Scopul promovării unui stil de viață sănătos. Forme și metode de promovare a unui stil de viață sănătos

Secțiuni: Activitati extracuriculare

Stil de viata sanatos.

Munca preventivă la școală.

1. „nutriție adecvată”

2. „O generație sănătoasă este sănătatea națiunii”

Prevenirea fumatului.
Prevenirea alcoolismului și a dependenței de droguri.
Prevenirea SIDA.
Principalele direcții de prevenire în școală:
Analiza unui sondaj pe tema: „Fumatul”
Analiza situației privind fumatul
Analiza unui sondaj pe tema: „Alcool”
O analiză comparativă a motivelor și alternativelor la consumul de droguri în rândul adolescenților.
Analiza chestionarelor privind problemele HIV/SIDA.
Legea „Cu privire la prevenirea răspândirii bolii cauzate de HIV pe teritoriul Federației Ruse”

3. „Alegerea ta”.

Concluzie.

Literatură.

Stil de viata sanatos

Un stil de viață sănătos este un stil de viață bazat pe principiile moralității, organizat rațional, activ, muncitor, întărit și, în același timp, protejat de efectele adverse ale mediului, permițând menținerea sănătății morale, mintale și fizice până la bătrânețe. . Fiecare persoană are mari oportunități de a-și consolida și menține sănătatea, de a-și menține capacitatea de muncă și de a fi activ fizic.

Nivelul scăzut de cultură morală a populației duce la creșterea fenomenelor periculoase din punct de vedere social, a căror scară crește exponențial.

Dependența de droguri, în special în rândul tinerilor, a atins cote critice. Crima și violența sunt rezultatele cele mai evidente ale răspândirii lor. Consecințele la fel de grave ale consumului de droguri sunt imoralitatea, educația incompletă și distrugerea vieții.

Consumul de alcool este, de asemenea, în creștere în rândul adolescenților, deoarece alcoolul este ușor accesibil și acceptabil din punct de vedere social.

Uneori oamenii se întreabă, la ce vârstă ar trebui promovat un stil de viață sănătos? Prevenirea obiceiurilor proaste ale părinților - cu mult înainte de nașterea copilului. Primele concepte de stil de viață sănătos trebuie să fie insuflate copilului de la vârsta la care începe să exploreze în mod activ lumea, adică de la 2-3 ani. Și acest proces trebuie să continue continuu pe tot parcursul vieții umane. De la școală, sau și mai bine într-o instituție preșcolară, ar trebui puse temelia unei generații sobre.

În ultimii ani, copiii dezvoltă din ce în ce mai mult nevroze; tot mai des copiii nu pot face față dificultăților școlare și situațiilor conflictuale. Nefiind învățați să facă față stresului, nefiind capabili să se exprime și să accepte sentimentele lor, copiii recurg la forme distructive de comportament, ajungând în grupuri criminale și devenind implicați în consumul de substanțe psihoactive. Copiii cu vârsta cuprinsă între 8-9 ani sunt înregistrați în clinicile de tratament medicamentos. Vârsta de școlarizare primară este considerată neproblematică; în literatura de specialitate i se acordă puțină atenție și nu i se acordă o importanță deosebită în domeniul prevenirii comportamentului deviant și al consumului de droguri și alcool. Dar la această vârstă se formează multe caracteristici fiziologice și mentale ale copilului. În funcție de modul în care trece această perioadă, depinde viața lui viitoare.

Vârsta școlii primare este o perioadă de asimilare intensivă a unei varietăți de reguli, nu numai educaționale, ci și a vieții sociale. Ei absorb literalmente toate informațiile pe care copiii de această vârstă le primesc din lumea exterioară ca niște bureți. În plus, copiii de această vârstă sunt cei mai receptivi la ceea ce le spun adulții. Prin urmare, prevenirea comportamentului deviant și a abuzului de substanțe trebuie efectuată deja la vârsta școlii primare, chiar înainte ca copiii să dobândească forme de comportament dezadaptative și să înceapă să consume alcool, droguri și alte substanțe psihoactive. Copiilor le pasă de modul în care dobândesc noi cunoștințe. Dacă acest proces este impus și forțat, copiii nu vor învăța informații noi. Educația ar trebui să dobândească sens personal, să nu fie doar o formulă uscată, ci o sursă vie.

Munca preventivă cu adolescenții trebuie desfășurată foarte subtil, fără a dezvălui tehnologia de producere și utilizare a unui anumit medicament (despre unde și cum cresc plantele narcotice, cum se fabrică medicamentele, cum sunt utilizate, aspectul lor etc.). Astfel de informații îi pot determina să încerce medicamente și alte substanțe toxice

Desfasoara munca in mod diferentiat, fara intimidare sau risc. Se știe că adolescenții consideră orice risc ca fiind complet natural, iar intimidarea fără o explicație profundă a problemei are uneori un efect imediat.

Este necesar să vorbim despre imprevizibilitatea dependenței de droguri și a abuzului de substanțe, că o explozie de droguri poate fi instantanee de la prima înghițitură, inhalare sau injectare, pentru a vorbi nu doar despre fiziologie în general, ci în mod specific despre efectul unui drog asupra creier: că procesele care au loc în organism după administrarea unui medicament, sunt în multe privințe similare cu ceea ce se întâmplă în tulburările mintale. Pentru a arăta că consumul de droguri, alcool și tutun este acum la modă și are un efect extrem de dăunător asupra capacităților atletice ale unui tânăr și asupra aspectului unei fete. Subliniați în conversație că un dependent de droguri sau un consumator de substanțe este un automat, un robot controlat de droguri și alte otrăvuri. Atunci când le dezvăluie elevilor pericolele consumului de alcool, atenția principală trebuie să se concentreze asupra pagubelor enorme pe care beția și alcoolismul le provoacă economiei țării, productivității și calității muncii și capacității de muncă a oamenilor.

Este necesar să-i convingi pe adolescenți că viața le poate oferi o mulțime de lucruri interesante, că nu există probleme insolubile sau situații fără speranță. Implicarea adolescenților în activități sociale care le vor cere să dezvolte calități pozitive va ajuta la prevenirea comportamentului deviant. Sarcina profesorului este să dezvolte un adolescent iluminat într-o persoană grijulie din punct de vedere social, care va fi capabilă să reziste dependenței de droguri în orice situație.

Munca preventivă la școală

Instituția de învățământ municipal „Școala secundară Ivanovo” este situată în districtul Stupinsky din regiunea Moscova. Școala este rurală, prin urmare are specificul ei, dintre care unul este rolul mare al personalului didactic nu numai în predare, ci și în educație, deoarece părinții lucrează în mare parte în afara satului, se întorc acasă târziu și sunt ocupați în primul rând cu problema de a face bani. Mulți părinți moderni nu dedică suficient timp comunicării cu copiii lor și nu au un nivel suficient de cultură psihologică, pedagogică și juridică. Aceștia nu pot oferi influența educațională necesară, sprijinul psihologic și social, drept urmare adolescenții se simt singuri și neajutorati din punct de vedere psihologic din cauza pierderii contactului cu părinții lor.

În rândul populației există o mare proporție de indiferență, neutralitate și toleranță față de fenomenele negative care se petrec în jur; părinții sunt foarte adesea supuși iluziei eronate de a crede că flagelul dependenței de droguri nu-și poate afecta copilul. Acest lucru reflectă într-o oarecare măsură efectul „dependenței” și, în unele cazuri, conștientizarea propriei neputințe în lupta nu doar împotriva dependenței de droguri, ci și în lupta pentru sănătatea fizică și mentală a unei anumite persoane dragi, rude, prietene. , cunoștință.

La școală învață 123 de persoane, familii monoparentale - 31, familii numeroase - 8 - 15 persoane, familii protejate - 1, familii cu venituri mici - 37, înscrise la Liceu - 9 persoane, familii defavorizate înscrise la școală. KDN și ZP - 3..

Toți membrii personalului didactic participă la activitatea antialcoolică a școlii, indiferent de materia pe care o predă - există un domeniu de activitate destul de larg pentru toată lumea. Ne străduim să extindem conexiunile sociale - implicăm în această muncă părinții elevilor, angajații Departamentului pentru Serviciile Copiilor al Departamentului de Stat pentru Afaceri Interne, KDN și ZP. specialiști din organizațiile care desfășoară activități preventive („Regiunea Optimalist Moscova”, centrul de criză „Nadezhda”). Principalul lucru este combinarea măsurilor educaționale, sociale și medicale în cadrul prevenției primare, secundare și terțiare, asigurând obținerea unui rezultat comun:

reducerea cererii și, în consecință, a prevalenței drogurilor în rândul copiilor și tinerilor și implicarea acestora în dependența și subcultură de droguri;
reducerea incidenței dependenței de droguri, abuzului de substanțe și alcoolismului;
reducerea consecințelor medicale și sociale ale abuzului de substanțe (PAS).

Credem că este posibilă oprirea fluxului de fenomene negative în rândul adolescenților prin renașterea idealurilor morale care ajută o persoană să-și determine poziția în viață și prin promovarea pe scară largă a unui stil de viață sănătos.

Una dintre activitățile principale ale școlii este prevenirea fenomenelor periculoase din punct de vedere social și formarea unui stil de viață sănătos.

Scop: ridicarea prestigiului valorilor morale și a unui stil de viață sănătos în rândul adolescenților.

Școala a acumulat o experiență pozitivă în prevenirea neglijenței și a delincvenței juvenile, a dependenței de droguri, a infecției cu HIV și a altor fenomene periculoase din punct de vedere social, precum și în formarea unui stil de viață sănătos în rândul elevilor și părinților acestora.

Administrația școlii lucrează îndeaproape cu diferite departamente ale sistemului de prevenire.

Așadar, de exemplu, la începutul fiecărui an școlar, sunt planificate activități comune cu Departamentul pentru Copii din cadrul Departamentului de Stat pentru Afaceri Interne pentru a organiza activități preventive cu minorii care se află într-o situație periculoasă din punct de vedere social.

Școala a creat un sistem de colectare, prelucrare și stocare a informațiilor, inclusiv a informațiilor operaționale, privind diverse categorii de elevi și familiile acestora, precum și domenii de activități preventive (angajare, sănătatea elevilor etc.).

Munca preventivă începe cu eliminarea factorilor de risc. Chiar la începutul educației sunt studiate familiile școlarilor, sunt dezvăluite opiniile predominante despre droguri și caracteristicile comportamentului și educației „antidrog”. Ca urmare, poți deja să previi din timp care dintre școlari poate deveni un fel de lider în rândul copiilor. Debutul consumului de nicotină și alcool de către adolescenți este un semn clar al dezvoltării anormale a personalității. Ar putea fi două motive:

educația de către alții (de obicei adulți) la un adolescent pentru a avea o atitudine necritică față de droguri ca o componentă naturală, acceptabilă, dezirabilă și chiar necesară a vieții;
nevoia de învățare insuficient dezvoltată a elevului, pierderea acestuia a acestei nevoi, înstrăinarea de școală și, ca urmare, trecerea de la comunitatea școlară la mediul grupurilor de stradă.

Pe lângă lipsa necesității de a studia, există o serie de circumstanțe care contribuie la implicarea unui adolescent în droguri. O condiție prealabilă comună pentru abaterile de comportament în adolescență și adolescență, inclusiv un astfel de tip de dependență de droguri precum consumul de alcool, este imaturitatea personală. În adolescență, dorința de autoafirmare este extrem de puternică, atât între semeni, cât și în comunicarea cu adulții, tendința de a imita, și de a protesta împotriva tutelei bătrânilor. Se creează o situație atunci când un adolescent se străduiește să trăiască „ca un adult”, fără a avea experiența sau cunoștințele necesare pentru a face acest lucru. El este încă puțin versat în diverse modele de comportament social și nu le alege întotdeauna pe cele mai bune pentru a le imita. Același lucru este valabil și cu opiniile despre droguri. Adolescentul se alătură involuntar atitudinii dominante față de ei în mediul său imediat.

O atenție deosebită este acordată unui grup de elevi care au abateri negative în comportamentul lor. Astfel de adolescenți comunică între ei în fiecare zi, petrecând împreună 6-8 ore.

Împreună cu medicul ambulator sunt identificate abateri ale stării de sănătate a elevului; dacă este necesar, părinții sunt sfătuiți să prezinte copilul unui specialist, inclusiv unui psihiatru infantil.

În procesul de colectare a informațiilor primare, avem ocazia să identificăm categoriile de familii care au cel mai mult nevoie de sprijin social și psihologic-pedagogic (persoane cu dizabilități, familii numeroase, secții, copii în situație de risc, adolescenți în liceu, externi (ODN, KDN și ZP), familiile, cei aflați într-o situație periculoasă din punct de vedere social etc.).

Există experiență pozitivă în organizarea muncii preventive cu studenții. Există un Consiliu de Prevenire. Reprezentanții Consiliului Elevilor școlii sunt invitați la întâlniri și lucrează sub sponsorizarea lor cu copiii cu performanțe slabe. Organisme guvernamentale studențești: creați o mișcare de voluntari la nivelul școlii (12 persoane - elevi din clasele 7-11), efectuează anchete sociologice și participă la evenimente antidrog.

Pentru prevenirea și promovarea unui stil de viață sănătos, în școală au fost introduse următoarele programe:

„Alimentare adecvată” în valoare de 15 ore, datorită cursurilor într-o grupă de zi extinsă.
„O generație sănătoasă este sănătatea națiunii” în valoare de 12 ore în clasa a V-a și 8 ore în clasele a VI-a, a VII-a și a VIII-a datorită orelor de siguranță a vieții, biologie și ore de curs.
„Alegerea ta” în valoare de 8 ore în clasele a 10-a și a 11-a în detrimentul orelor de curs.

Obiective:

atragerea minorilor, în special a celor aflați în situații dificile de viață, pentru a se angaja în activități semnificative din punct de vedere social,
prevenirea tuturor tipurilor de dependență și promovarea unui stil de viață sănătos
menținerea și întărirea sănătății elevilor.
atragerea atenţiei publice asupra problemei conservării şi întăririi sănătăţii copiilor.
crearea unui sistem de interconectare și cooperare cu toate serviciile interesate.

Sarcini:

reducerea incidenței elevilor;
respectarea cerințelor valeologice în clase;
formarea unui stil de viață sănătos în rândul profesorilor, elevilor și părinților;
formarea unui sistem de activități sportive și recreative;
efectuarea de lucrări explicative cu minori pe teme juridice,
organizarea de lucrări comune a tuturor serviciilor interesate care vizează păstrarea și întărirea sănătății studenților,
orientare profesională pentru studenți

Scurtă justificare

Datele statistice din ultimii trei ani arată o rată ridicată a morbidității în rândul populației de copii din sat. Ivanovskoe. Analiza a arătat că acest lucru se datorează deteriorării situației socio-economice, scăderii nivelului de sănătate al părinților și copiilor și eredității. Elevii și părinții lor nu au dezvoltat o atitudine bazată pe valori față de sănătatea lor, ceea ce se explică prin promovarea insuficientă a cunoștințelor pedagogice și medicale și a unui stil de viață sănătos.

Personalul didactic al școlii, angajații ambulatoriului Ivanovo, Centrul de examinare medicală de stat centrală, organizațiile care desfășoară activități preventive și părinții participă la lucrările de păstrare și întărire a sănătății elevilor.

Rezultate asteptate

Reducerea incidenței copiilor de vârstă școlară.
Crearea unui sistem funcțional de lucru cu societatea rurală și alte organizații pentru promovarea unui stil de viață sănătos.
Formarea unui stil de viață sănătos în familie.
Dezvoltarea și respectarea cerințelor valeologice în sala de clasă.
Îmbunătățirea alimentației elevilor.
Creșterea nivelului de dotare materială și tehnică a școlii.

Activitati de implementare.

îmbunătățirea logisticii școlii
utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății în procesul educațional; diagnosticarea, corectarea și dezvoltarea elevilor;
respectarea cerințelor valeologice la ore (minute de educație fizică, pauze active);
formarea unui sistem de activități sportive și recreative;
monitorizarea implementării măsurilor de consolidare și conservare a sănătății elevilor;
controlul bolilor infecțioase;

În școlile primare, „Proper Nutrition” are loc în timpul orelor de club într-o grupă de zi extinsă.

Un stil de viață sănătos are ca scop prevenirea diferitelor boli umane, precum și prevenirea cauzelor care provoacă această boală. Un stil de viață sănătos este ceea ce fac reprezentanții diverselor servicii, precum și oamenii de știință îl consideră într-un sens global. Prin urmare, promovarea unui stil de viață sănătos este o etapă importantă în procesul de formare a anumitor obiceiuri la copilul dumneavoastră și, de asemenea, asigurați-vă că copilului îi place acest stil, astfel încât să fie bucuros să îl împărtășească.

Conform estimărilor făcute de oamenii de știință, sănătatea umană provine din prezența unor obiceiuri proaste, iar ponderea acestei dependențe este de 50%. 20% din organism și starea lui depind de totul. Promovarea unui stil de viață sănătos în rândul copiilor joacă un rol important, deoarece datorită acestuia un copil poate fi mai ușor de educat.

Aceasta este motivația unei persoane de a se strădui pentru ceva. Și întrucât promovarea unui stil de viață sănătos este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea diferitelor aspecte ale activității umane, este promovată activ în instituțiile preșcolare, precum și în școli. Datorită faptului că viața societății devine mai complexă, și apare un stres din ce în ce mai serios, organismul suferă modificări, de aceea este necesară educarea imediată a individului pentru ca acesta să nu aibă dorința de a avea obiceiuri proaste. Promovarea unui stil de viață sănătos în rândul copiilor este importantă în toate etapele educației.

Datorită unui stil de viață sănătos, poți preveni cu ușurință cele mai negative schimbări în sănătatea ta. Antrenamentul are multe elemente, să le luăm în considerare pe cele principale:

mediu inconjurator;
nutriția și nivelul acesteia;
obiceiuri;
practicând sporturi;
igienă.

Deci, toate aceste elemente sunt importante în formarea personalității și, în plus, un stil de viață sănătos joacă un rol important.

Promovarea unui stil de viață sănătos în familie

Desigur, pentru ca un copil să crească într-un mediu bun și să nu aibă obiceiuri proaste, în primul rând trebuie să fie învățat acest lucru în familie, prin promovarea unui stil de viață sănătos acasă. Din moment ce învață un stil de viață sănătos nu la școală, ci în practica de viață, ar fi o prostie să-i spui unui copil despre pericolele produselor de tip fast-food, în timp ce părinții nu mănâncă nimic în afară de ei.

Promovarea unui stil de viață sănătos în familie

Prin urmare, dacă vrei ca copilul tău să crească sănătos și să trăiască o viață minunată, atunci din momentul concepției trebuie să scapi de toate obiceiurile proaste și să începi să mănânci normal. Da, exact, nu din momentul nașterii, ci din momentul concepției, din moment ce copilul ia mamei majoritatea obiceiurilor de atașament față de cutare sau cutare hrană. Promovarea unui stil de viață sănătos va fi cel mai important pas în acest proces dificil.

Înainte de a-ți trimite copilul la școală, unde va învăța despre viața sănătoasă, este necesar să-l înveți despre exerciții fizice și alimentație adecvată și, de asemenea, să aplici acest lucru în viața de zi cu zi. Astăzi, tinerii părinți au făcut la modă să facă exerciții cu copiii lor, precum și înotul, iar aceasta este abordarea potrivită, deoarece copiii ar trebui să fie obișnuiți cu acest tip de viață încă de la naștere. Promovarea unui stil de viață sănătos joacă un rol important nu numai pentru părinți, ci și pentru instituțiile de învățământ.

Este foarte important ca copiii să mănânce cât mai puțin posibil din diverse alimente de calitate scăzută, gustoase și care formează obiceiuri. Obișnuiește-ți copilul săptămânal cu curățarea umedă, deoarece trebuie să aibă grijă de propria sa igienă. Trimite-l la o secțiune de sport când va crește pentru a insufla dragostea pentru sport. Promovarea unui stil de viață sănătos în rândul copiilor este realizată în primul rând de părinții acestora.

Și, cel mai important, ar trebui să vă amintiți că un copil își învață toate obiceiurile nu de la profesorii de la școală, ci de la părinți, deoarece crește în mediul lor.

Când să promovăm un stil de viață sănătos unui copil

Este foarte important să ne asigurăm că există promovarea unui stil de viață sănătos în grădiniță. Prin urmare, într-o familie ar trebui să înceapă chiar înainte ca copilul să meargă la grădiniță. Obiceiurile copilului încep să se formeze din momentul în care se află în uter, de aceea se recomandă să se angajeze într-o creștere similară din momentul concepției, când fătul este încă mic.

Promovarea unui stil de viață sănătos acasă începe în această etapă. În acest moment, viitoarea mamă ar trebui să renunțe la obiceiurile proaste, chiar și în cele mai mici cantități și, de asemenea, să înceapă să mănânce corect, mâncând cât mai multe legume și fructe.

Nu este un secret pentru nimeni că este dificil pentru o femeie însărcinată să se abțină de la plăcinte și hering și apoi să le spele pe toate cu suc de portocale, dar trebuie depus toate eforturile pentru a mânca alimentele de care copilul are nevoie.

Începe promovarea unui stil de viață sănătos acasă, iar acesta este un lucru pe care toți părinții ar trebui să-l cunoască. Cu această abordare, nu numai că poți da naștere unui copil sănătos, ci și să-ți păstrezi silueta în siguranță. Promovarea unui stil de viață sănătos la grădiniță nu face decât să pună bazele unui comportament rațional; orice altceva este responsabilitatea directă a părinților.

Treptat, pe măsură ce copilul tău crește, este necesar să-l cufundați în elementele de bază conținute în promovarea unui stil de viață sănătos. Din copilărie, învață-l să mănânce corect, doar nu forțându-l, ci explicându-i de ce ar trebui să mănânce terci când prietenii lui mănâncă în mod constant chipsuri. Într-adevăr, dacă un copil se trezește înconjurat de semeni, el adoptă caracteristicile comportamentale ale acestora. Prin urmare, fiecare părinte ar trebui să stea jos și să-i spună copilului de ce trebuie să mănânce asta, pentru ca fiecare masă să nu se transforme într-un scandal.

Pe măsură ce copilul tău crește, învață-l să te ajute la curățare, spune-i de ce exact trebuie să faci curățare umedă cât mai des posibil. Așadar, nu numai că vei putea să-i insufleți obiceiurile unui stil de viață sănătos, ci și să creșteți un adevărat asistent sau asistent. Aceasta va fi promovarea unui stil de viață sănătos.

În ceea ce privește practicarea sporturilor, trebuie să le începi din copilărie, și anume, să mergi la înot, să faci exerciții cu copilul, din nou, explicându-i de ce sunt toate acestea. Amintiți-vă, dacă un copil nu cunoaște beneficiile a ceea ce este învățat, el va uita de îndată ce va ajunge la școală sau de îndată ce va crește. Promovarea unui stil de viață sănătos acasă începe cu numeroase etape de educație.

Pericolele obiceiurilor proaste sunt de obicei predate în liceu, dar nu va fi de prisos dacă lucrezi personal cu copilul tău și vorbești despre obiceiurile proaste și consecințele acestora; acesta este unul dintre pașii importanți în promovarea unui stil de viață sănătos.

Cum să promovezi corect un stil de viață sănătos

Promovarea unui stil de viață sănătos la un copil este realizată în primul rând de către părinți, deoarece ei sunt cei care îl înconjoară în fiecare zi. În general, promovarea unui stil de viață sănătos este un domeniu care include o serie de activități. Aceste evenimente servesc la îmbunătățirea nivelului de creștere a copiilor și la îmbunătățirea calității culturii medicale din țară. În școli și instituții preșcolare, promovarea unui stil de viață sănătos este realizată de lucrătorii medicali, iar în acest caz sarcina lor este:

propaganda legilor republicii privind ingrijirea sanatatii;
promovarea cunoștințelor de bază de medicină și igienă;
promovarea unui stil de viață sănătos;
consolidarea cunoştinţelor teoretice în practică.

Promovarea unui stil de viață sănătos la domiciliu se realizează folosind sfatul părinților. Însuși subiectul promovării unui stil de viață sănătos depinde în mod direct de vârsta publicului țintă și de caracteristicile acestuia. Procesul în sine are loc atunci când se utilizează radio, televiziune și alte elemente ale mass-media. Personalul medical este implicat în muncă și se stabilește numărul de ore pe săptămână în care ar trebui să se desfășoare Propaganda pentru un stil de viață sănătos.

Pentru ca munca de îmbunătățire a cunoștințelor despre sănătate să fie realizată cât mai eficient, sunt create facultăți speciale de sănătate, unde puteți obține nu numai cunoștințe teoretice, ci și practice.

În ceea ce privește promovarea unui stil de viață sănătos în școli, acesta este obligatoriu și trebuie efectuat în mod regulat. Promovarea unui stil de viață sănătos în grădiniță este supusă acelorași restricții și se realizează în mod regulat.

Propaganda unui stil de viață sănătos - copierea părinților

Nu este surprinzător faptul că copiii își copiază în mare măsură părinții în comportamentul lor. Întrucât ei îi înconjoară mereu și au grijă de ei și indiferent de modul în care cresc copiii la grădiniță sau la școală, totuși vor prelua și repeta obiceiurile familiei lor. Promovarea unui stil de viață sănătos joacă cel mai important rol, deoarece nu numai că insuflă obiceiuri sănătoase, ci vă permite și să vă implicați în procesul educațional.

Concluzie

Este foarte important ca părinții, pe măsură ce copilul crește, să monitorizeze schimbările care i se întâmplă și să-și protejeze copiii de influența companiilor proaste. Dacă nu puteți face față singur, atunci trebuie să căutați ajutor de la un psiholog.

Asigură-te că fiecare membru al familiei tale mănâncă și se comportă corespunzător, se menține în formă, își urmărește silueta și mănâncă cât mai multe legume. Cu această abordare, le poți insufla copiilor tăi cât mai multe obiceiuri bune.

YourStartup Comentarii 0 distribuiri:

Articole similare

Fiecare om cel puțin o dată în viață s-a întrebat ce este un stil de viață sănătos. Unii sunt încrezători că renunțând la obiceiurile proaste și începând să mănânce corect, sunt deja la jumătatea drumului spre succes. Este chiar așa și cum putem defini modul corect de viață în lumea modernă?

Stilul de viață sănătos - ce este?

Un stil de viață sănătos este un concept versatil, dar este important să înțelegem că are ca scop întărirea organismului și prevenirea dezvoltării patologiilor. Pentru a face acest lucru, trebuie să preferați o dietă sănătoasă, o activitate fizică moderată, să respectați cu strictețe regimurile de veghe și odihnă, să scăpați de obiceiurile proaste și să învățați să vă controlați gândurile și emoțiile. Situația de mediu este de asemenea importantă, dar nu este întotdeauna posibil să o schimbi.

De ce ar trebui să duci un stil de viață sănătos?

Un stil de viață corect și sănătos ajută o persoană în toate domeniile de activitate și eforturile sale. Datorită acestei abordări a corpului, o persoană nu are probleme cu acesta și, în schimb, primește abilități intelectuale ridicate și o dispoziție bună. Valoarea benefică a unui stil de viață sănătos este evidentă: devine mai luminos și mai interesant. Un avantaj incontestabil este reducerea temerilor legate de sănătatea ta.

Promovarea unui stil de viață sănătos

Păstrarea sănătății publice într-o societate civilizată ar trebui să devină o prioritate în fiecare țară. Acest lucru devine important pentru dezvoltarea statului în domeniile socio-economic și științific-tehnic. Oamenii de știință moderni dedică o cantitate imensă de timp și efort creării unei culturi a sănătății. Ei sunt încrezători că sănătatea națiunii depinde nu numai de menținerea unui stil de viață sănătos. Un rol important îl joacă siguranța mediului, condițiile de muncă și dezvoltarea unui sistem de protecție a sănătății.

Promovarea unui stil de viață sănătos pentru generația tânără implică educație fizică. Scopul unor astfel de cursuri este de a-i interesa pe tineri și de a-i atrage la antrenamente regulate. În acest scop, toate instituțiile de învățământ au cursuri de sport. Adulții trebuie să se organizeze și să se adapteze la ritmul corect de viață. Unul dintre sporturile eficiente și populare este fitness-ul, care se armonizează bine cu baia și masajul rusesc.

Stilul de viață sănătos și componentele sale

Omenirea vrea să aibă o sănătate bună, dar unii fac eforturi pentru asta, alții nu fac absolut nimic. Ce ne afectează sănătatea:

aproximativ 50% – stil de viață sănătos;
aproximativ 20% – mediu;
putin mai putin de 20% – predispozitie genetica;
până la 10% – sistemul de sănătate.

Pot fi identificate următoarele elemente de bază și componente ale unui stil de viață sănătos:

respingerea absolută a obiceiurilor proaste;
alimentație sănătoasă moderată zilnică;
distracție activă;
igiena (personala si publica);
control continuu asupra emoțiilor;
dezvoltare intelectuala;
bunăstarea spirituală și socială.

Program zilnic pentru un stil de viață sănătos

Regimul este o condiție necesară pentru un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, poate arăta ușor diferit de orarul obișnuit, cel mai important lucru este să determinați corect timpul de somn - ar trebui să fie de cel puțin 7-8 ore. O rutină zilnică aproximativă ar putea arăta astfel:

6.30-7.00 – ridică-te, bei un pahar cu apă.
7.30-8.00 – mic dejun.
8.00-10.00 – ora de maximă activitate. Puteți face sport, apoi vă relaxați, vizitați un centru SPA sau un cosmetolog.
10.00-11.00 – la această oră corpul este cel mai gata de lucru.
11.00 – prânz târziu.
11.30-14.00 – la această oră merită să lucrezi într-un mod liniștit. Efectuați munca curentă, zilnică.
14.00 – prânz.
14.30-16.00 este un moment bun pentru a rezolva probleme globale. Activitatea creierului atinge apogeul, atât în rândul persoanelor creative, cât și în rândul lucrătorilor de cunoaștere.
16.00-17.00 – ceai de după-amiază.
17.00-18.00 este momentul pentru a purta negocieri, intalniri de afaceri sau discuta cu angajatii planul de lucru pentru maine.
18.00-19.00 – drum spre casă. Faceți niște cumpărături pe parcurs.
19.00 – cina.
19.30 – 20.00 – este timpul să acordați atenție tenului, să vă spălați machiajul, să aplicați o mască. Faceți o baie sau un duș.
22.00-22.30 – pregătirea pentru culcare și stingerea luminilor.

Pentru a restabili puterea și a menține echilibrul în organism, este necesară alternarea activității de muncă cu odihna. Petreceți câteva minute în fiecare oră făcând exerciții fizice, iar la ora prânzului faceți o plimbare în aer curat. Nu uita să faci sport. Pentru a face acest lucru, puteți alege cea mai bună opțiune.

Nutriție adecvată pentru un stil de viață sănătos

Un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată sunt componente inseparabile. Satisfacerea foametei este unul dintre cele mai importante instincte ale unui organism viu. Nutriționiștii din întreaga lume au concluzionat:

A mânca patru mese pe zi este ideal pentru sănătate.
Fiecare masă ar trebui să aibă propriul său timp.
Mănâncă carne, pește și leguminoase dimineața și la prânz, iar după-amiaza - fructe, legume și produse lactate.
La orele târzii, ar trebui să vă abțineți de la băuturi de ceai și cafea.

Stil de viață sănătos și sport

Regulile unui stil de viață sănătos nu constau doar în alimentația sănătoasă sau renunțarea la obiceiurile proaste. Sportul este o parte integrantă a unui stil de viață sănătos, dar asta nu înseamnă că toată lumea ar trebui să-și ia greutățile și să stabilească recorduri. Activitatea fizică este necesară pentru a menține forma și a preveni îmbătrânirea timpurie a organelor și a pielii. Acest lucru este destul de potrivit pentru asta:

jogging;
înot;
ciclism;
drumeții;
tenis.

Stil de viață sănătos - obiceiuri proaste

Crearea unui stil de viață sănătos are ca scop scăparea de obiceiurile proaste. Cele mai frecvente sunt fumatul și consumul de băuturi alcoolice. Ele fac rău nu numai persoanei care suferă de dependență, ci și celor din jur. Fumul de tutun este deosebit de periculos, deoarece fumătorii pasivi își otrăvesc corpul la același nivel cu un „captiv” activ al unui obicei prost.

Daune cauzate de fumul de tutun:

starea unghiilor, părului și culoarea pielii se deteriorează;
smalțul dinților se deteriorează și devine galben;
vasele de sânge își pierd elasticitatea;
are un efect dăunător asupra tuturor organelor interne.

Efectul alcoolului asupra organismului:

sistemul imunitar slăbește;
funcțiile ficatului, tractului digestiv, sistemului cardiovascular și nervos se deteriorează, activitatea creierului este perturbată;
în timpul sarcinii – duce la diferite patologii ale fătului.

Bazele igienice ale unui stil de viață sănătos

Regulile unui stil de viață sănătos sunt simple și funcționează bine, dar cu o singură condiție - sistematicitatea. Încercarea de a le urma din când în când nu va obține rezultate pozitive. Sănătatea și un stil de viață sănătos necesită ca o persoană să mențină igiena personală:

Îngrijirea corpului (duș regulat, baie).
Îngrijirea părului și a scalpului.
Îngrijire bucală (periaj regulat al dinților și măsuri preventive pentru prevenirea cariilor, a bolii parodontale și a altor boli bucale).
Igiena încălțămintei și îmbrăcămintei (păstrarea lor curată și alegerea materialelor inofensive).

Cum să duci un stil de viață sănătos?

Cea mai mare parte a omenirii s-a întrebat ce este un stil de viață sănătos și cum să-l abordeze? După ce am gândit totul și am amânat punerea în aplicare a planului „până luni”, la ora „X” este ceva mai important sau doar lene. Înainte de a face un plan despre cum să începeți un stil de viață sănătos, trebuie să vă gândiți la toate și abia apoi să începeți să îl implementați. Greșeala multor începători este că se străduiesc să facă într-o singură zi ceea ce nu au făcut de câțiva ani, sau poate toată viața. Regula principală este să nu exagerezi, totul este bine cu moderație.

Motivație pentru un stil de viață sănătos

Cum să începi să duci un stil de viață sănătos? Trebuie să vă pregătiți pentru asta (nu ignorați această etapă):

scrieți pe o foaie de hârtie obiceiurile de care trebuie să scăpați (nu încercați să renunțați la toate odată, stabiliți singur perioada optimă pentru fiecare dintre ele, de exemplu, o săptămână);
începeți să vă schimbați treptat rutina zilnică (acordați atenție duratei somnului, începeți să introduceți obiceiuri noi, sănătoase);
incepe sa faci sport (fara fanatism, putin cate putin, dar regulat).

Filme despre un stil de viață sănătos

Mulți dintre cei care doreau să-și schimbe viața s-au oprit la jumătatea drumului sau nu au început deloc să se îndrepte spre scopul lor. Unora le lipsea voința, altora le lipsea motivația. Filmele despre un stil de viață sănătos vă vor ajuta să aruncați o privire nouă asupra problemei și asupra modului în care o puteți depăși:

"Fugi, grasule, fugi"– vorbește despre puterea sportului, cât de mult poate întări o persoană mental și fizic.
„Karate Kid”– te învață să lupți cu tine însuți și să nu disperi în cele mai dificile situații, iar dragostea pentru arta marțială japoneză a ajutat nu doar să faci față semenilor agresivi, ci și să crezi în tine.
"Forrest Gump"– capacitatea de a alerga rapid îl ajută pe personajul principal să devină celebru și să meargă la universitate, iar jocul abil de tenis de masă l-a făcut campion mondial.

Cărți despre un stil de viață sănătos

Mulți oameni s-au întrebat ce este un stil de viață sănătos. Păstrarea sănătății este o chestiune voluntară și fiecare ar trebui să aibă propria sa motivație. Unii oameni sunt ajutați de sfaturi de la prieteni, alții de filme educaționale și emisiuni TV, iar alții de cărți despre un stil de viață sănătos. Experții în acest domeniu recomandă să citești:

„350 de rețete pentru dieta Dukan”– unii oameni știu că alimentele sănătoase care vă ajută să vă faceți silueta mai subțire pot fi gustoase.
„Fără zahăr”– autoarea vorbește despre gradele existente de dependență de dulciuri și modalități de combatere a acestora.
„Știința somnului” este o carte utilă despre aspectul principal al unui stil de viață sănătos, în care autorul explică cum să dormi corect și cum se comportă organismul în acest moment.
„Cartea trupului”– te învață cum să câștigi putere fizică și mentală, să-ți iubești corpul și cum toate acestea te vor ajuta în diferite domenii ale vieții.

Numele complet al autorului: Nikita Ishchenko, student la Instituția de Învățământ de Stat „Colegiul Politehnic Usinsk” (Usinsk, Republica Komi), specialitatea: „Dezvoltarea și exploatarea zăcămintelor de petrol și gaze”, anul I.
Supraveghetor științific: Podgoretskaya Lyudmila Alekseevna
Subiect: „Propaganda unui stil de viață sănătos, formarea unei viziuni antidrog în rândul copiilor și tinerilor”

INTRODUCERE………………………………………………………………………………..……..…………...2
1.1. Caracteristicile generale ale unui stil de viață sănătos……………………………………………………4
1.2. Bazele unui stil de viață sănătos………………………………………………………….5
1.3. Probleme de dezvoltare a unui stil de viață sănătos la copii și tineri……………..6
1.4. Promovarea unui stil de viață sănătos în rândul copiilor și tinerilor……………..8
1.5. Formarea unei atitudini pozitive față de un stil de viață sănătos și o viziune antidrog în rândul copiilor și tinerilor, folosind exemplul instituției de învățământ profesional de stat „Colegiul Politehnic Usinsk”…………………………………………………… ……………….. .10
CONCLUZIE……………………………………………………………………………………………13
REFERINȚE……………………………………………………………………………………………16
GLOSAR……………………………………………………………………………………………17
ANEXA 1……………………………………………………………………………….18

INTRODUCERE

Fiecare persoană este mândră și iubitoare de libertate din fire. Niciunul dintre noi nu este străin de stima de sine și de dorința unei vieți pline. Dar modul în care suntem evaluați în societate, pentru cine suntem acceptați, depinde complet de noi înșine, de comportamentul nostru, de acțiunile noastre. O persoană este liberă să-și dirijeze acțiunile, dar există o forță care transformă o persoană în nimic, o echivalează cu cea mai proastă și ticăloasă creatură. Îl privează de tot ce este sublim care îl deosebește de lumea înconjurătoare a creaturilor.
ACEASTĂ PUTERE TERRIBILĂ ESTE ÎN DROGURI.
Mulți oameni nu știu și cred că drogurile - morfină, cocaină, anasha, plan, marijuana, condimente etc., sunt obiecte de contrabandă și pierd complet din vedere faptul că provoacă dependență persistentă și o dependență dureroasă față de sine, pentru de mulți ani își fac treaba murdară în corpul uman, descompunându-l atât fizic, cât și moral.
O persoană care consumă droguri sub orice formă devine slabă și cedează cu ușurință unei influențe rele, pentru că... scoarța cerebrală îi este blocată, voința îi este paralizată, instinctul de autoconservare nu funcționează. Chiar și cu o intoxicare o singură dată, oamenii devin o pradă ușoară și câștigă diferite boli.
Scopul lucrării: studierea dezvoltării promovării unui stil de viață sănătos, formarea unei viziuni antidrog asupra lumii în rândul copiilor și tinerilor.
Pentru ca obiectivul să fie atins, este necesar să se rezolve o serie de probleme:
1. Efectuați un studiu teoretic al problemei.
2. Cercetați promovarea existentă a unui stil de viață sănătos.
3. Să studieze trăsăturile formării unei viziuni antidrog asupra lumii la copii și tineri.
4. Explorați motivele de luptă și motivele de interacțiune cu adulții la copii și tineri atunci când se formează atitudini față de un stil de viață sănătos și o viziune asupra lumii antidrog.
5. Efectuați o analiză comparativă a rezultatelor obținute.
Semnificația practică a lucrării constă în faptul că rezultatele obținute pot fi utilizate în activitatea psihologilor și a educatorilor sociali atunci când consultă părinții cu privire la prevenirea dependenței de droguri, în elaborarea de programe pentru crearea unui mediu de conservare a sănătății care vizează optimizarea activității educaționale. organizații și corectarea metodelor educaționale, în dezvoltarea cursurilor de curs „Viața fără obiceiuri proaste”.
Metode de cercetare: teoretic - analiza materialelor stiintifice asupra problemei; empiric: observare, analiza documentelor, cercetare - realizarea unui sondaj în rândul studenților Instituției de Învățământ de Stat „Colegiul Politehnic Usinsk” și a părinților acestora.
Structura lucrării: lucrarea constă dintr-o introducere, 1 capitol cu sub-secțiuni, o concluzie, o listă de referințe, un glosar și o anexă.

1. PROBLEMA FORMĂRII UNUI STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS ȘI A VIZIUNII ANTIDROGURI LA COPII ȘI TINERI

1.1. Caracteristicile generale ale unui stil de viață sănătos

Protejarea propriei sănătăți este responsabilitatea imediată a fiecărei persoane; nu are dreptul să o transfere altora. La urma urmei, se întâmplă adesea ca până la vârsta de 20-30 de ani, o persoană, printr-un stil de viață incorect și obiceiuri proaste, să ajungă într-o stare catastrofală și abia apoi să-și amintească despre medicină.
Indiferent cât de perfectă ar fi medicina, nu poate scăpa pe toată lumea de toate bolile. O persoană este creatorul propriei sănătăți, pentru care trebuie să lupte. De la o vârstă fragedă, este necesar să duceți un stil de viață activ, să vă întăriți, să vă implicați în educație fizică și sport, să respectați regulile de igienă personală - într-un cuvânt, să obțineți o adevărată armonie a sănătății prin mijloace rezonabile.
Sănătatea este prima și cea mai importantă nevoie a unei persoane, determinându-i capacitatea de muncă și asigurând dezvoltarea armonioasă a individului. Este cea mai importantă condiție prealabilă pentru înțelegerea lumii din jurul nostru, pentru afirmarea de sine și fericirea umană. O viață lungă activă este o componentă importantă a factorului uman.
Un stil de viață sănătos (HLS) este un mod de viață bazat pe principiile moralității, organizat rațional, activ, muncitor, întărit și, în același timp, protejat de influențele negative ale mediului, permițând să-și mențină sănătatea morală, mentală și fizică până când in varsta.
Există trei tipuri de sănătate: fizică, mentală și morală (socială):
- sanatatea fizica este starea naturala a organismului, datorita functionarii normale a tuturor organelor si sistemelor acestuia. Dacă toate organele și sistemele funcționează bine, atunci întregul corp uman funcționează și se dezvoltă corect.
- sănătatea mintală depinde de starea creierului.Se caracterizează prin nivelul și calitatea gândirii, dezvoltarea atenției și memoriei, gradul de stabilitate emoțională și dezvoltarea calităților volitive.
- sanatatea morala este determinata de acele principii morale care stau la baza vietii sociale umane, i.e. viața într-o anumită societate umană. Semnele distinctive ale sănătății morale a unei persoane sunt, în primul rând, o atitudine conștientă față de muncă, stăpânirea comorilor culturale și respingerea activă a moravurilor și a obiceiurilor care contrazic modul normal de viață. O persoană sănătoasă fizic și psihic poate fi un monstru moral dacă neglijează standardele morale. Prin urmare, sănătatea socială este considerată cea mai înaltă măsură a sănătății umane. Oamenii sănătoși din punct de vedere moral se caracterizează printr-o serie de calități umane universale care îi fac adevărați cetățeni.
O persoană sănătoasă și dezvoltată spiritual este fericită - se simte grozav, primește satisfacție din munca sa, se străduiește să se perfecționeze, obținând tinerețe nestingherită a spiritului și frumusețea interioară.
Integritatea personalității umane se manifestă, în primul rând, în interrelația și interacțiunea forțelor mentale și fizice ale corpului. Armonia forțelor psihofizice ale corpului crește rezervele de sănătate și creează condiții pentru autoexprimarea creativă în diverse domenii ale vieții noastre. O persoană activă și sănătoasă păstrează tinerețea pentru o lungă perioadă de timp, continuând activitatea creativă, nepermițând „sufletului să fie leneș”.

1.2. Bazele unui stil de viață sănătos

Un stil de viață sănătos include următoarele elemente de bază: muncă fructuoasă, un regim rațional de muncă și odihnă, eradicarea obiceiurilor proaste, modul motor optim, igiena personală, întărirea, alimentația echilibrată etc.
Munca fructuoasă este un element important al unui stil de viață sănătos. Sănătatea umană este influențată de factori biologici și sociali, dintre care principalul este munca.
Un regim rațional de muncă și odihnă este un element necesar al unui stil de viață sănătos. Cu un regim corect și strict respectat, se dezvoltă un ritm clar și necesar de funcționare a organismului, care creează condiții optime de muncă și odihnă și, prin urmare, promovează sănătatea, îmbunătățește performanța și crește productivitatea.
Următorul pas într-un stil de viață sănătos este eradicarea obiceiurilor proaste (fumatul, alcoolul, drogurile). Aceste probleme de sănătate provoacă multe boli, reduc drastic speranța de viață, reduc productivitatea și au un efect dăunător asupra sănătății tinerei generații și asupra sănătății viitorilor copii.

1.3. Probleme de dezvoltare a unui stil de viață sănătos la copii și tineri

Problema creării unui stil de viață sănătos și promovării sănătății devine o direcție prioritară în dezvoltarea sistemului educațional modern.
Până de curând, procesul de dezvoltare a unui stil de viață sănătos pentru generația tânără a fost identificat cu educația fizică. Viața, însă, a arătat că în epoca stresului și a nevrozelor, a agresivității și indiferenței, a bolilor sociale și a condițiilor de viață nefavorabile pentru mediu, educația fizică nu poate face față sarcinilor stabilite pentru a crea o cultură a sănătății în rândul elevilor.
Doar de la o vârstă fragedă li se pot insufla copiilor cunoștințe, abilități și obiceiuri în domeniul îngrijirii sănătății, care ulterior se vor transforma într-o componentă importantă a culturii generale a unei persoane și vor influența formarea unui stil de viață sănătos pentru întreaga societate.
În trecutul recent, familia a jucat, potrivit unui număr de cercetători din țările blocului sovietic, un rol semnificativ și pozitiv în introducerea reprezentanților tinerei generații în sport și educație fizică. Grupurilor de colegi li sa atribuit aproape același rol pozitiv, în general. În ceea ce privește trecutul recent, o serie de alte studii indică același lucru: de regulă, familiile și-au încurajat copiii în majoritatea cazurilor să se angajeze în turism, sport, educație fizică și grupuri de colegi și prieteni au existat aici și acolo la un moment dat. , în anii 1970-1980- e, chiar și moda pentru sport: box, lupte, culturism, arte marțiale și alte câteva sporturi. Din păcate, în aceste zile imaginea corespunzătoare pare mult mai tristă. Mulți părinți beau, fumează și consumă droguri, dând astfel un exemplu prost copiilor lor. Proporția acestor părinți a crescut semnificativ în comparație cu perioada anilor 1970-1980. În cel mai bun caz, părinții muncesc neobosit zi și noapte pentru a câștiga un „banu” și, respectiv, a „crește” copilul, uneori fără să-i acorde nicio atenție. Se poate face turism, educație fizică, sport sau plimbări la aer curat aici? Părinții, care vin acasă de la serviciu, se prăbușesc din cauza oboselii, eliberând din nou stresul cu alcool sau droguri. În epoca sovietică, acesta nu era un fenomen la fel de comun ca în era noastră sumbră. În companiile de semeni a dispărut moda pentru sport și corpuri musculare în rândul bărbaților tineri; tendința „unisex” a predominat: fetele poartă pantaloni, băieții poartă cercei în urechi, buze, sprâncene, profesând în cele mai multe cazuri fie cultul „burtei de bere”, fie a unui corp firav, slab. Aflându-se în compania semenilor, un copil sau un adolescent devine imediat dependent de bere (aceasta este în cel mai bun caz) și adesea începe imediat să se „injecteze droguri”, folosind diferite tipuri de droguri dure (heroină și altele), dependență de care apare imediat. Astăzi, unii oameni încep să consume droguri la vârsta de 7-8 ani; în acest moment, părinții lor, în loc să-și crească copiii, fie bea, fie câștigă bani, fie își trăiesc „viața personală”. Potrivit datelor oficiale, în Rusia, la 100 de mii de oameni, 240 de persoane sunt consumatori obișnuiți de droguri.
O proporție din ce în ce mai mare din generația tânără pur și simplu nu este aptă să-și înlocuiască tații și mamele. Mulți tineri nu trăiesc până la vârsta la care este timpul să se alăture clasei muncitoare. Rata natalității în țară este acum extrem de scăzută.
O analiză a experienței existente în dezvoltarea unui stil de viață sănătos pentru tineri în procesul activităților educaționale și educaționale ale diferitelor instituții arată că:
- tinerii moderni nu au o înțelegere holistică a esenței unui stil de viață sănătos;
- îngrijirea sănătății tinerei generații în sistemul modern de educație și creștere se construiește fără a ține cont de principiile de bază ale științei sănătății, care este neproductivă;
- nu există un sistem țintit organizat științific de formare a specialiștilor folosind pedagogia de salvare a sănătății;
- modelele existente ale procesului de învățământ în majoritatea cazurilor nu îndeplinesc cerințele de sistematicitate, coerență și accesibilitate, deoarece în ele accentul principal este pus pe cunoștințe, abilități și abilități, și nu pe subiectul educației în sine - persoana;
- cadrul legislativ și de reglementare pentru protejarea sănătății tinerei generații nu asigură coordonarea acțiunilor autorităților federale și locale, a organelor de aplicare a legii, de tratament și de prevenire, a structurilor și instituțiilor educaționale;
- peste tot nu sunt alocate fondurile necesare pentru a finanța suficient programele de promovare a unui stil de viață sănătos.
Într-o zi, Aristotel și-a amintit, plin de cea mai profundă tristețe, cuvintele lui Pericle, care le-a rostit în „Orația sa funerară”. O personalitate politică și publică ateniană remarcabilă a spus cu tristețe „că pierderea tinereții are același sens pentru patria ca și cum un an ar fi pierdut primăvara”.

1.4. Promovarea unui stil de viață sănătos în rândul copiilor și tinerilor

Educația este procesul de energie externă care influențează energia internă a unei persoane. Ca rezultat al interacțiunii a două sisteme energetice (intern și extern), au loc excitația, mișcarea, schimbarea și dezvoltarea înclinațiilor genetice umane. Educația în sensul larg al cuvântului este singurul mijloc universal de dezvoltare. Toate înclinațiile umane se dezvoltă și funcționează ca abilități numai prin educație.
Sistemul educațional rusesc modern urmărește educația și formarea pentru a pregăti un individ care se realizează de sine pentru viața în relațiile de piață. Toată lumea după școală este obligată să aleagă și să ocupe un loc în ierarhia socială într-o luptă competitivă.
Elevii nu sunt învățați regulile luptei pentru supraviețuire în condițiile moderne. O persoană care nu se cunoaște pe sine și nu știe să se controleze este o jucărie în mâinile altor oameni. Nu-și controlează destinul, ci devine sclav al circumstanțelor, al prejudecăților, al modei și al propriilor sale capricii. Elevii sunt deosebit de sensibili la prejudecățile vieții moderne. Cert este că elevii reprezintă o pătură socială a populației care poate fi clasificată ca grup cu risc ridicat, deoarece elevii se confruntă cu probleme dificile legate de vârstă (adaptare la modificări fiziologice și anatomice asociate proceselor de maturizare: stres psiho-emoțional și psihic ridicat. , adaptarea la noile condiții de viață și de studiu; formarea de relații interpersonale în afara familiei) este supusă impactului negativ al crizei în aproape toate sferele majore ale societății și ale statului. Acest lucru duce la o creștere semnificativă a deteriorării legate de vârstă în adaptarea elevilor, ceea ce are ca rezultat probleme medicale și socio-psihologice grave care apar într-o formă sau alta în rândul studenților.
Problema conservării și întăririi sănătății studenților adolescenți este complexă și cu mai multe fațete. În condițiile moderne, din cauza situației economice schimbate, necesită o nouă abordare a soluționării acesteia, pune sarcina de a garanta furnizarea de îngrijiri medicale de înaltă calitate studenților adolescenți, căutând noi forme de organizare a acesteia, inclusiv dezvoltarea unei metode de examinare preventivă în masă, instruire și educație igienă.
Mulți tineri moderni care studiază în instituțiile de învățământ sunt adepți ai unui anumit stil de viață, în care țigările, drogurile și alcoolul reprezintă un anumit standard. Mai mult, unii au dus acest stil de viață încă de la școală.
Pentru a cultiva un stil de viață sănătos, este necesar să pătrundem adânc în problema în sine. Este important să aflați ce v-a determinat să duceți un stil de viață nesănătos și ce contribuie la menținerea unui stil de viață sănătos. Pentru a afla acest lucru, multe organizații educaționale desfășoară activități preventive care vizează promovarea unui stil de viață sănătos. Și, de asemenea, în multe regiuni ale țării noastre, se fac cercetări pentru a identifica starea de sănătate fizică, socială și psihologică a studenților. O analiză diagnostică a stării sănătății lor fizice, sociale și mintale confirmă pe deplin adevărul: fiecare are puncte de plecare diferite pentru viață, sănătate diferită, destine diferite.
Trebuie remarcat faptul că rudimentele unui stil de viață sunt puse în copilăria timpurie. Astfel, copiii care se confruntă cu o anumită violare și anxietate internă pentru dorința de a se exprima trec la un stil de viață care implică droguri și alcool. În aceste cazuri, sarcinile prioritare ale echipei în care copilul predă (fie ea grădiniță, școală, școală tehnică sau institut) în dezvoltarea unui stil de viață sănătos ar trebui să fie:
- intarirea sanatatii psihice si fizice;
- cultivarea nevoilor de abilități de stil de viață sănătos.
Sarcinile de mai sus sunt rezolvate în trei direcții: lucrul cu copiii, părinții lor și echipa.
Cu copiii este:
- ore de educatie fizica;
- lectii de siguranta;
- vacante de educatie fizica, terenuri sportive, competitii sportive;
- Zile de sănătate;
- concursuri de desen;
- organizarea de seminarii și întâlniri cu reprezentanți ai organizațiilor religioase;
- organizarea de prelegeri cu reprezentanți ai Serviciului Federal de Taxe, ai poliției și ai comisiei pentru problemele minorilor.
Cooperarea strânsă cu familia este considerată cheia succesului. Lucrul cu părinții și personalul se desfășoară pe baza rezultatelor sondajului. Apoi sunt organizate consultări, conversații, mese rotunde cu participarea diverși specialiști, sunt amenajate standuri de informare și au loc seminarii.

1.5. Formarea unei atitudini pozitive față de un stil de viață sănătos și o viziune asupra lumii antidrog în rândul copiilor și tinerilor, folosind exemplul instituției de învățământ profesional de stat „Colegiul Politehnic Usinsk”

Schimbările care au avut loc în ultimul deceniu în viața societății noastre au dus la schimbări în diverse sfere ale activității umane. Defalcarea vechilor linii directoare de valori, care s-a produs sub influența factorilor politici interni, a determinat creșterea unor fenomene negative în societate. În special, s-a înregistrat o creștere a numărului de adolescenți care consumă băuturi alcoolice, substanțe stupefiante și toxice și, ca urmare, a crescut numărul infracțiunilor comise de adolescenți sub influența alcoolului sau a drogurilor. Mai mult, vârsta persoanelor care încep să bea alcool și droguri scade constant.
Instabilitatea psihofiziologică, expunerea copiilor și adolescenților la stres pe fondul scăderii nivelului de trai, șomajul și alte manifestări negative în familii duce la tulburări de comportament, proteste față de societate, școală, părinți și, prin urmare, dependența de droguri.
În aceste condiții, este important să construiți încredere și o atitudine pozitivă față de sine și să vă dezvoltați abilitățile personale de exprimare. O astfel de abordare a activității preventive în problemele dependenței de droguri vă permite să alegeți o poziție de viață conștientă, să neutralizați faptul euforiei artificiale ca criterii de relaxare, bucurie și succes și să formați sisteme raționale pentru recunoașterea plăcerii. O analiză a datelor statistice furnizate de mass-media arată că fiecare al cincilea adolescent are deja experiență de intoxicație și există o imagine a unei creșteri constante a consumului de droguri în rândul copiilor. Și cel mai important, nu există o imunitate socială specifică la tentația de droguri, iar pericolul de infectare este același atât pentru grupul de risc tradițional, cât și pentru cei care nu provoacă anxietate.
Într-adevăr, este imposibil să interziceți sau să eliminați pentru totdeauna drogurile, dar dezvoltarea în fiecare persoană a unui sistem de opoziție personală față de acestea este o sarcină reală și practic fezabilă. Prin urmare, pentru ca o astfel de dorință să nu apară, trebuie să construiți cu succes relații cu lumea exterioară - să rezolvați problemele, să realizați nevoile emergente folosind propriile cunoștințe și abilități, să găsiți ceva care vă place.
530 de persoane cu vârsta cuprinsă între 16 și 23 de ani învață la Instituția de Învățământ de Stat „Colegiul Politehnic Usinsk”. În fiecare an, administrația școlii tehnice întocmește nu numai un curriculum, ci și un plan de activitate educațională desfășurată cu elevii școlii tehnice, precum și un plan de prevenire a consumului de substanțe psihoactive de către elevi, un plan de activitate preventivă comună a inspectorului OPDN al Departamentului de Afaceri Interne al orașului Usinsk cu Instituția de Învățământ de Stat „UPT” privind prevenirea și prevenirea delincvenței juvenile.
Activitatea educațională se desfășoară în conformitate cu Conceptul sistemului de învățământ al școlii tehnice, pe baza planurilor tematice și anuale, lunare.
Compartimentul pentru muncă educațională include: director adjunct pentru activități educaționale, psiholog educațional, profesor de cămin și profesori de clasă.
Școala tehnică are un Consiliu Metodologic al Curatorilor, unde se discută probleme de planificare, desfășurare și analiză a activităților extracurriculare generale ale școlii tehnice, participarea la evenimente orășenești, regionale și republicane. Profesorii clasei, împreună cu un profesor-psiholog, testează elevii cu analiza ulterioară a rezultatelor obținute și, pe baza acestora, efectuează ajustări în activitatea educațională cu grupul.
Munca militaro-patriotică joacă un rol important în organizarea procesului de învățământ al unei școli tehnice. Elevii participă activ la luni de muncă patriotică și sportivă, la evenimente orașe și regionale, evenimente festive dedicate Zilelor de Glorie Militară, evenimente și date memorabile din istoria Rusiei, Ziua Victoriei, Ziua Recruților, competiții sportive militare, seri tematice , expoziții, evenimente care vizează studierea și popularizarea simbolurilor statului, Ziua Orașului. Școala tehnică a dezvoltat un sistem de organizare a lecțiilor de curaj cu participarea veteranilor celui de-al Doilea Război Mondial, a participanților la conflicte locale, a reprezentanților biroului militar de înregistrare și înrolare, seminarii și concursuri pe tema educației patriotice.
Unul dintre domeniile de activitate educațională în școala tehnică este educația civică. În cadrul acestei direcții, au avut loc prelegeri video „Usinsk - ieri, astăzi, mâine”, „Constituția Federației Ruse - legea fundamentală a țării”, întâlniri cu un deputat al Adunării de Stat, cu șeful administrația districtului municipal Usinsk, Stanislav Yuryevich Khakhalkin, acționând. șeful districtului urban - președintele consiliului formației municipale a districtului urban „Ușinsk” Mihail Albertovici Serov.
O atenție deosebită a fost acordată problemelor educației juridice și educației juridice a elevilor, în special a minorilor, și s-a desfășurat sistematic activități de prevenire a criminalității. Conform planului, o serie de cursuri „Am dreptul”, „Cum să mă comport printre oameni”, „Problemele tineretului. Problemele unui adolescent”, întâlniri cu părinți, „Colțuri de cunoștințe juridice” au fost stabilite în școala tehnică și cămin, Consiliul de prevenire a criminalității, psihologul educațional și profesorii de clasă lucrează cu elevii „la risc”, conduc conversații individuale cu aceștia, lucru cu părinții, raiduri în cămin și acasă.
Școala tehnică desfășoară activități sistematice pentru a dezvolta abilități de stil de viață sănătos și pentru a preveni drogurile, alcoolul, fumatul și alte tipuri de dependențe, bolile infecțioase, inclusiv HIV, și introducerea în sport, precum și activități educaționale privind igiena personală.
Studenți au participat la evenimentele „Tineretul din Usinsk pentru un stil de viață sănătos”, „Aleg viața”, au fost postate diverse informații tematice: „A fuma sau a nu fuma”, „Alcoolismul berii”, „Mărturisirea unui dependent de droguri” , etc.
Munca sportivă de masă desfășurată la școala tehnică a contribuit la realizarea scopurilor activităților educaționale ale școlii tehnice.
Pe parcursul lucrărilor s-au efectuat următoarele monitorizări:
- activități pentru elevi în afara orelor de școală.
Conform rezultatelor monitorizării, elevii care nu aveau ce face în timpul liber au fost plasați în secțiile de sport organizate la școala tehnică.
GPOU „Colegiul Politehnic Usinsk” participă sistematic la:
- întâlniri ale KPDN reprezentate de un reprezentant al școlii tehnice;
- ședințe ale Consiliului de Prevenire;
- ședințe ale Micilor Consilii Pedagogice;
- interacțiunea cu autoritățile tutelare din Usinsk;
- interacțiunea cu poliția din Usinsk.

CONCLUZIE
Sănătatea copiilor se deteriorează catastrofal în fiecare an, iar această problemă amenință să ducă la dispariția națiunii. Schimbările negative ale sănătății la elevi sunt cauzate de următorii factori: nivelul excesiv de ridicat al sarcinilor educaționale, activitatea fizică insuficientă a copiilor și adolescenților. Atitudine indiferentă față de sănătatea ta.
După cum arată statisticile, prima întâlnire cu substanțe narcotice are loc uneori la vârsta de 8-10 ani, dar cel mai adesea în adolescență, când copiii pot experimenta așa-numita „criză de adult”.
Pe măsură ce elevii îmbătrânesc, sănătatea lor devine din ce în ce mai dependentă din punct de vedere social. În același timp, obiceiurile proaste în rândul copiilor devin larg răspândite.
Analiza literaturii științifice și lucrările de cercetare au arătat că, în ciuda unui număr semnificativ de publicații cu privire la problema promovării unui stil de viață sănătos și a formării unei viziuni antidrog în rândul copiilor și tinerilor, se observă următoarele tendințe:
- reducerea vârstei adolescenților care consumă alcool, droguri și produse din tutun;
- creșterea disponibilității produselor stupefiante;
- extinderea gamei de substante psihoactive consumate, dintre care multe au un efect mai distructiv asupra sanatatii;
- o schimbare a statutului social al adolescenților care încep să consume droguri și alcool și formarea pe această bază a unei subculturi speciale pentru tineret, a cărei valoare principală este petrecerea timpului liber în combinație cu consumul de alcool și alte droguri ca stil de viață .
Agravarea problemei dependenței de droguri în rândul copiilor, adolescenților și tinerilor a devenit un stimulent pentru a înțelege mai bine această problemă și a ajuta la înțelegerea importanței acestei probleme pentru sănătatea oamenilor.
Pe baza acestor constatări, putem formula următoarele recomandări pentru profesorii organizațiilor educaționale privind lucrul cu copiii și tinerii:
1. Implicați copiii și tinerii în activități extrașcolare.
2. Desfășoară discuții preventive, întâlniri, cursuri cu reprezentanții poliției și ai controlului de stat al drogurilor.
3. Conduceți conversații, întâlniri și cursuri preventive cu reprezentanții departamentului de narcologie.
4. Conduceți conversații preventive cu părinții copiilor și tinerilor despre necesitatea respectării unui stil de viață sănătos.
5. Arătați elevilor o atitudine formată pozitiv față de un stil de viață sănătos și de viziunea antidrog asupra lumii prin exemplul personal (profesori - mergeți în drumeții cu elevii, în pădure, participați împreună la competiții sportive etc.)
Recomandări pentru părinți pentru prevenirea și formarea unei atitudini pozitive față de stilul de viață sănătos:
1. Stați întotdeauna să luați masa împreună în familie.
2. Organizați excursii în familie (săptămânal, lunar sau anual) pe care copiii le așteaptă cu nerăbdare ca o reuniune de familie.
3. Vorbește cu copiii ascultându-i.
4. Nu pedepsiți copiii în fața celorlalți și lăudați-i întotdeauna pentru a le consolida comportamentul bun.
5. Ajută-ți întotdeauna copiii să rezolve problemele.
6. Ajută-ți întotdeauna copilul să iasă din situații dificile și încurajează-l să-și asume responsabilitatea.
7. Încurajați copiii să-și exprime sentimentele (să-și exprime emoțiile).
8. Lăsați copiii să simtă că greșelile lor pot fi reparate.
9. Ai întotdeauna încredere în copiii tăi.
De ce calități au nevoie părinții pentru a-și vindeca copilul de dependența de droguri?
1. Înțelegerea gravității situației actuale, cât de adecvat și serios sunt tratate necazurile copilului, iubiți-l și prețuiți-i sănătatea.
2. Bunătate și dorință sinceră de a ajuta copilul.
3. Capacitatea de a face concesii și sacrificii în numele copilului.
4. Capacitatea de a lua partea copilului, de a te privi prin ochii lui.
5. Pregătirea pentru schimbare.
6. Control asupra sentimentelor și acțiunilor tale.
7. Răbdare și consecvență.
8. Consimțământul în familie și participarea ambilor părinți la creșterea și tratamentul copilului.
9. Credința în rezultatele pozitive ale tratamentului.
După ce am studiat în mod cuprinzător problema dezvoltării atitudinilor față de un stil de viață sănătos și a viziunii antidrog la copii și tineri, efectuând cercetări și trăgând concluzii, putem concluziona că obiectivele stabilite ale lucrării au fost îndeplinite și rezultatele au fost atinse. Pe baza tuturor celor de mai sus, înțelegem că numai împreună vom putea da un răspuns de înaltă calitate ofertei de a încerca medicamente și să răspundem sincer: „SPUNEM NU DROGURILOR!”

Bibliografie
1. Bobritskaya V.I. Formarea unui stil de viață sănătos în rândul viitorilor profesori: monografie / V.I. Bobritskaya. - M.: Centrul de tipărire LLC „Skaytek”, 2006
2. Gendin A.M. Condiții și factori pentru formarea unui stil de viață sănătos al studenților în condiții moderne / A.M. Gendin, M.I. Sergeev, V.I. Usakov etc. - Krasnoyarsk: RIO KSPU, 2004
3. Kazakovtseva T.S., Kosolapova T.L. Pe problema activităților de îngrijire a sănătății în instituțiile de învățământ / T. S. Kazakovtseva, T. L. Kosolapova // Școala elementară - 2006. - Nr. 4.
4. Nazmeeva G.M. Asistenți sociali în promovarea unui stil de viață sănătos / G.M. Nazmeeva // Tehnologii moderne intensive în știință. - 2005. - Nr. 4
5. Ovcharenko V. Prevenirea pedagogică a dependenței de droguri / V. Ovcharenko // OBZh.- 2005.- Nr. 3
6. Potemkina A.V. Formarea unui stil de viață sănătos: experiența bibliotecilor care lucrează cu tinerii / A.V. Potemkin // RGBM. – 2010
7. Sokovnya-Semenova I.I. Fundamentele unui stil de viață sănătos și primul ajutor medical: Manual / I.I. Sokovnia-Semenova. - M.: Centrul de editură „Academia”. 2000

Resurse de internet:

Http://www.consultant.ru/law/ref/ju_dict/word/formirovanie_zdorovogo_obraza_zhizni/
http://universal_ru_en.academic.ru/2265541/healthy_lifestyle_propaganda

Glosar
Formarea unui stil de viață sănătos este un set de măsuri care vizează menținerea sănătății; promovarea unui stil de viață sănătos; motivarea cetățenilor să își asume responsabilitatea personală pentru sănătatea lor; dezvoltarea unor abordări individuale pentru crearea unui stil de viață sănătos; combaterea factorilor de risc pentru dezvoltarea bolii; educarea și informarea populației cu privire la pericolele consumului de tutun și abuzului de alcool; prevenirea bolilor semnificative din punct de vedere social; creșterea speranței de viață activă.
Propaganda - (din latinescul propaganda a fi distribuit) popularizarea si diseminarea ideilor politice, filosofice, religioase, stiintifice, artistice sau de alta natura in societate prin vorbire, mass-media, vizuale sau alte mijloace.
Un stil de viață sănătos este modul de viață al unei persoane care vizează prevenirea bolilor și promovarea sănătății.
În direcția psihologică și pedagogică, un stil de viață sănătos este considerat din punct de vedere
vedere asupra conștiinței, psihologiei umane, motivației.
Există și alte puncte de vedere (de exemplu, medical-biologic), dar există o margine ascuțită
nu există nicio diferență între ele, deoarece acestea au ca scop rezolvarea unei probleme - îmbunătățirea sănătății individului.
Dependența de droguri (din greacă - stupoare, somn și nebunie, pasiune, atracție) - cronică
boală progresivă cauzată de consumul de droguri.
Propaganda antidrog - promovarea unui stil de viață sănătos, inclusiv educație fizică și sport, care vizează crearea de atitudini negative în societate
atitudini față de dependența de droguri.

Un stil de viață sănătos este una dintre cele mai importante probleme ale societății moderne. Numeroase studii privind dietele optime și viața de zi cu zi prezintă de fiecare dată oamenilor din ce în ce mai multe opțiuni noi de ajustare a rutinei zilnice pentru a-și menține sănătatea, atât fizică, cât și psihologică. Pentru a ne asigura că interesul pentru acest proces nu dispare, se promovează în mod activ un stil de viață sănătos.

Importanta promovarii unui stil de viata sanatos

Este pur și simplu imposibil de supraestimat importanța conducerii unui stil de viață sănătos, precum și promovarea acestei acțiuni în societatea modernă. Predominanța odihnei pasive și a distracției în rândul oamenilor, în general, devine adesea cauza dezvoltării unei varietăți de boli. Unele boli sunt caracterizate ca boli ale unui stil de viață sedentar. Acestea includ diferite grade de obezitate, artrită, artroză, zgură în organism, scăderea performanței, somnolență și oboseală constantă, insomnie și coșmaruri frecvente. În același timp, crește riscul de boli mai grave precum cancerul, diabetul, scleroza multiplă și multe altele.

Inactivitatea este periculoasă, dar alimentația deficitară prezintă un risc și mai mare pentru o persoană. Un număr mare de restaurante de tip fast-food atrag oameni cu semne strălucitoare, prețuri accesibile și la distanță de mers pe jos, dar calitatea alimentelor din aceste unități lasă cel mai adesea de dorit. Dar necazurile societății moderne nu se termină aici - magazinul vinde produse care rareori respectă principiile unui stil de viață sănătos. Conservanți, grăsimi vegetale, agenți cancerigeni, aditivi alimentari sintetici - toate acestea contribuie nu numai la creșterea rapidă în greutate, ci și la deteriorarea sănătății umane. Principalul pericol este că întreruperea activității organismului are loc treptat, astfel încât nu este imediat posibil să se identifice cutare sau cutare abatere și de ce apare.

Un alt oponent al unui stil de viață sănătos este computerizarea. Calculatoarele sunt peste tot, internetul este peste tot. Mici și mari, staționare și portabile - acum le puteți duce oriunde, ceea ce a schimbat dramatic atitudinea multor oameni față de recreerea activă, înlocuindu-l cu obținerea de înregistrări nu în viața reală, ci într-un mediu virtual. Și cu atât mai mult, cu atât mai mult - noile tehnologii și descoperiri prezintă adesea noi riscuri pentru oamenii care încalcă principiile unui stil de viață sănătos. Prin urmare, este foarte important să promovăm un stil de viață sănătos în societatea modernă.

Metode de promovare a unui stil de viață sănătos

1. Difuzarea televiziunii. Astăzi, televiziunea prezintă multe programe despre alimentația sănătoasă, antrenamentul fizic, sportul, caracteristicile bolilor, prevenirea lor, medicamente, oportunitatea utilizării lor, precum și trucurile persoanelor întreprinzătoare care încearcă să profite de bolile cetățenilor. Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de propagandă. Cu ajutorul televiziunii, oamenilor li se poate spune în detaliu avantajele și dezavantajele medicinei moderne, unde și cum să cumpărăm produse de calitate, cum să folosiți corect suplimentele alimentare și dacă este necesar. Aici poți să înveți despre sport, să urmărești competiții, să te lași dus, să afli unde se află centrele sindicale, unde te poți înscrie.

2. Internet. Are aceleași capacități ca și televiziunea. Dezavantajul, poate, este că, pe lângă informațiile foarte utile care promovează un stil de viață sănătos, există multe recomandări false, neconfirmate. Pe Internet, o persoană, într-un fel sau altul, dă peste articole despre un stil de viață sănătos, vede reclame pentru centre de fitness sau suplimente alimentare pentru îmbunătățirea sănătății, fotografii cu consecințele unui stil de viață nesănătos și multe altele. Ca propagandă direcționată, pe internet sunt create pagini de profil și sunt descrise posibilitățile secțiunilor de sport. Prin intermediul internetului, puteți să vă înscrieți la un club sportiv, să contactați un medic și chiar să obțineți o consultație gratuită despre cum să vă faceți un stil de viață sănătos.

3. Împotriva obiceiurilor proaste. Un loc special în propagandă este acordat luptei împotriva fumatului, alcoolismului și dependenței de droguri. Renunțarea la aceasta este baza unui stil de viață sănătos, așa că deseori poți vedea pe stradă astăzi un afiș împotriva unuia dintre aceste obiceiuri proaste. Totuși, în acest caz, propaganda depinde și de oamenii înșiși - prin raportarea infracțiunilor legate de obiceiurile proaste, ei contribuie și la diseminarea mai largă a informațiilor despre un stil de viață sănătos.

4. Secții, deschiderea cluburilor sportive. Deschiderea cluburilor sportive, piscinelor și secțiilor este creată practic pentru a atrage tineri, copii și menține sănătatea vârstnicilor. Oamenii de vârstă mijlocie și adolescenții își pot găsi scopul vieții aici.