Головна » Штори

Ціль пропаганди зож. Форми та методи пропаганди здорового способу життя

Розділи: Позакласна робота

Здоровий спосіб життя.

Профілактична робота у школі.

1. «Правильне харчування»

2. «Здорове покоління – здоров'я нації»

Профілактика куріння.
Профілактика алкоголізму та наркоманії.
Профілактика СНІДу.
Основні напрями профілактики у школі:
Аналіз анкетування на тему: «Куріння»
Аналіз ситуації з тютюнопаління
Аналіз анкетування на тему: "Алкоголь"
Порівняльний аналіз причин вживання та альтернатив вживання наркотиків підлітками.
Аналіз анкетування з питань ВІЛ/СНІДу.
Закон «Про запобігання поширенню на території РФ захворювання, що викликається ВІЛ

3. "Твій вибір".

Висновок.

Література

Здоровий спосіб життя

Здоровий спосіб життя – це спосіб життя, заснований на принципах моральності, раціонально організований, активний, трудовий, гартуючий і водночас захищаючий від несприятливих впливів навколишнього середовища, що дозволяє до глибокої старості зберігати моральне, психічне та фізичне здоров'я. Кожна людина має великі можливості для зміцнення та підтримки свого здоров'я, збереження працездатності, фізичної активності.

Низький рівень моральної культури населення веде до зростання соціально-небезпечних явищ, масштаби яких збільшуються в геометричній прогресії.

Захоплення наркотиками, особливо серед молоді, досягло критичного рівня. Злочинність та насильство – найбільш очевидні результати їхнього поширення. Не менш серйозними наслідками вживання наркотиків є аморальність, незакінчена освіта та руйнація життя.

Зростає серед підлітків і вживання алкоголю, оскільки алкоголь легко доступний та його вживання прийнятне у суспільстві.

Деколи питають, а з якого віку слід вести пропаганду ЗОЖ? Профілактику шкідливих звичок батьків задовго до появи дитини на світ. Перші поняття по ЗОЖу дитині необхідно щепити з віку, що він починає активно пізнавати світ, т. е. з 2-3 років. І цей процес має безперервно продовжуватися все людське життя. Саме зі школи, а ще краще у дошкільній установі має закладатися фундамент тверезого покоління.

Останніми роками в дітей віком дедалі частіше з'являються неврози, дедалі більше діти що неспроможні впоратися зі шкільними труднощами, з конфліктними ситуаціями. Не навчившись справлятися зі стресом, не вміючи висловлювати і приймати себе та свої почуття, діти вдаються до деструктивних форм поведінки, потрапляючи до кримінальних угруповань, долучаючись до вживання психоактивних речовин. На обліку у наркологічних диспансерах перебувають діти 8-9 років. Молодший шкільний вік вважається непроблемним, у літературі йому мало приділяється уваги і не надається особливого значення в галузі профілактики поведінки, що відхиляється, і вживання наркотиків і алкоголю. Але саме в цьому віці формуються багато фізіологічних та психічних особливостей дитини. Залежно від того, як мине цей період, залежить його подальше життя.

Молодший шкільний вік - це період інтенсивного засвоєння різних правил, як навчальних, а й життя. Всю інформацію, яку діти цього віку одержують із зовнішнього світу, вони буквально вбирають як губки. Крім того, діти цього віку найбільш сприйнятливі до того, що їм кажуть дорослі. Тому профілактику поведінки, що відхиляється, і зловживання психоактивними речовинами необхідно проводити вже в молодшому шкільному віці, ще до того, як діти набудуть дезадаптивних форм поведінки і почнуть вживати алкоголь, наркотики та інші психоактивні речовини. Дітям важливо, як вони набувають нових знань. Якщо цей процес буде нав'язаним та вимушеним, діти не засвоять нову інформацію. Навчання має набути особистісного сенсу, бути не просто сухою формулою, а живим джерелом.

Профілактичну роботу з підлітками необхідно вести дуже тонко, без розкриття технології виготовлення та застосування того чи іншого наркотику (про те, де і як виростають наркотичні рослини, як виготовляють наркотики, як їх застосовують, їхній зовнішній вигляд тощо). Така інформація може спровокувати їх на випробування наркотиків та інших отруйних речовин.

Роботу проводити диференційовано, без залякування чи ризику. Відомо, що підлітки вважають будь-який ризик цілком природним, а залякування без глибокого роз'яснення проблеми дає ефект часом одразу.

Необхідно говорити про непередбачуваність наркоманії та токсикоманії, про те, що наркотичний вибух може бути моментальний з першого пригублення, вдихання або уколу, говорити не просто про фізіологію в цілому, а про вплив наркотику на мозок: про те, що процеси, що відбуваються в організмі після прийому наркотику багато в чому аналогічні тому, що відбувається при психічних розладах. Показати, що споживання наркотиків, алкоголю та тютюну зараз немодно та вкрай шкідливо впливає на спортивні можливості юнака, на зовнішність дівчини. Наголосити на розмові, що наркоман чи токсикоман - це автомат, робот, керований наркотиком та інші отрутами. Розкриваючи перед учнями небезпеку споживання алкоголю, основну увагу слід сконцентрувати на тій величезній шкоді, яку завдають пияцтво та алкоголізм економіці країни, продуктивності та якості праці, працездатності людей.

Необхідно переконувати підлітків у тому, що життя може надати їм багато цікавого, що немає нерозв'язних проблем та безвихідних ситуацій. Залучати підлітків у громадську діяльність, яка вимагатиме від них вироблення позитивних якостей, сприятиме профілактиці поведінки, що відхиляється. Завдання вчителя - з освіченого підлітка виховати соціально небайдужу особистість, яка у будь-якій ситуації зможе протистояти наркоманії.

Профілактична робота у школі

Муніципальна загальноосвітня установа «Іванівська середня загальноосвітня школа» розташована у Ступінському районі Московської області. Школа сільська, тому має свою специфіку, однією з яких є велика роль педагогічного колективу не лише у навчанні, а й у вихованні, бо батьки здебільшого працюють поза межами села, повертаються додому вже пізно та зайняті, насамперед, проблемою заробляння грошей. Багато сучасних батьків не приділяють достатнього часу спілкуванню зі своїми дітьми, не мають достатнього рівня психолого-педагогічної та правової культури. Вони не можуть надати необхідну виховну дію, психологічну та соціальну підтримку внаслідок чого, підлітки виявляються самотніми та психологічно безпорадними у зв'язку зі втратою зв'язку з батьками.

Серед населення велика частка байдужості, нейтральності і терпимості до негативних явищ, що відбуваються навколо, батьки дуже часто схильні до помилкової ілюзії, яка полягає у впевненості в тому, що біда наркоманії не може торкнутися їхньої дитини. Це певною мірою відбиває ефект «звикання», а деяких випадках усвідомлення власного безсилля у боротьбі непросто з наркоманією, а боротьбі фізичне і психічне здоров'я конкретного близького, родича, друга, знайомого.

У школі навчається 123 чол, неповні сім'ї – 31, багатодітні сім'ї -8 – 15 чол, опікувані – 1, малозабезпечені сім'ї – 37, стоять ВШУ – 9 чол, неблагополучні сім'ї, які стоять обліку КДН і ЗП – 3.

В антиалкогольній роботі школи беруть участь усі члени педагогічного колективу, незалежно від предмета, який вони ведуть, - тут для кожного є досить широке поле діяльності. Прагнемо до розширення соціальних зв'язків - підключаємо до цієї роботи батьків учнів, співробітників ОДН ГУ ОВС, КДН та ЗП. спеціалістів організацій, які проводять профілактичну роботу («Оптималіст Підмосков'я», кризовий центр «Надія»). Головне – це об'єднання освітніх, соціальних та медичних заходів у рамках первинної, вторинної та третинної профілактики, що забезпечують досягнення загального результату:

  • зниження попиту і, отже, поширеності наркотиків серед дітей та молоді та залучення їх до наркогенної ситуації та субкультури;
  • зниження захворюваності на наркоманії, токсикоманії та алкоголізм;
  • зниження медико-соціальних наслідків зловживання психоактивними речовинами (ПАР).

Зупинити потік негативних явищ серед підлітків, вважаємо за можливе через відродження моральних ідеалів, які допомагають людині визначити свою життєву позицію, і через широку пропаганду здорового способу життя.

Одним із основних напрямків діяльності школи є профілактика соціально небезпечних явищ та формування здорового способу життя.

Мета: підвищення престижу моральних цінностей і здорового способу життя в підлітковому середовищі.

У школі накопичено певний позитивний досвід із профілактики бездоглядності та правопорушень неповнолітніх, наркоманії, ВІЛ-інфекції та інших соціально небезпечних явищ, формування ЗОЖ серед учнів та їхніх батьків.

Адміністрація школи тісно взаємодіє із різними відомствами системи профілактики.

Так, наприклад, на початку кожного навчального року планується спільна з ОДН ГУ ОВС діяльність з організації профілактичної роботи з неповнолітніми, які перебувають у соціально-небезпечному становищі.

У школі створено систему збору, обробки, зберігання інформації, у тому числі оперативної, за різними категоріями учнів та їхніми сім'ями, а також напрямами профілактичної діяльності (зайнятість, оздоровлення учнів тощо).

Профілактична робота починається з ліквідації факторів ризику. На самому початку навчання вивчаються сім'ї школярів, виявляються переважаючі погляди на наркотичні речовини та особливості «антинаркотичного» поведінки й виховання. У результаті можна вже заздалегідь передбачити, хто зі школярів може стати своєрідним лідером серед хлопців та дівчат. Початок вживання нікотину та алкоголю підлітками, - явна ознака ненормального розвитку особистості. Тут може бути дві причини:

  1. виховання оточуючими (зазвичай дорослими) у підлітка некритичного ставлення до наркотичних речовин як до природного, припустимого, бажаного і навіть необхідного компонента життя;
  2. недостатньо сформована в школяра потреба у навчанні, втрата їм цієї потреби, відчуження від школи як і результат-перехід зі шкільного колективу серед вуличних підприємств.

Крім відсутності потреби у навчанні, існує ціла низка обставин, що сприяють залученню підлітка до наркотичних речовин. Загальною передумовою до відхилень у поведінці у підлітковому та юнацькому віці, у тому числі і до такого різновиду наркотизації, як споживання алкоголю, є незрілість особистості. У підлітковому віці надзвичайно сильні прагнення самоствердження, як серед однолітків, і у спілкуванні з дорослими, схильність до наслідування, протесту проти опіки старших. Створюється ситуація, коли підліток прагне жити «по дорослому», не маючи цього досвіду, ні знань. Він ще погано орієнтується в різних зразках соціальної поведінки, не завжди вибирає для наслідування кращі. Так само і з поглядами на наркотичні речовини. Підліток мимоволі долучається до домінуючого у його найближчому оточенні до них.

Особлива увага приділяється групі учнів, які мають негативні відхилення у своїй поведінці. Такі підлітки спілкуються між собою щодня, проводячи разом по 6-8 годин.

Спільно з лікарем амбулаторії виявляються відхилення у здоров'ї школяра, у разі потреби батькам рекомендується показати дитину фахівцю, у тому числі й дитячому психіатру.

У процесі збирання первинної інформації ми отримуємо можливість виявити найбільш потребують соціальної та психолого-педагогічної підтримки категорії сімей (інваліди, багатодітні, опікувані, діти групи «ризику», підлітки, які стоять на ВШУ, зовнішньому (ОДН, КДН та ЗП), сім'ї, перебувають у соціально небезпечному становищі тощо.).

Є позитивний досвід організації профілактичної роботи з учнями. Діє Рада профілактики. Представники Ради учнів школи запрошуються на засідання, ведуть підшефну роботу з дітьми, що не встигають. Органи учнівського самоврядування: створюють загальношкільний волонтерський рух (12 осіб – учні 7–11 класів), проводять соціологічні опитування, беруть участь у антинаркотичних заходах.

З метою профілактики та пропаганди здорового способу життя у школі запроваджено програми:

  • "Правильне харчування" в обсязі 15 годин, за рахунок занять у групі продовженого дня.
  • «Здорове покоління – здоров'я нації» в обсязі 12 годин у 5 класі та 8 годин у 6, 7 та 8 класах за рахунок уроків ОБЖ, біології та класного годинника.
  • «Твій вибір» в обсязі 8 годин у 10 та 11 класах за рахунок класного годинника.

Цілі:

  • залучення неповнолітніх, передусім категорій, які потрапили у важку життєву ситуацію, до зайняття суспільно значущими видами діяльності,
  • профілактика всіх видів залежності та пропаганда ЗВЖ
  • збереження та зміцнення здоров'я учнів.
  • привернення уваги громадськості до проблеми збереження та зміцнення здоров'я дітей.
  • створення системи взаємозв'язку та співробітництва з усіма зацікавленими службами.

Завдання:

  • зниження рівня захворюваності учнів;
  • дотримання валеологічних вимог на заняттях;
  • формування у педагогів, учнів та батьків здорового способу життя;
  • формування системи спортивно-оздоровчої роботи;
  • проведення роз'яснювальної роботи з неповнолітніми на правові теми,
  • організація спільної роботи всіх зацікавлених служб, спрямованих на збереження та зміцнення здоров'я учнів,
  • професійна орієнтація учнів

Коротке обґрунтування

Статистичні дані за останні три роки показують високу захворюваність дитячого населення на с. Іванівське. Аналіз показав, що це зумовлено погіршенням соціально-економічної обстановки, зниженням рівня здоров'я батьків та дітей, спадковістю. Учнів та їхніх батьків не сформовано ціннісне ставлення до свого здоров'я, що пояснюється недостатньою пропагандою педагогічних та медичних знань, здорового способу життя.

У роботі зі збереження та зміцнення здоров'я учнів беруть участь педагогічний склад школи, працівники Іванівської амбулаторії, ЦДСЕН, організації, які проводять профілактичну роботу та батьки.

Очікувані результати

  1. Зниження рівня захворюваності дітей шкільного віку.
  2. Створення чинної системи роботи з соціумом села та іншими організаціями щодо формування здорового способу життя.
  3. Формування здорового життя в сім'ї.
  4. Розробка та дотримання валеологічних вимог на заняттях.
  5. Поліпшення організації харчування учнів.
  6. Підвищення рівня матеріально-технічного оснащення школи.

Діяльність із реалізації.

  • покращення матеріально-технічного забезпечення школи
  • використання здоров'язберігаючих технологій в освітньому процесі; діагностика, корекція та розвиток учнів;
  • дотримання валеологічних вимог на заняттях (фізкультхвилинки, рухливі зміни);
  • формування системи спортивно-оздоровчої роботи;
  • контроль за виконанням заходів щодо зміцнення та збереження здоров'я учнів;
  • контроль за інфекційними захворюваннями;

У початковій школі «Правильне харчування» проводиться у клубну годину у групі продовженого дня.

Здоровий спосіб життя спрямований на профілактику різних захворювань людини, а також на запобігання причинам, якими спричинено це захворювання. Здоровий спосіб життя – ось що роблять представниками різних служб, і навіть вченими у глобальному сенсі. Тому пропаганда здорового способу життя – саме вона є важливим етапом у процесі формування тих чи інших звичок у вашого чада, і також слідкуйте за тим, щоб дитині подобався такий стиль, щоб вона із задоволенням ділилася нею.


За оцінками, які провели вчені, здоров'я людини йде від наявності шкідливих звичок, і частка цієї залежності становить 50%. На 20% організм та його стан залежать від усього. Пропаганда здорового способу життя серед дітей займає важливу роль, оскільки саме завдяки їй дитина може легше піддаватися вихованню.

Це мотивація людини, щоб вона прагнула чогось. І оскільки пропаганда здорового способу життя — передумова розвитку різних сторін діяльності людини, то вона активно пропагується в дошкільних дитячих закладах, а також у школах. У зв'язку з тим, що життя суспільства ускладнюється, і з'являються все більш серйозні навантаження, організм зазнає змін, тому необхідно виховувати індивіда відразу ж, щоб у нього не виникло бажання мати шкідливі звички. Пропаганда здорового життя серед дітей є важливою усім етапах виховання.


Завдяки ЗОЖ, можна з легкістю запобігти негативним зрушенням у стані здоров'я. Привчання має безліч елементів, розглянемо основні з них:

  • довкілля;
  • харчування та його рівень;
  • звички;
  • заняття спортом;
  • гігієна.

Так, всі ці елементи є важливими при формуванні особистості, і, крім того, важливу роль відіграє ЗОЖ.

Пропаганда здорового способу життя у сім'ї

Зрозуміло, щоб дитина зростала в хорошому середовищі і не мала шкідливих звичок, то в першу чергу її потрібно навчити цьому в сім'ї через пропаганду здорового способу життя будинку. Оскільки він навчається здоровому образу не в школі, а на практиці життя, тому безглуздо було б говорити дитині про шкоду продуктів швидкого приготування, тоді як батьки, крім них, нічого не їдять.

Пропаганда здорового способу життя у сім'ї

Тому якщо ви хочете, щоб дитина росла здоровою і жила чудово, то з моменту її зачаття необхідно позбавитися всіх шкідливих звичок і почати нормально харчуватися. Так, саме, не з моменту народження, а з моменту зачаття, оскільки більшість звичок у прихильності до тієї чи іншої їжі дитина забирає у мами. Пропаганда здорового способу життя стане найважливішим етапом у цьому непростому процесі.

Перш ніж відправити дитину до школи, де вона послухає про здорове життя, необхідно розповісти їй про заняття спортом та правильне харчування, а також застосовувати це у повсякденному житті. Сьогодні молоді батьки взяли в моду займатися зарядкою зі своїми дітьми, а також плаванням, і це правильний підхід, оскільки діти повинні привчатися саме до такого життя з народження. Пропаганда здорового способу життя відіграє важливу роль не тільки для батьків, а й для навчальних закладів.

Дуже важливо щоб діти їли якнайменше різних недоброякісних продуктів, які є смачними та викликають звичку. Привчіть дитину до щотижневого вологого прибирання, оскільки вона самостійно повинна стежити за гігієною. Віддайте його в якусь спортивну секцію, коли він підросте, щоб прищепити любов до спорту. Пропаганда здорового життя серед дітей проводиться насамперед, його батьками.

І найголовніше - слід пам'ятати, що всі звички дитина переймає не від вчителів у школі, а від своїх батьків, оскільки вона росте в їхньому оточенні.


Коли потрібно пропагувати ЗОЖ дитині

Дуже важливо стежити за тим, щоб пропагувати здоровий спосіб життя в дитячому садку. Тому в сім'ї вона повинна розпочинатися ще до того, як дитина піде до саду. Звички дитини починають формуватися з того часу, як вона перебуває в утробі матері, тому і подібним вихованням рекомендується займатися з моменту зачаття, коли плід ще малий.

Пропаганда здорового способу життя вдома починається із цього етапу. У цей час майбутня мама повинна відмовитися від шкідливих звичок навіть у найменших їхніх кількостях, а також почати правильно харчуватися, вживаючи якомога більше овочів та фруктів.

Ні для кого не секрет, що вагітній жінці складно утриматися від пиріжків та оселедець, а потім запитати все це апельсиновим соком, але необхідно докласти максимум зусиль на те, щоб вживати ту їжу, яка потрібна дитині.

Починається пропаганда здорового способу життя вдома і це те, що повинні знати всі батьки. З таким підходом ви зможете не тільки народити здорового малюка, а й зберегти фігуру у безпеці. Пропаганда здорового життя у дитячому садку лише закладає основи раціонального поведінки, решта є прямим обов'язком батьків.


Поступово, у міру зростання вашого чада, необхідно занурювати його в основи, які містить пропаганда здорового способу життя. З самого дитинства привчайте його до правильного харчування, тільки не змушуючи, а пояснюючи, чому саме він повинен їсти кашу, коли його друзі постійно їдять чіпси. Справді, якщо дитина потрапляє в оточення однолітків, переймає їх особливості поведінки. Тому кожні батьки повинні просто сісти і розповісти дитині, навіщо їй потрібно це їсти, щоби кожна трапеза не перетворювалася на скандал.

У міру виростання дитини навчіть її допомагати вам при уборі, розкажіть, навіщо саме потрібно робити вологе прибирання якнайчастіше. Так, ви не тільки зможете прищепити йому звички ЗОЖ, але й виховаєте справжнього помічника чи помічницю. У цьому й полягатиме пропаганда здорового способу життя.

Щодо занять спортом, то до них потрібно приступати з самого дитинства, а саме – зайнятися плаванням, зробити зарядку з дитиною, знову ж таки – пояснивши їй, навіщо все це. Пам'ятайте, якщо дитина не знатиме про користь того, чого її вчать, вона забуде це відразу ж, як тільки опиниться в школі або як тільки виросте. Пропаганда здорового способу життя вдома починається з багатьох етапів виховання.

Про шкоду шкідливих звичок зазвичай розповідають у середній школі, але не буде зайвим, якщо ви проведете роботу зі своєю дитиною персонально і розповісте про згубні звички та їх наслідки, це є одним із важливих кроків, які містить пропаганда здорового способу життя.


Як правильно проводити пропаганду ЗОЖ

Пропаганда ЗОЖ дитині проводиться насамперед батьками, оскільки саме вони оточують її день у день. У цілому нині пропаганда здорового життя є напрямом, куди входить низку заходів. Ці заходи служать підвищення рівня виховання дитини й поліпшення якості медичної культури країни. У школах та в дошкільних закладах пропаганда здорового способу життя проводиться медичними працівниками, і в даному випадку їхнє завдання:

  • пропаганда законів республіки щодо охорони здоров'я;
  • пропаганда базових знань медицини та гігієни;
  • пропаганда до ЗОЖ;
  • закріплення теоретичних знань практично.

Пропаганда здорового способу життя вдома проводиться за допомогою порад батьків. Сама тематика пропаганди ЗОЖ безпосередньо залежить від віку цільової аудиторії та від особливостей. Сам процес відбувається під час використання радіо, телебачення, інших елементів ЗМІ. До роботи залучається медичний склад, та визначається кількість годин на тиждень, протягом яких має проводитись Пропаганда до ЗОЖ.

Для того, щоб робота з удосконалення знань про здоров'я була виконана найбільш ефективно, створюються спеціальні факультети здоров'я, на яких можна отримати не тільки теоретичні, а й практичні знання.

Щодо пропаганди ЗОЖ у школах, то вона є обов'язковою і має проводитися на регулярній основі. Пропаганда здорового способу життя в дитячому садку підходить під ті самі обмеження і проводиться на регулярній основі.

Пропаганда ЗОЖ – копіюємо батьків

Не дивно, що у своїй поведінці діти багато в чому копіюють батьків. Оскільки вони завжди їх оточують і дбають, і хоч би як виховували дітей у садочку чи в школі, вони все одно забиратимуть і повторюватимуть звички своєї сім'ї. Пропаганда здорового життя грає найважливішу роль, оскільки вона як прищеплює корисні звички, а й дозволяє займатися виховним процесом.

Висновок

Дуже важливо для батьків у міру дорослішання дитини стежити за змінами, що з нею відбуваються, та захистити дітей від впливу поганих компаній. Якщо самі не справляєтеся, необхідно звернутися за допомогою до психолога.

Слідкуйте за тим, щоб кожен член вашої родини правильно харчувався і поводився відповідним чином, тримав себе у формі, стежив за фігурою, їв якнайбільше овочів. З таким підходом ви зможете прищепити своїм дітям максимум добрих звичок.

TvoyStartup Comments 0 Share:

Related articles

Кожна людина хоч раз у житті замислювалась, що таке ЗОЖ. Деякі впевнені, що відмовившись від шкідливих звичок і почавши правильно харчуватися, вони вже на півдорозі до успіху. Чи це так насправді і як дати визначення правильного способу життя в сучасному світі?

ЗОЖ – що це?

Здоровий спосіб життя - поняття різнобічне, але важливо розуміти, що він спрямований на зміцнення організму та профілактику розвитку патологій. Для цього потрібно віддати перевагу здоровому харчуванню, помірним фізичним навантаженням, суворо дотримуватися режимів неспання і спокою, позбутися шкідливих звичок і навчитися контролювати свої думки та емоції. Важливе значення має й екологічна обстановка, але завжди є можливість її змінити.

Чому потрібно вести здоровий спосіб життя?

Правильний та здоровий спосіб життя допомагає людині у всіх сферах діяльності та її починаннях. Завдяки такому підходу до організму людина не має з ним проблем, а натомість отримує високі інтелектуальні здібності та гарний настрій. Корисне значення здорового способу життя очевидне: воно стає яскравішим і цікавішим. Безперечною перевагою є і зменшення страхів за стан свого здоров'я.

Пропаганда здорового способу життя

Збереження здоров'я населення у цивілізованому суспільстві має стати пріоритетним завданням у кожній країні. Це стає важливим для розвитку держави у соціально-економічному та науково-технічному напрямах. Формуванню культури здоров'я сучасні вчені приділяють величезну кількість часу та сил. Вони впевнені, що здоров'я нації залежить не лише від ведення ЗОД. Важливу роль відіграє безпека довкілля, умов праці та розвитку системи охорони здоров'я.

Популяризація здорового способу життя для підростаючого покоління полягає у фізичному вихованні. Мета таких занять – зацікавити молодь та залучити їх до регулярних тренувань. Для цього у всіх навчальних закладах є спортивні заняття. Дорослі повинні самі себе організувати та налаштувати на правильний ритм життя. Одним з ефективних та популярних видів спорту є фітнес, який вдало гармонує з російською лазнею та масажем.


Здоровий спосіб життя та його складові

Людство хоче мати хороше здоров'я, але одні для цього докладають зусиль, інші – зовсім нічого не роблять. Що впливає на стан нашого здоров'я:

  • близько 50% – здоровий спосіб життя;
  • приблизно 20% - довкілля;
  • трохи менше 20% - генетична схильність;
  • до 10% – система охорони здоров'я.

Можна виділити такі основи та складові здорового способу життя:

  • абсолютна відмова від згубних звичок;
  • щоденне помірне здорове харчування;
  • активне проведення часу;
  • гігієна (особиста та громадська);
  • безперервний контроль за емоціями;
  • інтелектуальний розвиток;
  • духовне та соціальне самопочуття.

Розклад дня для здорового способу життя

Режим – необхідна умова здорового життя. Однак і він може виглядати трохи інакше звичного розкладу по годинах, найголовніше правильно визначити час для сну - він має бути не менше ніж 7-8 годин. Зразковий режим дня може виглядати так:

  • 6.30-7.00 – підйом, випити склянку води.
  • 7.30-8.00 – сніданок.
  • 8.00-10.00 – час максимальної активності. Можна зайнятися спортом, а потім релаксом, відвідати SPA-центр або косметолога.
  • 10.00-11.00 – на цей час організм максимально готовий до роботи.
  • 11.00 – пізній ланч.
  • 11.30-14.00 – у цей час варто попрацювати у спокійному режимі. Виконати поточну, щоденну роботу.
  • 14.00 – обід.
  • 14.30-16.00 – слушний час для вирішення глобальних питань. Мозкова активність досягає свого піку, як у творчих особистостей, і працівників розумової праці.
  • 16.00-17.00 – полудень.
  • 17.00-18.00 – час провести переговори, ділові зустрічі або обговорити зі співробітниками план роботи на завтра.
  • 18.00-19.00 – дорога додому. По дорозі пройдіться по магазинах.
  • 19.00 – вечеря.
  • 19.30 - 20.00 - час приділити увагу шкірі, змити макіяж, нанести маску. Прийняти ванну або душ.
  • 22.00-22.30 – підготовка до сну та відбій.

Для відновлення сил і підтримки балансу в організмі потрібно трудову діяльність обов'язково чергувати з відпочинком. Приділіть кілька хвилин на годину фізкультурі, а в обідній час прогуляйтеся свіжим повітрям. Не забувайте про заняття спортом. Для цього можна вибрати оптимальний варіант.

Правильне харчування для здорового способу життя

ЗОЖ та правильне харчування – це нерозривні складові. Вгамування голоду - це один з найважливіших інстинктів живого організму. Дієтологи з усього світу дійшли висновку:

  1. Чотириразовий прийом їжі - ідеальний варіант для здоров'я.
  2. У кожного з прийомів їжі має бути свій час.
  3. М'ясо, рибу та бобові вживати вранці та в обід, а в другій половині дня – фрукти, овочі, кисломолочні продукти.
  4. Пізніше від чаю та кавових напоїв варто утриматися.

Здоровий спосіб життя та спорт

Правила здорового способу життя складаються не лише зі здорового харчування чи відмови від шкідливих звичок. Невід'ємною частиною ЗОЖ є спорт, але це не означає, що всі мають взятися за штанги та ставити рекорди. Фізичні заняття необхідні підтримки форми і запобігання раннього старіння органів прокуратури та шкірних покровів. Для цього цілком підійде:

  • біг підтюпцем;
  • плавання;
  • прогулянки велосипедом;
  • туристичні походи;
  • Теніс.

ЗОЖ – шкідливі звички

Формування здорового способу життя спрямоване на порятунок від шкідливих звичок. Найпоширенішими є куріння та вживання алкогольних напоїв. Вони завдають шкоди не тільки людині, яка страждає залежністю, але і її оточуючим. Особливо небезпечний тютюновий дим, адже пасивні курці цькують свій організм на рівні з активним бранцем шкідливої ​​звички.

Шкода від тютюнового диму:

  • погіршується стан нігтів, волосся, колір шкірного покриву;
  • псується та жовтіє зубна емаль;
  • судини втрачають еластичність;
  • згубно впливає попри всі внутрішні органи.

Вплив алкоголю на організм:

  • слабшає імунна система;
  • погіршуються функції печінки, органів травного тракту, серцево-судинної та нервової систем, порушується діяльність головного мозку;
  • під час вагітності призводить до різних патологій плода.

Гігієнічні основи здорового способу життя

Правила ЗОЖ прості та добре працюють, але за однієї умови – систематичність. Намагаючись дотримуватися їх час від часу, позитивних результатів не досягти. Здоров'я та здоровий спосіб життя вимагає від людини дотримання особистої гігієни:

  1. Догляд за тілом (регулярне прийняття душу, ванни).
  2. Догляд за волоссям та шкірою голови.
  3. Догляд за порожниною рота (регулярне чищення зубів та профілактичні заходи щодо запобігання карієсу, пародонтозу та інших захворювань ротової порожнини).
  4. Гігієна взуття та одягу (підтримка у чистоті та вибір нешкідливих матеріалів).

Як вести здоровий спосіб життя?

Більшість людства замислювалася, що таке ЗОЖ і як наблизитися до нього? Все продумавши і відклавши реалізацію плану «на понеділок», у годину «Х» знаходиться щось важливіше або просто ліньки. Перш ніж скласти план, як розпочати здоровий спосіб життя, потрібно все продумати і тільки після цього братися до його реалізації. Помилка багатьох новачків у тому, що вони прагнуть за один день зробити те, чого не робили кілька років, а може й усе життя. Головне правило - не перестаратися, все добре в міру.

Мотивація здорового способу життя

Як почати здоровий спосіб життя? До нього потрібно підготуватися (не варто ігнорувати цей етап):

  • запишіть на аркуші паперу звички, яких потрібно позбутися (не намагайтеся кинути все відразу, визначте для себе оптимальний термін для кожної з них, наприклад, по тижні);
  • почніть поступово змінювати свій режим дня (зверніть увагу на тривалість сну, починайте вводити нові корисні звички);
  • почніть займатися спортом (без фанатизму, потроху, але регулярно).

Фільми про здоровий спосіб життя

Багато хто з тих, хто хотів змінити своє життя, зупинялися на півдорозі або взагалі не починали рухатися до своєї мети. Одним не вистачало сили волі, іншим – мотивації. Фільми про здоровий спосіб життя допоможуть по-новому поглянути на проблему і на те, як її можна подолати:

  1. «Біжи, товстун, біжи»– розповідає про силу спорту, наскільки вона може загартувати людину морально та фізично.
  2. «Хлопець-каратист»– вчить боротися з собою і не впадати у відчай у найскладніших ситуаціях, а любов до японського бойового мистецтва допомогла не тільки розправитися з агресивними однолітками, а й повірити в себе.
  3. "Форрест Гамп"- Вміння швидко бігати допомагає головному герою стати знаменитим і вступити до університету, а вміла гра в настільний теніс - зробила його чемпіоном світу.

Книги про здоровий спосіб життя

Багато хто замислювався, що таке ЗОЖ. Збереження свого здоров'я – справа добровільна і мотивація має бути у кожного своя. Одним допомагають поради друзів, іншим – пізнавальні фільми та телепередачі, третім – книги про здоровий спосіб життя. Фахівці у цій галузі рекомендують прочитати:

  1. «350 рецептів дієти Дюкан»- Декому відомо, що корисна їжа, яка допомагає зробити фігуру стрункішою, може бути смачною.
  2. "Без цукру"– автор розповідає про існуючі ступені залежності до солодкого та про способи боротьби з ними.
  3. «Наука сну»- Корисна книга про головний аспект здорового способу життя, в якій автор пояснює, як правильно спати, і як організм поводиться в цей час.
  4. «Книга про тіло»– вчить, як набути фізичної та ментальної сили, полюбити своє тіло, і як це все допоможе у різних сферах життя.

ПІБ автора: Іщенко Микита, студент ДПОУ «Усинський політехнічний технікум» (м.Усинськ, Республіка Комі), спеціальність: «Розробка та експлуатація нафтових та газових родовищ», 1 курс.
Науковий керівник: Підгорецька Людмила Олексіївна
Тема роботи: «Пропагування здорового способу життя, формування антинаркотичного світогляду серед дітей та молоді»

ВСТУП…………………………………………………………………..……..…………...2
1.1. Загальна характеристика здорового способу життя…………………………………………4
1.2. Основи здорового способу життя………………………………………………………….5
1.3. Проблеми формування здорового способу життя у дітей та молоді……………..6
1.4. Пропаганда здорового способу життя серед дітей та молоді………………………..8
1.5. Формування позитивного ставлення до здорового способу життя та антинаркотичного світогляду серед дітей та молоді на прикладі державної професійної освітньої установи «Усинський політехнічний технікум»…………………………………………………………….. .10
ВИСНОВОК……………………………………………………………………………………13
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ…………………………………………………………………………16
ГЛОСАРІЙ………………………………………………………………………………………17
ДОДАТОК 1………………………………………………………………………………….18

ВСТУП

Кожна людина за своєю природою горда і волелюбна. Нікому з нас не чуже почуття власної гідності та бажання повноти життя. Але те, як нас оцінюють у суспільстві, за кого приймають, повною мірою залежить від нас самих, від нашої поведінки, від наших дій. Людина вільна керувати своїми вчинками, але є сила, яка перетворює людину на ніщо, зрівнює з найдурнішим і мерзенним створінням. Позбавляє всього піднесеного, що виділяє його з навколишнього світу істот.
ЦЮ СТРАШНУ СИЛУ ЗАКЛЮЧЕНО У НАРКОТИКАХ.
Багато хто не знає і вважає, що наркотики - морфін, кокаїн, анаша, план, марихуана, спайс і т.д., є предметом контрабанди, і зовсім випускають з поля зору те, що вони викликають стійке звикання і хворобливе пристрасть до себе, на Протягом довгих років творять в організмі людини свою брудну роботу, розкладаючи її як фізично, і морально.
Людина, споживає наркотики у вигляді, стає слабким, легко піддається поганому впливу, т.к. кора великих півкуль у нього блокована, воля паралізована, інстинкт самозбереження в нього спрацьовує. Навіть при одноразовому сп'яніння люди стають легкою здобиччю і заробляють різні захворювання.
Мета роботи: вивчити розвиток пропаганди здорового способу життя, формування антинаркотичного світогляду серед дітей та молоді.
Для того, щоб поставлена ​​мета була досягнута, необхідно вирішити низку завдань:
1. Провести теоретичне дослідження проблеми.
2. Дослідити пропаганду здорового способу життя.
3. Вивчити особливості формування антинаркотичного світогляду у дітей та молоді.
4. Дослідити мотиви боротьби та мотиви взаємодії з дорослими у дітей та молоді при формуванні ставлення до здорового способу життя та антинаркотичного світогляду.
5. Провести порівняльний аналіз одержаних результатів.
Практична значимість роботи полягає в тому, що отримані результати можуть бути використані в роботі психологів, соціальних педагогів при консультуванні батьків на теми попередження наркоманії, у розробці програм формування здоров'язберігаючого середовища, спрямованих на оптимізацію роботи освітніх організацій та корекцію виховних методів, у розробці лекційних курсів Життя без шкідливих звичок».
Методи дослідження: теоретичні – аналіз наукових матеріалів з проблеми; емпіричні: спостереження, аналіз документів, дослідницькі – проведення анкетування серед учнів ДПОУ «Усинський політехнічний технікум» та їхніх батьків.
Структура роботи: робота складається з вступу, 1 глави з під пунктами, висновків, списку літератури, глосарію та додатки.

1. ПРОБЛЕМА ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗУ ЖИТТЯ ТА АНТИНАРКОТИЧНОГО СВІТОГЛЯДУ У ДІТЕЙ І МОЛОДІ

1.1. Загальна характеристика здорового способу життя

Охорона власного здоров'я - це безпосередній обов'язок кожної людини, вона не має права перекладати її на оточуючих. Адже нерідко буває і так, що людина неправильним способом життя, шкідливими звичками вже до 20-30 років доводить себе до катастрофічного стану і лише тоді згадує медицину.
Якою б досконалою не була медицина, вона не може позбавити кожного всіх хвороб. Людина – сама творець свого здоров'я, за яку треба боротися. З раннього віку необхідно вести активний спосіб життя, загартовуватися, займатися фізкультурою та спортом, дотримуватись правил особистої гігієни, - словом, домагатися розумними шляхами справжньої гармонії здоров'я.
Здоров'я - це перша і найважливіша потреба людини, що визначає здатність її до праці та забезпечує гармонійний розвиток особистості. Воно є найважливішою передумовою пізнання навколишнього світу, самоствердження і щастя людини. Активне довге життя - це важливий складник людського чинника.
Здоровий спосіб життя (ЗОЖ) - це спосіб життя, заснований на принципах моральності, раціонально організований, активний, трудовий, гартує і, водночас, захищає від несприятливих впливів навколишнього середовища, що дозволяє до глибокої старості зберігати моральне, психічне та фізичне здоров'я.
Існує три види здоров'я: фізичне, психічне та моральне (соціальне):
- фізичне здоров'я - це природний стан організму, зумовлений нормальним функціонуванням всіх його органів та систем. Якщо добре працюють усі органи та системи, то і весь організм людини правильно функціонує та розвивається.
- психічне здоров'я залежить від стану головного мозку, воно характеризується рівнем та якістю мислення, розвитком уваги та пам'яті, ступенем емоційної стійкості, розвитком вольових якостей.
- моральне здоров'я визначається тими моральними принципами, що є основою соціального життя, тобто. життя у певному людському суспільстві. Відмітними ознаками морального здоров'я є, насамперед, свідоме ставлення до праці, оволодіння скарбами культури, активне неприйняття вдач і звичок, які суперечать нормальному способу життя. Фізично і психічно здорова людина може бути моральним виродком, якщо вона нехтує нормами моралі. Тому соціальне здоров'я вважається найвищим заходом людського здоров'я. Морально здоровим людям властива низка загальнолюдських якостей, які роблять їх справжніми громадянами.
Здорова і духовно розвинена людина щаслива - вона чудово почувається, отримує задоволення від своєї роботи, прагне самовдосконалення, досягаючи нев'янучої молодості духу і внутрішньої краси.
Цілісність людської особистості проявляється, насамперед, у взаємозв'язку та взаємодії психічних та фізичних сил організму. Гармонія психофізичних сил організму підвищує резерви здоров'я, створює умови для творчого самовираження у різних галузях нашого життя. Активна та здорова людина надовго зберігає молодість, продовжуючи творчу діяльність, не дозволяючи «душі лінуватися».

1.2. Основи здорового способу життя

Здоровий спосіб життя включає такі основні елементи: плідна праця, раціональний режим праці та відпочинку, викорінення шкідливих звичок, оптимальний руховий режим, особисту гігієну, загартовування, раціональне харчування і т.п.
Плідна праця – важливий елемент здорового способу життя. На здоров'я людини впливають біологічні та соціальні чинники, головним з яких є праця.
Раціональний режим праці та відпочинку – необхідний елемент здорового способу життя. При правильному режимі, що суворо дотримується, виробляється чіткий і необхідний ритм функціонування організму, що створює оптимальні умови для роботи та відпочинку і тим самим сприяє зміцненню здоров'я, поліпшенню працездатності та підвищенню продуктивності праці.
Наступною ланкою здорового способу життя є викорінення шкідливих звичок (куріння, алкоголь, наркотики). Ці порушники здоров'я є причиною багатьох захворювань, різко скорочують тривалість життя, знижують працездатність, згубно відбиваються на здоров'я підростаючого покоління та здоров'я майбутніх дітей.

1.3. Проблеми формування здорового способу життя у дітей та молоді

Проблема формування здорового способу життя та зміцнення здоров'я стає пріоритетним напрямом розвитку сучасної освітньої системи.
Процес формування здорового життя підростаючого покоління донедавна ідентифікувався з фізичним вихованням. Життя, однак, показало, що у вік стресів та неврозів, агресивності та байдужості, соціальних хвороб та екологічно неблагополучних умов існування фізичному вихованню не впоратися з поставленими завданнями щодо формування культури здоров'я учнівської молоді.
Тільки з раннього віку можна прищепити дітям знання, навички та звички в галузі охорони здоров'я, які згодом перетворяться на найважливіший компонент загальної культури людини і вплинуть на формування здорового способу життя всього суспільства.
Сім'я в недалекому минулому грала, на думку ряду дослідників із країн Радянського блоку, суттєву та позитивну роль у прилученні представників молодого покоління до занять спортом, фізкультурою. Групам ровесників також приписувалася майже така ж позитивна, в цілому, роль. Що стосується недалекого минулого, то ціла низка інших досліджень свідчить про те ж: як правило, сім'ї заохочували в більшості випадків заняття своїх дітей туризмом, спортом, фізкультурою, а в групах ровесників, приятелів існувала десь один час, у 1970-1980-х е роки, навіть мода на заняття спортом: бокс, боротьба, культуризм, східні єдиноборства та деякі інші види спорту. На жаль, у наші дні відповідна картина виглядає куди сумніше. Багато батьків п'ють, курять, вживають наркотики, подаючи тим самим своїм дітям поганий приклад. Частка таких батьків сильно зросла, порівняно з періодом 1970-1980-х років. У кращому випадку батьки працюють день і ніч не покладаючи рук, щоб заробити «копійку» і «підняти» свою дитину, відповідно, не приділяючи їй жодної уваги. Чи до занять тут туризмом, фізкультурою, спортом, прогулянками на свіжому повітрі? Батьки, приходячи додому з роботи, валяться від втоми, знову ж таки знімаючи стреси алкоголем чи наркотиками. Таке за радянських часів було явищем менш частим як у нашу похмуру епоху. У компаніях однолітків зникла мода на заняття спортом, на мускулисте тіло у юнаків; тенденція «унісекс» взяла гору: дівчатка ходять у штанах, хлопчики – з сережками у вухах, губах, бровах, сповідуючи здебільшого або культ «пивного живота», або хирлявого худого тіла. Потрапляючи у компанію однолітків, дитина чи підліток відразу долучається до пива (це у разі), а нерідко відразу починає «колотися», використовуючи різного роду важкі наркотики (героїн та інші), залежність від яких виникає відразу. Вживати наркотичні речовини сьогодні деякі починають уже з 7-8 років, їхні батьки в цей час, замість виховувати своїх чад, або п'ють, або заробляють, або живуть своїм «особистим життям». За офіційними даними, у Росії 100 тис. населення – 240 людина є постійними споживачами наркотиків.
Все більша частка молодого покоління стає просто непридатною для того, щоб замінити своїх батьків та матерів. Дуже багато молодих людей не доживають до віку, коли час вливатися в категорію працюючих. Народжуваність у країні нині вкрай низька.
Аналіз наявного досвіду формування здорового способу життя молоді у процесі освітньої та виховної діяльності різних установ показує, що:
- У сучасної молоді немає цілісного розуміння сутності здорового способу життя;
- турбота про здоров'я підростаючого покоління у сучасній системі освіти та виховання побудована без урахування основних принципів охорони здоров'я, що є малопродуктивним;
- відсутня цілеспрямована науково-організована система підготовки фахівців, які використовують здоров'язберігаючу педагогіку;
- Наявні моделі навчально-виховного процесу здебільшого не відповідають вимогам системності, послідовності та доступності, оскільки в них основний акцент робиться на знання, вміння та навички, а не на самого суб'єкта виховання – людини;
- законодавча та нормативна база щодо охорони здоров'я підростаючого покоління не забезпечує координацію дій федеральних та місцевих органів, правоохоронних, лікувально-профілактичних, освітніх структур та установ;
- повсюдно не виділяються необхідних коштів на достатнє фінансування програм формування здорового життя.
Одного разу Аристотель згадав, сповнені глибокого смутку, слова Перікла, який вимовив їх у своїй «Надгробній мові». Видатний афінський політичний і громадський діяч скрушно сказав, що втрата юнацтва має для батьківщини таке ж значення, як би рік втратив весну.

1.4. Пропаганда здорового способу життя серед дітей та молоді

Виховання є процес впливу зовнішньої енергії на внутрішню енергію людини. В результаті взаємодії двох (внутрішньої та зовнішньої) енергетичних систем відбувається збудження, рух, зміна та розвиток генетичних людських задатків. Виховання у сенсі слова є єдиним універсальним засобом розвитку. Усі людські задатки розвиваються і функціонують як можливості лише завдяки вихованню.
Сучасна російська освітня система метою виховання і навчання ставлять підготовку особистості, що самореалізується, до життя в ринкових відносинах. Кожен після школи зобов'язаний сам у конкурентній боротьбі вибрати та зайняти місце у суспільній ієрархії.
Молодь, що навчається, не навчають правил боротьби за виживання в сучасних умовах. Людина, яка не знає себе і не вміє керувати собою, є іграшкою в руках інших людей. Не він керує своєю долею, а стає рабом обставин, забобонів, моди та власних капризів. Особливо схильні до забобонів сучасного життя студенти. Справа в тому, що студенти - це соціальний шар населення, який можна віднести до групи підвищеного ризику, оскільки на непрості вікові проблеми студентів (адаптацію до фізіологічних та анатомічних змін, пов'язаних з процесами дозрівання: високе психоемоційне та розумове навантаження, пристосування до нових умов проживання та навчання; формування міжособистісних взаємин поза сім'єю) накладається негативний вплив кризи практично всіх основних сфер суспільства та держави. Це веде до значного посилення вікового погіршення адаптації студентів, наслідком чого є серйозні медичні та соціально-психологічні проблеми, що виникають у тій чи іншій формі у студентів.
Проблема збереження та зміцнення здоров'я підліткової студентської молоді складна та багатогранна. У сучасних умовах у зв'язку з економічною ситуацією, що змінилася, вона вимагає нового підходу до її вирішення, ставить перед вітчизняною охороною здоров'я завдання гарантованого забезпечення підліткової студентської молоді якісної медичної допомоги, пошуку нових форм її організації, у тому числі розробка ефективних методів масових профілактичних обстежень, гігієнічного навчання та виховання.
Багато сучасних молодих людей, які навчаються в навчальних закладах, є прихильниками певного способу життя, в якому еталоном є сигарети, наркотики та алкоголь. При чому деякі цей спосіб життя ведуть ще зі шкільної лави.
Для виховання здорового способу життя необхідно проникнути вглиб самої проблеми. Важливо з'ясувати, що спричинило ведення не здорового способу життя, і що сприяє веденню здорового способу життя. Для з'ясування цього у багатьох освітніх організаціях проводиться профілактична робота, спрямована на пропаганду здорового способу життя. А також у багатьох регіонах нашої країни проводяться дослідження, спрямовані на виявлення фізичного, соціального та психологічного здоров'я учнів. Діагностичний аналіз стану їхнього фізичного, соціального та психічного здоров'я повністю підтверджує прописну істину: у всіх різні стартові майданчики життєдіяльності, різне здоров'я, різні долі.
Слід зазначити, що зачатки способу життя закладаються в ранньому дитинстві. Так, діти, які зазнають деяких утисків і внутрішню тривогу для бажання самовираження, переходять на спосіб життя, в якому існує наркотики та алкоголь. У цих випадках пріоритетними завданнями колективу, в якому навчає дитина (чи то дитячий садок, школа, технікум чи інститут), з формування ЗОЖ повинні бути:
- зміцнення психічного та фізичного здоров'я;
- Виховання потреб навичок ЗОЖ.
Вищеназвані завдання вирішуються у трьох напрямах: робота з дітьми, їхніми батьками та колективом.
З дітьми це:
- фізкультурні заняття;
- уроки безпеки;
- фізкультурні свята, спортландії, спортакіади;
- дні здоров'я;
- конкурси малюнків;
- організація семінарів та зустрічей з представниками релігійних організацій;
- організація лекцій із представниками ФСНК, поліції, комітету у справах неповнолітніх.
Тісна співпраця з сім'єю вважається запорукою успіху. Робота з батьками та колективом здійснюється на основі результатів анкетування. Потім організовуються консультації, бесіди, круглі столи за участю різних спеціалістів, оформлюються інформаційні стенди, проводяться семінари.

1.5. Формування позитивного ставлення до здорового способу життя та антинаркотичного світогляду серед дітей та молоді на прикладі державної професійної освітньої установи «Усинський політехнічний технікум»

Зміни, що відбулися за останнє десятиліття в житті нашого суспільства, призвели до змін у різних сферах людської діяльності. Ломка старих ціннісних орієнтирів, що сталася під впливом внутрішньополітичних чинників, викликала зростання деяких негативних явищ у суспільстві. Зокрема, відбулося зростання кількості підлітків, які вживають алкогольні напої, наркотичні та токсичні речовини, як наслідок цього збільшилася кількість правопорушень, що скоюються підлітками, які перебувають у стані алкогольного чи наркотичного сп'яніння. Причому вік людей початківців вживати алкоголь та наркотики неухильно знижується.
Психофізіологічна нестійкість, схильність до дитячо-підліткового контингенту стресу на тлі зниження рівня життя, безробіття та інших негативних проявів у сім'ях призводить до поведінкових розладів, до протесту суспільству, школі, батькам і, тим самим, долученню до наркотиків.
У цих умовах важливо формування впевненості та позитивного ставлення до себе, розвиток навичок самовираження особистості. Подібний підхід до профілактичної роботи з проблем наркоманії дозволяє вибрати усвідомлену життєву позицію, нівелювати факт штучної ейфорії як критеріїв відпочинку, радості та успіху, сформувати раціональні системи пізнання задоволення. Аналіз статистичних даних ЗМІ показує, що кожен п'ятий підліток вже має досвід одурманювання і спостерігається картина постійного зростання вживання наркотиків у дитячому середовищі. І найголовніше, що до наркотичної спокуси не існує певного соціального імунітету, а небезпека зараження виявляється однаковою як для традиційної групи ризику, так і для тих, хто не викликає тривоги.
Дійсно, назавжди заборонити або знищити наркотики неможливо, але розвиток у кожній людині системи особистого протистояння їм - реальне і практично здійсненне завдання. Тому щоб такого бажання не виникло потрібно успішно будувати відносини з навколишнім світом - вирішувати проблеми, реалізовувати потреби, що виникають, за рахунок власних знань і умінь, знайти собі заняття «до душі».
У ДПОУ «Усинський політехнічний технікум» навчається 530 осіб віком від 16 до 23 років. Щорічно адміністрацією технікуму складається не лише навчальний план, а й план виховної роботи, який проводиться зі студентами технікуму, а також план з профілактики вживання студентами психоактивних речовин, план спільної профілактичної роботи інспектора ОПДН ОВС м.Усинська з ДПОУ «УПТ» щодо попередження правопорушень серед неповнолітніх
Виховна робота здійснюється відповідно до Концепції виховної системи технікуму, на основі тематичного та річного, місячними планами.
До складу відділу з виховної роботи входять: заступник директора з виховної роботи, педагог-психолог, вихователь гуртожитку та класні керівники.
У технікумі функціонує Методична Рада кураторів, де обговорюються питання планування, проведення, аналізу загальнотехнікумівських позааудиторних заходів, участь у міських, регіональних, республіканських заходах. Класні керівники разом із педагогом-психологом проводять тестування учнів із наступним аналізом отриманих результатів, з їхньої основі вносять корективи у виховну роботу з групою.
У організації виховного процесу технікуму значної ролі грає військово-патріотична робота. Студенти технікуму беруть активну участь у місячниках з патріотичної та спортивної роботи, у міських та районних акціях, святкових заходах, присвячених Дням Військової Слави, пам'ятним подіям та дат історії Росії, День Перемоги, День призовника, військово-спортивних змагань, тематичних вечорів, виставок, заходів , спрямованих на вивчення та популяризацію державної символіки, День міста. У технікумі склалася система організації уроків мужності за участю ветеранів ВВВ, з учасниками локальних конфліктів, представниками військкомату, семінарів, конкурсів із тематики патріотичного виховання.
Одним із напрямів виховної роботи в технікумі є громадянське виховання. У рамках цього напряму були проведені відеолекторії «Усинськ – вчора, сьогодні, завтра», «Конституція РФ – основний закон країни», зустрічі з депутатом Державної Зборів, з керівником адміністрації МО ГО Усинськ Хахалкіним Станіславом Юрійовичем, в.о. голови міського округу - голови ради муніципального утворення міського округу "Усинськ" Сєровим Михайлом Альбертовичем.
Особлива увага приділялася питанням правової освіти та правового виховання учнів, передусім неповнолітніх, системно велася робота з профілактики правопорушень. Згідно з планом було проведено цикл класного годинника «Маю право», «Як вести себе серед людей», «Проблеми молоді. Проблеми підлітка», батьківські збори, оформлені «Куточки правових знань» у технікумі та гуртожитку, Рада з профілактики правопорушень педагог-психолог та класні керівники займаються з учнями «групи ризику», проводять з ними індивідуальні бесіди, роботу з батьками, рейди у гуртожитку та по будинках.
У технікумі ведеться систематична робота з формування навичок ЗОЖ та профілактики наркотичної, алкогольної, тютюнопаління та інших видів залежностей, інфекційних захворювань, у тому числі і ВІЛ, та залучення до спорту, просвітницька робота з особистої гігієни.
Студенти технікуму взяли участь в акціях «Молодь Усинська за здоровий спосіб життя», «Я вибираю життя», розміщувалася різноманітна тематична інформація: «Курити чи не курити», «Пивний алкоголізм», «Сповідь наркомана» та ін.
Спортивно-масова робота, що проводиться в технікумі, сприяла реалізації цільових установок навчально-виховної діяльності технікуму.
За час роботи проведено такі моніторинги:
- Заняття учнів у позаурочний час.
За результатами моніторингу студенти, у яких вільний час ні чим не було зайнято – влаштовані у спортивні секції, організовані за технікуму.
ДПОУ «Усинський політехнічний технікум» систематично бере участь у:
- засіданнях КПДН від імені представника від технікуму;
- засідання Ради профілактики;
- засіданнях Малих Пед.рад;
- взаємодія з органами опіки м. Усинська;
- взаємодія з поліцією м. Усінська.

ВИСНОВОК
З кожним роком катастрофічно погіршується здоров'я дітей, і ця проблема загрожує вимиранням нації. Негативні зміни здоров'я у тих, хто навчається, зумовлені такими факторами: надмірно високим рівнем навчальних навантажень, недостатньою фізичною активністю дітей, підлітків. Байдужим ставленням до свого здоров'я.
Як показує статистика, перша зустріч із наркотичними речовинами відбувається іноді в 8 - 10 років, але найчастіше - у підлітковому віці, коли у дітей може виникнути так звана "криза дорослішання".
З віком здоров'я учнів дедалі більше стає соціально залежним. Одночасно у дітей широкого поширення набувають шкідливих звичок.
Аналіз наукової літератури та дослідницька робота показали, що, незважаючи на значну кількість публікацій з проблеми пропаганди здорового способу життя та формування антинаркотичного світогляду серед дітей та молоді, спостерігаються тенденції:
- зниження віку підлітків, які вживають алкоголь, наркотичні засоби та тютюнову продукцію;
- Збільшення доступності наркотичних виробів;
- Розширення спектра споживаних психоактивних речовин, багато з яких надають більш руйнівну дію по відношенню до здоров'я;
- Зміна соціального статусу підлітків, які починають вживати наркотики, алкоголь і формування на цій основі особливої ​​молодіжної субкультури, провідною цінністю якої є вільний час проведення у поєднанні з вживанням алкоголю та інших наркотиків як стиль життя.
Загострення проблеми наркозалежності серед дітей, підлітків та молоді стало спонукальною причиною розібратися в цій проблемі краще та допомогти зрозуміти важливість цієї проблеми для здоров'я людей.
На підставі цих висновків можна сформулювати такі рекомендації щодо роботи з дітьми та молоддю для педагогів освітніх організацій:
1. Залучати дітей та молодь до позаурочних занять.
2. Проводити профілактичні бесіди, зустрічі, класний годинник з представниками поліції, держнаркоконтролю.
3. Проводити профілактичні бесіди, зустрічі, класний годинник з представниками відділення наркології.
4. Проводити профілактичні бесіди з батьками дітей та молоді про необхідність дотримуватись ЗОЖ.
5. Показувати учням позитивно сформоване ставлення до здорового способу життя та антинаркотичного світогляду на особистому прикладі (педагогам – ходити разом із учнями у похід, у ліс, брати участь разом у спортакіадах тощо)
Рекомендації батькам для профілактики та формування позитивного ставлення до ЗВЖ:
1. Завжди сидіть за спільною трапезою всією родиною.
2. Організуйте сімейні поїздки (щотижня, щомісяця або щорічно), на які діти чекали б з нетерпінням, як сімейної зустрічі.
3. Розмовляйте з дітьми, слухаючи їх.
4. Не карайте дітей у присутності інших і завжди хваліть їх, щоб підкріпити їхню гарну поведінку.
5. Завжди допомагайте вирішувати проблеми ваших дітей.
6. Завжди допомагайте дитині виплутуватися зі складних ситуацій та сприяйте тому, щоб вона приймала відповідальність на себе.
7. Заохочуйте дітей висловлювати свої почуття (висловлювання своїх емоцій).
8. Дайте дітям відчути, що їхні помилки - це можна виправити.
9. Завжди довіряйте своїм дітям.
Які якості потрібні батькам, щоб вилікувати дитину від наркозалежності:
1. Розуміння серйозності ситуації, наскільки адекватно і серйозно сприймає біди дитини, любити її і цінувати її здоров'я.
2. Доброта та щире бажання допомогти дитині.
3. Здатність в ім'я дитини йти на поступки та жертви.
4. Здатність стати на бік дитини, подивитися на себе її очима.
5. Готовність до змін.
6. Контроль над своїми почуттями та вчинками.
7. Терпіння та послідовність.
8. Згода в сім'ї та участь обох батьків у вихованні та лікуванні дитини.
9. Віра у позитивні результати лікування.
Вивчивши всебічно проблему формування ставлення до здорового способу життя та антинаркотичного світогляду у дітей та молоді, провівши дослідження та зробивши висновки, ми можемо зробити висновок, що поставлені завдання роботи були виконані, результати досягнуто. На підставі всього вищесказаного ми розуміємо, що тільки разом ми зможемо дати якісну відповідь на пропозицію спробувати наркотики і чесно відповісти: «МИ ГОВОРИМО НАРКОТИКАМ – НІ!».







Список літератури
1. Бобрицька В.І. Формування здорового життя в майбутніх вчителів: монографія / В.І. Бобрицька. - М: ТОВ Поліграфічний центр «Скайтек», 2006
2. Гендін А.М. Умови та фактори формування здорового способу життя учнівської молоді в сучасних умовах / А.М.Гендін, М.І.Сергєєв, В.І.Усаков та ін. - Красноярськ: РІО КДПУ, 2004
3. Казаковцева Т.С, Косолапова Т. Л. До питання здоров'я у освітніх закладах / Т. З. Казаковцева, Т. Л. Косолапова// Початкова школа.- 2006.- № 4.
4. Назмєєва Г.М. Соціальні працівники у пропаганді здорового життя / Г.М.Назмєєва // Сучасні наукомісткі технології. – 2005. – № 4
5. Овчаренко В. Педагогічна профілактика наркоманії / В. Овчаренко // ОБЖ.- 2005.- № 3
6. Потьомкіна А.В. Формування здорового способу життя: досвід бібліотек, які працюють із молоддю / О.В. Потьомкіна // РДБМ. - 2010
7. Соковня-Семенова І.І. Основи здорового способу життя та перша медична допомога: Навчальний посібник/І.І. Соковня-Семенова. - М: Видавничий центр «Академія». 2000

Інтернет ресурси:

http://www.consultant.ru/law/ref/ju_dict/word/formirovanie_zdorovogo_obraza_zhizni/
http://universal_ru_en.academic.ru/2265541/пропаганда_здорового_образу_життя

Глосарій
Формування здорового життя - це комплекс заходів, вкладених у збереження здоров'я; пропагування здорового способу життя; мотивування громадян до особистої відповідальності за своє здоров'я; розроблення індивідуальних підходів щодо формування здорового способу життя; боротьбу із факторами ризику розвитку захворювань; просвітництво та інформування населення про шкоду вживання тютюну та зловживання алкоголем; запобігання соціально-значущим захворюванням; збільшення тривалості активного життя.
Пропаганда - (від лат. propaganda підлягає поширенню) популяризація та розповсюдження політичних, філософських, релігійних, наукових, художніх чи інших ідей у ​​суспільстві за допомогою мовлення, засобів масової інформації, візуальних чи інших засобів.
Здоровий спосіб життя - спосіб життя людини, спрямований на профілактику хвороб та зміцнення здоров'я.
У психолого-педагогічному напрямку здоровий спосіб життя розглядається з точки зору
зору свідомості, психології людини, мотивації
Є й інші погляди (наприклад, медико-біологічна), проте різкої грані
між ними немає, оскільки вони націлені на вирішення однієї проблеми – зміцнення здоров'я індивідуума.
Наркоманія (від грец. - заціпеніння, сон, і безумство, пристрасть, потяг) - хронічне
прогредієнтне захворювання, спричинене вживанням наркотичних речовин.
Антинаркотична пропаганда -пропаганда здорового способу життя, у тому числі фізичної культури та спорту, спрямована на формування у суспільстві негативного
ставлення до наркоманії.

Здоровий спосіб життя – одне з найголовніших питань сучасного суспільства. Численні дослідження про оптимальні дієти та ведення повсякденного життя щоразу подають людям все нові й нові варіанти коригування режиму дня з метою підтримки здоров'я, як фізичного, так і психологічного. Щоб інтерес до цього процесу не згасав, ведеться активна пропаганда здорового способу життя.

Важливість пропаганди здорового способу життя

Переоцінити важливість ведення здорового життя просто неможливо, як і пропаганду даного дії у суспільстві. Переважання серед людей пасивного відпочинку і проведення часу, в цілому, часто стає причиною розвитку різних захворювань. Деякі недуги так і характеризуються – хвороби малорухливого способу життя. До таких належать ожиріння різного ступеня, артрити, артрози, зашлакованість організму, зниження працездатності, постійна сонливість та втома, безсоння, часті нічні кошмари. Разом з цим підвищується і ризик виникнення більш серйозних захворювань, таких як рак, діабет, розсіяний склероз та багато іншого.

Малорухливість несе небезпеку, але ще більший ризик становить для людини неправильне харчування. Багато забігайлівок швидкого харчування приваблюють людей яскравими вивісками, демократичними цінами та кроковою доступністю, але якість їжі в цих закладах найчастіше залишає бажати кращого. Але й на цьому лиха сучасного суспільства не закінчуються – у магазині продаються товари, які рідко відповідають принципам здорового способу життя. Консерванти, рослинні жири, канцерогени, харчові синтетичні добавки – все це сприяє швидкому набору ваги, а й погіршенню здоров'я людини. Головна небезпека в тому, що порушення діяльності організму відбувається поступово, тому не одразу можна виявити те чи інше відхилення і через що воно відбувається.

Ще один противник здорового способу життя – комп'ютеризація. Комп'ютери скрізь, інтернет – усюди. Маленькі та великі, стаціонарні та переносні – тепер їх можна взяти куди завгодно, що різко змінило ставлення багатьох людей до активного відпочинку, замінивши його досягненнями рекордів не по-справжньому, а у віртуальному середовищі. І що далі, то більше – нові технології та відкриття часто несуть нові ризики для порушення людьми принципів здорового способу життя. Тому дуже важливо здійснювати пропаганду здорового способу життя у суспільстві.

Методи пропаганди здорового способу життя

1. Телемовлення. Сьогодні по телевізору показують безліч програм про здорове харчування, про фізичні тренування, спорт, особливості захворювань, їх профілактику, про ліки, доречність їх застосування, а також про хитрощі підприємливих особистостей людей, які намагаються нажитися на хворобах громадян. Це один із найефективніших методів пропаганди. За допомогою телемовлення людям можна докладно розповісти про плюси та мінуси сучасної медицини, про те, де і як купити якісні продукти, як правильно користуватися БАДами і чи це взагалі потрібно. Тут же можна дізнатися про спорт, переглянути змагання, захопитися, дізнатися де профцентри, куди можна записатися.

2. Інтернет. Він має ті ж можливості, що й телебачення. Мінусом, мабуть, буде те, що, крім дуже корисної інформації, що пропагує здоровий спосіб життя, є безліч помилкових, непідтверджених досвідом рекомендацій. В інтернеті людина так чи інакше натикається на статті про здоровий спосіб життя, бачить рекламу фітнес-центрів або БАДів для зміцнення здоров'я, фотографії з наслідками неправильного способу життя та багато іншого. Як цілеспрямовану пропаганду в інтернеті створюються профільні сторінки, описуються можливості спортивних секцій. Через інтернет можна записатися до спортивного клубу, зв'язатися з лікарем і навіть отримати безкоштовну консультацію про те, як зробити свій спосіб життя здоровим.

3. Проти шкідливих звичок. Особливе місце у пропаганді відводиться боротьбі проти куріння, алкоголізму та наркоманії. Відмова від цього – основа здорового способу життя, тому зустріти на вулиці сьогодні плакат проти однієї з цих шкідливих навичок можна досить часто. Проте в даному випадку пропаганда залежить і від самих людей – повідомляючи про правопорушення, пов'язані зі шкідливими звичками, вони також сприяють ширшому поширенню інформації про здоровий спосіб життя.

4. Секції, відкриття спортивних клубів. Відкриття спортклубів, басейнів, секцій створюється в основі своєї залучення молоді, дітей та підтримки здоров'я людей похилого віку. Люди середнього віку, підлітки можуть знайти тут свою життєву мету.