Väljaanded jaotises Traditsioonid

Talisport Venemaal

Külmal aastaajal aitab aktiivne puhkus mitte ainult säilitada terves kehas terve vaimu, vaid ka hoida sooja. Täna ootame talve, et hankida lumelauad, uisud, suusad ja kelgud... Ja millised talispordialad olid populaarsed veel mitu sajandit tagasi? Jah, umbes sama.

V. Surikov. Lumelinna võtmine

Lumelinna võtmine

Täna mängime lumes. Kahjutu lõbu. Aga alati lahkub keegi mängust musta silmaga. Varem vallutasid nad lumise linna tormiliselt. Ja see mäng oli veelgi vähem inimlik. Nad mitte ainult ei kaitsnud ega vallutanud sageli pärisnuiadega “kindlust”, vaid kasutasid ka ratsaväge.

Lumelinnakusse minek oli Maslenitsa lemmik ajaviide, millest võtsid osa peamiselt mehed. Mõnikord aitasid naised: luudade, okste ja labidatega relvastatud kaitsesid nad "kindlust".

Mängu üksikasjalikult kirjeldanud saksa rändur ja etnograaf Johann Gmelin ütles, et tõsised kired olid “lahinguväljadel” täies hoos:

“... kogu aeg tuli neile [ründajatele] nii palju vastu nuia, et isegi kaks neist kukkusid hobuste seljast ja said kõvasti peksa. Ratsamehed muutusid väga maruvihaseks, kuna nad ei saanud kindlust vallutada, ja tahtsid garnisoni pihta nooltega tulistada, kuid kuberner ei lubanud seda ja kindlus jäi eelmiste omanike valdusse.

Uisud

Uisud on olnud juba pronksiajast peale. Alguses, sealhulgas Venemaal, valmistati need loomaluudest, mida kinnitavad arheoloogilised leiud Staraja Ladoga, Novgorodi ja Pihkva territooriumilt.

Kuid kiiruisutamise ajalugu Venemaal sai alguse Peeter Suure ajastul. Keiser laenas idee uisutamise konkurentsivõimest hollandlastelt. Pärast autokraadi surma kadus huvi uisutamise vastu. Ja alles 19. sajandi keskpaigast tulid need uuesti moodi. 1864. aastal loodi Peterburis esimene uisuklubi. Veidi hiljem ilmusid sellised klubid Moskvas, Tulas, Jaroslavlis ja teistes meie riigi linnades.

«Sel ajal tuli kohvikust välja üks noormeestest, uutest kiiruisutajatest parim, sigaret suus ja uiskudes, ning jooksustart tehes uisutas äikesetormides trepist alla. põrkab. Ta lendas alla ja, muutmata isegi käte vaba asendit, veeres üle jää.
- Oh, see on uus asi! - ütles Levin ja jooksis kohe üles seda uut asja tegema.
- Ära tapa ennast, sa pead sellega harjuma! - karjus talle Nikolai Štšerbatski.
Lev Tolstoi. "Anna Karenina"

Hoki

Kus on uisud, seal on hoki. Seesama Peeter Suur ei tõrjunud litrit mööda Neeva jääd taga ajada. Kaasaegse hoki moodi – küll palliga – tundsid meie esivanemad juba 10. sajandist. Erinevates piirkondades kutsuti mängu erinevalt, kuulsaimad nimed olid “Kleebimine”, “Siga”, “Pliiats”.

Kelgu rekonstrueerimine

Vana vene lumelaud

Jah, jah, tundub, et iidne vene lumelauasõit oli Venemaal olemas. Tuntud Marina Mnišeki pihtija dominiiklaste munga Martin Grunewegi “Märkmetes Moskva kaubareisist aastatel 1584–1585” on kirjeldus kummalisest spordivarustusest. Seda nimetati "kunstideks" või "kelkudeks" ja kujunduse kirjelduse järgi meenutas see kaasaegset "lauda".

«Vahel õhtuti või kui kuu paistab seal [Kremli vallikraavis] veedab vaba aega mitmesajapealine rahvamass. Jalutuskingade asemel seovad nad jalga pöidla jämeduse, peopesa laiuse ja 5 laiuse pikkuse, teravatipulise ja eest kõvera nööriga kinnitatud nööriga, mida hoiavad käes, suruvad torma mäest alla, nii et peaaegu hetkega tõuse kolmandikuni teisele poole. Ja ükskõik kui ohtlik see rumal sõltuvus ka ei näi, kaitseb Issand imekombel [kahjude eest].
Martin Groeneweg. "Märkmeid kaubareisist Moskvasse aastatel 1584–1585"

Slaidiseanss

Mis võiks olla talvel aktuaalsem kui mäest alla kelgutamine? No kui kelku ega jääkuubikut pole, siis kasutatakse kõiki saadaolevaid esemeid. 20. sajandi lõpul sõitsid koolilapsed papp- ja koolikottidel liumägedest alla. Ka varem olid allamäge võidusõidul omad nüansid.

“Kahjuks ei lubanud ema mul ka avalikul uisutamisel osaleda ja... mööda sõites vaatasin kadedusega külapoiste ja -tüdrukute rahvamassi, kes liikumisest õhetuna ja külmalt uljalt kõrgelt lendasid. mäel, otse peenrast, väikestel kelkudel, uiskudel ja jääkuubikutel: jääkuubikud ei olnud muud kui vanad sõelad või ümmargused populaarsed jäljendid, mis olid alt härmatised nagu uisud.
Sergei Aksakov. "Bagrovi lapselapse lapsepõlveaastad"

S. Ivanov. Vene armee sõjakäik, 16. sajand

Suusad

Jahindus, sõda ja reisimine – Venemaal olid suusad üks multifunktsionaalsemaid majapidamistarbeid. Nii teatab Nikoni kroonika, et suurvürst Vassili saadetud suusasalk Rjazanit Kuldhordi eest kaitsma khaan Mustafa piiras ja hävitas tatari ratsaväe. Suusatajatel oli oluline roll ka aastatel 1608–1610 peetud lahingutes Poola armee vastu. Karamzin kirjutab ühest neist lahingutest:

«Lume sügavus muutis sõjategevuse keeruliseks: vürst Ivan Kurakin koos venelaste ja rootslastega asus suuskadel Lavrast Dmitrovi poole ja nägi selle müüride all Sapegat. Algas verine afäär, milles venelased oma hiilgava julgusega pälvisid rootslaste, erapooletute kohtunike, valju kiitust; Nad võitsid, võtsid plakatid, relvad, Dmitrovi linna ja ajasid vaenlase kergete üksustega Klini.
N. Karamzin. "Venemaa valitsuse ajalugu"

Suusatamist hakati vaba aja veetmiseks ja meelelahutuseks kasutama alles mitu sajandit pärast neid sündmusi. See juhtus 19. sajandi lõpus - 20. sajandi alguses, kui ilmusid kiirjooksuks sobivamate proportsioonidega suusad.

Kui te ei tea, mida külmal aastaajal teha, lugege meie artiklit. Selles räägime kõigist sellel hooajal saadaolevatest meelelahutustüüpidest.

Milliseid talviseid olümpiavõistlusi on?

Laskesuusatamine

Erinevate riikide esindajad läbivad suuskadel marsruudi määratud lõigud. Nende taga on spetsiaalne püss. Iga lõigu lõpus on laskejoon. Kokku on neid 4. Tähtis pole mitte ainult kiirus, vaid ka lasketäpsus. Möödajäämine võib kaasa tuua lisaringi. Kaugus sihtmärgini – 50 m.

Bobikelk

Professionaalid juhivad uba. See on eridisain, mis sarnaneb võidusõiduautole, kuid see pole varustatud tehniliste vahenditega. Osalejad kiirendavad sõidukit ja hüppavad liikvele. Rada on sama, mis kelgutamine ja skeleton, kuid see on meeskonnasport. Ühes “oas” on kaks või neli inimest.

Kelk

See hõlmab ka skeleti. Mõlemal juhul eeldatakse laskumist mööda maanteed. Erinevus kahe variandi vahel seisneb mürsu konstruktsioonis. Traditsioonilised kelgud võivad olla ühe- või kahekohalised. Need koosnevad kõvast istmest ja jooksjatest. Nad istuvad neis. Nende kontrollimiseks muudab rattur oma kehaasendit. Skelett on kaalutud raamiga raam. Osaleja koordineerib oma liikumist saabaste naelu abil. Sellel “transpordil” laskuvad nad pikali, pea ees. Arutelu selle üle, milline liik on ohtlikum, jätkub. Kelgud arendavad suuremat kiirust, kuid inimese asend luustikul on vigastuste jaoks ohtlikum.

Iluuisutamine

Saadaval paaris ja üksikuna. Üks muljetavaldavamaid jääspordialasid. Esinemisi saadab muusika. Oma võlu lisavad ka osalejate kirevad rõivad.

Lumelauaga sõitmine

Esimest korda lisati see mängudesse 1998. aastal. Hetkel on võistlusprogrammis freeride (mägiversioon)

Suusad

Need on laskesuusatamine, mägironimine, võidusõit, suusahüpped ja vabatehnika.

Uisutamine

Jaotatud klassika- ja lühirajaks. Esimene on individuaalne, teine meeskondlik. Valitud riikide esindajad peavad läbima etteantud vahemaa nii kiiresti kui võimalik. See on ringikujuline.

Hoki

Seda tüüpi olümpiavõistlustel on palju variatsioone. Mõnes neist toimib pall mürsuna.

Loendis on ainult need üksused, mis on populaarsed ja laialt levinud. Neid peab teadma vähemalt 25 riigi elanikkond kolmel kontinendil. Igal neist on oma rahvusvaheline liit.

Millised ebatavalised talimängud ja spordialad on olemas: kõik valikud koos kirjelduste ja fotodega

Kui arvate, et külmal aastaajal originaalseid meelelahutusi pole, vaadake meie nimekirja:

Allamäge kühvel

See leiutati eelmise sajandi 70ndate alguses. Selle ebatavalise võistluse moodi toonud suusakuurortide instruktorid pidasid silmas praktilisi eesmärke. Tööpäeva lõpus peavad töötajad riigivarustuse lattu tagastama, ööseks lülitatakse köisraudtee välja. Need, kes tipus pikutasid, mõtlesid välja, kuidas kiiresti ja rõõmsalt alla saada. Idee meeldis õuehuvilistele nii väga, et nad muutsid labidasõidu tõeliseks võistluseks. USA-s korraldasid nad isegi maailmaturniire, kuid 2005. aastal said nad mängukeelu, kuna vigastatud osalejad algatasid korraldajate vastu arvukaid hagisid. Selgub, et kulbi otsas on täiesti võimalik kihutada kiirusega 150 km tunnis.

Lumesüstasõit

Nimekirjas on ka see distsipliin, see on ekstreemne talispordiala. Osalejad määrivad enne võistlust paadi põhja ettevaatlikult vaiguga, et arendada suuremat kiirust. Sellise transpordiga on lihtne mäest alla minna, aga üles minna on raske.

Räätsadega sõitmine

See on mägiturism koos murdmaasuusatamise elementidega. Pane varustus selga, võta pulgad ja kutsu pere ja sõbrad tippe vallutama. See valik on hea, kuna sellel pole vastunäidustusi. Seda saavad harjutada isegi väikesed lapsed ja kehva tervisega inimesed. Kui te raskusi ei karda, proovige räätsadel üles ronida ja alla suusatada.

Koerte võidusõit

2011. aastal arvati nad kelgutamise maailmameistrivõistluste ametlikku programmi. Kaasaegsed võistlused ei ole sellised, nagu on kirjeldatud Jack Londoni töödes. Osaleja on võistkonnaga ühendatud lööki summutava nööriga, kelku ei ole. Peamised kelgutõud on huskyd, paksukarvalised huskyd ja malamuudid. Loomade võidusõidu lai nimi on skijoring. Sel juhul võtavad koerte koha hirved ja hobused.

Ringuette

Selle meeskonnategevuse peamine omadus on see, et mängivad ainult naised. Selle leiutas kanadalane Samuel Jackson 1963. aastal. See on traditsioonilise hoki analoog, kuid litri asemel on kummirõngas ja keppe asendavad kepid. Muidu on mängud sarnased: mängitakse kuus kuue vastu, põhieesmärk on lüüa võimalikult palju väravaid.

Jääkardisõit

Selle ainus erinevus klassikalisest võidusõidust on see, et transpordivarustus on kohandatud jääl liikumiseks. Sait võib olla mis tahes külmunud veekogu.

Jääsukeldumine

Ekstreemne variant, keeruline organiseerida. Selle harjutamiseks ei pea sul olema ainult profivarustus, vaid ka hea füüsiline vorm ja sukeldumise põhitõdede tundmine. Parim koht oma plaani elluviimiseks on Baikali järv. Vesi on seal nii puhas, et 40 m sügavuselt on näha inimesi jääl seismas. Kui olete tõeline seikleja, on see lõbu teile. Peaasi, et ei kaotaks auku, kust sukeldusite.

Lumelauasõit

See on lumel veesuusatamine. Traktori rolli täidab tuulelohe. See võimaldab hüpata nagu lumelaual.

Kuidas talvel sportimiseks õigesti riietuda

Kui te ei vaja erivarustust, järgige asjade valimisel järgmisi reegleid:

Ostke varustus, mis kaitseb teid mitte ainult külma, vaid ka tuule eest. Kõrge õhuniiskus ja tuuletõmbus põhjustavad kehale rohkem ebamugavusi kui kõige tugevam pakane. Soovitame pöörata tähelepanu Stayeri kollektsioonidele. Tegemist on Venemaa ettevõttega, mis sai eelmisel aastal “Aasta parima sporditoote” auhinna ja sai Freestyle Suusaliidu ametlikuks partneriks, edestades Columbia. Selle kaubamärgi tooted on kulumiskindlad, kaitsevad kukkumise eest ega märjaks. Need ei jää oma kvaliteedilt alla populaarsetele lääne kaubamärkidele, kuid on odavamad. Suur mudelivalik ja lai toonide palett võimaldavad teil luua ereda talveilme, mis ühendab funktsionaalsuse ja stiili.

Garderoobi valikul hinda oma planeeritud füüsilist aktiivsust. Kui see on suur, ärge katke seda liiga palju. Te kuumenete üle, higistate ja jääte kindlasti haigeks. Tõmba termopesu peale tuulekindel ülikond ja sa ei külmu isegi miinus 40 juures. Kui oled aga kaua väljas, aga liigud vähe, riietu kihiti. Stayeri veebipoest leiate asju igaks aktiivseks tegevuseks. Uutesse kollektsioonidesse kuuluvad meeste ja naiste suusa- ja lumelauakostüümid, sulejoped, vestid, vabaaja mudelid mugavaks jalutuskäikudeks külmal aastaajal ning lasteriietusid jaheda ilmaga. Moodsad "loomalikud" prindid, "vene stiil" ja elegantne klassika - valige, mis teile meeldib, ja tootja toimetab teie tellimuse kohale niipea kui võimalik. Enne kauba eest tasumist saate seda proovida, kontrollida võimalike defektide suhtes ja kauba tagasi lükata, kui te ei ole sellega rahul.

Ärge unustage oma jalgu isoleerida. Mis tahes kingade all, kui need ei kuulu erikategooriasse, kandke mitut sokki. Kui keha ülemine osa on soe ja alumine külm, hakkab südame-veresoonkonna süsteem kõvasti tööd tegema.

Nüüd teate, millised talispordialad on olemas, millised spordimängud jääl ja lumel on olümpianimekirja kantud ning kuidas külmal aastaajal meelt lahutada.
Valige Stayeri tooted ja ükski pakane ei pane teid kodus istuma ja igavlema.

Kaasaegsete olümpiamängude kavas on 7 tali (15 ala) spordiala. Üksus näitab spordiala ja alapunkt näitab distsipliini.

1. Laskesuusatamine (IBU)

2. Curling (WCF)

3. Uisusport (ISU)

3.1 Kiiruisutamine

3.2 Iluuisutamine

3.3 Lühirada

4. Suusatamine (FIS)

4.1 Mäesuusatamine

4.2 Põhjamaade kombineeritud

4.3 Murdmaasuusatamine

4.4 Suusahüpped

4.5 Lumelaud

4.6 Vabastiil

5. Bobikelgu (FIBT)

5.1 Bobikelk

5.2 Skelett

6. Kelk (FIL)

7. Jäähoki (IIHF)

Talispordialad

1) Laskesuusatamine - relvadega murdmaasuusatamine etteantud distantsidel koos lasketiirus lamavast ja püsti laskmisega.

2) Bobikelgu – bobikelguraja pikkus on 1500-2000 m, 15 pöördega minimaalselt 8-meetrise raadiusega. Laskumise ajal suudab bob saavutada kiiruse ligikaudu 135 km/h vaid 60 sekundiga, kusjuures sportlased kogevad neli korda suuremat gravitatsioonijõudu.

3) Mäesuusatamine - mäest laskumine suuskadel mööda spetsiaalseid radu täpselt fikseeritud laskumisajaga. Mäesuusatamises on viis distsipliini.

4) Curling – mängus osaleb kaks 4-liikmelist võistkonda, kes mängivad 10 end, lasevad kummaski otsas lahti 8 kivi. Curlingu viik näeb välja selline: mängija, kellel on üks libisemiskinga ja teine libisemisvastane jalanõu, eemaldub stardiplokist ja lükkab kivi üle jää.

5) Põhjamaade kombineeritud ehk “põhjakombinatsioon” on kombinatsioon murdmaasuusatamist ja hüppamist mitmest suusahüppe liigist (1 hüpe ja 10 km jooks).

6) Murdmaasuusatamine - olümpiamängudel võistlevad suusatajad 12 erineval alal (võrdselt võrdsed meeste ja naiste võistlused erinevate distantsidega).

7) Suusahüpped - Olümpiamängude kavas on kolme tüüpi võistlused: individuaalvõistlus keskmisel hüppelaual, individuaalvõistlus suurel hüppelaual ja võistkondlikud võistlused.

8) Kelk - mehed ja naised ühekohaliste kelkudega või kahekohaliste meeste meeskonnad laskuvad mäest alla kelkudel mööda spetsiaalselt selleks valmistatud 800 - 1200 m pikkusi radu.

9) Skeleton - spetsiaalse üheistmelise ilma roolimiseta ja kaalutud raamiga (kuni 50 kg) kelgu nimi, mis on paigaldatud terasest jooksikutele. Raami pikkus on 70 cm, laius - 38.

10) Kiiruisutamise reeglid on kõige lihtsamad - läbida distantsid 500 m, 1000 m, 1500 m, 5000 m või 10 000 m (meestel) ja 500 m, 1000 m, 1500 m, 3 nii kiiresti kui võimalik 000 m , 5000 m (naised), 400 m pikkusel jäärajal.

11) Lumelauasõit – lumelauaspordina on viis sorti – paralleelne suurslaalom, halfpipe, boardcross, jibbing ja big-air.

12) Iluuisutamine - võistles hetkel olümpial meeste ja naiste individuaalvõistluses, paarisuisutamises ja jäätantsus.

13) Freestyle ehk universaalsuusatamine koosneb kolmest alast: mogulid, suusaakrobaatika ja suusaballett, kuid ballett ei ole olümpiaala.

14) Jäähoki - kaks võistkonda, kes söödavad litrit oma keppidega, üritavad seda maksimaalselt mitu korda vastase väravasse visata, mitte lasevad seda enda väravasse.

15) Lühirada - kiiruisutamine lühikesel (võrreldes tavalise kiiruisutamise) rajal pikkusega 111,12 m Lühirerada on tähistatud jäähokiväljaku sees.

PLAAN

1. Talispordi liigid. 2. Letnijev spordi ideed. Kirjandus.

1. Talisport

Talispordialad on spordialade kogum, mida mängitakse lumel või jääl, see tähendab peamiselt talvel. Peamised talispordialad on taliolümpiamängude kavas.

Laskesuusatamine(ladina keelest bis - kaks korda ja kreeka keelest 'άθλον - võistlus, võitlus) - taliolümpiaala, mis ühendab murdmaasuusatamise püssist laskmisega. Laskesuusatamine on populaarseim Saksamaal, Venemaal ja Norras. Alates 1993. aastast kuni tänapäevani on Rahvusvahelise Laskesuusatamise Liidu egiidi all peetud ametlikke rahvusvahelisi laskesuusatamise võistlusi, sealhulgas MM ja maailmameistrivõistlused. IBU).

Vabastiil(ing. Freestyle skiing) – suusatamise liik. Freestyle-suusatamine hõlmab suusaakrobaatikat, suusakrossi ja moguleid. Suusaballett, üks 1999. aastani eksisteerinud vabatehnikaalasid, jäeti ametlike võistluste kavast välja. Ballett koosnes muusikalise saate saatel laskumisest allapoole lauget nõlva koos libisemise, sammude, pööramiste ja hüpete elementide demonstreerimisega.

Suusakrobaatikas sooritavad sportlased spetsiaalselt profileeritud hüppelaualt erineva raskusastmega hüppeid ja saltosid. Trampliine on 3 tüüpi: suured (kõrgus 3,5 m, kalle 65°); keskmine (3,2 m, 63°); väike (2,1 m, 55°). Maandumismägi peaks olema kaetud lahtise lumega. Punkte antakse starditehnika, lennu kõrguse ja pikkuse, elementide kuju ja maandumise eest.

Suusakross– võistlus spetsiaalsel suusanõlval, mis hõlmab lumetakistusi erinevate hüpete, lainetuse ja pöörete näol. Suusakrossi võistlused peetakse kahes etapis. Esimesel etapil kvalifikatsioonis läbivad sportlased raja ükshaaval vastu kella. Kvalifikatsioonitulemuste põhjal jagatakse sportlased finaalis osalemiseks neljaliikmelistesse gruppidesse. Finaalsõidud peetakse olümpiaskeemi järgi, väljalangemistega võidab see, kes jõuab esimesena finišisse.

Suusatamine- mägedest laskumine spetsiaalsetel suuskadel. Sport, samuti populaarne tegevus miljonite inimeste jaoks üle maailma.

Suusavõistlus- suusavõistlused teatud distantsil spetsiaalselt ettevalmistatud rajal teatud kategooria (vanus, sugu jne) isikute hulgas. Need kuuluvad tsükliliste spordialade hulka.

Põhjamaa kombineeritud(ing. Nordic Combined) on olümpiaala. Teine nimi on põhjapoolne kombinatsioon.

Sisaldab järgmisi alasid: 90-meetrine hüppelauahüpe (2 katset, katsete punktid summeeritakse) ja 15 km vabatehnikas murdmaasuusatamine. Kõigi nende distsipliinide puhul kehtivad üldised reeglid väikeste täiendustega.

Osalejate stardipositsiooni teisel võistluspäeval suusarajal määrab eelmisel päeval suusahüpetes saavutatud koht. Võitja on see, kes läbib distantsi esimesena, ülejäänud saavad 5 sekundit iga hüppelaua mahajäämuspunkti eest (Gunderseni süsteem).

Lisaks põhivõistlusele toimub sprint (üks hüpe ja 7,5 km jooks) ja teatejooks (igale osalejale kaks hüpet ja 4x5 km jooks).

Suusahüpped(ing. suusahüpped) - spordiala, mis hõlmab suusahüppeid spetsiaalselt varustatud hüppelaudadelt. Nad esinevad iseseisva spordialana ja kuuluvad ka Põhjamaade kombineeritud programmi. Nad on osa Rahvusvahelisest Suusaliidust (inglise: International Ski Federation, prantsuse: Fédération Internationale de Ski, FIS).

Lumelauaga sõitmine(ingl. snowboarding) - spordiala, mis hõlmab lumega kaetud nõlvadelt ja mägedest laskumist spetsiaalsel varustusel - lumelaual. Algselt oli see talispordiala, kuigi mõned ekstreemspordihuvilised valdasid seda isegi suvel, liivastel nõlvadel lumelauaga sõites (Sandboarding).

Mogul- freestyle-suusatamise liik, mis koosneb mäesuusatamisest konarlikul nõlval (künkadel või mogulidel) ja hüpete sooritamisest hüppelaudadel.

Bobikelk(inglise keelest bobsleigh) on taliolümpiaala, mis kujutab endast kiirlaskumist mägedest mööda spetsiaalselt varustatud jääradu juhitava bobikelguga.

Bobikelgu sünnimaa on Šveits. Siin ühendas inglise turist Wilson Smith 1888. aastal lauaga kaks kelku ja sõitis nendega St. Moritzist veidi allpool asuvasse Celerinasse. Seal, St. Moritzis, 19. sajandi lõpus. Korraldati ka maailma esimene bobispordiklubi, kus töötati välja selle spordiala põhilised võistlusreeglid ning kelgumeeskond koosnes siis viiest inimesest - kolm meest ja kaks naist. Seejärel muutus bobikelgumeeskonna liikmete arv

Curling Curling on võistkondlik spordimäng, mida mängitakse liuväljal. Kahe meeskonna osalejad lasevad vaheldumisi spetsiaalseid raskeid graniidist mürske (“kive”) üle jää jääle märgitud sihtmärgi poole.

Hoki- spordimäng, hoki alamliik, mis koosneb kahe meeskonna vastasseisust, kes oma keppidega litrit edasi andes püüavad seda kõige rohkem kordi vastase väravasse visata ja mitte enda väravasse lasta. Võidab meeskond, kes lööb vastase väravasse kõige rohkem väravaid.

Iluuisutamine- talispordiala, kus sportlased uisutavad jääl, sooritades kõige sagedamini muusika saatel lisaelemente. Ametlikel võistlustel mängitakse reeglina välja neli medalikomplekti: naiste üksikuisutamises, meeste üksikuisutamises, paarisuisutamises ja jäätantsus. Iluuisutamine on taliolümpiamängude kavas.

Uisutamine(Kiiruisutamine) on spordiala, kus tuleb võimalikult kiiresti läbida teatud distants jäästaadionil suletud ringis. Kiiruisutamine on üks vanimaid spordialasid. Kõige iidsemad arheoloogide avastatud uisud kuulusid kimeeridele, rändhõimule, kes elas 3200 aastat tagasi Musta mere põhjaosas. Esimene ametlikult registreeritud võistlus peeti Suurbritannias 1763. aasta jaanuaris. Kiiruisutamine kujunes spordialana välja 19. sajandi teisel poolel.

Luge- See on allamäge võistlus ühe- või kahekelgul eelnevalt ettevalmistatud rajal. Sportlased istuvad kelgul selili, jalad ees. Kelku juhitakse kehaasendi muutmisega.

Lühike- rada(inglise: Short track kiiruisutamine, vene: Speed starting on a short track) on kiiruisutamise vorm. Võistlustel uisutavad mitu sportlast (tavaliselt 4-8: mida pikem distants, seda rohkem sportlasi võistlusel) korraga mööda ovaalset 111,11 m pikkust jäärada.

Skelett (sport)(inglise Skeleton, lit. - skeleton, frame) - taliolümpiaala, milleks on tugevdatud raamil kahe jooksja kelgul mööda jäärenni alla laskumine, mille võitja selgub kahe sõidu summaga.

Skeleti esivanemaks peetakse Kanada indiaanlaste seas levinud mägedest laskumist kelgul (kasutu puukelk). Kirjanduses pärineb selle välimus 16. sajandist. Teave kelgusõidu kohta pärineb 19. sajandi keskpaigast, kui Briti turistid Šveitsi Alpides hakkasid lumega kaetud mäenõlvadelt alla kelgutama.

Talisuplus- ujumine avatud, soojendamata veehoidlates külma (15–4 °C) ja jäise (4 kraadi ja alla selle) veega.

Nagu iga füüsiline tegevus, võib ka õues sportimine kujutada endast vigastuste ohtu. Kuigi vigastusi esineb, on need vähem levinud, kui arvate. Tavaliselt muutuvad talispordialad ohtlikuks alles siis, kui lapsed ei järgi ettevaatusabinõusid.

Ärge laske õnnetusel oma lapse puhkust rikkuda. Oleme kogunud teavet huvitavamate talispordialade kohta ning kuidas tagada ohutus jääl, nõlvadel ja lumistel radadel.

Talv tähendab enamiku inimeste jaoks külma ilma, puhkusemaitseid, häid filme ning tänapäeval pole tehnoloogia ja videomängudega lapsed erandiks. Kuna päevad muutuvad lühemaks ja külmemaks, võib olla raske motiveerida ennast ja oma last välja minema ja olema aktiivne. Istuv eluviis võib avaldada negatiivset mõju nii füüsilisele kui ka vaimsele heaolule.

Talispordi eelised

Talispordi olulisim eelis on võime ühendada kehaline aktiivsus karastumisega. Näiteks uisutamine ja suusatamine on võimalik miinuskraadidega värskes õhus. Külma püsiv mõju organismile piisava kehalise aktiivsusega aitab tugevdada immuunsüsteemi ja tõsta organismi üldist kaitsevõimet.Samuti üleüldiselt treenides muutuvad lihased tugevamaks, areneb koordinatsioon, suureneb aju hapnikuga küllastumine ning suureneb endorfiinide ja adrenaliini – hormoonide, mis aitavad pidevalt heas tujus püsida ja keha heas vormis – tootmine.
Põletage kaloreid ja olge terve. Talvise sportimise üks suurimaid eeliseid on laste tervise hoidmine. Nad võivad põletada kaloreid õues joostes ja mängides, kaotades liigse kehakaalu, mis neil võib olla perepidudel ja pühadeüritustel ülesöömisest tekkinud. Lapsed peaksid tervise ja vormisoleku säilitamiseks jääma võimalikult aktiivseks, olenemata aastaajast.
Stressi leevendamiseks. Lapsed muutuvad pühade ajal kiiresti frustratsiooniks, kui nad iga päev kodust välja jäetakse. Kui lapsed peavad sees istuma, võivad nad tunda end kokkutõmbunult ja ülekoormatuna.Kui lapsed veedavad aega õues, annab lisatreeningud stressile leevendust. Väljaspool kodu treenimine võimaldab neil mõtted asjadelt kõrvale pöörata ja keskenduda muudele asjadele.
Sotsialiseerumine. Pikad talvevaheajad panevad paljud lapsed tundma end üksikuna ja eakaaslastest eraldatuna. Ja talispordialad võimaldavad lastel veeta mitu tundi sõpradega, suhelda teiste inimestega ja nautida omavanuste seltskonda.

Lapsed peavad talvehooajal tegelema mõne tegevusega. Sport võimaldab neil suhelda eakaaslastega, vajadusel leevendada stressi ja põletada kaloreid. Pühadehooaja algusega suureneb tarbitava toidu hulk ja telerivaatamisele kulutatud aeg. Talvel sportimine aitab lastel püsida aktiivsena ja tervena ka puhkuse ajal.

Kuidas kaasata oma last talvel spordiga tegelema?

Vaadake koos talispordialasid. Filmi vaatamise asemel vaadake sporti, vaadates hokimänge, suusavõistlusi, iluuisutamist ja kiiruisutamist. Tooge suupisteid ja vaadake, kuidas teie lapsed võistlust jälgivad. Pöörake tähelepanu sellele, millised spordialad köidavad laste tähelepanu. Leidke viise, kuidas arutada selle üle, mis neile kõige huvitavam tundub. See aitab teil mõista, millist spordiala nad võiksid proovida.
Küsige oma lastelt nende lemmik välimängude või suviste spordialade kohta. Kui mõistate, millised suvised spordialad teie lapsed naudivad, aitab see kindlaks teha, millised talispordialad nende huvi äratavad. Näiteks võib hokimeeskonna struktuur olla noorele jalgpallurile atraktiivne; iluuisutamise tantsuelement - noorele balletiõpilasele; suusatamise või kiiruisutamise võidusõidu iseloom - noorele jooksjale või ujujale; ja lumelauatrikke noorele rulamehele.
Avastage spordiala koolivaheaegadel või nädalavahetustel. Kaasake oma lapsed koolivaheajal talvistesse tegevustesse. Otsige üles avatud liuväljad või planeerige lühike reis mäele ja osalege algajate suusatundides. Ärge öelge oma lastele otse, et nad tegelevad erinevate spordialadega.
Avastage kooliklubisid ja sektsioone. Niipea, kui lapsed hakkavad spordi vastu huvi tundma, toetage neid ja leidke neile võimalused treenimiseks. Koolid korraldavad sageli iga-aastast murdmaasuusavõistlust või muud sarnast. Kuid mõned koolid võivad olla piiratud laste spordiosakondadega. Proovige leida lähedal asuv liuväli või kohalik meeskond, mis võimaldab teie lapsel trennis osaleda või jälgida.

Olenemata sellest, millise spordiala teie lapsed valivad, peaks esmatähtis olema lõbutsemine ja turvaline olemine.

Parimad talispordialad lastele

Suusatunnid on saadaval poistele ja tüdrukutele vanuses 5 kuni 6 aastat. Suusatamine aitab kasvatada lastes enesekindlust, äratab neis ka võistlusvaimu ning õpetab võite ja kaotusi õigesti tajuma. Tervise kasulikkuse seisukohalt on suusatamine lastele väga oluline, kuna õppeprotsessis osalevad kõik lihasrühmad.

Suusatamine on lapse arengule kasulik nii meditsiinilisest kui ka psühhosotsiaalsest seisukohast. Peaasi, et teda mitte treenima sundida, ja ka varustust targalt valida.

Laste suusatamise eelised:

õige hingamise treenimine;
kõvenemine;
koordinatsiooni ja tasakaalu parandamine;
veresoonte süsteemi tugevdamine;
suurenenud vastupidavus ja suurenenud keha toonus;
jalgade ja kõhulihaste tugevdamine.

Lapsed võivad lumelauaga sõitma hakata alates seitsmendast eluaastast – nii poisid kui tüdrukud. Varasema treenimise eelduseks on lapse tugevad jalad. See spordiala arendab manööverdamisvõimet ja laual tasakaalu hoidmist. Lumelauaga sõitmine suurendab enesekindlust ja on suurepärane võimalus sotsiaalseks suhtluseks.

Seda spordiala on soovitav harrastada koos juhendajaga. Tema juhendamine aitab teil parandada oma sõidutehnikat ja vältida vigastusi.

Lumelauaga sõitmise eelised:

kardiovaskulaarne treening;
hingamissüsteemi arendamine ja tugevdamine;
ainevahetuse paranemine;
sääre ja reie lihaste tugevdamine;
vestibulaarse aparatuuri parandamine;
süvalihaste tugevdamine.

Vastunäidustused:

astma;
suurenenud luude haprus.

Hoki on suurepärane spordiala lastele, kes soovivad koguda jõudu, suurendada vastupidavust ja mis kõige tähtsam - säilitada keha tasakaalu.

Saate oma lapse hokisse kirjutada üheksa-aastaselt. Kuigi poisile saab juba 4-aastaselt uisud jalga panna ja kepp anda. Hokit mängima saad panna korraliku kehakaalu, vastupidavuse ja ekstravertse iseloomuga lapse. See tähendab, et ta peab olema algselt konfigureeritud inimestega suhtlema ja oskama grupis mängida.

Hoki mängimise vastunäidustused:

lihasluukonna haigused;
sidekoe probleemid;
südame- ja veresoonkonnahaigused.

Tüdrukutel soovitatakse uisutada alates 6. eluaastast. Poistele - aasta või kahe pärast. Kuigi võite lapse uiskudele panna, kui ta õpib kindlalt jalul seisma ja kõndima. Loomulikult on vanemate kohalolek sel juhul kohustuslik. Iluuisud katavad tihedalt beebi pahkluud ja vähendavad vigastuste ohtu, mistõttu saab lapse uiskudele panna varem kui hokis või kiiruisutamises. Tähelepanu väärib ka iluuisuterade ehitus – need on stabiilsemad ja vähem ohtlikud.

Uisutamise eelised:

tasakaalu ja väleduse arendamine;
jalgade lihaste tugevdamine;
vereringesüsteemi seisundi parandamine;
kõvenemine;
termoregulatsiooni protsesside parandamine;
iluuisutamise puhul muusikalise kõrva ja artistlikkuse arendamine.

Vastunäidustused:

luu- ja lihaskonna haigused;
lühinägelikkus;
kopsuhaigus;
astma;
peavigastus;
neeruhaigus;
veresoonte haigused.

Turvalisuse tagamine talvel sportides

Talisport on väga põnev. Küsige igalt lapselt, kes lõi just hokimängu ajal võiduvärava või lõpetas hiiglasliku mäe allosas kelgutamise.

Kuid kui teie laps istub kelgul, valmistub suusatama või teeb uiskudega jääl kaheksat, peate teadma, kuidas teda kaitsta. Vastasel juhul võib beebi vigastada saada ja sattuda haiglasse, kui kõik teised lumesadu naudivad.

Soojas püsimine on kõige olulisem reegel

Sõltumata sellest, millise talvespordiala teie ja teie laps valite, on oluline mitte külmuda. Sellele aitavad kaasa õiged riided ja varustus. Mõned uued külmadele temperatuuridele sobivad kangad tagavad optimaalse termilise toe ilma lisaraskusi lisamata.

Beebi keha peab korralikult toimimiseks jääma soojaks.

Kui keha on õigel temperatuuril, ei pea ta soojas püsimiseks palju soojust kulutama. See annab teie lapsele maksimaalset energiat talverõõmudeks. Lisaks tähendab see, et beebi õigesti riietatuna saate kauem väljas viibida, ilma et peaksite muretsema külmumise pärast.

Ohutu kelgutamine

Kelku valides veenduge, et see oleks vastupidav ja et teie laps saaks seda juhtida. Veenduge, et käepidemed oleksid kergesti haaratavad ja iste oleks pehme.

Ärge kunagi kasutage omatehtud kelke, näiteks kilekotte või õhkmadratseid – need on ohtlikud ja võivad mäest alla sõites põhjustada lapse kontrolli kaotamise. Samuti ärge kunagi kasutage teravate, sakiliste servadega või katkiste osadega kelku.

Jalgrattakiivri kandmine on hea harjumus. Arstid kinnitavad, et see on suurepärane viis kelgusõidul oma pead kaitsta.

Mäest alla minekuks valides jälgi, et mägi ei oleks liiga järsk ja see oleks kaetud lumega, mitte jääga. Mägi ei tohiks lõppeda kuskil autode läheduses teel. Samuti vältige lumega kaetud takistusi nagu kivid, põõsad, kännud. Sõita tuleks ainult päevavalguses või hästi valgustatud kohtades.

Vigastuste vältimiseks ärge laske oma lapsel alla laskuda, kui keegi on jala juures.

Kelgul tuleb libiseda istudes, mitte lamades. Lamades laskumine suurendab vigastuste ohtu.

Uisutamise ohutus

Ükskõik, millise uisutamisviisi te ja teie laps valite (iluuisutamine või kiiruisutamine), on reegel alati sama: uisutage ainult kvaliteetsel jääl. Kohtades, kus on päris külm, saab õues sõita jäätunud tiikidel ja järvedel. Kuid need kohad peavad olema suusatamiseks heaks kiidetud, seda näitavad spetsiaalsed märgid.

Ärge kunagi püüdke seista jääl, mis pole heaks kiidetud, isegi mitte sekundiks. Jää, mis näeb välja ja tundub tugev, ei pruugi alati lapse kehakaalu toetada.

Kui teil on kindel koht uisutamiseks, on teil vaja turvalisi uiske. Need peavad vastama lapse vanusele. Ärge püüdke oma last panna liiga väikestele uiskudele ega panna jalga liiga palju sokke, et kasutada suuremat suurust. Uisud peaksid olema mugavad, kuid mitte liiga pingul, ülaosas paelad.

Hokit mängides ärge laske oma last ilma korraliku varustuseta välja.

Avalikel liuväljadel uisutades tuleb uisutada ülejäänud rahvaga samas suunas.

Ärge sõitke, kui midagi on suus (kommid või närimiskumm), et vältida võõrkehade sattumist teie hingamisteedesse.

Suusatamise ja lumelauasõidu ohutus

Enne suuskade või lumelauaga mäkke sõitmist veenduge, et teil on õige varustus ja see sobib teie lapsele. Paljude laste jaoks on nende kasutatav varustus liiga suur. Võib-olla kuulus see vanemale vennale või õele ja te loodate, et teie laps saab selle sisse kasvada. Liiga suured seadmed muudavad juhtimise keeruliseks.

Sama kehtib ka saabaste ja sidemete kohta. Enne kallakutele sõitmist veenduge, et see on teie jalgadele sobiva suurusega. Just lastele mõeldud suusasaapad on hea panus, kuna need on paindlikumad kui täiskasvanute saapad ja hõlpsamini juhitavad, võimaldades kiiremat suusatamist.

Kiivrid on suusatamisel ja lumelauasõidul kohustuslikud. Kaitseprillid kaitsevad teie silmi päikesevalguse ja silmadesse sattuda võivate esemete (nt puuoksad) eest. Lumelauduritel on vaja põlve- ja küünarnukikaitseid. Mõned neist, kes alles õpivad, kannavad kukkumiste pehmendamiseks spetsiaalselt pehmeid pükse.

Spordiga tegelemine talvel tähendab tavaliselt jääl ja lumel libisemist ja libisemist ning see võib põhjustada verevalumeid ja vigastusi kogu kehas. Nii et enne treeningu alustamist pidage meeles ettevaatusabinõusid ohutuse tagamiseks.