Účelom je podpora zdravého životného štýlu. Formy a metódy podpory zdravého životného štýlu

Sekcie: Mimoškolské aktivity

Zdravý životný štýl.

Preventívna práca v škole.

1. „Správna výživa“

2. „Zdravá generácia je zdravím národa“

Prevencia fajčenia.
Prevencia alkoholizmu a drogovej závislosti.
Prevencia AIDS.
Hlavné smery prevencie v škole:
Analýza prieskumu na tému: „Fajčenie“
Analýza situácie fajčenia tabaku
Analýza prieskumu na tému: „Alkohol“
Porovnávacia analýza dôvodov a alternatív užívania drog medzi adolescentmi.
Analýza dotazníkov o problematike HIV/AIDS.
Zákon „O prevencii šírenia choroby spôsobenej HIV na území Ruskej federácie“

3. "Vaša voľba."

Záver.

Literatúra.

Zdravý životný štýl

Zdravý životný štýl je životný štýl založený na zásadách morálky, racionálne organizovaný, aktívny, pracovný, otužujúci sa a zároveň chrániaci pred nepriaznivými vplyvmi prostredia, umožňujúci zachovať si mravné, duševné a fyzické zdravie až do vysokého veku. . Každý človek má veľké možnosti na upevnenie a udržanie si zdravia, na udržanie schopnosti pracovať a byť fyzicky aktívny.

Nízka úroveň morálnej kultúry obyvateľstva vedie k nárastu spoločensky nebezpečných javov, ktorých rozsah exponenciálne narastá.

Drogová závislosť, najmä medzi mladými ľuďmi, dosiahla kritickú úroveň. Zločin a násilie sú najzreteľnejšími dôsledkami ich šírenia. Rovnako závažnými dôsledkami užívania drog sú nemorálnosť, neúplné vzdelanie a ničenie života.

Konzumácia alkoholu je na vzostupe aj medzi tínedžermi, keďže alkohol je ľahko dostupný a spoločensky prijateľný.

Niekedy sa ľudia pýtajú, v akom veku by sa mal podporovať zdravý životný štýl? Prevencia zlých návykov rodičov - dlho pred narodením dieťaťa. Prvé koncepty zdravého životného štýlu treba dieťaťu vštepovať už od veku, keď začína aktívne spoznávať svet, teda od 2-3 rokov. A tento proces musí pokračovať nepretržite počas celého ľudského života. Práve zo školy, alebo ešte lepšie v predškolskom zariadení, by sa mal položiť základ triezvej generácie.

V posledných rokoch sa u detí čoraz častejšie objavujú neurózy, deti čoraz častejšie nezvládajú školské ťažkosti a konfliktné situácie. Keďže sa deti nenaučili zvládať stres, nevedia prejaviť a prijať seba a svoje pocity, uchyľujú sa k deštruktívnym formám správania, končia v zločineckých skupinách a zapájajú sa do užívania psychoaktívnych látok. V ambulanciách protidrogovej liečby sú registrované deti vo veku 8-9 rokov. Vek základnej školy sa považuje za bezproblémový, v literatúre sa mu venuje malá pozornosť a v oblasti prevencie deviantného správania a užívania drog a alkoholu sa mu nepripisuje osobitný význam. Ale práve v tomto veku sa formujú mnohé fyziologické a duševné vlastnosti dieťaťa. V závislosti od toho, ako toto obdobie prejde, závisí jeho budúci život.

Základný školský vek je obdobím intenzívneho osvojovania si rôznych pravidiel nielen vzdelávacieho, ale aj spoločenského života. Všetky informácie, ktoré deti tohto veku prijímajú z vonkajšieho sveta, doslova nasávajú ako špongie. Navyše, deti v tomto veku najviac vnímajú to, čo im hovoria dospelí. Prevenciu deviantného správania a zneužívania návykových látok je preto potrebné realizovať už v základnom školskom veku, ešte skôr, ako deti získajú maladaptívne formy správania a začnú užívať alkohol, drogy a iné psychoaktívne látky. Deťom záleží na tom, ako získavajú nové vedomosti. Ak je tento proces nanútený a vynútený, deti sa nové informácie nedozvedia. Vzdelanie by malo nadobudnúť osobný význam, nemalo by byť len suchým vzorcom, ale živým zdrojom.

Preventívna práca s mladistvými sa musí vykonávať veľmi nenápadne, bez zverejnenia technológie výroby a použitia konkrétnej drogy (o tom, kde a ako rastú omamné rastliny, ako sa drogy vyrábajú, ako sa používajú, ich vzhľad atď.). Takéto informácie ich môžu vyprovokovať, aby vyskúšali drogy a iné toxické látky

Vykonávajte prácu diferencovane, bez zastrašovania a rizika. Je známe, že tínedžeri považujú akékoľvek riziko za úplne prirodzené a zastrašovanie bez hlbokého vysvetlenia problému má niekedy okamžitý efekt

Je potrebné hovoriť o nepredvídateľnosti drogovej závislosti a zneužívania návykových látok, že výbuch drogy môže nastať okamžite od prvého dúšku, vdýchnutia alebo injekcie, nehovoriac len o fyziológii vo všeobecnosti, ale konkrétne o účinku drogy na mozog: že procesy prebiehajúce v tele po užití drogy sú v mnohom podobné tým, čo sa deje pri duševných poruchách. Ukázať, že konzumácia drog, alkoholu a tabaku je v súčasnosti nemoderná a má mimoriadne škodlivý vplyv na športové schopnosti mladého muža a na vzhľad dievčaťa. V rozhovore zdôraznite, že narkoman alebo drogovo závislý je automat, robot ovládaný drogami a inými jedmi. Pri odhaľovaní nebezpečenstiev konzumácie alkoholu žiakom treba venovať hlavnú pozornosť obrovským škodám, ktoré opilstvo a alkoholizmus spôsobuje na ekonomike krajiny, produktivite a kvalite práce a pracovnej schopnosti ľudí.

Je potrebné presvedčiť tínedžerov, že život im môže poskytnúť veľa zaujímavého, že neexistujú neriešiteľné problémy či bezvýchodiskové situácie. Zapojenie tínedžerov do spoločenských aktivít, ktoré od nich budú vyžadovať rozvoj pozitívnych vlastností, pomôže predchádzať deviantnému správaniu. Úlohou učiteľa je vypracovať z osvieteného tínedžera spoločensky starostlivého človeka, ktorý dokáže odolať drogovej závislosti v každej situácii.

Preventívna práca v škole

Mestská vzdelávacia inštitúcia „Ivanovo Secondary School“ sa nachádza v okrese Stupinsky v Moskovskom regióne. Škola je vidiecka, preto má svoje špecifiká, jedným z ktorých je veľká úloha učiteľského zboru nielen vo vyučovaní, ale aj vo výchove, keďže rodičia väčšinou pracujú mimo obce, vracajú sa domov neskoro a sú zamestnaní predovšetkým problém zarábať peniaze. Mnohí moderní rodičia nevenujú dostatok času komunikácii so svojimi deťmi a nemajú dostatočnú úroveň psychologickej, pedagogickej a právnej kultúry. Nedokážu poskytnúť potrebný výchovný vplyv, psychologickú a sociálnu podporu, v dôsledku čoho sa dospievajúci v dôsledku straty kontaktu s rodičmi ocitajú osamelí a psychicky bezmocní.

V populácii je veľký podiel ľahostajnosti, neutrality a tolerancie k negatívnym javom, ktoré sa dejú okolo, rodičia veľmi často podliehajú mylnej ilúzii, že pliaga drogovej závislosti nemôže postihnúť ich dieťa. To do istej miery odráža efekt „závislosti“ a v niektorých prípadoch uvedomenie si vlastnej bezmocnosti v boji nielen proti drogovej závislosti, ale aj v boji o fyzické a duševné zdravie konkrétneho blízkeho, príbuzného, priateľa. , známosť.

Na škole študuje 123 ľudí, neúplné rodiny - 31, viacdetné rodiny - 8 - 15 ľudí, opatrovateľské rodiny - 1, rodiny s nízkymi príjmami - 37, evidované na SŠ - 9 osôb, znevýhodnené rodiny evidované u č. KDN a ZP - 3..

Na protialkoholickej práci školy sa podieľajú všetci členovia pedagogického zboru bez ohľadu na predmet, ktorý vyučujú - pre každého je dosť široké pole pôsobnosti. Usilujeme sa o rozširovanie sociálnych väzieb – do tejto práce zapájame rodičov žiakov, zamestnancov Oddelenia služieb deťom ŠtB, KDN a ZP. špecialisti z organizácií vykonávajúcich preventívnu prácu („Optimalistický moskovský región“, krízové centrum „Nadežda“). Hlavná je kombinácia výchovných, sociálnych a medicínskych opatrení v rámci primárnej, sekundárnej a terciárnej prevencie, zabezpečujúca dosiahnutie spoločného výsledku:

zníženie dopytu a následne prevalencie drog medzi deťmi a mládežou a ich zapojenie do drogovej závislosti a subkultúry;
zníženie výskytu drogovej závislosti, zneužívania návykových látok a alkoholizmu;
zníženie zdravotných a sociálnych dôsledkov zneužívania návykových látok (PAS).

Veríme, že je možné zastaviť tok negatívnych javov medzi dospievajúcimi prostredníctvom oživenia morálnych ideálov, ktoré človeku pomáhajú určiť jeho postavenie v živote, a prostredníctvom širokej propagácie zdravého životného štýlu.

Jednou z hlavných činností školy je prevencia spoločensky nebezpečných javov a formovanie zdravého životného štýlu.

Cieľ: zvýšenie prestíže morálnych hodnôt a zdravého životného štýlu medzi tínedžermi.

Škola nazbierala pozitívne skúsenosti v oblasti prevencie zanedbávania a kriminality mládeže, drogových závislostí, HIV infekcie a iných spoločensky nebezpečných javov a pri formovaní zdravého životného štýlu žiakov a ich rodičov.

Vedenie školy úzko spolupracuje s rôznymi oddeleniami systému prevencie.

Napríklad na začiatku každého školského roka sa plánujú spoločné aktivity s oddelením pre záležitosti detí Ministerstva vnútra SR na organizáciu preventívnej práce s maloletými, ktorí sa nachádzajú v sociálne nebezpečnej situácii.

Škola má vytvorený systém zberu, spracovania a uchovávania informácií vrátane prevádzkových informácií o rôznych kategóriách žiakov a ich rodinách, ako aj o oblastiach preventívnych aktivít (zamestnanosť, zdravie žiakov a pod.).

Preventívna práca začína elimináciou rizikových faktorov. Na samom začiatku vzdelávania sa skúmajú rodiny školákov, odhaľujú sa prevládajúce názory na drogy a charakteristiky „protidrogového“ správania a výchovy. Vďaka tomu už vopred viete predvídať, ktorý zo školákov sa môže stať akýmsi vodcom medzi deťmi. Začiatok užívania nikotínu a alkoholu u dospievajúcich je jasným znakom abnormálneho vývoja osobnosti. Dôvody môžu byť dva:

výchova iných (zvyčajne dospelých) u tínedžera k nekritickému postoju k drogám ako k prirodzenej, prijateľnej, žiadúcej a dokonca nevyhnutnej zložke života;
nedostatočne rozvinutá potreba žiaka učiť sa, jeho strata tejto potreby, odcudzenie sa škole a v dôsledku toho prechod zo školskej komunity do prostredia pouličných kolektívov.

Okrem nedostatku potreby študovať existuje množstvo okolností, ktoré prispievajú k tomu, že tínedžer sa zapája do drog. Spoločným predpokladom pre odchýlky v správaní v dospievaní a dospievaní, vrátane takého druhu drogovej závislosti, akým je konzumácia alkoholu, je osobnostná nezrelosť. V dospievaní je túžba po sebapotvrdení mimoriadne silná, medzi rovesníkmi aj v komunikácii s dospelými, tendencia napodobňovať a protestovať proti opatrovateľstvu starších. Vzniká situácia, keď sa teenager snaží žiť „ako dospelý“ bez toho, aby na to mal skúsenosti alebo znalosti. Stále sa slabo orientuje v rôznych vzorcoch sociálneho správania a nie vždy si vyberá tie najlepšie, ktoré má napodobňovať. To isté platí aj o názoroch na drogy. Tínedžer sa nedobrovoľne pripája k dominantnému postoju voči nim vo svojom bezprostrednom okolí.

Osobitná pozornosť sa venuje skupine žiakov, ktorí majú negatívne odchýlky v správaní. Takíto tínedžeri spolu komunikujú každý deň, trávia spolu 6-8 hodín.

Spolu s ambulantným lekárom sa zisťujú odchýlky v zdravotnom stave žiaka, v prípade potreby sa rodičom odporúča predviesť dieťa k odborníkovi, vrátane detského psychiatra.

V procese zberu primárnych informácií dostávame možnosť identifikovať kategórie rodín, ktoré najviac potrebujú sociálnu a psychologicko-pedagogickú podporu (zdravotne postihnutí, mnohodetné rodiny, oddelenia, rizikové deti, tínedžeri na strednej škole, externé (ODN, KDN a ZP), rodiny, osoby v sociálne nebezpečnej situácii a pod.).

S organizovaním preventívnej práce so žiakmi sú pozitívne skúsenosti. Existuje Rada pre prevenciu. Zástupcovia študentskej rady školy sú pozývaní na stretnutia a pod ich záštitou pracujú so slabo prospievajúcimi deťmi. Orgány študentskej samosprávy: vytvoriť celoškolské dobrovoľnícke hnutie (12 ľudí - žiaci 7. – 11. ročníka), vykonávať sociologické prieskumy a zúčastňovať sa na protidrogových akciách.

V rámci prevencie a podpory zdravého životného štýlu boli v škole zavedené tieto programy:

„Správna výživa“ v rozsahu 15 hodín, kvôli triedam v predĺženej dennej skupine.
„Zdravá generácia je zdravím národa“ v rozsahu 12 hodín v 5. ročníku a 8 hodín v 6., 7. a 8. ročníku z dôvodu vyučovania bezpečnosti života, biológie a triednických hodín.
„Vaša voľba“ v rozsahu 8 hodín v 10. a 11. ročníku na úkor vyučovacích hodín.

Ciele:

prilákanie maloletých, najmä tých, ktorí sa nachádzajú v ťažkej životnej situácii, aby sa zapájali do spoločensky významných aktivít,
prevencia všetkých druhov závislostí a podpora zdravého životného štýlu
udržiavanie a upevňovanie zdravia žiakov.
pritiahnuť pozornosť verejnosti k problému zachovania a posilnenia zdravia detí.
vytvorenie systému prepojenia a spolupráce so všetkými zainteresovanými službami.

Úlohy:

zníženie výskytu študentov;
dodržiavanie valeologických požiadaviek v triedach;
formovanie zdravého životného štýlu medzi učiteľmi, žiakmi a rodičmi;
vytvorenie systému športovej a rekreačnej práce;
vedenie vysvetľovacej práce s maloletými na právne témy,
organizácia spoločnej práce všetkých zainteresovaných služieb zameraná na zachovanie a posilnenie zdravia študentov,
odborné poradenstvo pre študentov

Stručné zdôvodnenie

Štatistické údaje za posledné tri roky ukazujú vysokú chorobnosť detskej populácie v obci. Ivanovskoe. Analýza ukázala, že je to spôsobené zhoršením sociálno-ekonomickej situácie, znížením úrovne zdravia rodičov a detí a dedičnosťou. Žiaci a ich rodičia nemajú vytvorený hodnotový vzťah k svojmu zdraviu, čo sa vysvetľuje nedostatočnou propagáciou pedagogických a medicínskych vedomostí a zdravého životného štýlu.

Na práci na zachovaní a upevnení zdravia žiakov sa podieľa pedagogický zbor školy, zamestnanci ambulancie Ivanovo, Ústredného štátneho lekárskeho posudkového strediska, organizácie vykonávajúce preventívnu prácu a rodičia.

Očakávané výsledky

Zníženie výskytu detí v školskom veku.
Vytvorenie fungujúceho systému spolupráce s vidieckou spoločnosťou a inými organizáciami na podporu zdravého životného štýlu.
Formovanie zdravého životného štýlu v rodine.
Rozvoj a dodržiavanie valeologických požiadaviek v triede.
Zlepšenie výživy študentov.
Zvyšovanie úrovne materiálno-technického vybavenia školy.

Realizačné činnosti.

zlepšenie logistiky školy
využívanie zdravotne šetriacich technológií vo výchovno-vzdelávacom procese; diagnostika, náprava a rozvoj žiakov;
dodržiavanie valeologických požiadaviek na vyučovacích hodinách (zápisnice z telesnej výchovy, aktívne prestávky);
vytvorenie systému športovej a rekreačnej práce;
sledovanie plnenia opatrení na posilnenie a zachovanie zdravia žiakov;
kontrola infekčných chorôb;

Na základných školách prebieha „Správna výživa“ počas krúžkovej hodiny v predĺženej dennej skupine.

Zdravý životný štýl je zameraný na prevenciu rôznych ľudských chorôb, ako aj na prevenciu príčin, ktoré toto ochorenie spôsobujú. Zdravý životný štýl je to, čo robia zástupcovia rôznych služieb, ako aj vedci ho považujú v globálnom zmysle. Presadzovanie zdravého životného štýlu je preto dôležitou etapou v procese formovania určitých návykov u vášho dieťaťa a tiež dbajte na to, aby sa dieťaťu tento štýl páčil, aby ho rado zdieľalo.

Podľa odhadov vedcov ľudské zdravie pochádza z prítomnosti zlých návykov a podiel tejto závislosti je 50%. 20% tela a jeho stavu závisí od všetkého. Podpora zdravého životného štýlu u detí zohráva dôležitú úlohu, pretože práve vďaka nej sa dieťa ľahšie vzdeláva.

To je motivácia človeka o niečo sa snažiť. A keďže propagácia zdravého životného štýlu je predpokladom rozvoja rôznych aspektov ľudskej činnosti, aktívne sa presadzuje v predškolských zariadeniach, ako aj na školách. Vzhľadom na to, že život spoločnosti sa stáva zložitejším a objavuje sa čoraz vážnejší stres, telo prechádza zmenami, preto je potrebné jedinca okamžite vzdelávať, aby nemal túžbu mať zlé návyky. Podpora zdravého životného štýlu medzi deťmi je dôležitá na všetkých stupňoch vzdelávania.

Vďaka zdravému životnému štýlu ľahko predídete tým najnegatívnejším zmenám vo vašom zdraví. Tréning má veľa prvkov, zvážme tie hlavné:

životné prostredie;
výživa a jej úroveň;
zvyky;
športovať;
hygiena.

Všetky tieto prvky sú teda dôležité pri formovaní osobnosti a okrem toho hrá dôležitú úlohu zdravý životný štýl.

Podpora zdravého životného štýlu v rodine

Samozrejme, aby dieťa vyrastalo v dobrom prostredí a nemalo zlé návyky, treba ho to v prvom rade naučiť v rodine, a to prostredníctvom presadzovania zdravého životného štýlu doma. Keďže sa zdravému životnému štýlu neučí v škole, ale v praxi života, bolo by hlúpe povedať dieťaťu o nebezpečenstve produktov rýchleho občerstvenia, zatiaľ čo rodičia okrem nich nič nejedia.

Podpora zdravého životného štýlu v rodine

Preto, ak chcete, aby vaše dieťa vyrastalo zdravo a žilo úžasný život, potom sa od počatia musíte zbaviť všetkých zlých návykov a začať normálne jesť. Áno, presne, nie od okamihu narodenia, ale od okamihu počatia, pretože dieťa zbavuje matku väčšinu návykov pripútanosti k tomu alebo tomu jedlu. Podpora zdravého životného štýlu bude najdôležitejším krokom v tomto náročnom procese.

Predtým, ako pošlete dieťa do školy, kde sa bude učiť o zdravej životospráve, je potrebné ho naučiť o pohybe a správnej výžive a to aplikovať aj v bežnom živote. Dnes je pre mladých rodičov módou cvičiť s deťmi aj plávanie, a to je správny prístup, keďže deti by mali byť na takýto život zvyknuté už od narodenia. Podpora zdravého životného štýlu zohráva dôležitú úlohu nielen pre rodičov, ale aj pre vzdelávacie inštitúcie.

Je veľmi dôležité, aby deti jedli čo najmenej rôznych nekvalitných potravín, ktoré sú chutné a vytvárajú návyky. Zvykajte svoje dieťa na mokré čistenie na týždennej báze, pretože sa musí starať o vlastnú hygienu. Keď vyrastie, pošlite ho do nejakej športovej sekcie, aby ste mu vštepili lásku k športu. Propagáciu zdravého životného štýlu u detí vykonávajú predovšetkým ich rodičia.

A čo je najdôležitejšie, mali by ste pamätať na to, že všetky svoje návyky sa dieťa neučí od učiteľov v škole, ale od svojich rodičov, keďže vyrastá v ich prostredí.

Kedy podporovať zdravý životný štýl u dieťaťa

Je veľmi dôležité zabezpečiť, aby sa v materskej škole podporoval zdravý životný štýl. Preto by sa v rodine malo začať ešte predtým, ako dieťa pôjde do škôlky. Návyky dieťaťa sa začínajú formovať už v maternici, preto sa odporúča venovať sa podobnej výchove už od počatia, keď je plod ešte malý.

Podpora zdravého životného štýlu doma začína v tejto fáze. V tejto dobe by sa nastávajúca matka mala vzdať zlých návykov, dokonca aj v najmenšom množstve, a tiež začať správne jesť, jesť čo najviac zeleniny a ovocia.

Nie je žiadnym tajomstvom, že pre tehotnú ženu je ťažké zdržať sa koláčov a sleďov a potom to všetko zapiť pomarančovým džúsom, ale musí sa vynaložiť maximálne úsilie, aby dieťa zjedlo jedlo, ktoré potrebuje.

Začína sa propagácia zdravého životného štýlu doma, a to by mali vedieť všetci rodičia. S týmto prístupom môžete nielen porodiť zdravé dieťa, ale aj udržať svoju postavu v bezpečí. Podpora zdravého životného štýlu v materskej škole len kladie základy racionálneho správania, za všetko ostatné sú priamo zodpovední rodičia.

Postupne, ako vaše dieťa vyrastie, je potrebné ho ponoriť do základov obsiahnutých v propagácii zdravého životného štýlu. Od detstva ho učte správne jesť, len nie tým, že ho budete nútiť, ale vysvetlením, prečo by mal jesť kašu, keď kamaráti neustále jedia čipsy. Ak sa totiž dieťa ocitne obklopené rovesníkmi, osvojí si ich charakteristiky správania. Preto by si mal každý rodič len sadnúť a povedať svojmu dieťaťu, prečo toto potrebuje jesť, aby sa z každého jedla nestal škandál.

Ako vaše dieťa vyrastie, naučte ho, aby vám pomáhal pri upratovaní, povedzte mu, prečo presne potrebujete robiť mokré čistenie čo najčastejšie. Takže mu budete môcť nielen vštepiť návyky zdravého životného štýlu, ale aj vychovať skutočného asistenta alebo asistenta. Pôjde o podporu zdravého životného štýlu.

Pokiaľ ide o športovanie, musíte s nimi začať od detstva, a to ísť plávať, cvičiť s dieťaťom a znova mu vysvetliť, prečo je to všetko. Pamätajte, že ak dieťa nepozná výhody toho, čo sa učí, zabudne na to hneď, ako príde do školy alebo keď vyrastie. Podpora zdravého životného štýlu doma začína mnohými fázami vzdelávania.

O nebezpečenstvách zlých návykov sa zvyčajne učia na strednej škole, ale nebude zbytočné, ak budete s dieťaťom osobne pracovať a rozprávať sa o zlých návykoch a ich dôsledkoch, je to jeden z dôležitých krokov obsiahnutých v podpore zdravého životného štýlu.

Ako správne podporovať zdravý životný štýl

Podporu zdravého životného štýlu u dieťaťa vykonávajú predovšetkým rodičia, pretože sú to oni, ktorí ho každý deň obklopujú. Vo všeobecnosti je podpora zdravého životného štýlu oblasťou, ktorá zahŕňa množstvo aktivít. Tieto podujatia slúžia na zlepšenie úrovne výchovy detí a skvalitnenie lekárskej kultúry v krajine. V školách a predškolských zariadeniach podporujú zdravý životný štýl zdravotnícki pracovníci a v tomto prípade je ich úlohou:

propagácia zákonov republiky týkajúcich sa zdravotníctva;
podpora základných vedomostí z medicíny a hygieny;
podpora zdravého životného štýlu;
upevňovanie teoretických vedomostí v praxi.

Podpora zdravého životného štýlu doma sa vykonáva pomocou rád rodičov. Samotná téma propagácie zdravého životného štýlu priamo závisí od veku cieľového publika a jeho vlastností. Samotný proces nastáva pri používaní rádia, televízie a iných prvkov médií. Do práce je zapojený zdravotnícky personál a určuje sa počet hodín týždenne, počas ktorých by sa mala realizovať Propaganda za zdravý životný štýl.

Aby práca na zlepšovaní vedomostí o zdraví prebiehala čo najefektívnejšie, vznikajú špeciálne zdravotnícke fakulty, kde môžete získať nielen teoretické, ale aj praktické poznatky.

Čo sa týka podpory zdravého životného štýlu na školách, tá je povinná a mala by sa vykonávať pravidelne. Presadzovanie zdravého životného štýlu v materskej škole podlieha rovnakým obmedzeniam a vykonáva sa pravidelne.

Propaganda zdravého životného štýlu – kopírovanie rodičov

Nie je prekvapujúce, že deti svojim správaním vo veľkej miere kopírujú svojich rodičov. Keďže ich stále obklopujú a starajú sa o ne a nech už vychovávajú deti v škôlke alebo v škole akokoľvek, zvyky svojej rodiny stále preberú a opakujú. Najdôležitejšiu úlohu zohráva podpora zdravého životného štýlu, pretože nielen vštepuje zdravé návyky, ale umožňuje vám zapojiť sa aj do vzdelávacieho procesu.

Záver

Pre rodičov je veľmi dôležité, ako dieťa vyrastie, aby sledovali zmeny, ktoré sa mu dejú, a chránili svoje deti pred vplyvom zlých spoločností. Ak si neviete poradiť sami, musíte vyhľadať pomoc psychológa.

Dbajte na to, aby sa každý člen vašej rodiny stravoval a správal primerane, udržiaval sa vo forme, sledoval si postavu a jedol čo najviac zeleniny. S týmto prístupom môžete svojim deťom vštepiť čo najviac dobrých návykov.

Komentáre YourStartup 0 zdieľaní:

Súvisiace články

Každý človek sa aspoň raz v živote zamyslel nad tým, čo je zdravý životný štýl. Niektorí sú presvedčení, že keď sa vzdajú zlých návykov a začnú správne jesť, sú už na polceste k úspechu. Je to naozaj tak a ako môžeme definovať správny spôsob života v modernom svete?

Zdravý životný štýl - čo to je?

Zdravý životný štýl je všestranný koncept, ale je dôležité pochopiť, že je zameraný na posilnenie tela a zabránenie vzniku patológií. Aby ste to dosiahli, musíte uprednostniť zdravú výživu, miernu fyzickú aktivitu, prísne dodržiavať režim bdelosti a odpočinku, zbaviť sa zlých návykov a naučiť sa ovládať svoje myšlienky a emócie. Dôležitá je aj environmentálna situácia, no nie vždy je možné ju zmeniť.

Prečo by ste mali viesť zdravý životný štýl?

Správny a zdravý životný štýl pomáha človeku vo všetkých oblastiach činnosti a jeho snažení. Vďaka tomuto prístupu k telu s ním človek nemá problémy a na oplátku dostáva vysoké intelektuálne schopnosti a dobrú náladu. Prospešná hodnota zdravého životného štýlu je zrejmá: stáva sa jasnejším a zaujímavejším. Nespornou výhodou je zníženie obáv o svoje zdravie.

Podpora zdravého životného štýlu

Ochrana verejného zdravia v civilizovanej spoločnosti by sa mala stať prioritou v každej krajine. To sa stáva dôležitým pre rozvoj štátu v sociálno-ekonomickej a vedecko-technickej oblasti. Moderní vedci venujú obrovské množstvo času a úsilia vytvoreniu kultúry zdravia. Sú presvedčení, že zdravie národa nezávisí len od udržiavania zdravého životného štýlu. Dôležitú úlohu zohráva bezpečnosť životného prostredia, pracovné podmienky a rozvoj systému ochrany zdravia.

Podpora zdravého životného štýlu mladšej generácie zahŕňa telesnú výchovu. Účelom takýchto tried je zaujať mladých ľudí a pritiahnuť ich k pravidelnému tréningu. Na tento účel majú všetky vzdelávacie inštitúcie športové triedy. Dospelí sa musia zorganizovať a prispôsobiť sa správnemu rytmu života. K efektívnym a obľúbeným športom patrí fitness, ktoré dobre ladí s ruským kúpeľom a masážou.

Zdravý životný štýl a jeho zložky

Ľudstvo chce mať dobré zdravie, ale niektorí sa o to snažia, iní nerobia vôbec nič. Čo ovplyvňuje naše zdravie:

asi 50 % – zdravý životný štýl;
približne 20 % – životné prostredie;
o niečo menej ako 20 % – genetická predispozícia;
do 10 % – systém zdravotnej starostlivosti.

Možno identifikovať tieto základy a zložky zdravého životného štýlu:

absolútne odmietnutie zlých návykov;
denné mierne zdravé stravovanie;
aktívna zábava;
hygiena (osobná a verejná);
nepretržitá kontrola emócií;
intelektuálny rozvoj;
duchovné a sociálne blaho.

Denný rozvrh pre zdravý životný štýl

Režim je nevyhnutnou podmienkou zdravého životného štýlu. Môže to však vyzerať mierne odlišne od bežného rozvrhu, najdôležitejšie je správne určiť čas na spánok – mal by byť aspoň 7-8 hodín. Približný denný režim môže vyzerať takto:

6.30-7.00 – vstať, vypiť pohár vody.
7:30-8:00 – raňajky.
8.00-10.00 – čas maximálnej aktivity. Môžete si zašportovať a potom relaxovať, navštíviť SPA centrum alebo kozmetičku.
10.00-11.00 – v tomto čase je telo najviac pripravené na prácu.
11:00 – neskorý obed.
11:30-14:00 – v tomto čase sa oplatí pracovať v tichom režime. Vykonávajte súčasnú každodennú prácu.
14:00 – obed.
14:30-16:00 je vhodný čas na riešenie globálnych problémov. Mozgová aktivita dosahuje svoj vrchol medzi tvorivými jednotlivcami aj znalostnými pracovníkmi.
16:00 - 17:00 - popoludňajší čaj.
17:00-18:00 je čas na rokovania, obchodné stretnutia alebo prediskutovanie plánu práce na zajtra so zamestnancami.
18:00 - 19:00 - cesta domov. Nakupujte po ceste.
19:00 – večera.
19.30 – 20.00 – je čas venovať pozornosť svojej pleti, zmyť si make-up, naniesť masku. Dajte si kúpeľ alebo sprchu.
22:00-22:30 – príprava na spánok a zhasnutie svetla.

Pre obnovenie síl a udržanie rovnováhy v tele je potrebné striedať pracovnú aktivitu s odpočinkom. Venujte každú hodinu niekoľko minút fyzickému cvičeniu a na obed sa prejdite na čerstvom vzduchu. Nezabudnite na šport. Ak to chcete urobiť, môžete si vybrať najlepšiu možnosť.

Správna výživa pre zdravý životný štýl

Zdravý životný štýl a správna výživa sú neoddeliteľnou súčasťou. Ukojenie hladu je jedným z najdôležitejších inštinktov živého organizmu. Odborníci na výživu z celého sveta dospeli k záveru:

Jesť štyri jedlá denne je ideálne pre zdravie.
Každé jedlo by malo mať svoj vlastný čas.
Jedzte mäso, ryby a strukoviny ráno a na obed a popoludní – ovocie, zeleninu a mliečne výrobky.
V neskorých časoch by ste sa mali zdržať čaju a kávových nápojov.

Zdravý životný štýl a šport

Pravidlá zdravého životného štýlu nespočívajú len v zdravom stravovaní či vzdávaní sa zlých návykov. Šport je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu, ale to neznamená, že každý by mal preberať váhy a zaznamenávať rekordy. Fyzická aktivita je potrebná na udržanie tvaru a prevenciu predčasného starnutia orgánov a kože. Toto sa na to celkom hodí:

jogging;
plávanie;
cyklistika;
pešie výlety;
tenis.

Zdravý životný štýl - zlé návyky

Vytvorenie zdravého životného štýlu je zamerané na zbavenie sa zlých návykov. Najčastejšie ide o fajčenie a pitie alkoholických nápojov. Škodia nielen človeku, ktorý trpí závislosťou, ale aj svojmu okoliu. Tabakový dym je obzvlášť nebezpečný, pretože pasívni fajčiari otravujú svoje telo na rovnakej úrovni ako aktívny „zajatec“ zlozvyku.

Škody spôsobené tabakovým dymom:

stav nechtov, vlasov a farby kože sa zhoršuje;
zubná sklovina sa zhoršuje a žltne;
krvné cievy strácajú elasticitu;
má škodlivý účinok na všetky vnútorné orgány.

Vplyv alkoholu na telo:

imunitný systém oslabuje;
funkcie pečene, tráviaceho traktu, kardiovaskulárneho a nervového systému sa zhoršujú, činnosť mozgu je narušená;
počas tehotenstva - vedie k rôznym patológiám plodu.

Hygienické základy zdravého životného štýlu

Pravidlá zdravého životného štýlu sú jednoduché a fungujú dobre, no pod jednou podmienkou – systematickosťou. Pokúsiť sa ich z času na čas dodržiavať neprinesie pozitívne výsledky. Zdravie a zdravý životný štýl vyžadujú, aby osoba dodržiavala osobnú hygienu:

Starostlivosť o telo (pravidelné sprchovanie, kúpanie).
Starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy.
Starostlivosť o ústnu dutinu (pravidelné čistenie zubov a preventívne opatrenia na prevenciu zubného kazu, periodontálneho ochorenia a iných ochorení ústnej dutiny).
Hygiena obuvi a odevov (udržiavanie čistoty a výber nezávadných materiálov).

Ako viesť zdravý životný štýl?

Väčšinu ľudstva zaujímalo, čo je zdravý životný štýl a ako k nemu pristupovať? Po premyslení všetkého a odložení implementácie plánu „do pondelka“ je v hodine „X“ niečo dôležitejšie alebo len lenivosť. Predtým, ako si urobíte plán, ako začať so zdravým životným štýlom, musíte si všetko premyslieť a až potom začať realizovať. Chybou mnohých začiatočníkov je, že sa snažia urobiť za jeden deň to, čo nerobili niekoľko rokov alebo možno celý život. Hlavným pravidlom je nepreháňať to, všetko je dobré s mierou.

Motivácia k zdravému životnému štýlu

Ako začať viesť zdravý životný štýl? Musíte sa na to pripraviť (neignorujte túto fázu):

napíšte si na kus papiera návyky, ktorých sa musíte zbaviť (nesnažte sa opustiť všetko naraz, určte si optimálne obdobie pre každý z nich, napríklad týždeň);
začnite postupne meniť svoj denný režim (venujte pozornosť dĺžke spánku, začnite zavádzať nové, zdravé návyky);
začnite športovať (bez fanatizmu, po troškách, ale pravidelne).

Filmy o zdravom životnom štýle

Mnohí z tých, ktorí chceli zmeniť svoj život, sa zastavili na polceste alebo vôbec nezačali smerovať k svojmu cieľu. Niektorým chýbala vôľa, iným motivácia. Filmy o zdravom životnom štýle vám pomôžu nový pohľad na problém a na to, ako ho môžete prekonať:

"Utekaj, tučný muž, utekaj"– hovorí o sile športu, ako veľmi dokáže človeka psychicky aj fyzicky zoceliť.
"Karate dieťa"- naučí vás bojovať sám so sebou a nezúfať v najťažších situáciách a láska k japonskému bojovému umeniu pomohla nielen vysporiadať sa s agresívnymi rovesníkmi, ale aj veriť v seba.
"Forrest Gump"- schopnosť rýchlo behať pomáha hlavnému hrdinovi stať sa slávnym a ísť na univerzitu a zručná hra stolného tenisu z neho urobila majstra sveta.

Knihy o zdravom životnom štýle

Mnoho ľudí sa pýtalo, čo je zdravý životný štýl. Zachovať si zdravie je dobrovoľná záležitosť a každý by mal mať svoju motiváciu. Niekomu pomáhajú rady priateľov, inému náučné filmy a televízne relácie, inému knihy o zdravom životnom štýle. Odborníci v tejto oblasti odporúčajú prečítať si:

"350 receptov Dukanovej diéty"– niektorí ľudia vedia, že zdravé jedlá, ktoré vám pomôžu zoštíhliť postavu, môžu byť chutné.
"Bez cukru"– autor hovorí o existujúcich stupňoch závislosti na sladkostiach a spôsoboch, ako s nimi bojovať.
"Veda o spánku" je užitočná kniha o hlavnom aspekte zdravého životného štýlu, v ktorej autor vysvetľuje, ako správne spať a ako sa v tomto období správa telo.
"Kniha tela"– naučí vás, ako získať fyzickú a duševnú silu, milovať svoje telo a ako to všetko pomôže v rôznych oblastiach života.

Celé meno autora: Nikita Ishchenko, študent Štátnej vzdelávacej inštitúcie "Usinsk Polytechnic College" (Usinsk, Komi Republic), odbor: "Rozvoj a prevádzka ropných a plynových polí", 1. ročník.
Vedecký vedúci: Podgoretskaya Lyudmila Alekseevna
Téma: „Propaganda zdravého životného štýlu, formovanie protidrogového svetonázoru u detí a mládeže“

ÚVOD…………………………………………………………………………………..……..…………...2
1.1. Všeobecné charakteristiky zdravého životného štýlu ……………………………………………………………… 4
1.2. Základy zdravého životného štýlu………………………………………………………..5
1.3. Problémy rozvoja zdravého životného štýlu u detí a mládeže………………..6
1.4. Podpora zdravého životného štýlu medzi deťmi a mládežou………………………..8
1.5. Formovanie pozitívneho vzťahu k zdravému životnému štýlu a protidrogovému svetonázoru u detí a mládeže na príklade štátnej odbornej vzdelávacej inštitúcie „Usinská polytechnická vysoká škola“…………………………………………… ……………….. .10
ZÁVER……………………………………………………………………………………………… 13
LITERATÚRA……………………………………………………………………………………………… 16
SLOVNÍK ……………………………………………………………………………………… 17
DODATOK 1……………………………………………………………………………………….18

ÚVOD

Každý človek je od prírody hrdý a milujúci slobodu. Nikomu z nás nie je cudzia sebaúcta a túžba po plnohodnotnom živote. Ale to, ako nás v spoločnosti hodnotia, za koho sme prijímaní, úplne závisí od nás samých, od nášho správania, od našich činov. Človek môže slobodne riadiť svoje činy, ale existuje sila, ktorá človeka premení na nič, prirovnáva ho k najhlúpejšiemu a najodpornejšiemu stvoreniu. Zbavuje ho všetkého vznešeného, čo ho odlišuje od okolitého sveta tvorov.
TÁTO STRAŠNÁ SILA JE V DROGÁCH.
Mnoho ľudí nevie a verí, že drogy - morfium, kokaín, anasha, plán, marihuana, korenie atď., sú pašované predmety a úplne strácajú zo zreteľa, že spôsobujú pretrvávajúcu závislosť a bolestivú závislosť na sebe samom. mnoho rokov robia svoju špinavú prácu v ľudskom tele a rozkladajú ho fyzicky aj morálne.
Človek užívajúci drogy v akejkoľvek forme slabne a ľahko podľahne zlým vplyvom, pretože... zablokovaná mozgová kôra, paralyzovaná vôľa, nefunguje mu pud sebazáchovy. Aj pri jednorazovej intoxikácii sa ľudia stávajú ľahkou korisťou a zarábajú na rôzne choroby.
Cieľ práce: študovať vývoj propagácie zdravého životného štýlu, formovanie protidrogového svetonázoru u detí a mládeže.
Aby bol cieľ dosiahnutý, je potrebné vyriešiť niekoľko problémov:
1. Vykonajte teoretickú štúdiu problému.
2. Preskúmajte existujúcu propagáciu zdravého životného štýlu.
3. Študovať črty formovania protidrogového svetonázoru u detí a mládeže.
4. Skúmať motívy boja a motívy interakcie s dospelými u detí a mládeže pri formovaní postojov k zdravému životnému štýlu a protidrogovému svetonázoru.
5. Vykonajte porovnávaciu analýzu získaných výsledkov.
Praktický význam práce spočíva v tom, že získané výsledky je možné využiť v práci psychológov a sociálnych pedagógov pri konzultáciách s rodičmi o prevencii drogových závislostí, pri vypracúvaní programov na vytváranie zdraviu prospešného prostredia zameraného na optimalizáciu práce výchovných a výchovných pracovníkov. organizácií a nápravných vzdelávacích metód, pri príprave prednáškových kurzov „Život bez zlých návykov“.
Metódy výskumu: teoretické - analýza vedeckých materiálov o probléme; empirické: pozorovanie, analýza dokumentov, výskum - uskutočnenie prieskumu medzi študentmi Štátnej vzdelávacej inštitúcie "Usinsk Polytechnic College" a ich rodičmi.
Štruktúra práce: práca pozostáva z úvodu, 1 kapitoly s podkapitolami, záveru, zoznamu použitej literatúry, slovníka a prílohy.

1. PROBLÉM FORMOVANIA ZDRAVÉHO ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU A PROTIDROGOVÉHO SVETOVÉHO POHĽADU U DETÍ A MLÁDEŽE

1.1. Všeobecné charakteristiky zdravého životného štýlu

Ochrana vlastného zdravia je bezprostrednou zodpovednosťou každého človeka, nemá právo ho presúvať na iných. Často sa totiž stáva, že do 20-30 rokov sa človek nesprávnou životosprávou a zlými návykmi dostane do katastrofálneho stavu a až potom sa spamätá z medicíny.
Bez ohľadu na to, aká dokonalá je medicína, nemôže každého zbaviť všetkých chorôb. Človek je tvorcom svojho zdravia, o ktoré musí bojovať. Od útleho veku je potrebné viesť aktívny životný štýl, otužovať sa, venovať sa telesnej výchove a športu, dodržiavať pravidlá osobnej hygieny - jedným slovom dosiahnuť skutočnú harmóniu zdravia primeranými prostriedkami.
Zdravie je prvou a najdôležitejšou potrebou človeka, ktorá určuje jeho schopnosť pracovať a zabezpečuje harmonický rozvoj jednotlivca. Je to najdôležitejší predpoklad pre pochopenie sveta okolo nás, pre sebapotvrdenie a ľudské šťastie. Aktívny dlhý život je dôležitou súčasťou ľudského faktora.
Zdravý životný štýl (HLS) je spôsob života založený na zásadách morálky, racionálne organizovaný, aktívny, pracovný, otužujúci sa a zároveň chrániaci pred nepriaznivými vplyvmi prostredia, umožňujúci zachovať si mravné, duševné a fyzické zdravie do r. Staroba.
Existujú tri typy zdravia: fyzické, duševné a morálne (sociálne):
- telesné zdravie je prirodzený stav tela vďaka normálnemu fungovaniu všetkých jeho orgánov a systémov. Ak všetky orgány a systémy fungujú dobre, potom celé ľudské telo funguje a vyvíja sa správne.
- duševné zdravie závisí od stavu mozgu, charakterizuje ho úroveň a kvalita myslenia, rozvoj pozornosti a pamäti, stupeň emocionálnej stability, rozvoj vôľových vlastností.
- mravné zdravie je determinované tými morálnymi zásadami, ktoré sú základom spoločenského života človeka, t.j. život v konkrétnej ľudskej spoločnosti. Charakteristickými znakmi morálneho zdravia človeka sú predovšetkým uvedomelý prístup k práci, ovládanie kultúrnych pokladov a aktívne odmietanie morálky a zvykov, ktoré odporujú bežnému spôsobu života. Fyzicky a duševne zdravý človek môže byť morálnym monštrom, ak zanedbáva morálne normy. Preto sa sociálne zdravie považuje za najvyššiu mieru ľudského zdravia. Morálne zdraví ľudia sa vyznačujú množstvom univerzálnych ľudských vlastností, ktoré z nich robia skutočných občanov.
Zdravý a duchovne vyvinutý človek je šťastný - cíti sa skvele, prijíma uspokojenie zo svojej práce, usiluje sa o sebazdokonaľovanie, dosiahnutie nevädnúcej mladosti ducha a vnútornej krásy.
Celistvosť ľudskej osobnosti sa prejavuje predovšetkým vo vzájomnom vzťahu a interakcii duševných a fyzických síl tela. Harmónia psychofyzických síl tela zvyšuje zdravotné rezervy a vytvára podmienky pre tvorivé sebavyjadrenie v rôznych oblastiach nášho života. Aktívny a zdravý človek si dlho zachováva mladosť, pokračuje v tvorivej činnosti a nedovoľuje, aby „duša bola lenivá“.

1.2. Základy zdravého životného štýlu

Zdravý životný štýl zahŕňa tieto základné prvky: plodná práca, racionálny režim práce a odpočinku, odstránenie zlých návykov, optimálny motorický režim, osobná hygiena, otužovanie, vyvážená výživa atď.
Úspešná práca je dôležitým prvkom zdravého životného štýlu. Na zdravie človeka vplývajú biologické a sociálne faktory, z ktorých hlavným je práca.
Racionálny režim práce a odpočinku je nevyhnutným prvkom zdravého životného štýlu. Pri správnom a prísne dodržiavanom režime sa vytvára jasný a potrebný rytmus fungovania tela, ktorý vytvára optimálne podmienky pre prácu a odpočinok a tým podporuje zdravie, zlepšuje výkonnosť a zvyšuje produktivitu.
Ďalším krokom zdravého životného štýlu je odstránenie zlých návykov (fajčenie, alkohol, drogy). Tieto zdravotné problémy spôsobujú mnohé choroby, výrazne znižujú priemernú dĺžku života, znižujú produktivitu a majú škodlivý vplyv na zdravie mladšej generácie a zdravie budúcich detí.

1.3. Problémy rozvoja zdravého životného štýlu u detí a mládeže

Problém vytvárania zdravého životného štýlu a podpory zdravia sa stáva prioritným smerom rozvoja moderného vzdelávacieho systému.
Proces rozvoja zdravého životného štýlu mladšej generácie sa donedávna stotožňoval s telesnou výchovou. Život však ukázal, že v dobe stresu a neuróz, agresivity a ľahostajnosti, sociálnych chorôb a environmentálne nepriaznivých životných podmienok telesná výchova nezvláda úlohy, ktoré si kladie za vytvorenie kultúry zdravia medzi žiakmi.
Už od útleho veku možno deťom vštepovať vedomosti, zručnosti a návyky v oblasti zdravotnej starostlivosti, ktoré sa následne stanú dôležitou súčasťou všeobecnej kultúry človeka a ovplyvnia formovanie zdravého životného štýlu celej spoločnosti.
V nedávnej minulosti zohrala rodina podľa viacerých výskumníkov z krajín sovietskeho bloku významnú a pozitívnu úlohu pri uvádzaní predstaviteľov mladšej generácie k športu a telesnej výchove. Skupinám rovesníkov bola tiež pridelená takmer rovnaká pozitívna, vo všeobecnosti, úloha. Čo sa týka nedávnej minulosti, to isté naznačuje aj množstvo iných štúdií: rodiny spravidla nabádali svoje deti k turistike, športu, telesnej výchove a tu a tam existovali skupiny rovesníkov a priateľov. , v rokoch 1970-1980- e rokov, dokonca aj móda pre šport: box, zápasenie, kulturistika, bojové umenia a niektoré ďalšie športy. Bohužiaľ, v týchto dňoch zodpovedajúci obrázok vyzerá oveľa smutnejšie. Mnohí rodičia pijú, fajčia a užívajú drogy, čím dávajú svojim deťom zlý príklad. Podiel takýchto rodičov sa v porovnaní s obdobím 70. – 80. rokov výrazne zvýšil. V najlepšom prípade rodičia neúnavne pracujú deň a noc, aby zarobili „cent“ a „vychovali“ svoje dieťa, niekedy bez toho, aby mu venovali akúkoľvek pozornosť. Dá sa tu robiť turistika, telesná výchova, šport, či prechádzky na čerstvom vzduchu? Rodičia, príchod z práce, kolaps od únavy, opäť odbúravanie stresu alkoholom či drogami. V sovietskych časoch to nebol taký bežný jav ako v našej pochmúrnej dobe. V spoločnostiach rovesníkov sa móda pre šport a svalnaté telá u mladých mužov vytratila; prevládol „unisex“ trend: dievčatá nosia nohavice, chlapci náušnice v ušiach, na perách, v obočí, vyznávajú vo väčšine prípadov buď kult „pivného brucha“, alebo krehké chudé telo. Keď sa dieťa alebo tínedžer ocitne v spoločnosti rovesníkov, okamžite sa stane závislým na pive (v lepšom prípade) a často okamžite začne „injikovať drogy“, užívať rôzne druhy tvrdých drog (heroín a iné), závislosť na ktorá vzniká okamžite. Dnes niektorí ľudia začínajú s drogami vo veku 7-8 rokov, v tomto čase ich rodičia namiesto výchovy detí buď pijú, zarábajú peniaze, alebo žijú svoj „osobný život“. Podľa oficiálnych údajov v Rusku na 100 tisíc ľudí pravidelne užívajú drogy 240 ľudí.
Stále väčší podiel mladšej generácie jednoducho nie je schopný nahradiť svojich otcov a matky. Veľa mladých ľudí sa nedožíva veku, keď je čas vstúpiť do robotníckej triedy. Pôrodnosť v krajine je teraz extrémne nízka.
Analýza doterajších skúseností s rozvojom zdravého životného štýlu mladých ľudí v procese výchovno-vzdelávacej činnosti rôznych inštitúcií ukazuje, že:
- moderná mládež nemá holistické chápanie podstaty zdravého životného štýlu;
- starostlivosť o zdravie mladej generácie v modernom systéme vzdelávania a výchovy je budovaná bez zohľadnenia základných princípov zdravovedy, čo je neproduktívne;
- neexistuje cielený vedecky organizovaný systém prípravy odborníkov s využitím pedagogiky šetrenia zdravia;
- existujúce modely vzdelávacieho procesu vo väčšine prípadov nespĺňajú požiadavky na systematickosť, dôslednosť a dostupnosť, keďže sa v nich kladie hlavný dôraz na vedomosti, schopnosti a zručnosti, a nie na samotný predmet vzdelávania - človeka;
- legislatívny a regulačný rámec na ochranu zdravia mladšej generácie nezabezpečuje koordináciu činností federálnych a miestnych orgánov, orgánov činných v trestnom konaní, liečebných a preventívnych, vzdelávacích štruktúr a inštitúcií;
- všade nie sú vyčlenené potrebné finančné prostriedky na dostatočné financovanie programov na podporu zdravého životného štýlu.
Jedného dňa si Aristoteles spomenul, plný najhlbšieho smútku, na slová Perikla, ktoré ich vyslovil vo svojej „pohrebnej reči“. Vynikajúca aténska politická a verejná osobnosť smutne povedala, „že strata mládeže má pre vlasť rovnaký význam, ako keby rok stratil jar“.

1.4. Podpora zdravého životného štýlu medzi deťmi a mládežou

Vzdelávanie je proces pôsobenia vonkajšej energie na vnútornú energiu človeka. V dôsledku interakcie dvoch (vnútorných a vonkajších) energetických systémov dochádza k excitácii, pohybu, zmene a rozvoju genetických ľudských sklonov. Vzdelávanie v širšom zmysle slova je jediným univerzálnym prostriedkom rozvoja. Všetky ľudské sklony sa rozvíjajú a fungujú ako schopnosti iba prostredníctvom výchovy.
Moderný ruský vzdelávací systém sa zameriava na výchovu a vzdelávanie s cieľom pripraviť sebarealizujúceho sa jednotlivca na život v trhových vzťahoch. Každý je po škole povinný si vybrať a zaujať miesto v spoločenskej hierarchii v konkurenčnom boji.
Študenti sa v moderných podmienkach neučia pravidlám boja o prežitie. Človek, ktorý sa nepozná a nevie sa ovládať, je hračkou v rukách iných ľudí. Neriadi svoj osud, ale stáva sa otrokom okolností, predsudkov, módy a vlastných rozmarov. Študenti sú obzvlášť náchylní na predsudky moderného života. Faktom je, že študenti sú sociálnou vrstvou populácie, ktorú možno klasifikovať ako vysoko rizikovú skupinu, pretože študenti čelia ťažkým problémom súvisiacim s vekom (adaptácia na fyziologické a anatomické zmeny spojené s procesmi dozrievania: vysoký psycho-emocionálny a mentálny stres , adaptácia na nové podmienky života a štúdia, vytváranie medziľudských vzťahov mimo rodiny) podlieha negatívnym dopadom krízy takmer vo všetkých hlavných sférach spoločnosti a štátu. To vedie k výraznému nárastu vekom podmieneného zhoršenia adaptácie žiakov, čo má za následok vážne zdravotné a sociálno-psychologické problémy, ktoré sa v tej či onej forme medzi žiakmi vyskytujú.
Problém zachovania a posilnenia zdravia dospievajúcich študentov je zložitý a mnohostranný. V moderných podmienkach si vzhľadom na zmenenú ekonomickú situáciu vyžaduje nový prístup k jej riešeniu, kladie si za úlohu garantovať poskytovanie kvalitnej lekárskej starostlivosti dospievajúcim študentom, hľadať nové formy jej organizácie, vrátane rozvoja efektívnej metódy hromadných preventívnych prehliadok, hygienických školení a vzdelávania.
Mnoho moderných mladých ľudí študujúcich vo vzdelávacích inštitúciách je prívržencami určitého životného štýlu, v ktorom sú cigarety, drogy a alkohol určitým štandardom. Navyše, niektorí viedli tento životný štýl už od školy.
Na pestovanie zdravého životného štýlu je potrebné preniknúť hlboko do samotného problému. Je dôležité zistiť, čo spôsobilo, že vediete nezdravý životný štýl a čo prispieva k udržiavaniu zdravého životného štýlu. Aby to zistili, mnohé vzdelávacie organizácie vykonávajú preventívnu prácu zameranú na podporu zdravého životného štýlu. A tiež v mnohých regiónoch našej krajiny prebieha výskum s cieľom identifikovať fyzické, sociálne a psychické zdravie študentov. Diagnostický rozbor stavu ich fyzického, sociálneho a duševného zdravia plne potvrdzuje pravdivú pravdu: každý má iné východiská do života, iné zdravie, iný osud.
Treba poznamenať, že základy životného štýlu sú položené v ranom detstve. Preto deti, ktoré pociťujú určité porušenie a vnútornú úzkosť z túžby vyjadriť sa, prechádzajú na životný štýl, ktorý zahŕňa drogy a alkohol. V týchto prípadoch by mali byť prioritnými úlohami tímu, v ktorom dieťa vyučuje (či už ide o materskú školu, školu, technickú školu alebo inštitút), pri rozvíjaní zdravého životného štýlu:
- posilnenie duševného a fyzického zdravia;
- pestovanie potrieb zručností v oblasti zdravého životného štýlu.
Vyššie uvedené úlohy sa riešia v troch smeroch: práca s deťmi, ich rodičmi a kolektívom.
S deťmi je to:
- hodiny telesnej výchovy;
- bezpečnostné lekcie;
- telovýchovné prázdniny, športoviská, športové súťaže;
- Dni zdravia;
- súťaže v kreslení;
- organizovanie seminárov a stretnutí s predstaviteľmi náboženských organizácií;
- organizovanie prednášok so zástupcami Federálnej daňovej služby, polície a výboru pre záležitosti mladistvých.
Úzka spolupráca s rodinou sa považuje za kľúč k úspechu. Práca s rodičmi a zamestnancami sa uskutočňuje na základe výsledkov prieskumu. Potom sa organizujú konzultácie, rozhovory, okrúhle stoly za účasti rôznych odborníkov, zriaďujú sa informačné stánky, konajú sa semináre.

1.5. Formovanie pozitívneho vzťahu k zdravému životnému štýlu a protidrogovému svetonázoru u detí a mládeže na príklade štátnej odbornej vzdelávacej inštitúcie „Usinsk Polytechnic College“

Zmeny, ktoré nastali v živote našej spoločnosti za posledné desaťročie, viedli k zmenám v rôznych sférach ľudskej činnosti. Rozbitie starých hodnotových smerníc, ku ktorým došlo pod vplyvom vnútropolitických faktorov, spôsobilo nárast niektorých negatívnych javov v spoločnosti. Zvýšil sa najmä počet tínedžerov požívajúcich alkoholické nápoje, omamné a toxické látky a v dôsledku toho sa zvýšil počet priestupkov páchaných tínedžermi pod vplyvom alkoholu alebo drog. Navyše vek ľudí, ktorí začínajú piť alkohol a drogy, sa neustále znižuje.
Psychofyziologická nestabilita, vystavenie detí a dospievajúcich stresu na pozadí poklesu životnej úrovne, nezamestnanosti a iných negatívnych prejavov v rodinách vedie k poruchám správania, protestom voči spoločnosti, škole, rodičom a tým aj k drogovej závislosti.
V týchto podmienkach je dôležité budovať sebadôveru a pozitívny vzťah k sebe samému a rozvíjať schopnosti osobného sebavyjadrenia. Takýto prístup k preventívnej práci na problémoch drogovej závislosti vám umožňuje zvoliť si vedomú životnú pozíciu, neutralizovať skutočnosť umelej eufórie ako kritériá relaxácie, radosti a úspechu a vytvárať racionálne systémy na rozpoznávanie potešenia. Analýza štatistických údajov poskytnutých médiami ukazuje, že každý piaty tínedžer už má skúsenosť s intoxikáciou a existuje obraz o neustálom náraste užívania drog medzi deťmi. A čo je najdôležitejšie, neexistuje žiadna špecifická sociálna imunita voči drogovému pokušeniu a nebezpečenstvo infekcie je rovnaké pre tradičnú rizikovú skupinu aj pre tých, ktorí nespôsobujú úzkosť.
V skutočnosti je nemožné zakázať alebo odstrániť drogy navždy, ale vytvorenie systému osobného odporu voči nim v každom človeku je skutočnou a prakticky realizovateľnou úlohou. Preto, aby takáto túžba nevznikla, musíte úspešne budovať vzťahy s vonkajším svetom - riešiť problémy, realizovať vznikajúce potreby pomocou vlastných vedomostí a zručností, nájsť niečo, čo sa vám páči.
Na Štátnej vzdelávacej inštitúcii „Usinsk Polytechnic College“ študuje 530 ľudí vo veku od 16 do 23 rokov. Vedenie SOŠ každoročne vypracúva nielen učebný plán, ale aj plán výchovno-vzdelávacej práce so žiakmi SOŠ, ako aj plán prevencie užívania psychoaktívnych látok žiakmi, resp. plán spoločnej preventívnej práce inšpektora OPDN odboru vnútorných vecí mesta Usinsk so Štátnym vzdelávacím zariadením „UPT“ v oblasti prevencie a prevencie kriminality mládeže.
Výchovno-vzdelávacia práca sa uskutočňuje v súlade s Koncepciou výchovno-vzdelávacej sústavy SOŠ na základe tematických a ročných, mesačných plánov.
V oddelení pre výchovnú prácu pôsobí: zástupca riaditeľa pre výchovnú prácu, výchovný psychológ, internátny učiteľ a triedni učitelia.
Technická škola má zriadenú Metodickú radu kurátorov, kde sa prerokúvajú otázky plánovania, vykonávania a analýzy mimoškolských aktivít všeobecnej odbornej školy, účasti na mestských, regionálnych a republikových podujatiach. Triedni učitelia spolu s učiteľom-psychológom testujú žiakov s následnou analýzou získaných výsledkov a na ich základe upravujú výchovno-vzdelávaciu prácu so skupinou.
Vojensko-vlastenecká práca zohráva dôležitú úlohu pri organizovaní vzdelávacieho procesu technickej školy. Vysokoškoláci sa aktívne zúčastňujú na mesiacoch vlasteneckej a športovej práce, na mestských a regionálnych podujatiach, slávnostných podujatiach venovaných Dňom vojenskej slávy, pamätných udalostiach a dátumoch v histórii Ruska, Dňu víťazstva, Dni brancov, vojenských športových súťaží, tematických večeroch. , výstavy, podujatia zamerané na štúdium a popularizáciu štátnych symbolov, Deň mesta. Technická škola má vypracovaný systém organizovania hodín odvahy s účasťou veteránov 2. svetovej vojny, účastníkov miestnych konfliktov, predstaviteľov vojenskej prihlasovacej a odpisovej kancelárie, seminárov a súťaží na tému vlasteneckej výchovy.
Jednou z oblastí výchovno-vzdelávacej práce na technickej škole je občianska výchova. V rámci tohto smeru sa uskutočnili videoprednášky „Usinsk - včera, dnes, zajtra“, „Ústava Ruskej federácie - základný zákon krajiny“, stretnutia s poslancom Štátneho zhromaždenia s predsedom správa mestskej časti Usinsk, Stanislav Jurijevič Chachalkin, konajúci. vedúci mestskej časti - predseda rady obecnej formácie mestskej časti "Usinsk" Michail Albertovič Serov.
Osobitná pozornosť bola venovaná problematike právnej výchovy a právnej výchovy najmä maloletých žiakov a systematicky sa pracovalo na predchádzaní kriminalite. Podľa plánu séria tried „Mám právo“, „Ako sa správať medzi ľuďmi“, „Problémy mládeže. V technickej škole a internáte vznikli problémy tínedžera, rodičovské stretnutia, „Kútiky právnych vedomostí“, Rada pre prevenciu kriminality, pedagogický psychológ a triedni učitelia pracujú s „rizikovými“ žiakmi, vedú s nimi individuálne rozhovory, práca s rodičmi, razie na internáte a domove.
Technická škola vykonáva systematickú prácu na rozvoji zručností v oblasti zdravého životného štýlu a prevencie drogových, alkoholových, fajčiarskych a iných závislostí, infekčných chorôb vrátane HIV, úvod do športu a výchovnú činnosť v oblasti osobnej hygieny.
Vysokoškoláci sa zúčastnili podujatí „Usinská mládež za zdravý životný štýl“, „Vyberám si život“, boli uverejnené rôzne tematické informácie: „Fajčiť či nefajčiť“, „Alkoholizmus piva“, „Priznanie narkomana“ , atď.
Masová športová práca vykonávaná na SOŠ prispela k realizácii cieľov výchovno-vzdelávacej činnosti SOŠ.
Počas prác sa vykonalo nasledovné monitorovanie:
- aktivity pre žiakov mimo vyučovania.
Podľa výsledkov monitoringu boli žiaci, ktorí nemali čo robiť vo svojom voľnom čase, zaradení do športových oddielov organizovaných na SOŠ.
GPOU "Usinsk Polytechnic College" sa systematicky zúčastňuje:
- stretnutia KPDN zastúpené zástupcom z technickej školy;
- zasadnutia Rady pre prevenciu;
- zasadnutia Malých pedagogických rád;
- interakcia s opatrovníckymi orgánmi v Usinsku;
- interakcia s usinskou políciou.

ZÁVER
Zdravie detí sa každým rokom katastrofálne zhoršuje a hrozí, že tento problém povedie až k zániku národa. Negatívne zdravotné zmeny u žiakov sú spôsobené týmito faktormi: nadmerne vysoká výchovná záťaž, nedostatočná pohybová aktivita detí a mládeže. Ľahostajný postoj k vášmu zdraviu.
Ako ukazujú štatistiky, k prvému stretnutiu s omamnými látkami niekedy dochádza vo veku 8 – 10 rokov, najčastejšie však v období dospievania, keď deti môžu zažiť takzvanú „krízu dospelosti“.
Ako študenti starnú, ich zdravie sa stáva čoraz viac sociálne závislé. Zároveň sa medzi deťmi šíria zlozvyky.
Analýza vedeckej literatúry a výskumné práce ukázali, že napriek značnému počtu publikácií o problematike podpory zdravého životného štýlu a formovania protidrogového svetonázoru u detí a mládeže sa pozorujú tieto trendy:
- zníženie veku mladistvých užívajúcich alkohol, drogy a tabakové výrobky;
- zvýšenie dostupnosti narkotických produktov;
- rozšírenie okruhu konzumovaných psychoaktívnych látok, z ktorých mnohé majú na zdravie deštruktívnejší vplyv;
- zmena sociálneho postavenia adolescentov, ktorí začínajú s drogami a alkoholom, a na tomto základe formovanie špeciálnej subkultúry mládeže, ktorej hlavnou hodnotou je trávenie voľného času v kombinácii s užívaním alkoholu a iných drog ako životného štýlu .
Zhoršujúci sa problém drogovej závislosti u detí, dospievajúcich a mladých ľudí sa stal podnetom k lepšiemu pochopeniu tohto problému a k pochopeniu významu tohto problému pre zdravie ľudí.
Na základe týchto zistení môžeme sformulovať nasledujúce odporúčania pre učiteľov vzdelávacích organizácií o práci s deťmi a mládežou:
1. Zapájať deti a mládež do mimoškolských aktivít.
2. Vykonajte preventívne rozhovory, stretnutia, hodiny so zástupcami polície a štátnej kontroly drog.
3. Vykonajte preventívne rozhovory, stretnutia a hodiny so zástupcami narkologického oddelenia.
4. Vykonajte preventívne rozhovory s rodičmi detí a mládeže o potrebe dodržiavania zdravého životného štýlu.
5. Preukázať žiakom pozitívne formovaný vzťah k zdravému životnému štýlu a protidrogovému videniu sveta osobným príkladom (učitelia - chodiť so žiakmi na turistiku, do lesa, spoločne sa zúčastňovať športových súťaží a pod.)
Odporúčania pre rodičov na prevenciu a formovanie pozitívneho vzťahu k zdravému životnému štýlu:
1. Vždy si sadnite k jedlu spolu ako rodina.
2. Organizujte rodinné výlety (týždenné, mesačné alebo ročné), na ktoré sa deti tešia ako na rodinné stretnutie.
3. Rozprávajte sa s deťmi tak, že ich počúvate.
4. Netrestajte deti pred ostatnými a vždy ich chváľte, aby ste upevnili ich slušné správanie.
5. Vždy pomôžte svojim deťom riešiť problémy.
6. Vždy pomôžte dieťaťu dostať sa z ťažkých situácií a povzbuďte ho k zodpovednosti.
7. Povzbudzujte deti, aby vyjadrili svoje pocity (vyjadrili svoje emócie).
8. Nechajte deti pocítiť, že ich chyby sú opraviteľné.
9. Vždy dôverujte svojim deťom.
Aké vlastnosti potrebujú rodičia, aby vyliečili svoje dieťa z drogovej závislosti?
1. Chápať vážnosť súčasnej situácie, ako primerane a vážne berú problémy dieťaťa, milovať ho a vážiť si jeho zdravie.
2. Láskavosť a úprimná túžba pomôcť dieťaťu.
3. Schopnosť robiť ústupky a obetovať sa v mene dieťaťa.
4. Schopnosť postaviť sa na stranu dieťaťa, pozrieť sa na seba jeho očami.
5. Pripravenosť na zmenu.
6. Kontrolujte svoje pocity a činy.
7. Trpezlivosť a dôslednosť.
8. Súhlas v rodine a účasť oboch rodičov na výchove a liečbe dieťaťa.
9. Viera v pozitívne výsledky liečby.
Po komplexnom preštudovaní problematiky rozvoja postojov k zdravému životnému štýlu a protidrogovému svetonázoru u detí a mládeže, vykonaní výskumu a vyvodení záverov môžeme konštatovať, že stanovené ciele práce boli splnené a výsledky dosiahnuté. Na základe vyššie uvedeného chápeme, že len spoločne dokážeme kvalitne odpovedať na ponuku vyskúšať drogu a úprimne odpovedať: „HOVORIME DROGÁM NIE!“

Bibliografia
1. Bobritskaja V.I. Formovanie zdravého životného štýlu u budúcich učiteľov: monografia / V.I. Bobritskaja. - M.: Tlačiarenské centrum LLC "Skaytek", 2006
2. Gendin A.M. Podmienky a faktory formovania zdravého životného štýlu študentov v moderných podmienkach / A. M. Gendin, M. I. Sergeev, V. I. Usakov atď. - Krasnojarsk: RIO KSPU, 2004
3. Kazakovtseva T.S., Kosolapova T.L. K problematike zdravotníckych aktivít vo vzdelávacích inštitúciách / T. S. Kazakovtseva, T. L. Kosolapova // Základná škola. - 2006. - č.
4. Nazmeeva G.M. Sociálni pracovníci pri podpore zdravého životného štýlu / G.M. Nazmeeva // Moderné technológie náročné na vedu. - 2005. - č.4
5. Ovcharenko V. Pedagogická prevencia drogových závislostí / V. Ovcharenko // OBZh.- 2005.- č.
6. Potemkina A.V. Formovanie zdravého životného štýlu: skúsenosti knižníc pracujúcich s mládežou / A.V. Potemkin // RGBM. – 2010
7. Sokovnya-Semenova I.I. Základy zdravého životného štýlu a prvá lekárska pomoc: Učebnica / I.I. Sokovnya-Semenova. - M.: Edičné stredisko "Akadémia". 2000

Internetové zdroje:

Http://www.consultant.ru/law/ref/ju_dict/word/formirovanie_zdorovogo_obraza_zhizni/
http://universal_ru_en.academic.ru/2265541/healthy_lifestyle_propaganda

Slovník pojmov
Formovanie zdravého životného štýlu je súbor opatrení zameraných na udržanie zdravia; podpora zdravého životného štýlu; motivovanie občanov k osobnej zodpovednosti za svoje zdravie; rozvoj individuálnych prístupov k vytváraniu zdravého životného štýlu; boj proti rizikovým faktorom rozvoja chorôb; vzdelávanie a informovanie obyvateľstva o nebezpečenstvách fajčenia a zneužívania alkoholu; prevencia spoločensky závažných chorôb; zvýšenie strednej dĺžky aktívneho života.
Propaganda - (z latinského propaganda distribuovať) popularizácia a šírenie politických, filozofických, náboženských, vedeckých, umeleckých alebo iných myšlienok v spoločnosti prostredníctvom reči, médií, vizuálnych alebo iných prostriedkov.
Zdravý životný štýl je spôsob života človeka zameraný na prevenciu chorôb a podporu zdravia.
V psychologickom a pedagogickom smere sa uvažuje o zdravom životnom štýle z hľadiska
pohľad na vedomie, psychológia človeka, motivácia.
Existujú aj iné uhly pohľadu (napríklad medicínsko-biologické), ale je tu ostrá hrana
nie je medzi nimi rozdiel, keďže sú zamerané na vyriešenie jedného problému – zlepšenie zdravotného stavu jednotlivca.
Drogová závislosť (z gréčtiny - stupor, spánok a šialenstvo, vášeň, príťažlivosť) - chronická
progresívne ochorenie spôsobené užívaním drog.
Protidrogová propaganda – propagácia zdravého životného štýlu vrátane telesnej výchovy a športu, zameraná na vytváranie negatívnych postojov v spoločnosti
postoje k drogovej závislosti.

Zdravý životný štýl je jednou z najdôležitejších otázok modernej spoločnosti. Početné štúdie o optimálnom stravovaní a každodennom živote ľuďom zakaždým prinášajú nové a nové možnosti, ako upraviť svoj denný režim tak, aby si udržali zdravie, fyzické aj psychické. Aby záujem o tento proces nevyprchal, aktívne sa podporuje zdravý životný štýl.

Dôležitosť podpory zdravého životného štýlu

Je jednoducho nemožné preceňovať dôležitosť vedenia zdravého životného štýlu, ako aj propagácie tohto konania v modernej spoločnosti. Prevaha pasívneho odpočinku a zábavy medzi ľuďmi sa vo všeobecnosti často stáva príčinou rozvoja rôznych chorôb. Niektoré choroby sú charakterizované ako choroby sedavého spôsobu života. Patria sem rôzne stupne obezity, artritída, artróza, troska v tele, znížená výkonnosť, neustála ospalosť a únava, nespavosť a časté nočné mory. Zároveň sa zvyšuje riziko vážnejších ochorení ako rakovina, cukrovka, skleróza multiplex a mnohé ďalšie.

Nečinnosť je nebezpečná, no ešte väčšie riziko pre človeka predstavuje zlá výživa. Veľké množstvo reštaurácií rýchleho občerstvenia priťahuje ľudí jasnými nápismi, dostupnými cenami a pešou vzdialenosťou, ale kvalita jedla v týchto zariadeniach často zanecháva veľa želaní. Problémy modernej spoločnosti tým však nekončia - obchod predáva výrobky, ktoré len zriedka spĺňajú zásady zdravého životného štýlu. Konzervačné látky, rastlinné tuky, karcinogény, syntetické potravinárske prídavné látky – to všetko prispieva nielen k rýchlemu priberaniu, ale aj k zhoršeniu ľudského zdravia. Hlavným nebezpečenstvom je, že k narušeniu činnosti tela dochádza postupne, takže nie je možné okamžite identifikovať túto alebo tú odchýlku a prečo k nej dochádza.

Ďalším odporcom zdravého životného štýlu je informatizácia. Počítače sú všade, internet je všade. Malé aj veľké, stacionárne aj prenosné – teraz si ich môžete vziať kamkoľvek, čo dramaticky zmenilo prístup mnohých ľudí k aktívnemu oddychu a nahradilo ho dosahovaním rekordov nie v reálnom živote, ale vo virtuálnom prostredí. A čím ďalej, tým viac - nové technológie a objavy často prinášajú nové riziká pre ľudí porušujúcich zásady zdravého životného štýlu. Preto je v modernej spoločnosti veľmi dôležité podporovať zdravý životný štýl.

Metódy podpory zdravého životného štýlu

1. Televízne vysielanie. Televízia dnes vysiela množstvo programov o zdravej výžive, telesnej výchove, športe, charakteristike chorôb, ich prevencii, liekoch, vhodnosti ich užívania, ale aj trikoch podnikavých jedincov, ktorí sa snažia profitovať z chorôb občanov. Toto je jedna z najúčinnejších metód propagandy. Pomocou televízneho vysielania sa ľudia môžu podrobne informovať o výhodách a nevýhodách modernej medicíny, kde a ako nakupovať kvalitné produkty, ako správne užívať doplnky stravy a či je to vôbec potrebné. Tu sa môžete dozvedieť o športe, sledovať súťaže, nechať sa unášať, zistiť, kde sa nachádzajú odborové strediská, kde sa môžete prihlásiť.

2. Internet. Má rovnaké možnosti ako televízia. Nevýhodou možno je, že okrem veľmi užitočných informácií propagujúcich zdravý životný štýl existuje aj veľa falošných, nepotvrdených odporúčaní. Na internete človek tak či onak natrafí na články o zdravom životnom štýle, uvidí reklamy na fitness centrá či doplnky stravy na zlepšenie zdravia, fotografie s dôsledkami nezdravého životného štýlu a mnoho iného. Ako cielená propaganda sa na internete vytvárajú profilové stránky a popisujú sa možnosti športových sekcií. Prostredníctvom internetu sa môžete prihlásiť do športového klubu, kontaktovať lekára a dokonca získať bezplatnú konzultáciu o tom, ako ozdraviť svoj životný štýl.

3. Proti zlým návykom. Osobitné miesto v propagande má boj proti fajčeniu, alkoholizmu a drogovej závislosti. Vzdať sa tohto je základom zdravého životného štýlu, preto dnes na ulici často môžete vidieť plagát proti jednému z týchto zlozvykov. Propaganda však v tomto prípade závisí aj od samotných ľudí – nahlasovaním priestupkov súvisiacich so zlými návykmi prispievajú aj k širšiemu šíreniu informácií o zdravom životnom štýle.

4. Oddiely, otváranie športových klubov. Otváranie športových klubov, kúpalísk, oddielov je v podstate vytvorené s cieľom prilákať mladých ľudí, deti a zachovať zdravie starších ľudí. Ľudia stredného veku a tínedžeri tu môžu nájsť svoj životný cieľ.