlik həyatda da tətbiq etmək lazımdır. Bu gün gənc valideynlər övladları ilə idmanla məşğul olmağı, eləcə də üzməyi dəb halına salıblar və bu, düzgün yanaşmadır, çünki uşaqlar doğuşdan bu cür həyata alışmalıdırlar. Sağlam həyat tərzinin təbliği təkcə valideynlər üçün deyil, həm də təhsil müəssisələri üçün mühüm rol oynayır.

Uşaqların dadlı və vərdiş yaradan müxtəlif keyfiyyətsiz qidalardan mümkün qədər az yeməsi çox vacibdir. Uşağınızı hər həftə nəm təmizləməyə alışdırın, çünki o, öz gigiyenasına diqqət yetirməlidir. İdmana sevgi aşılamaq üçün böyüyəndə onu hansısa idman bölməsinə göndərin. Uşaqlar arasında sağlam həyat tərzinin təbliği ilk növbədə onların valideynləri tərəfindən həyata keçirilir.

Ən əsası isə yadda saxlamaq lazımdır ki, uşaq bütün vərdişlərini məktəbdə müəllimlərdən deyil, onların mühitində böyüdüyü üçün valideynlərindən öyrənir.


Uşağa sağlam həyat tərzini nə vaxt təbliğ etmək lazımdır

Uşaq bağçasında sağlam həyat tərzinin təbliğini təmin etmək çox vacibdir. Buna görə də, ailədə uşaq bağçaya getməzdən əvvəl başlamalıdır. Uşağın vərdişləri ana bətnində olduğu vaxtdan formalaşmağa başlayır, ona görə də analoji tərbiyə ilə hamiləlik anından, döl hələ kiçik olanda məşğul olmaq tövsiyə olunur.

Evdə sağlam həyat tərzinin təbliği bu mərhələdən başlayır. Bu zaman gələcək ana pis vərdişlərdən, hətta ən kiçik miqdarda da imtina etməli, həmçinin düzgün yeməyə, mümkün qədər çox tərəvəz və meyvə yeməyə başlamalıdır.

Heç kimə sirr deyil ki, hamilə qadın üçün piroq və siyənəkdən imtina etmək çətindir, sonra hamısını portağal suyu ilə yuyun, ancaq uşağın ehtiyac duyduğu yeməyi yemək üçün hər cür səy göstərilməlidir.

Evdə sağlam həyat tərzinin təbliği başlayır və bu, bütün valideynlərin bilməli olduğu bir şeydir. Bu yanaşma ilə yalnız sağlam bir körpə dünyaya gətirə bilməzsiniz, həm də rəqəminizi təhlükəsiz saxlaya bilərsiniz. Uşaq bağçasında sağlam həyat tərzinin təbliği yalnız rasional davranışın əsasını qoyur, qalan hər şey valideynlərin birbaşa məsuliyyətidir.


Tədricən, uşağınız böyüdükcə, onu sağlam həyat tərzinin təbliğində olan əsaslara batırmaq lazımdır. Uşaqlıqdan ona düzgün qidalanmağı öyrədin, sadəcə onu məcbur etməklə deyil, dostları daim çips yedikdə niyə sıyıq yeməli olduğunu izah edin. Həqiqətən, uşaq özünü həmyaşıdlarının əhatəsində görürsə, onların davranış xüsusiyyətlərini mənimsəyir. Ona görə də hər bir valideyn sadəcə oturub övladına bunu niyə yeməli olduğunu söyləməlidir ki, hər yemək qalmaqala çevrilməsin.

Uşağınız böyüdükcə ona təmizlik zamanı sizə kömək etməyi öyrədin, ona nə üçün mümkün qədər tez-tez nəm təmizləmə aparmağınız lazım olduğunu söyləyin. Beləliklə, siz ona nəinki sağlam həyat tərzi vərdişlərini aşılaya, həm də əsl köməkçi və ya köməkçi yetişdirə biləcəksiniz. Bu, sağlam həyat tərzinin təbliği olacaq.

İdmanla məşğul olmağa gəlincə, onlara uşaqlıqdan başlamaq lazımdır, yəni üzgüçülüklə məşğul olmaq, uşaqla birlikdə məşqlər etmək və bütün bunların niyə olduğunu izah etmək lazımdır. Unutmayın ki, uşaq ona öyrədilən şeyin faydasını bilmirsə, məktəbə gələn kimi və ya böyüyən kimi bunu unudacaq. Evdə sağlam həyat tərzinin təbliği təhsilin çoxsaylı mərhələlərindən başlayır.

Pis vərdişlərin təhlükələri adətən orta məktəbdə öyrədilir, lakin övladınızla şəxsən işləsəniz və pis vərdişlər və onların nəticələri haqqında danışsanız, bu artıq olmaz; bu, sağlam həyat tərzinin təbliğində vacib addımlardan biridir.


Sağlam həyat tərzini necə düzgün təbliğ etmək olar

Uşağa sağlam həyat tərzinin təbliği ilk növbədə valideynlər tərəfindən həyata keçirilir, çünki hər gün onu əhatə edənlər onlardır. Ümumiyyətlə, sağlam həyat tərzinin təbliği bir sıra tədbirləri özündə birləşdirən sahədir. Bu tədbirlər ölkədə uşaqların tərbiyəsi səviyyəsinin yüksəldilməsinə, tibbi mədəniyyətin keyfiyyətinin yüksəldilməsinə xidmət edir. Məktəblərdə və məktəbəqədər müəssisələrdə sağlam həyat tərzinin təbliği tibb işçiləri tərəfindən həyata keçirilir və bu halda onların vəzifəsi:

  • səhiyyəyə aid respublika qanunlarının təbliği;
  • tibb və gigiyena üzrə əsas biliklərin təbliği;
  • sağlam həyat tərzinin təbliği;
  • nəzəri biliklərin praktikada möhkəmlənməsi.

Evdə sağlam həyat tərzinin təbliği valideynlərin məsləhətindən istifadə etməklə həyata keçirilir. Sağlam həyat tərzinin təbliği mövzusu birbaşa hədəf auditoriyanın yaşından və onun xüsusiyyətlərindən asılıdır. Prosesin özü radio, televiziya və medianın digər elementlərindən istifadə edərkən baş verir. İşə tibb işçiləri cəlb olunub, həftədə neçə saat ərzində sağlam həyat tərzinin təbliği aparılmalı olduğu müəyyən edilir.

Sağlamlıq haqqında biliklərin təkmilləşdirilməsi işinin ən səmərəli şəkildə aparılması üçün xüsusi səhiyyə fakültələri yaradılır ki, burada təkcə nəzəri deyil, həm də praktiki biliklər əldə edə bilərsiniz.

Məktəblərdə sağlam həyat tərzinin təbliğinə gəlincə, bu, məcburidir və mütəmadi olaraq həyata keçirilməlidir. Uşaq bağçasında sağlam həyat tərzinin təbliği eyni məhdudiyyətlərə məruz qalır və müntəzəm olaraq həyata keçirilir.

Sağlam həyat tərzinin təbliği - valideynlərin kopyalanması

Təəccüblü deyil ki, uşaqlar davranışlarında əsasən valideynlərini kopyalayırlar. Həmişə onları əhatə etdikləri və onlara qayğı göstərdikləri üçün və uşaq bağçasında və ya məktəbdə uşaqları necə böyütdüklərindən asılı olmayaraq, yenə də ailələrinin vərdişlərini götürəcək və təkrarlayacaqlar. Sağlam həyat tərzinin təbliği ən mühüm rol oynayır, çünki o, nəinki sağlam vərdişləri aşılayır, həm də təhsil prosesində iştirak etməyə imkan verir.

Nəticə

Valideynlər üçün uşaq böyüdükcə onun başına gələn dəyişiklikləri izləmək və övladlarını pis şirkətlərin təsirindən qorumaq çox vacibdir. Əgər təkbaşına öhdəsindən gələ bilmirsənsə, psixoloqdan kömək istəməlisən.

Ailənizin hər bir üzvünün qidalanmasına və düzgün davranmasına, formada qalmasına, fiquruna baxmasına və mümkün qədər çox tərəvəz yeməsinə əmin olun. Bu yanaşma ilə siz uşaqlarınıza mümkün qədər çox yaxşı vərdişlər aşılaya bilərsiniz.

YourStartup Şərhlər 0 Paylaşımlar:

Əlaqədar məqalələr

Hər bir insan həyatında ən azı bir dəfə sağlam həyat tərzinin nə olduğu ilə maraqlanıb. Bəziləri əmindirlər ki, pis vərdişlərdən əl çəkib düzgün qidalanmağa başlasalar, artıq uğurun yarısına gəliblər. Doğrudanmı belədir və müasir dünyada düzgün həyat tərzini necə müəyyən edə bilərik?

Sağlam həyat tərzi - bu nədir?

Sağlam həyat tərzi çox yönlü bir anlayışdır, lakin onun bədəni gücləndirməyə və patologiyaların inkişafının qarşısını almağa yönəldiyini başa düşmək lazımdır. Bunun üçün sağlam qidalanmaya, orta fiziki fəaliyyətə üstünlük verməli, oyaqlıq və istirahət rejimlərinə ciddi riayət etməli, pis vərdişlərdən qurtulmalı, fikir və emosiyalarınızı idarə etməyi öyrənməlisiniz. Ekoloji vəziyyət də vacibdir, lakin onu dəyişmək həmişə mümkün olmur.

Niyə sağlam həyat tərzi sürməlisiniz?

Düzgün və sağlam həyat tərzi insana bütün fəaliyyət sahələrində və onun səylərində kömək edir. Bədənə bu cür yanaşma sayəsində insan onunla problem yaşamır və bunun müqabilində yüksək intellektual qabiliyyətlər və yaxşı əhval-ruhiyyə qazanır. Sağlam həyat tərzinin faydalı dəyəri göz qabağındadır: daha parlaq və maraqlı olur. Danılmaz üstünlük, sağlamlığınızla bağlı qorxuların azalmasıdır.

Sağlam həyat tərzinin təbliği

Sivil cəmiyyətdə əhalinin sağlamlığının qorunması hər bir ölkədə prioritet məsələyə çevrilməlidir. Bu, dövlətin sosial-iqtisadi və elmi-texniki sahədə inkişafı üçün mühüm əhəmiyyət kəsb edir. Müasir alimlər sağlamlıq mədəniyyətinin yaradılmasına çoxlu vaxt və səy sərf edirlər. Onlar əmindirlər ki, millətin sağlamlığı təkcə sağlam həyat tərzinin saxlanmasından asılı deyil. Ətraf mühitin təhlükəsizliyi, iş şəraiti və sağlamlığın qorunması sisteminin inkişafı mühüm rol oynayır.

Gənc nəslin sağlam həyat tərzinin təbliği bədən tərbiyəsini əhatə edir. Belə məşğələlərin keçirilməsində məqsəd gəncləri maraqlandırmaq, onları müntəzəm təlimlərə cəlb etməkdir. Bu məqsədlə bütün təhsil müəssisələrində idman sinifləri fəaliyyət göstərir. Yetkinlər özlərini təşkil etməli və həyatın düzgün ritminə uyğunlaşmalıdırlar. Effektiv və populyar idman növlərindən biri rus hamamı və masajı ilə yaxşı uyğunlaşan fitnesdir.


Sağlam həyat tərzi və onun komponentləri

Bəşəriyyət sağlam olmaq istəyir, amma bəziləri bunun üçün səy göstərir, bəziləri isə heç nə etmir. Sağlamlığımıza nə təsir edir:

  • təxminən 50% - sağlam həyat tərzi;
  • təxminən 20% - ətraf mühit;
  • 20% -dən bir qədər az - genetik meyl;
  • 10%-ə qədər – səhiyyə sistemi.

Sağlam həyat tərzinin aşağıdakı əsasları və komponentləri müəyyən edilə bilər:

  • pis vərdişlərdən tamamilə imtina;
  • gündəlik orta dərəcədə sağlam qidalanma;
  • aktiv əyləncə;
  • gigiyena (şəxsi və ictimai);
  • emosiyalar üzərində davamlı nəzarət;
  • intellektual inkişaf;
  • mənəvi və sosial rifah.

Sağlam həyat tərzi üçün gündəlik cədvəl

Rejim sağlam həyat tərzi üçün zəruri şərtdir. Bununla belə, adi cədvəldən bir qədər fərqli görünə bilər, ən başlıcası, yuxu üçün vaxtın düzgün müəyyən edilməsidir - ən azı 7-8 saat olmalıdır. Təxmini gündəlik iş rejimi belə görünə bilər:

  • 6.30-7.00 – qalx, bir stəkan su iç.
  • 7.30-8.00 - səhər yeməyi.
  • 8.00-10.00 - maksimum fəaliyyət vaxtı. İdmanla məşğul ola bilərsiniz, sonra istirahət edə, SPA mərkəzinə və ya kosmetoloqa baş çəkə bilərsiniz.
  • 10.00-11.00 - bu zaman bədən işə ən çox hazırdır.
  • 11.00 - gec nahar.
  • 11.30-14.00 - bu zaman sakit rejimdə işləməyə dəyər. Cari, gündəlik işləri yerinə yetirin.
  • 14.00 - nahar.
  • 14.30-16.00 qlobal məsələlərin həlli üçün əlverişli zamandır. Beyin fəaliyyəti həm yaradıcı fərdlər, həm də bilik işçiləri arasında ən yüksək həddə çatır.
  • 16.00-17.00 - günorta çayı.
  • 17.00-18.00 danışıqlar, işgüzar görüşlər keçirmək və ya işçilərlə sabah üçün iş planını müzakirə etmək vaxtıdır.
  • 18.00-19.00 - evə yol. Yol boyu alış-veriş edin.
  • 19.00 - şam yeməyi.
  • 19.30 – 20.00 – dərinizə diqqət yetirmək, makiyajınızı yumaq, maska ​​çəkmək vaxtıdır. Hamam və ya duş qəbul edin.
  • 22.00-22.30 - yatmağa hazırlaşmaq və işıqları söndürmək.

Bədəndə gücü bərpa etmək və tarazlığı qorumaq üçün iş fəaliyyətini istirahətlə əvəz etmək lazımdır. Hər saat bir neçə dəqiqənizi fiziki məşqlərə ayırın, nahar vaxtı təmiz havada gəzin. İdmanla məşğul olmağı unutmayın. Bunu etmək üçün ən yaxşı variantı seçə bilərsiniz.

Sağlam həyat tərzi üçün düzgün qidalanma

Sağlam həyat tərzi və düzgün qidalanma ayrılmaz komponentlərdir. Aclığı doyurmaq canlı orqanizmin ən vacib instinktlərindən biridir. Dünyanın hər yerindən olan dietoloqlar belə nəticəyə gəliblər:

  1. Gündə dörd dəfə yemək sağlamlıq üçün idealdır.
  2. Hər yeməyin öz vaxtı olmalıdır.
  3. Səhər və naharda ət, balıq və paxlalılar, günortadan sonra isə meyvə, tərəvəz və süd məhsulları yeyin.
  4. Gec vaxtlarda çay və kofe içkilərindən imtina etməlisiniz.

Sağlam həyat tərzi və idman

Sağlam həyat tərzinin qaydaları təkcə sağlam qidalanmaqdan və ya pis vərdişlərdən imtina etməkdən ibarət deyil. İdman sağlam həyat tərzinin ayrılmaz hissəsidir, lakin bu o demək deyil ki, hər kəs çəki götürməli və rekordlar qoymalıdır. Formanı qorumaq və orqanların və dərinin erkən yaşlanmasının qarşısını almaq üçün fiziki fəaliyyət lazımdır. Bunun üçün olduqca uyğundur:

  • qaçış;
  • üzgüçülük;
  • velosiped sürmək;
  • gəzintilər;
  • tennis.

Sağlam həyat tərzi - pis vərdişlər

Sağlam həyat tərzinin yaradılması pis vərdişlərdən qurtulmağa yönəlib. Ən çox görülənlər siqaret çəkmək və spirtli içkilər içməkdir. Onlar təkcə aludəçilikdən əziyyət çəkən insana deyil, ətrafdakılara da zərər verirlər. Tütün tüstüsü xüsusilə təhlükəlidir, çünki passiv siqaret çəkənlər bədənlərini pis vərdişin aktiv "əsiri" ilə eyni səviyyədə zəhərləyirlər.

Tütün tüstüsünün zərərləri:

  • dırnaqların, saçların və dəri rənginin vəziyyəti pisləşir;
  • diş minası pisləşir və sarıya çevrilir;
  • qan damarları elastikliyini itirir;
  • bütün daxili orqanlara zərərli təsir göstərir.

Alkoqolun bədənə təsiri:

  • immunitet sistemi zəifləyir;
  • qaraciyər, həzm sistemi, ürək-damar və sinir sistemlərinin funksiyaları pisləşir, beyin fəaliyyəti pozulur;
  • hamiləlik zamanı – dölün müxtəlif patologiyalarına gətirib çıxarır.

Sağlam həyat tərzinin gigiyenik əsasları

Sağlam həyat tərzinin qaydaları sadədir və yaxşı işləyir, lakin bir şərtlə - sistematiklik. Zaman-zaman onlara əməl etməyə çalışmaq müsbət nəticə verməyəcək. Sağlamlıq və sağlam həyat tərzi insandan şəxsi gigiyenaya riayət etməyi tələb edir:

  1. Bədənə qulluq (müntəzəm duş, çimmək).
  2. Saç və baş dərisinə qulluq.
  3. Ağız boşluğuna qulluq (dişlərin müntəzəm fırçalanması və kariyes, periodontal xəstəlik və digər ağız xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün profilaktik tədbirlər).
  4. Ayaqqabı və paltarın gigiyenası (onların təmiz saxlanması və zərərsiz materialların seçilməsi).

Sağlam həyat tərzini necə aparmaq olar?

Bəşəriyyətin çoxu sağlam həyat tərzinin nə olduğunu və ona necə yanaşmağı maraqlandırır? Hər şeyi düşünüb planın həyata keçirilməsini "bazar ertəsinə" təxirə saldıqdan sonra "X" saatında daha vacib və ya sadəcə tənbəllik var. Sağlam həyat tərzinə necə başlamaq barədə plan qurmazdan əvvəl hər şeyi düşünməli və yalnız bundan sonra həyata keçirməyə başlamalısınız. Bir çox yeni başlayanların səhvi odur ki, onlar bir neçə il və ya bəlkə də bütün həyatı boyu etmədiklərini bir gündə etməyə can atırlar. Əsas qayda həddini aşmamaqdır, hər şey mülayimdir.

Sağlam həyat tərzi üçün motivasiya

Sağlam həyat tərzi sürməyə necə başlamaq lazımdır? Bunun üçün hazırlaşmalısınız (bu mərhələni nəzərdən qaçırmayın):

  • vərdişləri bir kağıza yazın (hər şeyi bir anda atmağa çalışmayın, hər biri üçün optimal müddəti özünüz müəyyənləşdirin, məsələn, bir həftə);
  • gündəlik rejiminizi tədricən dəyişdirməyə başlayın (yuxu müddətinə diqqət yetirin, yeni, sağlam vərdişlər tətbiq etməyə başlayın);
  • idmanla məşğul olmağa başlayın (fanatizm olmadan, yavaş-yavaş, lakin müntəzəm).

Filmlər sağlam həyat tərzi haqqında

Həyatını dəyişmək istəyənlərin çoxu yarı yolda dayandı və ya heç məqsədə doğru irəliləməyə başlamadı. Bəzilərində iradə, bəzilərində motivasiya yox idi. Sağlam həyat tərzi haqqında filmlər problemə və onu necə aradan qaldıracağınıza yeni nəzər salmağa kömək edəcək:

  1. "Qaç, kök adam, qaç"– idmanın gücündən, insanı əqli və fiziki cəhətdən nə qədər sərtləşdirə biləcəyindən danışır.
  2. "Karateçi uşaq"- ən çətin vəziyyətlərdə özünüzlə mübarizə aparmağı və ümidsiz olmamağı öyrədir və Yapon döyüş sənətinə olan sevgi yalnız aqressiv həmyaşıdları ilə mübarizə aparmağa deyil, həm də özünüzə inanmağa kömək etdi.
  3. "Forrest Qamp"– sürətlə qaçmaq bacarığı baş qəhrəmanın məşhurlaşmasına və universitetə ​​getməsinə kömək edir və stolüstü tennisdə məharətlə oynaması onu dünya çempionu edir.

Kitablar sağlam həyat tərzi haqqında

Bir çox insan sağlam həyat tərzinin nə olduğu ilə maraqlanır. Sağlamlığınızı qorumaq könüllü məsələdir və hər kəsin öz motivasiyası olmalıdır. Bəzi insanlara dostların məsləhətləri, digərlərinə maarifləndirici filmlər və televiziya şouları, digərlərinə isə sağlam həyat tərzi haqqında kitablar kömək edir. Bu sahədə mütəxəssislər oxumağı tövsiyə edirlər:

  1. "350 Dukan Pəhriz Tərifləri"– bəzi insanlar fiqurunuzu incələşdirməyə kömək edən sağlam qidaların dadlı ola biləcəyini bilirlər.
  2. "Şəkərsiz"– müəllif şirniyyatdan asılılığın mövcud dərəcələrindən və onlarla mübarizə yollarından danışır.
  3. "Yuxu Elmi" sağlam həyat tərzinin əsas aspekti haqqında faydalı kitabdır, burada müəllif düzgün yatmağı və bu zaman orqanizmin necə davrandığını izah edir.
  4. "Bədən kitabı"– sizə fiziki və zehni güc qazanmağı, bədəninizi sevməyi və bütün bunların həyatın müxtəlif sahələrində necə kömək edəcəyini öyrədir.

Müəllifin tam adı: Nikita İşçenko, “Usinsk Politexnik Kolleci” Dövlət Təhsil Müəssisəsinin tələbəsi (Usinsk, Komi Respublikası), ixtisas: “Neft və qaz yataqlarının işlənməsi və istismarı”, 1-ci kurs.
Elmi rəhbər: Podgoretskaya Lyudmila Alekseevna
Mövzu: “Uşaqlarda və gənclərdə sağlam həyat tərzinin təbliği, narkomaniyaya qarşı dünyagörüşünün formalaşdırılması”

GİRİŞ……………………………………………………………………………………………………………2
1.1. Sağlam həyat tərzinin ümumi xüsusiyyətləri………………………………………………4
1.2. Sağlam həyat tərzinin əsasları……………………………………………….5
1.3. Uşaqlarda və gənclərdə sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması problemləri……………..6
1.4. Uşaqlar və gənclər arasında sağlam həyat tərzinin təbliği………………………..8
1.5. “Usinsk Politexnik Kolleci” dövlət peşə təhsili müəssisəsinin nümunəsindən istifadə etməklə uşaq və gənclər arasında sağlam həyat tərzinə müsbət münasibətin və narkomaniyaya qarşı dünyagörüşünün formalaşdırılması……………………………………………… ……………….. .10
NƏTİCƏ………………………………………………………………………………13
ƏDƏBİYYAT………………………………………………………………………………16
LÜĞƏT…………………………………………………………………………………17
ƏLAVƏ 1…………………………………………………………………………….18

GİRİŞ

Hər bir insan təbiətcə qürurlu və azadlıqsevərdir. Heç birimiz özünə hörmət və dolğun həyat arzusuna yad deyilik. Amma bizim cəmiyyətdə necə qiymətləndirilməyimiz, kiminlə qəbul olunmağımız tamamilə özümüzdən, davranışımızdan, hərəkətlərimizdən asılıdır. İnsan öz hərəkətlərini yönləndirməkdə sərbəstdir, amma insanı heçə çevirən, onu ən axmaq və rəzil məxluqa bərabər tutan bir qüvvə var. Onu ətrafdakı məxluqat aləmindən fərqləndirən hər bir ülvi şeydən məhrum edir.
BU DƏHŞƏTLİ GÜCÜN NARMANDADIR.
Bir çox insanlar narkotik vasitələrin - morfin, kokain, anaşa, plan, marixuana, ədviyyat və s.-nin qaçaqmalçılıq yolu ilə gətirilən maddələr olduğunu bilmir və buna inanır və onların davamlı asılılıq və öz-özlüyündə ağrılı asılılıq yaratdığını tamamilə unutur. uzun illər insan orqanizmində öz çirkin işlərini görüb, onu həm fiziki, həm də mənəvi cəhətdən parçalayırlar.
Narkotikdən istənilən formada istifadə edən insan zəifləyir və pis təsirlərə asanlıqla tab gətirir, çünki... onun beyin qabığı bloklanır, iradəsi iflic olur, özünüqoruma instinkti işləmir. Birdəfəlik sərxoşluqla belə insanlar asan şikəst olur və müxtəlif xəstəliklər qazanırlar.
İşin məqsədi: sağlam həyat tərzinin təbliğinin inkişaf etdirilməsi, uşaq və gənclər arasında narkomaniyaya qarşı dünyagörüşünün formalaşdırılması.
Məqsədə çatmaq üçün bir sıra problemləri həll etmək lazımdır:
1. Problemin nəzəri tədqiqatını aparın.
2. Sağlam həyat tərzinin mövcud təbliğatını araşdırın.
3. Uşaq və gənclərdə narkomaniyaya qarşı dünyagörüşünün formalaşmasının xüsusiyyətlərini öyrənmək.
4. Uşaqlarda və gənclərdə sağlam həyat tərzinə və narkomaniyaya qarşı dünyagörüşünə münasibət formalaşdırarkən mübarizə motivlərini və böyüklərlə qarşılıqlı əlaqənin motivlərini araşdırın.
5. Alınan nəticələrin müqayisəli təhlilini aparın.
İşin praktiki əhəmiyyəti ondan ibarətdir ki, əldə edilmiş nəticələr psixoloqların və sosial pedaqoqların işində narkomaniyanın qarşısının alınması ilə bağlı valideynlərlə məsləhətləşərkən, maarifləndirici işin optimallaşdırılmasına yönəlmiş sağlamlığı qoruyan mühitin yaradılması proqramlarının işlənib hazırlanmasında istifadə oluna bilər. təşkilatlar və təhsil metodlarının korreksiyası, "Pis vərdişlərsiz həyat" mühazirə kurslarının hazırlanmasında.
Tədqiqat üsulları: nəzəri - problem üzrə elmi materialların təhlili; empirik: müşahidə, sənədlərin təhlili, tədqiqat - "Usinsk Politexnik Kolleci" Dövlət Təhsil Müəssisəsinin tələbələri və onların valideynləri arasında sorğunun aparılması.
İşin strukturu: iş girişdən, yarımbölmələrdən ibarət 1 fəsildən, nəticədən, istifadə olunan ədəbiyyat siyahısından, lüğətdən və əlavədən ibarətdir.

1. UŞAQLARDA VƏ GƏNCLƏRDƏ SAĞLAM HƏYAT TƏRZİNİN VƏ NARKOKOLOJİK DÜNYA GÖRÜŞÜNÜN FƏALİYYƏTİ PROBLEMİ

1.1. Sağlam həyat tərzinin ümumi xüsusiyyətləri

Öz sağlamlığını qorumaq hər bir insanın bilavasitə borcudur, onu başqalarına həvalə etmək hüququ yoxdur. Axı, tez-tez olur ki, 20-30 yaşlarında bir insan yanlış həyat tərzi və pis vərdişlər sayəsində özünü fəlakətli vəziyyətə gətirir və yalnız bundan sonra tibb haqqında xatırlayır.
Təbabət nə qədər mükəmməl olsa da, hamını bütün xəstəliklərdən xilas edə bilməz. İnsan öz sağlamlığının yaradıcısıdır, bunun üçün mübarizə aparmalıdır. Erkən yaşdan aktiv həyat tərzi sürmək, sərtləşmək, bədən tərbiyəsi və idmanla məşğul olmaq, şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək - bir sözlə, ağlabatan vasitələrlə sağlamlığın həqiqi harmoniyasına nail olmaq lazımdır.
Sağlamlıq insanın ilk və ən vacib ehtiyacıdır, onun əmək qabiliyyətini müəyyənləşdirir və fərdin ahəngdar inkişafını təmin edir. Bu, ətrafımızdakı dünyanı dərk etmək, özünü təsdiq etmək və insan xoşbəxtliyi üçün ən vacib şərtdir. Aktiv uzun ömür insan amilinin mühüm tərkib hissəsidir.
Sağlam həyat tərzi (SAÖ) əxlaq prinsiplərinə əsaslanan, rasional şəkildə təşkil edilmiş, aktiv, işləyən, sərtləşən və eyni zamanda ətraf mühitin mənfi təsirlərindən qoruyan, insanın mənəvi, əqli və fiziki sağlamlığını qoruyub saxlamağa imkan verən həyat tərzidir. qocalıq.
Sağlamlığın üç növü var: fiziki, əqli və əxlaqi (sosial):
- fiziki sağlamlıq bədənin bütün orqan və sistemlərinin normal fəaliyyət göstərməsi ilə əlaqədar təbii vəziyyətidir. Bütün orqan və sistemlər yaxşı işləyirsə, deməli bütün insan orqanizmi düzgün işləyir və inkişaf edir.
- psixi sağlamlıq beynin vəziyyətindən asılıdır.Təfəkkürün səviyyəsi və keyfiyyəti, diqqət və yaddaşın inkişafı, emosional sabitlik dərəcəsi, iradi keyfiyyətlərin inkişafı ilə xarakterizə olunur.
- mənəvi sağlamlıq insanın sosial həyatının əsasını təşkil edən əxlaqi prinsiplərlə müəyyən edilir, yəni. müəyyən bir insan cəmiyyətində həyat. İnsanın mənəvi sağlamlığının fərqli əlamətləri, ilk növbədə, işə şüurlu münasibət, mədəni sərvətlərə yiyələnmək, normal həyat tərzinə zidd olan əxlaq və vərdişlərdən fəal şəkildə imtina etməkdir. Fiziki və əqli cəhətdən sağlam insan əxlaq normalarına məhəl qoymazsa, əxlaqi canavar ola bilər. Buna görə də sosial sağlamlıq insan sağlamlığının ən yüksək ölçüsü hesab olunur. Mənəvi cəhətdən sağlam insanlar onları həqiqi vətəndaş edən bir sıra ümumbəşəri insani keyfiyyətlərlə xarakterizə olunur.
Sağlam və mənəvi cəhətdən inkişaf etmiş insan xoşbəxtdir - özünü əla hiss edir, işindən məmnunluq alır, özünü təkmilləşdirməyə çalışır, ruhun və daxili gözəlliyin solmayan gəncliyinə nail olur.
İnsan şəxsiyyətinin bütövlüyü, ilk növbədə, bədənin psixi və fiziki qüvvələrinin qarşılıqlı əlaqəsində və qarşılıqlı təsirində təzahür edir. Bədənin psixofiziki qüvvələrinin harmoniyası sağlamlıq ehtiyatlarını artırır və həyatımızın müxtəlif sahələrində yaradıcı özünü ifadə etmək üçün şərait yaradır. Fəal və sağlam bir insan gəncliyi uzun müddət saxlayır, yaradıcı fəaliyyətini davam etdirir, "ruhun tənbəl olmasına" imkan vermir.

1.2. Sağlam həyat tərzinin əsasları

Sağlam həyat tərzinə aşağıdakı əsas elementlər daxildir: məhsuldar əmək, rasional iş və istirahət rejimi, pis vərdişlərin aradan qaldırılması, optimal motor rejimi, şəxsi gigiyena, sərtləşmə, balanslaşdırılmış qidalanma və s.
Səmərəli iş sağlam həyat tərzinin vacib elementidir. İnsan sağlamlığına bioloji və sosial amillər təsir edir ki, bunlardan da başlıcası işdir.
Rasional iş və istirahət rejimi sağlam həyat tərzinin zəruri elementidir. Düzgün və ciddi şəkildə müşahidə olunan rejimlə, iş və istirahət üçün optimal şərait yaradan və bununla da sağlamlığı yaxşılaşdıran, performansını yaxşılaşdıran və məhsuldarlığı artıran bədənin aydın və zəruri iş ritmi inkişaf etdirilir.
Sağlam həyat tərzində növbəti addım pis vərdişlərin (siqaret, alkoqol, narkotik) aradan qaldırılmasıdır. Bu sağlamlıq problemləri bir çox xəstəliklərə səbəb olur, gözlənilən ömür müddətini kəskin şəkildə azaldır, məhsuldarlığı azaldır, gənc nəslin sağlamlığına və gələcək uşaqların sağlamlığına zərərli təsir göstərir.

1.3. Uşaqlarda və gənclərdə sağlam həyat tərzinin inkişafı problemləri

Sağlam həyat tərzinin yaradılması və sağlamlığın möhkəmləndirilməsi problemi müasir təhsil sisteminin inkişafında prioritet istiqamətə çevrilir.
Son vaxtlara qədər gənc nəslin sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması prosesi bədən tərbiyəsi ilə eyniləşdirilirdi. Həyat isə göstərdi ki, stress və nevrozlar, aqressivlik və laqeydlik, sosial xəstəliklər və ekoloji cəhətdən əlverişsiz həyat şəraiti dövründə bədən tərbiyəsi şagirdlərdə sağlamlıq mədəniyyətinin formalaşdırılması istiqamətində qarşıya qoyulan vəzifələrin öhdəsindən gələ bilmir.
Yalnız çox erkən yaşlarından uşaqlara səhiyyə sahəsində bilik, bacarıq və vərdişlər aşılana bilər ki, bu da sonradan insanın ümumi mədəniyyətinin mühüm tərkib hissəsinə çevriləcək və bütün cəmiyyətdə sağlam həyat tərzinin formalaşmasına təsir göstərəcək.
Yaxın keçmişdə, sovet bloku ölkələrindən olan bir sıra tədqiqatçıların fikrincə, ailə gənc nəslin nümayəndələrinin idman və bədən tərbiyəsi ilə tanışlığında mühüm və müsbət rol oynamışdır. Həmyaşıd qruplarına da demək olar ki, eyni müsbət, ümumiyyətlə, rol verildi. Yaxın keçmişə gəlincə, bir sıra digər tədqiqatlar da eyni şeyi göstərir: bir qayda olaraq, ailələr əksər hallarda uşaqları turizm, idman, bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmağa təşviq edirdilər, həmyaşıdları və dostları bir vaxtlar burada-orada mövcud idi. , 1970-1980-ci illərdə hətta idman üçün dəb: boks, güləş, bodibildinq, döyüş sənətləri və bəzi digər idman növləri. Təəssüf ki, bu günlərdə müvafiq mənzərə daha kədərli görünür. Bir çox valideynlər içki içir, siqaret çəkir və narkotik istifadə edir və bununla da övladlarına pis nümunə olurlar. Belə valideynlərin nisbəti 1970-1980-ci illər dövrü ilə müqayisədə xeyli artmışdır. Ən yaxşı halda valideynlər övladına uyğun olaraq “qəpik” qazanmaq üçün gecə-gündüz yorulmadan çalışır, bəzən ona heç əhəmiyyət vermədən övladını “böyütdürür”. Burada turizm, bədən tərbiyəsi, idman etmək, təmiz havada gəzmək olarmı? Valideynlər işdən evə gələndə yorğunluqdan yıxılır, stresi yenidən spirt və ya narkotiklə aradan qaldırır. Sovet dövründə bu, bizim tutqun dövrümüzdəki kimi adi bir hadisə deyildi. Həmyaşıdların şirkətlərində gənclər arasında idman və əzələ bədəni modası itdi; "unseks" tendensiyası üstünlük təşkil etdi: qızlar şalvar geyinir, oğlanlar qulaqlarına, dodaqlarına, qaşlarına sırğa taxırlar, əksər hallarda ya "pivə qarnı" kultunu və ya cılız, arıq bədəni qəbul edirlər. Özünü həmyaşıdlarının əhatəsində tapan uşaq və ya yeniyetmə dərhal pivəyə aludə olur (bu, ən yaxşı haldadır) və tez-tez dərhal müxtəlif növ ağır narkotiklərdən (heroin və s.) istifadə edərək, “narkotik vurmağa” başlayır. dərhal yaranır. Bu gün bəzi insanlar 7-8 yaşında narkotikdən istifadə etməyə başlayır, bu zaman valideynləri övladlarını böyütmək əvəzinə ya içki içir, ya pul qazanır, ya da “şəxsi həyatlarını” yaşayırlar. Rəsmi məlumatlara görə, Rusiyada hər 100 min nəfərə 240 nəfər daimi narkotik istifadəçisidir.
Gənc nəslin getdikcə artan bir hissəsi sadəcə olaraq ata və analarını əvəz etməyə yaramır. Bir çox gənclər fəhlə sinfinə qoşulmaq vaxtı çatana qədər yaşamırlar. Hazırda ölkədə doğum səviyyəsi son dərəcə aşağıdır.
Müxtəlif müəssisələrin təhsil və tərbiyə fəaliyyəti prosesində gənclər üçün sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması üzrə mövcud təcrübənin təhlili göstərir ki:
- müasir gənclərin sağlam həyat tərzinin mahiyyəti haqqında vahid anlayışı yoxdur;
- müasir təhsil və tərbiyə sistemində gənc nəslin sağlamlığına qayğının qeyri-məhsuldar olan səhiyyə elminin əsas prinsipləri nəzərə alınmadan qurulduğu;
- sağlamlığa qənaət edən pedaqogikadan istifadə edən mütəxəssislərin hazırlanması üçün məqsədyönlü elmi təşkil edilmiş sistem yoxdur;
- təhsil prosesinin mövcud modelləri əksər hallarda sistemlilik, ardıcıllıq və əlçatanlıq tələblərinə cavab vermir, çünki onlarda əsas diqqət təhsilin özünə - şəxsə deyil, bilik, bacarıq və bacarıqlara yönəldilir;
- gənc nəslin sağlamlığının qorunması üçün qanunvericilik və normativ baza federal və yerli hakimiyyət orqanlarının, hüquq-mühafizə orqanlarının, müalicə-profilaktika, təhsil strukturları və müəssisələrinin hərəkətlərinin əlaqələndirilməsini təmin etmir;
- hər yerdə sağlam həyat tərzinin təbliği proqramlarının kifayət qədər maliyyələşdirilməsinə lazımi vəsait ayrılmır.
Bir gün Aristotel özünün “Cənazə nitqi”ndə dediyi Periklin sözlərini dərin hüznlə xatırladı. Afinanın görkəmli siyasi və ictimai xadimi təəssüflə deyirdi ki, “gəncliyin itirilməsi vətən üçün bir il yazın itirilməsi kimi məna daşıyır”.

1.4. Uşaqlar və gənclər arasında sağlam həyat tərzinin təbliği

Təhsil insanın daxili enerjisinə təsir edən xarici enerji prosesidir. İki (daxili və xarici) enerji sisteminin qarşılıqlı təsiri nəticəsində insanın genetik meyllərinin həyəcanlanması, hərəkəti, dəyişməsi və inkişafı baş verir. Təhsil sözün geniş mənasında inkişafın yeganə universal vasitəsidir. İnsanın bütün meylləri yalnız təhsil vasitəsilə inkişaf edir və qabiliyyət kimi fəaliyyət göstərir.
Müasir Rusiya təhsil sistemi bazar münasibətləri şəraitində həyata özünü dərk edən bir insan hazırlamaq üçün təhsil və təlim məqsədi daşıyır. Məktəbdən sonra hər kəs rəqabətli mübarizədə sosial iyerarxiyada yer seçməyə və yer tutmağa borcludur.
Şagirdlərə müasir şəraitdə yaşamaq uğrunda mübarizə qaydaları öyrədilmir. Özünü tanımayan, özünü idarə etməyi bilməyən insan başqalarının əlində oyuncaqdır. O, taleyini idarə etmir, əksinə şəraitin, qərəzlərin, dəbin və öz şıltaqlığının quluna çevrilir. Tələbələr müasir həyatın ön mühakimələrinə xüsusilə həssasdırlar. Fakt budur ki, tələbələr yüksək riskli qrup kimi təsnif edilə bilən əhalinin sosial təbəqəsidir, çünki tələbələr çətin yaşa bağlı problemlərlə üzləşirlər (yetişmə prosesləri ilə əlaqəli fizioloji və anatomik dəyişikliklərə uyğunlaşma: yüksək psixo-emosional və zehni stress). , yaşayış və təhsilin yeni şərtlərinə uyğunlaşma; ailədən kənar şəxsiyyətlərarası münasibətlərin formalaşması) cəmiyyətin və dövlətin demək olar ki, bütün əsas sahələrində böhranın mənfi təsirinə məruz qalır. Bu, şagirdlərin uyğunlaşmasında yaşa bağlı pisləşmənin xeyli artmasına gətirib çıxarır ki, bu da tələbələr arasında bu və ya digər formada yaranan ciddi tibbi və sosial-psixoloji problemlərin yaranmasına səbəb olur.
Yeniyetmə tələbələrin sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi problemi mürəkkəb və çoxşaxəlidir. Müasir şəraitdə, dəyişmiş iqtisadi vəziyyətlə əlaqədar olaraq, bu, onun həllinə yeni yanaşma tələb edir, yeniyetmə tələbələrə yüksək keyfiyyətli tibbi xidmət göstərilməsinin təmin edilməsi, onun təşkilinin yeni formalarının axtarışı, o cümlədən səmərəli tibbi xidmətin inkişafı vəzifəsini qoyur. kütləvi profilaktik müayinə üsulları, gigiyenik təlim və maarifləndirmə.
Təhsil müəssisələrində təhsil alan bir çox müasir gənclər siqaret, narkotik və alkoqolun müəyyən standart olduğu müəyyən həyat tərzinin tərəfdarlarıdır. Üstəlik, bəziləri bu həyat tərzini məktəbdən bəri aparır.
Sağlam həyat tərzini inkişaf etdirmək üçün problemin özünə dərindən nüfuz etmək lazımdır. Sizi qeyri-sağlam həyat tərzi keçirməyə nəyin səbəb olduğunu və sağlam həyat tərzini saxlamağa nəyin töhfə verdiyini öyrənmək vacibdir. Bunu öyrənmək üçün bir çox təhsil təşkilatları sağlam həyat tərzinin təbliğinə yönəlmiş profilaktik işlər aparırlar. Eləcə də ölkəmizin bir çox bölgələrində tələbələrin fiziki, sosial və psixoloji sağlamlığının müəyyənləşdirilməsi istiqamətində tədqiqatlar aparılır. Onların fiziki, sosial və psixi sağlamlığının vəziyyətinin diaqnostik təhlili həqiqəti tam təsdiqləyir: hər kəsin həyat üçün fərqli başlanğıc nöqtələri, fərqli sağlamlıqları, fərqli taleləri var.
Qeyd etmək lazımdır ki, həyat tərzinin əsasları erkən uşaqlıqda qoyulur. Beləliklə, bəzi pozuntular və özünü ifadə etmək istəyi ilə bağlı daxili narahatlıq yaşayan uşaqlar narkotik və alkoqoldan ibarət həyat tərzinə keçirlər. Bu hallarda, sağlam həyat tərzini inkişaf etdirməkdə uşağın dərs verdiyi kollektivin (istər uşaq bağçası, məktəb, texniki məktəb və ya institut) prioritet vəzifələri aşağıdakılardan ibarət olmalıdır:
- psixi və fiziki sağlamlığın möhkəmləndirilməsi;
- sağlam həyat tərzi vərdişlərinə ehtiyacların yetişdirilməsi.
Yuxarıda göstərilən vəzifələr üç istiqamətdə həll olunur: uşaqlar, onların valideynləri və komanda ilə işləmək.
Uşaqlarda belədir:
- bədən tərbiyəsi dərsləri;
- təhlükəsizlik dərsləri;
- bədən tərbiyəsi bayramları, idman meydançaları, idman yarışları;
- Sağlamlıq günləri;
- rəsm müsabiqələri;
- dini qurumların nümayəndələri ilə seminarların və görüşlərin təşkili;
- Federal Vergi Xidmətinin, polisin və yetkinlik yaşına çatmayanların işləri üzrə komitənin nümayəndələri ilə mühazirələrin təşkili.
Ailə ilə sıx əməkdaşlıq uğurun açarı hesab olunur. Sorğunun nəticələrinə əsasən valideynlər və işçi heyətlə iş aparılır. Sonra müxtəlif mütəxəssislərin iştirakı ilə məsləhətləşmələr, söhbətlər, dəyirmi masalar təşkil edilir, məlumat stendləri qurulur, seminarlar keçirilir.

1.5. "Usinsk Politexnik Kolleci" dövlət peşə təhsil müəssisəsinin nümunəsindən istifadə edərək uşaqlar və gənclər arasında sağlam həyat tərzinə müsbət münasibətin və narkomaniyaya qarşı dünyagörüşünün formalaşdırılması.

Son onillikdə cəmiyyətimizin həyatında baş verən dəyişikliklər insan fəaliyyətinin müxtəlif sahələrində dəyişikliklərə səbəb olmuşdur. Daxili siyasi amillərin təsiri altında baş verən köhnə dəyər təlimatlarının sıradan çıxması cəmiyyətdə bəzi neqativ halların artmasına səbəb oldu. Xüsusilə, yeniyetmələrin alkoqollu içkilərdən, narkotik vasitələrdən və zəhərli maddələrdən istifadə etməsi halları artıb və nəticədə yeniyetmələr tərəfindən alkoqol və ya narkotik vasitələrdən sərxoş vəziyyətdə törədilən hüquqpozmaların sayı artıb. Üstəlik, alkoqol və narkotik almağa başlayan insanların yaşı durmadan azalır.
Psixofizioloji qeyri-sabitlik, həyat səviyyəsinin aşağı düşməsi fonunda uşaq və yeniyetmələrin stressə məruz qalması, ailələrdə işsizlik və digər neqativ təzahürlər davranış pozğunluğuna, cəmiyyətə, məktəbə, valideynlərə etiraz və bununla da narkomaniyaya aludəçiliyə səbəb olur.
Bu şəraitdə özünə inam və müsbət münasibət yaratmaq, şəxsi özünüifadə bacarıqlarını inkişaf etdirmək vacibdir. Narkomaniya problemləri ilə bağlı profilaktik işlərə belə yanaşma şüurlu həyat mövqeyi seçməyə, süni eyforiya faktını istirahət, sevinc və uğur meyarı kimi neytrallaşdırmağa və həzzin tanınması üçün rasional sistemlər formalaşdırmağa imkan verir. Kütləvi informasiya vasitələrinin təqdim etdiyi statistik məlumatların təhlili göstərir ki, hər beşinci yeniyetmə artıq sərxoşluq təcrübəsinə malikdir və uşaqlar arasında narkotik vasitələrdən istifadənin daim artması mənzərəsi mövcuddur. Və ən əsası, narkotik vəsvəsəsinə qarşı xüsusi sosial toxunulmazlıq yoxdur və yoluxma təhlükəsi həm ənənəvi risk qrupu, həm də narahatlığa səbəb olmayanlar üçün eynidir.
Həqiqətən, narkotikləri əbədi olaraq qadağan etmək və ya aradan qaldırmaq mümkün deyil, lakin hər bir insanda onlara qarşı şəxsi müxalifət sisteminin inkişafı real və praktiki olaraq həyata keçirilə bilən bir işdir. Buna görə də, belə bir istəyin ortaya çıxmaması üçün xarici dünya ilə əlaqələri uğurla qurmalısınız - problemləri həll edin, öz bilik və bacarıqlarınızdan istifadə edərək ortaya çıxan ehtiyacları həyata keçirin, bəyəndiyiniz bir şeyi tapın.
“Usinsk Politexnik Kolleci” Dövlət Təhsil Müəssisəsində 16 yaşdan 23 yaşa qədər 530 nəfər təhsil alır. Texnikum rəhbərliyi hər il təkcə tədris planını deyil, həm də texnikumun tələbələri ilə aparılan tərbiyəvi işlərin planını, habelə tələbələrin psixoaktiv maddələrdən istifadəsinin qarşısının alınması planını, Usinsk şəhər Daxili İşlər İdarəsinin OPDN müfəttişinin yetkinlik yaşına çatmayanların cinayətlərinin qarşısının alınması və qarşısının alınması üzrə Dövlət Təhsil Müəssisəsi "UPT" ilə birgə profilaktik iş planı.
Tərbiyə işi texnikumun tədris sisteminin Konsepsiyasına uyğun olaraq tematik və illik, aylıq planlar əsasında həyata keçirilir.
Tərbiyə işləri üzrə şöbəyə: tərbiyə işləri üzrə direktor müavini, pedaqoji psixoloq, yataqxana müəllimi və sinif rəhbərləri daxildir.
Texnikumda Kuratorların Metodiki Şurası fəaliyyət göstərir ki, burada ümumtəhsil məktəblərinin məktəbdənkənar işlərinin planlaşdırılması, aparılması və təhlili, şəhər, rayon və respublika tədbirlərində iştirak məsələləri müzakirə olunur. Sinif müəllimləri, müəllim-psixoloqla birlikdə, əldə edilmiş nəticələrin sonrakı təhlili ilə şagirdləri sınaqdan keçirir və onların əsasında qrupla tərbiyə işinə düzəlişlər edir.
Texnikumun tədris prosesinin təşkilində hərbi-vətənpərvərlik işi mühüm rol oynayır. Kollec tələbələri vətənpərvərlik və idman işlərində, şəhər və rayon tədbirlərində, Hərbi Şöhrət Günlərinə həsr olunmuş bayram tədbirlərində, Rusiya tarixində yaddaqalan hadisələr və tarixlərdə, Qələbə Günündə, Hərbi Xidmətə Çağırış Günündə, hərbi idman yarışlarında, tematik gecələrdə fəal iştirak edirlər. , sərgilər, dövlət rəmzlərinin öyrənilməsi və təbliğinə yönəlmiş tədbirlər, Şəhər günü. Texnikumda İkinci Dünya Müharibəsi veteranlarının, yerli münaqişələrin iştirakçılarının, hərbi komissarlığın nümayəndələrinin iştirakı ilə igidlik dərslərinin, vətənpərvərlik tərbiyəsi mövzusunda seminarların, müsabiqələrin təşkili sistemi işlənib hazırlanmışdır.
Texnikumda tərbiyə işinin istiqamətlərindən biri də vətəndaş tərbiyəsidir. Bu istiqamət çərçivəsində “Usinsk - dünən, bu gün, sabah”, “Rusiya Federasiyasının Konstitusiyası – ölkənin əsas qanunu” videomühazirələr, Dövlət Məclisinin deputatı, dövlət başçısı ilə görüşlər keçirilib. Usinsk Bələdiyyə Dairəsinin administrasiyası, fəaliyyət göstərən Stanislav Yuryeviç Xaxalkin. şəhər dairəsinin başçısı - "Usinsk" şəhər dairəsi bələdiyyə quruluşu şurasının sədri Mixail Albertoviç Serov.
Şagirdlərin, xüsusən də yetkinlik yaşına çatmayanların hüquqi maarifləndirilməsi və hüquqi maarifləndirilməsi məsələlərinə xüsusi diqqət yetirilib, cinayətlərin qarşısının alınması istiqamətində sistemli iş aparılıb. Plana uyğun olaraq “Mənim haqqım var”, “İnsanlar arasında necə davranmalı”, “Gənclərin problemləri. Texnikumda və yataqxanada yeniyetmənin problemləri”, valideyn iclasları, “Hüquqi bilik guşələri” yaradılmış, Cinayətkarlığın qarşısının alınması Şurası, pedaqoji psixoloq və sinif rəhbərləri “riskli” şagirdlərlə işləyir, onlarla fərdi söhbətlər aparır, valideynlərlə iş, yataqxanada və evdə reydlər.
Texnikum sağlam həyat tərzi vərdişlərinin inkişaf etdirilməsi və narkotik, alkoqol, siqaret və digər aludəçilik növlərinin, yoluxucu xəstəliklərin, o cümlədən İİV-ə yoluxmanın qarşısının alınması, idmanla tanışlıq, şəxsi gigiyena üzrə maarifləndirmə işlərini sistemli şəkildə həyata keçirir.
Kollec tələbələri “Usinsk gəncləri sağlam həyat tərzi üçün”, “Mən həyatı seçirəm” tədbirlərində iştirak etdilər, müxtəlif tematik məlumatlar yerləşdirildi: “Siqaret çəkmək və ya çəkməmək”, “Pivə alkoqolizmi”, “Narkotik aludəçinin etirafı” və s.
Texnikumda aparılan kütləvi idman işləri texnikumun tədris fəaliyyətinin məqsədlərinin həyata keçirilməsinə öz töhfəsini verdi.
İş zamanı aşağıdakı monitorinqlər aparılıb:
- tələbələr üçün dərsdən kənar fəaliyyətlər.
Monitorinqin nəticələrinə görə asudə vaxtlarında heç bir işi olmayan tələbələr texnikumda təşkil olunmuş idman bölmələrinə yerləşdirilib.
GPOU "Usinsk Politexnik Kolleci" sistematik olaraq iştirak edir:
- texniki məktəb nümayəndəsinin təmsil etdiyi KPDN-nin iclasları;
- Profilaktika Şurasının iclasları;
- Kiçik Pedaqoji Şuraların iclasları;
- Usinsk qəyyumluq orqanları ilə qarşılıqlı əlaqə;
- Usinsk polisi ilə qarşılıqlı əlaqə.

NƏTİCƏ
Uşaqların sağlamlığı hər il fəlakətli şəkildə pisləşir və bu problem millətin yox olması təhlükəsi yaradır. Şagirdlərin sağlamlıq vəziyyətində mənfi dəyişikliklərə aşağıdakı amillər səbəb olur: təhsil yüklərinin həddindən artıq yüksək səviyyəsi, uşaq və yeniyetmələrin qeyri-kafi fiziki fəaliyyəti. Sağlamlığınıza laqeyd münasibət.
Statistikanın göstərdiyi kimi, narkotik maddələrlə ilk qarşılaşma bəzən 8-10 yaşlarında baş verir, lakin daha çox yeniyetməlik dövründə, uşaqlarda “böyüklər böhranı” adlanan zaman baş verir.
Şagirdlər yaşlandıqca onların sağlamlığı sosial cəhətdən daha çox asılı olur. Bununla yanaşı, uşaqlar arasında pis vərdişlər də geniş vüsət alır.
Elmi ədəbiyyatın və tədqiqat işlərinin təhlili göstərdi ki, sağlam həyat tərzinin təbliği və uşaq və gənclər arasında narkomaniyaya qarşı dünyagörüşünün formalaşdırılması probleminə dair xeyli sayda nəşrlərə baxmayaraq, aşağıdakı tendensiyalar müşahidə olunur:
- alkoqol, narkotik və tütün məmulatlarından istifadə edən yeniyetmələrin yaşının azaldılması;
- narkotik vasitələrin əlçatanlığının artırılması;
- çoxu sağlamlığa daha dağıdıcı təsir göstərən, istehlak edilən psixoaktiv maddələrin çeşidinin genişləndirilməsi;
- narkotik və alkoqoldan istifadə etməyə başlayan yeniyetmələrin sosial statusunun dəyişməsi və bu əsasda xüsusi gənc subkulturasının formalaşması, aparıcı dəyəri həyat tərzi kimi alkoqol və digər narkotiklərin istifadəsi ilə birlikdə boş vaxt keçirməkdir. .
Uşaqlar, yeniyetmələr və gənclər arasında getdikcə ağırlaşan narkomaniya problemi bu problemi daha yaxşı başa düşmək üçün stimul oldu və bu problemin insanların sağlamlığı üçün əhəmiyyətini dərk etməyə kömək etdi.
Bu tapıntılara əsaslanaraq, uşaq və gənclərlə iş üzrə təhsil təşkilatlarının müəllimləri üçün aşağıdakı tövsiyələri formalaşdıra bilərik:
1. Uşaqları və gəncləri məktəbdənkənar fəaliyyətlərə cəlb etmək.
2. Polis və dövlət narkotiklərə nəzarət orqanlarının nümayəndələri ilə profilaktik söhbətlər, görüşlər, dərslər keçirmək.
3. Narkologiya şöbəsinin nümayəndələri ilə profilaktik söhbətlər, görüşlər, məşğələlər aparmaq.
4. Uşaqların və gənclərin valideynləri ilə sağlam həyat tərzinə riayət etməyin zəruriliyi barədə profilaktik söhbətlər aparmaq.
5. Şagirdlərə şəxsi nümunə ilə sağlam həyat tərzinə və narkomaniyaya qarşı dünyagörüşünə müsbət formalaşmış münasibət göstərmək (müəllimlər - tələbələrlə gəzintiyə çıxmaq, meşəyə getmək, idman yarışlarında birlikdə iştirak etmək və s.)
Sağlam həyat tərzinə müsbət münasibətin qarşısının alınması və formalaşdırılması üçün valideynlər üçün tövsiyələr:
1. Ailənizlə birlikdə yemək üçün həmişə oturun.
2. Uşaqların ailə birləşməsi kimi gözlədikləri ailə səfərləri (həftəlik, aylıq və ya illik) təşkil edin.
3. Uşaqlara qulaq asaraq onlarla danışın.
4. Uşaqları başqalarının gözü qarşısında cəzalandırmayın və yaxşı davranışlarını gücləndirmək üçün həmişə onları tərifləyin.
5. Uşaqlarınıza problemləri həll etməkdə həmişə kömək edin.
6. Uşağınızın çətin vəziyyətlərdən çıxmasına həmişə kömək edin və onu məsuliyyət daşımağa təşviq edin.
7. Uşaqları hisslərini ifadə etməyə təşviq edin (duyğularını ifadə edin).
8. Uşaqlara hiss etsinlər ki, səhvləri düzəldilə bilər.
9. Uşaqlarınıza həmişə etibar edin.
Valideynlər uşağını narkomaniyadan sağaltmaq üçün hansı keyfiyyətlərə ehtiyac duyurlar?
1. Mövcud vəziyyətin ciddiliyini, uşağın problemlərinin nə qədər adekvat və ciddi qəbul edildiyini başa düşmək, onu sevmək və sağlamlığını qiymətləndirmək.
2. Xeyirxahlıq və uşağa kömək etmək üçün səmimi arzu.
3. Uşağın adına güzəştə getmək və qurban vermək bacarığı.
4. Uşağın tərəfini tutmaq, onun gözü ilə özünə baxmaq bacarığı.
5. Dəyişikliyə hazır olmaq.
6. Hisslərinizə və hərəkətlərinizə nəzarət edin.
7. Səbir və ardıcıllıq.
8. Ailədə razılıq və hər iki valideynin uşağın tərbiyəsində və müalicəsində iştirakı.
9. Müalicənin müsbət nəticələrinə inam.
Uşaq və gənclərdə sağlam həyat tərzinə münasibətin və narkomaniyaya qarşı dünyagörüşünün formalaşdırılması problemini hərtərəfli tədqiq edərək, araşdırmalar apararaq, nəticə çıxararaq belə nəticəyə gəlmək olar ki, işin qarşıya qoyulmuş məqsədləri başa çatdırılmış və nəticələr əldə edilmişdir. Yuxarıda göstərilənlərin hamısına əsaslanaraq, biz başa düşürük ki, yalnız birlikdə biz dərmanları sınamaq təklifinə yüksək keyfiyyətli cavab verə biləcəyik və vicdanla cavab verəcəyik: “BİZ NARAKMANLARA YOX DEYİRİK!”







Biblioqrafiya
1. Bobritskaya V.I. Gələcək müəllimlər arasında sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması: monoqrafiya / V.I. Bobritskaya. - M.: MMC "Skaytek" Çap Mərkəzi, 2006
2. Gendin A.M. Müasir şəraitdə tələbələrin sağlam həyat tərzinin formalaşması şərtləri və amilləri / A.M.Gendin, M.İ.Sergeev, V.İ.Usakov və s.- Krasnoyarsk: RIO KSPU, 2004
3. Kazakovtseva T.S., Kosolapova T.L. Təhsil müəssisələrində səhiyyə fəaliyyəti məsələsinə dair / T. S. Kazakovtseva, T. L. Kosolapova // İbtidai məktəb. - 2006. - № 4.
4. Nazmeeva G.M. Sağlam həyat tərzinin təbliğində sosial işçilər / G.M. Nazmeeva // Müasir elm tutumlu texnologiyalar. - 2005. - № 4
5. Ovcharenko V. Narkomaniyanın pedaqoji profilaktikası / V. Ovcharenko // OBZh.- 2005.- No 3
6. Potemkina A.V. Sağlam həyat tərzinin formalaşması: gənclərlə işləyən kitabxanaların təcrübəsi / A.V. Potemkin // RGBM. – 2010
7. Sokovnya-Semenova I.I. Sağlam həyat tərzinin əsasları və ilk tibbi yardım: Dərslik / I.I. Sokovnya-Semenova. - M.: "Akademiya" nəşriyyat mərkəzi. 2000

İnternet resursları:

Http://www.consultant.ru/law/ref/ju_dict/word/formirovanie_zdorovogo_obraza_zhizni/
http://universal_ru_en.academic.ru/2265541/healthy_lifestyle_propaganda

Lüğət
Sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması sağlamlığın qorunmasına yönəlmiş tədbirlər kompleksidir; sağlam həyat tərzinin təbliği; vətəndaşları öz sağlamlıqlarına şəxsi məsuliyyət daşımağa həvəsləndirmək; sağlam həyat tərzinin yaradılmasına fərdi yanaşmaların inkişafı; xəstəliyin inkişafı üçün risk faktorları ilə mübarizə; tütündən istifadənin və alkoqoldan sui-istifadənin təhlükələri barədə əhalinin maarifləndirilməsi və məlumatlandırılması; sosial əhəmiyyətli xəstəliklərin qarşısının alınması; aktiv ömür uzunluğunun artması.
Təbliğat - (latın propagandasından paylanacaq) siyasi, fəlsəfi, dini, elmi, bədii və ya digər ideyaların nitq, media, əyani və ya digər vasitələrlə cəmiyyətdə təbliği və yayılması.
Sağlam həyat tərzi, xəstəliklərin qarşısının alınmasına və sağlamlığın möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş insanın həyat tərzidir.
Psixoloji-pedaqoji istiqamətdə sağlam həyat tərzi nöqteyi-nəzərdən nəzərdən keçirilir
şüurun görünüşü, insan psixologiyası, motivasiya.
Başqa fikirlər də var (məsələn, tibbi-bioloji), lakin kəskin kənarı var
onların arasında heç bir fərq yoxdur, çünki onlar bir problemi həll etməyə - fərdin sağlamlığını yaxşılaşdırmağa yönəldilmişdir.
Narkomaniya (yunan dilindən - stupor, yuxu və dəlilik, ehtiras, cazibə) - xroniki
narkotik istifadəsi nəticəsində yaranan mütərəqqi xəstəlik.
Narkomaniyaya qarşı təbliğat - cəmiyyətdə mənfi münasibətin yaradılmasına yönəlmiş sağlam həyat tərzinin, o cümlədən bədən tərbiyəsi və idmanın təbliği
narkomaniyaya münasibət.

Sağlam həyat tərzi müasir cəmiyyətin ən vacib məsələlərindən biridir. Optimal pəhriz və gündəlik həyatla bağlı çoxsaylı tədqiqatlar hər dəfə insanlara həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığını qorumaq üçün gündəlik rejimini tənzimləmək üçün getdikcə daha çox yeni seçimlər təqdim edir. Bu prosesə marağın azalmaması üçün sağlam həyat tərzi fəal şəkildə təbliğ olunur.

Sağlam həyat tərzinin təbliğinin vacibliyi

Müasir cəmiyyətdə sağlam həyat tərzi sürməyin, eləcə də bu aksiyanın təbliğinin əhəmiyyətini qiymətləndirmək sadəcə mümkün deyil. İnsanlar arasında passiv istirahət və əyləncənin üstünlük təşkil etməsi, ümumiyyətlə, tez-tez müxtəlif xəstəliklərin inkişafına səbəb olur. Bəzi xəstəliklər oturaq həyat tərzinin xəstəlikləri kimi xarakterizə olunur. Bunlara müxtəlif dərəcələrdə piylənmə, artrit, artroz, bədəndə şlaklaşma, performansın azalması, daimi yuxululuq və yorğunluq, yuxusuzluq və tez-tez kabuslar daxildir. Eyni zamanda, xərçəng, diabet, dağınıq skleroz və daha çox kimi daha ciddi xəstəliklərin riski artır.

Hərəkətsizlik təhlükəlidir, lakin pis qidalanma insan üçün daha da böyük risk yaradır. Çox sayda fast food restoranı insanları parlaq işarələri, əlverişli qiymətləri və gəzinti məsafəsi ilə cəlb edir, lakin bu müəssisələrdə qida keyfiyyəti çox vaxt arzuolunmaz bir şey yaradır. Ancaq müasir cəmiyyətin çətinlikləri bununla bitmir - mağazada nadir hallarda sağlam həyat tərzi prinsiplərinə uyğun gələn məhsullar satılır. Konservantlar, bitki yağları, kanserogenlər, sintetik qida əlavələri - bütün bunlar yalnız sürətli kilo almağa deyil, həm də insan sağlamlığının pisləşməsinə kömək edir. Əsas təhlükə odur ki, bədənin fəaliyyətinin pozulması tədricən baş verir, buna görə də bu və ya digər sapma və onun niyə baş verdiyini dərhal müəyyən etmək mümkün deyil.

Sağlam həyat tərzinin digər əleyhdarı kompüterləşmədir. Kompüterlər hər yerdə, İnternet hər yerdədir. Kiçik və böyük, stasionar və portativ - indi onları istənilən yerə apara bilərsiniz ki, bu da bir çox insanların aktiv istirahətə münasibətini kəskin şəkildə dəyişdirdi, onu real həyatda deyil, virtual mühitdə rekordların əldə edilməsi ilə əvəz etdi. Və nə qədər çox olsa, yeni texnologiyalar və kəşflər çox vaxt sağlam həyat tərzi prinsiplərini pozan insanlar üçün yeni risklər daşıyır. Ona görə də müasir cəmiyyətdə sağlam həyat tərzinin təbliği çox vacibdir.

Sağlam həyat tərzinin təbliği üsulları

1. Televiziya yayımı. Bu gün televiziyalarda sağlam qidalanma, bədən tərbiyəsi, idman, xəstəliklərin xüsusiyyətləri, onların qarşısının alınması, dərman preparatları, onlardan istifadənin məqsədəuyğunluğu, habelə vətəndaşların xəstəliklərindən qazanc əldə etməyə çalışan təşəbbüskar şəxslərin hiylələri haqqında çoxlu verilişlər göstərilir. Bu, ən təsirli təbliğat üsullarından biridir. Televiziya yayımının köməyi ilə insanlara müasir təbabətin müsbət və mənfi tərəfləri, keyfiyyətli məhsulları haradan və necə almaq, pəhriz əlavələrindən düzgün istifadə etmək və ümumiyyətlə bunun zəruri olub-olmaması barədə ətraflı məlumat vermək olar. Burada siz idman haqqında məlumat əldə edə, yarışlara baxa, həvəslə düşə, həmkarlar ittifaqı mərkəzlərinin harada yerləşdiyini öyrənə, qeydiyyatdan keçə bilərsiniz.

2. İnternet. Televiziya ilə eyni imkanlara malikdir. İşin mənfi tərəfi, bəlkə də, sağlam həyat tərzini təbliğ edən çox faydalı məlumatlara əlavə olaraq, bir çox yanlış, təsdiqlənməmiş tövsiyələrin olmasıdır. İnternetdə bir insan, bu və ya digər şəkildə, sağlam həyat tərzi haqqında məqalələrə rast gəlir, sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün fitness mərkəzləri və ya pəhriz əlavələri üçün reklamlar, qeyri-sağlam həyat tərzinin nəticələri ilə fotoşəkillər və daha çox şey görür. Məqsədli təbliğat kimi internetdə profil səhifələri yaradılır və idman bölmələrinin imkanları təsvir edilir. İnternet vasitəsilə siz idman klubuna yazıla, həkimlə əlaqə saxlaya və hətta həyat tərzinizi necə sağlam etmək barədə pulsuz məsləhət ala bilərsiniz.

3. Pis vərdişlərə qarşı. Təbliğatda siqaretə, alkoqolizmə, narkomaniyaya qarşı mübarizəyə xüsusi yer ayrılır. Bundan imtina etmək sağlam həyat tərzinin əsasını təşkil edir, ona görə də bu gün küçədə tez-tez bu pis vərdişlərdən birinə qarşı poster görə bilərsiniz. Lakin bu halda təbliğat həm də insanların özündən asılıdır - pis vərdişlərlə bağlı hüquq pozuntuları barədə məlumat verməklə, sağlam həyat tərzi ilə bağlı məlumatların daha geniş yayılmasına da töhfə verirlər.

4. Bölmələr, idman klublarının açılması. İdman klublarının, üzgüçülük hovuzlarının, seksiyalarının açılması əsasən gəncləri, uşaqları cəlb etmək, ahılların sağlamlığını qorumaq üçün yaradılıb. Orta yaşlı insanlar və yeniyetmələr burada öz həyat məqsədlərini tapa bilərlər.