З чого виготовляють килимки для йоги. З чого виготовлені килимки для йоги? Де купити килимок для йоги із ПВХ

Світлана Маркова

Краса - як дорогоцінний камінь: що вона простіше, то дорогоцінніше!

Такий спортивний інвентар, як килимок для йоги, підійде не тільки для виконання асан, медитацій, а й для занять фітнесом. Вибір килима залежить від багатьох факторів, наприклад, від місця проведення заняття, а також від виду та рівня складності фізичної активності. Необхідно вибрати такий йога-мат, щоб він підходив вам за всіма критеріями та служив додатковою мотивацією під час тренування.

Навіщо потрібний килимок для занять йогою

Багато хто вважає, що для занять йогою їм підійдуть звичайні килимки, ковдра або рушник, але це помилка. Тільки спеціальний спортивний інвентар забезпечить комфортні, безпечні заняття, адже має гарне зчеплення практично з будь-якою поверхнею, що запобігає ковзанню під час виконання складних асан. Така підстилка зі спіненого полімеру знизить тиск на колінні суглоби, а під час розслаблення не дасть вам замерзнути від холодної статі.

Види йога-матів

Сьогодні існує широкий вибір виробів цієї групи, умовно їх можна розділити на дві великі категорії: синтетичні та натуральні. Поділ обумовлений природою матеріалів виготовлення. Спортінвентар у своїй категорії відрізняється за цим принципом, а ще за забарвленням, текстурою, габаритами. Шляхом проб та помилок виберіть оптимальний варіант, а додаткова інформація допоможе зробити правильний вибір із першого разу.

Синтетичні

До групи синтетичних відносять вироби із ПВХ (PVC). ТЕП (TPE), ПЕМ (PER) та синтетичного каучуку. Відмінною рисою цієї категорії є наявність синтетичного запаху. Згодом його інтенсивність знижується, але з повністю. Вироби з ПВХ недостатньо міцні, можуть порватися під час виконання вправ, не піддаються вторинної обробки, тобто. забруднюють довкілля. А ті, що виготовлені за технологією TPE, PTR з використанням синтетичного каучуку – екологічно чисті, їх можна переробляти вдруге.

Натуральні

Коли говорять про натуральні килимки для йоги, мають на увазі каучукові, джутові та бавовняні різновиди. Моделі з каучуку та джутових волокон мають гарне зчеплення з поверхнею, що гарантує безпеку під час виконання складних асан, бавовняні більше підходять для релаксацій, медитацій. Натуральний інвентар добре "дихає" не вбирає вологу, запахи, але за ними потрібен особливий догляд.

Як вибрати килимок для йоги правильно

Щоб правильно підібрати спеціальну підстилку для занять йогою, потрібно врахувати декілька основних критеріїв вибору: розмір, якість зчеплення (ступінь липкості), поглинання вологи, товщина, міцність. Враховуючи всі ці критерії, ви зможете підібрати ідеальний варіант, забезпечуючи тим самим комфортні, безпечні, ефективні заняття будь-якою практикою йоги, пілатес та фітнес.

Розмір

Стандартні йога-мати мають ширину 60-61 см, більшості практикуючих цього цілком вистачає. Існують і шириною 80 см, вони забезпечують більший комфорт та простір практикуючим. При покупці інвентарю варто врахувати складності зберігання, транспортування, тому що його габарити і вага більша за стандартні вироби. Довжина залежить від типу занять та зростання людини: додайте до зростання приблизно 5-10 см за спокійних практик, при динамічних – 20-40 см.

Якість зчеплення

Чим інтенсивніше ваші заняття, тим більший акцент потрібно зробити на цей пункт. Щоб не травмуватися під час виконання асан через «догляд» підстилки з-під ніг, потрібно вибирати інвентар з гарним рівнем липкості. Варто акцентувати увагу на тому, що цей параметр обернено пропорційний довговічності виробу, адже м'яке покриття швидко зношується.

Поглинання вологи

Якщо під час занять у вас сильно потіють долоні або все тіло, то потрібно віддати перевагу натуральним йога-матам, що дихають. І тут варто відкинути варіант придбання синтетичних виробів, т.к. вони тільки провокуватимуть вироблення поту. Якщо бюджет не дозволяє придбати модель із натуральної сировини, то краще придбати напівсинтетичний інвентар.

Товщина

Тонкі вироби – легкі, компактні, але вони жорсткі та погано зберігають тепло. Ідеальна товщина тут - 4,5-6 мм, вона забезпечить достатній комфорт тренувань і не дасть замерзнути. Товсті вироби значно програють у стійкості, що може зашкодити під час балансових поз. Якщо ви постійно транспортуєте інвентар, віддайте перевагу виробам з максимальною товщиною 4 мм.

Міцність

Інвентар не повинен тягнутися, тому практично всі вироби всередині чи зовні мають каркасну сітку. Вона підвищує експлуатаційний період виробу, не дає килиму розтягуватись. Існують полегшені моделі, без каркаса, вони легші за вагою, але програють у стійкості, міцності. Підійдуть лише у разі спокійних практик чи медитацій.

Який килимок для йоги краще вибрати

Спортивний інвентар необхідно вибирати, виходячи з виду занять, фізіологічних особливостей та параметрів конкретно взятої людини. При статичних та релаксаційних практиках підійде модель «Шакті», за більш динамічних видів використовуйте йога-мати «Рішікеш», «Кайлаш». Вибір роблять і за вартістю, адже є бюджетний сегмент, а є люкс.

Латексний

Моделі з латексу або каучуку мають найвищий рівень міцності, вони зносостійкі, нетоксичні, підлягають переробці, не забруднюють довкілля. Мат липкий, чудово тримає форму, дихає, відштовхує воду, підходить для йоги, інтенсивних занять фітнесом. Фірма Manduka, наприклад, дає довічну гарантію на каучукові килимки для йоги. Популярні моделі Mat La Reina від Manduka, Ecopro Travel від Bodhi.

Спортивний килимок з бавовни

Льняні або бавовняні мати часто використовують як другий килимок (основи), адже вони м'які, приємні на дотик, йога-мат мають погане зчеплення з поверхнею. Як окремий мат лляний або бавовняний килим підійде при невеликому навантаженні, медитаціях або Шавасани. Популярні мати із бавовни: Shavasana, Ecru від торгової марки Bodhi.

Джутовий мат для йоги

Килими із джуту можна віднести до категорії напівсинтетичних виробів. В основу джутових моделей входять натуральні волокна та деякі синтетичні сполуки. В цілому, виріб має хороші характеристики, він дуже міцний, липкий, але не повністю натуральний. Джутові йога-мати виробляє популярна фірма Bodhi Jute Pro, Samurai.

Килимок для медитації з термопластик-еластомера

ТЕП (термопластичний еластомер) – клас матеріалів, покликаний замінити силікон, гуму, вулканізований пластик. Килимки м'які, приємні на дотик, найчастіше складаються з двох шарів: верхній шар – липкий, нижній шар – з армованої сітки, що підвищує термін служби виробу. Різні моделі йога-матів з ТЕП мають різний ступінь липкості. Нестача – наявність синтетичного запаху. Популярні моделі: Lotus Pro від Bodhi, Pro Vasuda від виробника Manduka. Такі імениті бренди спорттоварів, як Adidas, Reebok, Nike, виготовляють килимки для йоги з ТЕП.

ПВХ йога-мат

ПВХ (полівінілхлорид) – прозора безбарвна пластмаса, килими з ПВХ відрізняються низькою вартістю. Виріб приємний на дотик, достатньо липкий, вага варіюється в межах 1-1,5 кг в залежності від габаритів і товщини. Килимок підійде йогам-початківцям, які ще не визначилися, чи будуть вони продовжувати заняття. Головним недоліком моделей із ПВХ є різкий синтетичний запах. Вироби з ПВХ не підлягають біорозкладу, виділяють канцерогенні речовини під час горіння. Килимки із ПВХ: Rishikesh виробництва Yin-Yang Studio, Bodhi.

Купити килимки для йоги

Відповідь на питання, де купити килимок для йоги з доставкою до Москви, Санкт-Петербурга та інших регіонів Росії дуже проста. Як правило, купити килимок для йоги недорого можна в спеціалізованих спортивних магазинах або замовити килимки в інтернет-магазині, наприклад, на популярному ресурсі Аліекспрес. Нові вироби покриті спеціальним мастилом, яке перед першим використанням потрібно змити милом. Деякі матеріали можна стирати в машинці, бажано окремо від одягу та інших речей. Такий атрибут забезпечить комфортну, надійну практику в домашніх умовах.

Salamander

Carbon Travel цієї торгової марки виготовлений із натурального каучуку, що гарантує надійне зчеплення із поверхнею під час інтенсивної практики. Досвідчені майстри віддають перевагу каучуковим виробам:

назва моделі: Carbon Travel;
ціна: 3915 рублів;
характеристики товару: матеріал – каучук (натуральна гума), розміри (ДхШхТ) – 185х66х0,2 см, вага – 1200 г;
плюси: супер-липкість, підвищена міцність, легкість, малі габарити, екологічність;
мінуси: можуть залишатись світлі сліди після інтенсивної практики.

Йога-мат Slim - найтонший, виготовлений з екологічно чистих матеріалів, добре підійде любителям йоги, його зручно брати в подорожі, можна згортати в рулон або складати конвертиком:

назва моделі: Slim;
ціна: 3638 р.;
характеристики товару: матеріал - каучук, розміри - 185 (200) х60х0, 2 см, вага - 950 г;
плюси: легкий, гіпоалергенний, доладний, якісний матеріал;
мінуси: недостатньо м'який, велике навантаження на коліна.

Wunderlich

Сильна сторона моделі Expert – вона підвищує зчеплення із сухими та вологими руками, т.к. має горбисте покриття. Відрізняється низькою ціною через бюджетний матеріал виготовлення, підійде новачкам:

назва моделі: Expert;
ціна: 2500 р.;
характеристики товару: матеріал - ПВХ, розміри - 200 (220) х60х0, 5 см, вага - 1,5 кг;
плюси: гарне зчеплення з руками; можливість вибору довжини;
мінуси: короткий термін експлуатації.

Професійний килим Kurma Pro найвищої якості схвалений досвідченими тренерами. Він гумовий, великої товщини, до нього спеціально відшиваються сумки-чохли, призначений для регулярних занять:

назва моделі: Kurma Pro;
ціна: 9070 р.;
характеристики товару: матеріал – каучук, розміри – 200х100х0,65 см, вага – 5,5 кг;
плюси: ідеально компенсує навантаження на суглоби, виготовлений із натуральних матеріалів;
мінуси: велика вага виробу.

AeroFit

Еко-мат від фірми Aerofit має металеві отвори для зберігання у підвішеному стані. Виріб відрізняється м'якістю, у нього оптимальна товщина для людей, які практикують йогу в різновидах – 6 мм.

назва моделі: FT-YGM-TPE-6-V-P;
ціна: 3720 р.;
характеристики товару: матеріал – TPE, розміри – 180х60х0,6 см;
плюси: нековзна поверхня (ребриста), наявність отворів для зберігання;
мінуси: є синтетичний запах.

Складаний килимок Aerofit призначений для йоги та аеробіки. Він міцний, стандартної ширини, має невелику довжину, але достатню для індивідуальних занять, забезпечує комфортні умови:

назва моделі: EM-RK-307E;
ціна: 2040 р.;
характеристики товару: матеріал – EVA, розміри – 135х52х0,8 см;
плюси: нековзна ребриста поверхня, м'яка, складана;
мінуси: невелика довжина.

Hawk

Один із дешевих варіантів із ПВХ. Матеріал сертифікований, не містить шкідливих речовин, гіпоалергенний, можна використовувати як дитячий килим для ігор. При вазі менше 1 кг забезпечує гарне зчеплення:

назва моделі: HKEM212;
ціна: 720 р.;
характеристики товару: матеріал – ПВХ, розміри – 173х61х0,6 см;
плюси: низька вартість, мала вага, оптимальні габарити;
мінуси: швидко зношується.

Модель підходить практикуючим, які займаються йогою середньої інтенсивності. Екологічний ПВХ позбавлений неприємного синтетичного запаху, має гарні експлуатаційні властивості. На килим нанесений принт:

назва моделі: HKEM113;
ціна: 590 р.;
характеристики товару: матеріал – ЕКЗ ПВХ, розміри – 173х61х0,5 см;
плюси: бюджетна ціна, оригінальний принт;
мінуси: не підходить для інтенсивних практик.

Nike

Фактурна поверхня виробу запобігає зісковзанню навіть під час виконання складних поз. Наявність шнурка для перенесення забезпечується комфортне перенесення килимка. Мат дихаючий, з відкритими порами:

назва моделі: Fundamental Yoga Mat;
ціна: 2460 р.;
характеристики товару: матеріал – EVA, TPE, розміри – 168х61х0,3 см, вага – 0,46 кг;
плюси: трохи більше за стандартну ширину, легкий, наявність шнурка для перенесення;
мінуси: недостатньо м'який.

Just Do It Yoga Mat 2.0 призначений для йоги та пілатесу. Спеціальний нижній шар забезпечує надійне зчеплення з поверхнею. Шнурок для перенесення полегшує транспортування, та й складати килимок зручніше. Верхній шар прикрашає фірмовий напис «JUST DO IT»:

назва: Just Do It Yoga Mat 2.0;
ціна: 3330 р.;
характеристики товару: матеріал – TPE, розміри – 173х61х0,3 см, вага – 0,55 кг;
плюси: гарне зчеплення, мала вага;
мінуси: недостатня амортизація.

OJAS

Щільний, екологічний, абсолютно гіпоалергенний килим збільшеної товщини забезпечує комфортні заняття йогою. Одна сторона мату світліша за іншу, вони мають різний рельєф поверхні, виходячи зі ступеня інтенсивності практики:

назва: Shakti Pro;
ціна: 3225 р.;
плюси: дві робочі поверхні, екологічність матеріалу;
мінуси: об'ємна, має значну питому вагу.

Універсальний килимок оптимальних розмірів та товщини. Виготовлений з натурального каучуку без домішок, абсолютно гіпоалергенний, не містить токсичних речовин, забезпечує надійну, комфортну практику:

назва: Optimum;
ціна: 4490 р.;
характеристики товару: матеріал – каучук, розміри – 185 (200) х60х0, 4 см;
плюси: - оптимальні габарити;
мінуси: мізерна палітра кольорів.

Reebok

Оригінальний йога-мат із нанесеним логотипом. Модель із збільшеною товщиною, вона не дасть замерзнути на холодній підлозі, відмінно компенсує навантаження на суглоби під час практик на твердій поверхні:

назва: Fitness Mat Blue Lo;
ціна: 4693 р.;
характеристики товару: матеріал – поліуретан; розміри – 183х61х0,8 см; вага – 0,3 кг;
плюси: дуже м'який, добре амортизує;
мінуси: швидко зношується.

Текстура покриття цього мату дуже липка, надає можливість виконувати складні баланси без ризику травмування. Килимок легкий, простий у догляді, має середню довжину та збільшену ширину. На нього нанесено оригінальний логотип Reebok:

назва моделі: RAYG-11022BL;
ціна: 1790 р.;
характеристики товару: матеріал – пінополіуретан, розміри – 173х61х0,4 см;
плюси: оптимальна товщина;
мінуси: може порватись під час інтенсивного тренування.

Інвентар високої якості, молодший брат легендарного килимка Black Mat PRO від Manduka. Обидва маті виготовляються на одній фабриці з одного матеріалу (з закритою часом), але відрізняються габаритами:

назва моделі: Comfort Pro;
ціна: 5535 р.;
характеристики товару: матеріал – ПВХ (підвищена щільність), розміри – 200х60х0,6 см, вага – 3,3 кг;
плюси: довічна гарантія, дуже м'яка, гігієнічна;
мінуси: велика питома вага;

Цей килимок оцінять люди, які надають великого значення зовнішньому вигляду виробів. У матюки оригінальна колірна палітра, зверху нанесений ажурний малюнок. Нижній та верхній шари різного відтінку:

назва моделі: Лотос Про;
ціна: 3399 р.;
характеристики товару: матеріал – TPE, розміри – 183х60х0,6 см, вага – 1,2 кг;
плюси: великий вибір кольорів, гарна липкість;
мінуси: швидко забруднюється.

Ashtanga Master

Мат призначений для найінтенсивніших, найсуворіших практик. Він має збільшену довжину та ширину, щоб забезпечити максимальний корисний простір для йоги. Кофер тонкий, чудово амортизує:

назва моделі: Аштанга Колор;
ціна: 3299 р.;
характеристики товару: матеріал - ПВХ, розміри - 185 (215) х66х5, 5 см, вага при 185 см - 3,2 кг, вага при 215 см - 3,7 кг;
плюси: можливість вибору двох довжин, хороший рівень липкості;
мінуси: велика вага виробів.

Мат міцний та довговічний, підходить для щоденних тренувань. Оптимальні розміри забезпечать комфортні, безпечні заняття йогою, фітнесом та іншими видами фізичної активності, що не містить токсичних речовин:

назва моделі: Аштанга;
ціна: 4200 р.;
характеристики товару: матеріал – ПВХ, розміри – 183х60х0,55 см, вага – 3,2 кг;
плюси: гігієнічний, з гарною амортизацією;
мінуси: мізерний вибір кольорів.

Відео

Огляд універсальних моделей з ПВХ, ковроліну та термопласту.

Килимки ПВХ (Росія)

У 2015 році Торговий дім "Автопрофі" запропонував водіям за вельми демократичними цінами. Досягти цього вдалося за рахунок відкриття власного виробництва у Калузької області. Міцний м'який матеріал без неприємного запаху розроблений у Росії та робиться з вітчизняної сировини.

Еластичні, м'які, міцні килимки Autoprofi Rus-105 стійкі до дії агресивних рідин (масло, паливо) та дорожніх реагентів. Універсальна форма сумісна з більшістю салону сучасних автомобілів.

Килимки з термопласту

Килимки виготовлені з термопласту-еластомеру з високими фрикційними властивостями. Килимки не ковзають під ногами і щільно лежать на поверхні підлоги, захищаючи його від бруду та вологи.

Термопласт-еластомер відрізняється невеликою вагою, відсутністю характерного для гуми запаху та високою зносостійкістю. Матеріал зберігає свою еластичність навіть за екстремально низьких температур до -50 °С. Стійкий до дії агресивних речовин (олії, палива, дорожніх реагентів).

Що найбільше сподобалося, так це якість самої гуми, її еластичність, малюнок, ні грам не смердить і до того ж морозостійка! Немає бортиків, інакше він проблемно згортався б, коли треба дістатися до будь-яких потрібних поличок.

Комплект килимків підходить для більшості сучасних легкових автомобілів. Широка універсальність обумовлена спеціальним малюнком килимків-«трансформів». На їх поверхні є розгалужена мережа насічок для розрізу, яка дозволяє надати килимкам форму, що точно відповідає днищу салону.

Килимки-ванни

Килимки цієї серії виготовляються з прозорого ПВХ, ковроліну та термопласту-еластомеру.

Насічки для розрізу на поверхні килимків допомагають коригувати розмір та форму виробів, адаптуючи їх під профіль днища. Завдяки цьому та високим фрикційним якостям термопласту-еластомеру не ковзають під ногами і щільно лежать на поверхні підлоги, захищаючи його від бруду та вологи.

Якщо прийнято рішення займатися йогою, необхідно мати спеціальний килимок. Наразі представлений великий асортимент цих виробів, а також інших предметів для цього хобі. Необхідно знати, як вибрати килимки для йоги. Існує кілька критеріїв, на які слід орієнтуватися при покупці.

Навіщо потрібний виріб?

Перш ніж дізнатися, як вибрати килимки для йоги, необхідно ознайомитись з тим, для чого вони потрібні. Якщо заняття виконуються нерегулярно, можна не купувати виріб. Для цього можна взяти покривало, килимок для фітнесу, туристичний каремат. Але при постійних заняттях він необхідний.

Килимок потрібен для дотримання правил особистої гігієни. Виконувати різні вправи на підлозі або землі небезпечно для здоров'я. Виріб дозволяє зробити заняття зручними, щоб не було неприємних відчуттів. До того ж із ним ризик травмування мінімальний. Необхідність килимка пов'язана із традицією йогінів, які обов'язково їх мали для занять.

Види

Як вибрати килимки для йоги? Для цього необхідно ознайомитись з видами виробів. Вони відрізняються матеріалом, вагою, завтовшки. За призначенням виробу можуть бути призначені для початківців та професіоналів. Вага теж відіграє важливу роль. На російському ринку є вироби з різною вагою.

За основою килимки діляться на такі:

1. Синтетичні: латексні – створюють із каучуку. Килимки дорогі та важкі. Хоча згодом зношуються, але вважаються неслизькими та екологічно чистими.

2. Натуральні – створюють із бавовни, вовни, джутового волокна. Швидко вбирають вологу.

Термопластик-еластомер - має невелику вагу та відмінну м'якість.

Полівінілхлорид - коштує недорого і має високу зносостійкість.

Який килимок для йоги краще вибрати? Бажано віддавати перевагу натуральним виробам, оскільки вони найбільш практичні та зручні. Але в будь-якому випадку за кожним виробом потрібен ретельний та регулярний догляд.

Розмір

До поширених розмірів відносять довжину 183 см і ширину 60 см. Перший показник треба вибирати на основі росту людини, до якої додати 10-15 см. Якщо виконуватимуться динамічні вправи, то потрібна довжина 220 см.

Багато хто віддає перевагу ширині 80 см. Великі параметри килимків збільшують корисну територію для практичної діяльності, але ускладнюють їх транспортування.

Липкість

Як вибрати килимки для йоги, щоб вони були зручними? За виконання динамічних вправ людина приймає нестійкі пози. Захистити тіло від падіння дозволить таку властивість килимка, як липкість. Це потрібно для його зчеплення із підлогою та тілом. Але слід пам'ятати, що липкий виріб сильно зношується. Початківцям бажано вибирати синтетичні килимки.

Поглинання

При занятті йогою у людини виділяється піт, тому виріб має вбирати вологу. А підвищена вологість стає причиною прослизання. Який килимок для йоги? Він має бути виготовлений з натуральних матеріалів або латексу. Тоді килим матиме пористу структуру і відмінну поглинання вологи.

Розтяжність

Як правильно вибрати килимок для йоги? Якісний виріб не повинен тривати. Тому його армують за допомогою лавсанових волокон. Вони є внутрішнім каркасом, що захищає від розтягування.

Товщина

Потрібно вибрати показник 4-6 мм. Але новачки здобувають і товщину від 6 мм. Вироби м'які та не пропускають холод. Відгуки показують, що професіонали віддають перевагу товщині до 3 мм. Вони легко транспортуватимуться, оскільки їх достатньо лише скласти.

Як вибрати хороший килимок для йоги? Необхідно враховувати всі наведені вище параметри. За відгуками видно, що початківцям краще вибрати синтетичні килими. Вони мають середні характеристики, що цілком підходять для новачків. З переходом до професійних занять потрібний буде індивідуальний килим.

Односторонній або двосторонній

Як вибрати килимок для йоги? Відгуки говорять, що виріб має бути різним із двох сторін: одна контактує з основою, а друга призначена для тіла. Під час занять не слід використовувати різні сторони, адже це вважається небезпечним для здоров'я.

Нижня частина, згідно з відгуками, не повинна бути слизькою, навіть якщо поверхня гладка, наприклад: лакований паркет, волога плитка, ламінат. Потрібно вибирати з лицьовою стороною, адаптованою до тіла: вбирає вологу, не дратує шкіру, не викликає алергічні реакції. Тому нижня частина має виготовлятися з нековзного матеріалу з фактурною поверхнею, що потрібно для прилипання до підлоги. А натуральне верхнє покриття захищає від ковзання.

Вага

Якщо цікавить, як вибрати килимки для йоги, необхідно звернути увагу на їхню вагу. Вони бувають від 900 до 3,3 кг. Що краще придбати залежить від регулярності використання. Для будинку підійде ґрунтовна модель, а для перенесення дівчатами потрібен виріб масою не більше 1,5 кг, щоб не перетягувати плече.

Чоловікам можна вибирати пристосування для йоги вагою 2-2,5 кг. Якщо воно буде використовуватися в залі, краще придбати складний варіант, який легко перетворюється в рулон і поміщається в чохол з ручками.

Естетичні властивості

Як правильно вибрати килимок для йоги та який краще, залежить від бажання. Для багатьох важлива краса виробу. Це стосується кольору, фактури матеріалу, дизайну. За подібними параметрами немає правил, важливо, щоб пристрій подобався своєму господареві.

Досвідчені йоги радять не вибирати яскравих виробів, оскільки це відволікатиме від занять. Краще вибирати натуральний колір і фактуру, тоді заходи будуть ефективними. Зважаючи на ці параметри, вдасться визначити, як правильно вибрати килимок для йоги.

Де придбати?

Асортимент килимків різноманітний. Початківцям буває складно вибрати щось слушне. Майже весь товар випускають у Китаї та Таїланді. Винятком є іспанська продукція Salamander, а також німецька – Wunderlich. На російському ринку пропонують таку продукцію:

Salamander – 4800-6900 рублів. Товар має відмінну якість, виготовлений із натурального каучуку. Поверхня має відмінне зчеплення. Вироби нетоксичні та не включають алергенних речовин. Є широкі вироби – 66 см, довгі – 200 см, тонкі – до 2 мм, і товсті – 6 мм.
Comfort Pro – ціна близько 5400 рублів. Параметри – 200*60*0,6 см.
Ashtanga Master XL – вартість 1700 рублів. Параметри – 220*60*0,6 см.
FT-YGM-PVC-3,5-DR – ціна 440 рублів. Виріб має нековзне антимікробне покриття. Розміри дорівнюють 172*60*0,35 см.

Фахівці не рекомендують купувати товари у супермаркетах чи спортивних магазинах. Часто там пропонують низькоякісну продукцію за високими цінами. Бажано купувати йога-мати у йога-центрах чи інтернет-магазинах.

Догляд та зберігання

Як виконуватиме догляд, залежить від виду матеріалу. Не слід часто міняти виріб, оскільки він надовго зберігає енергетику хазяїна. Заборонено займатися у взутті, а також складати килимок у кілька разів і навпіл. Його згортають у рулон тильною частиною всередину. Найкраще складати його в протилежний бік.

Килимки із синтетичних матеріалів після покупки треба помити теплою мильною водою. Можна використовувати звичайне мило без ароматизаторів, наприклад, господарське або дитяче. Після усунення заводського мастила килимок треба промокнути рушником і просушити.

Мити його слід кожні 2-3 місяці. Можна стирати виріб у машині, але з включенням дбайливого режиму, без порошку та віджиму. Натуральні матеріали мити та прати не варто. Їх протирають вологою тканиною. Латексні килимки треба вивішувати для провітрювання.

Сучасні технології проникли у багато сфер життя людей. Новинкою є SmartMat – «розумний» килимок. Хоч у продажу його ще немає, але попередньо замовлень фірма отримала дуже багато. Вартість продукції – близько 250 доларів. Виробник стверджує, що такий товар буде зручним для регулярних занять тих, хто бажає зробити їх ефективними. До особливостей виробу відносять:

голосову мотивацію йоги;
оцінку положення тіла та розподілу ваги;
функцію щоденника.

Хоч і є такі новинки, все ж таки можна придбати класичний килимок, що підходить за всіма характеристиками. Тоді заняття будуть цікавими та комфортними.

Gettyimages/Fotobank.ru

Як купити правильний килимок для йоги?

А чи потрібний взагалі персональний килимок для йоги? Адже в спортзалі є спільні килимки, чи варто витрачати гроші? «Обов'язково! - Переконав мене інструктор "ЖИВИ!" по хатха-йозі. — У вас є зубна щітка, гребінець, дезодорант. Килимок для йоги теж особистий предмет, оскільки вбирає піт. І потім, знаючи свій килимок, ви будете впевнені, що нікуди на ньому не поїдете під час складних вправ або асан».

У чому різниця між дешевими та дорогими килимками для йоги?

Розкид цін на килимки для йоги від 300 до 3000 рублів. «Різниця як матеріал: чим натуральніше, тим дорожче, — каже консультант одного інтернет-магазину Андрій Єпіхін. — До того ж, дешеві килимки часто не мають сертифікату якості. Сертифікат дає гарантію, що килимок для йоги не виділяє токсичні речовини, безпечний і не отруюватиме повітря в будинку. Тому, перш ніж купувати, з'ясуйте сертифікат».

Синтетичні килимки

Денис Биковських

Найдешевший варіант: такі килимки коштують від 300 до 1000 рублів і підходять для йоги, фітнесу, пілатесу та аеробіки. «Їх купують, коли не впевнені у тривалості занять, – каже інструктор “ЖИВИ!” з «Дитячої йоги» Олена Рожкова. — Викинути такий килимок для йоги після кількох занять не шкода». Він виготовлений з ПВХ — пружного, міцного синтетичного полімеру. Ці килимки не підходять для йоги, оскільки надто ковзають. Служать щонайбільше два роки. Для йоги можуть підійти килимки із щільного ПВХ, вони досить шорсткі, але й коштують дорожче, від 1100 до 1300 рублів.

Килимки з термопластика-еластомеру

Денис Биковських

Підходять для фітнесу та йоги, вони м'якші, легші та еластичніші, ніж килимки з ПВХ, приємніші на дотик, добре зберігають форму. Чи не вигоряють на сонці, стійкі до морозів. Чи не ковзають і краще вбирають піт, тому підходять для йоги. Через м'якість їх ще називають "жіночими", хоча чоловіки їх люблять не менше. Такий килимок коштує 1400 до 2000 рублів і прослужить чотири-п'ять років.

Натуральні килимки для йоги

Денис Биковських

Ці килимки виготовлені з натуральної гуми з додаванням джуту або каучуку. Гума не така легка, зате абсолютно не електризується, не ковзає і не зберігає неприємні запахи. Такі килимки товщі синтетичні, тому на них не боляче поставити лікоть чи коліно. Гумовий килимок не пропускає холод від підлоги, він дуже липкий і не ковзає, що допомагає робити ту ж саму «собаку мордою вниз» та інші асани з упором рук. З недоліків - натуральні килимки важчі. Ціна - від 2000 до 3500 рублів. Купують їх ті, хто налаштований на інтенсивну багаторічну практику.

Як доглядати килимок для йоги?

Килимки для йоги з ПВХ досить міцні, щоб прати їх у машинці. Інші краще протирати вологою ганчіркою або спиртом. Головне – не прати з милом. Будь-який миючий засіб вбирається в килимок для йоги і виполіскується насилу. Під час інтенсивних занять мило, що ввійшло в килимок, змішується з вологою тіла, через що можна кататися по килимку як по льоду.

Для кращого вичавлювання можна потоптатися по килимку. Після цього висушити на повітрі.

Як вибрати килимок для йоги?

Довжину килимка вибирають, додаючи до зростання 10 сантиметрів. Для деяких занять потрібен килимок довше, наприклад, для аштанга-йоги краще купити килимок завдовжки 200-220 сантиметрів.

Гімнастичний килимок- розмірне полотно зі штучного або комбінованого з природним матеріалом, яке використовується для занять фітнесом, гімнастикою, йогою та іншими видами спорту.

Килимок покликаний створити максимальну зручність для занять. Він використовується для захисту колін, ліктів, спини та голови від травмуючого зіткнення з поверхнею. Він покликаний забезпечувати хороше зчеплення з поверхнею для виконання вправ для фітнесу, а також повинен захистити підлоги, що займається від холоду. Більшість килимків є водовідштовхуючими, що дозволяє уникнути поглинання вологи поту і забезпечити збереження килимка від розвитку грибка всередині пористих матеріалів. Деякі килимки мають вологовідштовхувальну тільки одну сторону.

Види килимків для фітнесу

Існує кілька видів килимків, частково їх можна класифікувати за видом матеріалу, частково – за товщиною та ступенем м'якості.

На вигляд матеріалу для виготовлення гімнастичні килимки можна розділити на наступні:

Синтетичні килимки. Їх ціновий сегмент - від 300 до 100 російських рублів, вони виготовляються з ПВХ, що є міцним синтетичним полімером, терміном служби до 2-х років. Вони мають особливість: можуть ковзати при досить високих навантаженнях і розгонистих вправах: махах ногами і скручуваннях. Легкі та досить міцні, використовуються в домашніх умовах.
Килимки з термопластика-еластомеру. Більш еластичні та м'які, ніж чиста синтетика, чудово вбирають піт, тому практично немає ковзання між опорними частинами тіла та самою поверхнею матеріалу. Вони входять у ціновий сегмент від 1200 рублів і здатні служити понад три роки.
Килимки з гуми з додаванням каучуку чи джуту. Мають більшу вагу, ніж інші види полотен, але абсолютно не електризуються та не ковзають із двох сторін. Для фітнесу вони зручніші, так товщі за інших. Як результат, зручніше для вправ з упором на лікоть, коліно та кістки тазу, які не торкатимуться підлоги під килимом. Їхні ціни вищі, ніж у інших: від 2000 рублів.
Туристичні килимки або «каремати». Виготовляються із синтетичних матеріалів, можуть бути оснащені плівкою для термоізоляції. Можуть підійти для будинку, але їхнє головне завдання - не захист частин тіла від травм, а порятунок від холоду поверхонь. Найдешевші ціни від 200 російських рублів можуть досить довго служити.

За товщиною та м'якістю килимки для фітнесу прийнято ділити на:

Вироби «ab mats». Щільні вироби невеликих розмірів для пресування. Жорсткі та товсті, але можуть ковзати при виконанні інших вправ. Ціновий діапазон – від 300 до 100 рублів;
Килимки «workout mats». Більш габаритні та м'які килимки з трьох сегментів, не схильні до ковзання, з високим ступенем амортизації. Ідеальні для домашнього використання щодо ціни та якості. Їхні ціни: від 400 до 1500 рублів.
Килимки «mind body». Килимки з чудовою амортизацією, що використовуються для фітнесу з елементами йоги. На вигляд більш схожі на розмірні шматки спіненої гуми. Найдорожчі вироби: ціни від 1500 до 3000 тисяч рублів.

На ринку існує низка виробників, які представляють відразу кілька видів килимків для фітнесу: Брадекс, Feco, Alonsa, Torneo, Larsen, Verdani, Spokey. Вони виробляють килимки із синтетичних матеріалів за прийнятними цінами, до 900 російських рублів. З дорожчих килимків можна порадити Reebok та Kettler.

Як вибрати гімнастичний килимок для фітнесу?

Для домашнього використання можна порадити кілька килимків, які підійдуть для тренувань на різні частини тіла, із застосуванням гантелі та обтяжувачів. Вони не повинні ковзати, їх має бути легко мити, а також слід звернути увагу, чи не схильні килимки до збирання шкідливих мікроорганізмів (частіше це може статися з килимами з натуральних матеріалів).

Який килимок купити?

На ринку існує безліч пропозицій, можна навести деякі з них.

Гімнастичний килимок Брадекс(ціна становить приблизно 850-900 рублів). Неслизький килимок завтовшки 0,3-0,5 см із закругленими краями. За рахунок своєї товщини підійде для занять на прес, не ковзає.
Килимок від Verdani моделі «Спорт»(Поєднує в собі гарну якість при помірній ціні 300 рублів). Рифлений килимок виготовляється і пінополіетилену, має невелику довжину до 180 см. Добре підійде для будинку, тому що не пропускає тепло чи холод, а також вологу. Можна займатися будь-якими вправами в розвитку м'язів.
Килимок Spokey(ціна в районі 1000 рублів). Дуже міцний, зовсім не ковзає. Легко складається, має ручки для перенесення, довго слугує. Зручний у зберіганні, має ремені для складання.
Килимок Feco. Тонкий килимок за ціною до 800 рублів має чохол для зберігання. Призначений для вправ на прес та мах ногами.
Вироби Alonsaмають ціновий діапазон від 200 до 600 рублів. Форма дозволяє виконувати вправи лежачи, не схильний до ковзання. Має ручки для перенесення.