Seatud eesmärgid said täidetud. Kuidas seada elus eesmärk ja seda saavutada

• Mis on eesmärk?
• Eesmärkide saavutamised
• SMART eesmärgi atribuudid
  • Konkreetne
  • Mõõdetav
  • Saavutatav
  • Asjakohane
  • Ajastatud
• Näited SMART-eesmärkidest
• • Isiklik
  • Perekond
  • Rahaline
  • Loominguline
  • Sport
  • Vaimne
  • Seiklushimuline
  • Reisid
  • teised
• • Vihje nr 2 – muutke eesmärk atraktiivseks
  • Näpunäide nr 4 – tuletage endale pidevalt oma eesmärki meelde
  • Vihje nr 6 – sõprade abi
  • Vihje nr 7 – positiivne mõtlemine
  • Vihje nr 8 – vali eeskuju

Kas olete sageli kuulnud sõna "sihipärane" seoses inimesega? Ma arvan, et pidin rohkem kui korra. Kuid kas olete kunagi mõelnud, mida see väljend tähendab? Sihikindel inimene on see, kes teab, kuidas eesmärke seada ja neid saavutada. Imeline kvaliteet, kas pole? Võib-olla suudavad ainult sellised inimesed saavutada märkimisväärset edu.

Kas soovite saada samaks inimeseks?

Siis peaksite seda artiklit lugema. Selles selgitame, mis see on sihtmärk, Kuidas seadke eesmärgid õigesti ja mis kõige tähtsam, kuidas oma eesmärke saavutada.

Alustame põhitõdedest – mõtleme välja, mis on eesmärk.

Mis on eesmärk?

Sõna "eesmärk" tuli meile saksa keelest ja sellel on mitu tõlgendust. Siin on neist kõige mahukam:

Eesmärk on lõpptulemus, millele protsess on tahtlikult suunatud.

Sellest definitsioonist on selge, et eesmärk ei saa olla midagi, mille saavutasime spontaanselt, enda jaoks ootamatult. Põhiline erinevus eesmärgi ja unistuse vahel: unistus on see, mida me tahame, eesmärk on see, mida me püüame saavutada. Sellest tulenevalt jääb see ilma eesmärgi saavutamisele suunatud sammudeta vaid unistuseks. Nagu Honore De Balzac ütles: "Eesmärgi saavutamiseks peate esmalt minema."

Kuulus prantsuse kirjanik Denis Diderot ütles omakorda, et "kui elus pole eesmärki, ei tee te midagi ja ei tee midagi suurt, kui eesmärk on tühine." Nendest sõnadest järeldub, et kogu elu koosneb eesmärkidest, mille poole me püüdleme ja et me peame endale seadma väärilised eesmärgid, et tunda end täisväärtusliku, mõtleva ja pidevalt areneva inimesena. “Värvi tara”, “saavutada karjäärikasv” ja “leida õnn” - need kõik võivad olla eesmärgid, kuid karjääri kasvu ja õnne leidmise taustal aia maalimine on väike eesmärk. Seda tuleks mõista.

Nüüd, kui oleme aru saanud sõna eesmärk tähendusest, liigume edasi eesmärgi saavutamise juurde.

Eesmärkide saavutamised

Eesmärgi saavutamine on protsess, mis paikneb kahe sündmuse – eesmärgi seadmise ja lõpptulemuse saamise hetke – vahelises ajaintervallis. Mis tahes eesmärgi saavutamiseks peate läbi mõtlema oma sammud selle saavutamiseks, võtma arvesse kõiki nüansse ja nägema ette kõik lõksud, mis võivad teid teel takistada.

Teisisõnu, peate selgelt mõistma, kuidas eesmärki seada ja motiveerida end seda saavutama. Seetõttu tuleb oma tegude planeerimisele läheneda targalt, külma peaga. Ainult nii saate oma eesmärgi õigeaegseks saavutamiseks välja töötada kõige adekvaatseima algoritmi.

Vaata videot – Miks 99% inimestest oma eesmärke ei saavuta:

Kuidas õigesti eesmärke seada. SMART-eesmärkide määratlemine

Tundub, et kirjeldatud tegudes pole midagi eriti keerulist - seadke eesmärk, saavutage see... Aga miks satuvad inimesed siis sageli ummikusse?

Põhjuseid võib olla palju. See hõlmab tegevuste ebaõiget planeerimist, ebapiisavat hoolsust ja asjaolude banaalset kokkulangemist (nn vääramatu jõud)...

Kuid enamasti on probleemiks see, et inimene valis vale eesmärgi - see tähendab, et ta "lõpetas" a priori tahtmatult kogu sündmuse. Ja mida iganes ta hiljem teeb, hoolimata sellest, milliseid trikke ta läbi teeb, on see kõik asjata, sest eesmärk on lihtsalt saavutamatu ja kogu operatsioon oli algusest peale määratud läbikukkumisele.

Kuidas sellist piinlikkust vältida? Kuidas vältida oma aja raiskamist millegi poole püüdlemisele, mis on kättesaamatu? Selleks on olemas lihtne tehnika eesmärkide seadmine -NUTIKAS, mis võimaldab enne lahendama asumist ülesannet adekvaatselt hinnata.

Mis on SMART? Nagu võite arvata, on see lühend, mis sisaldab kõiki hästi seatud eesmärgi atribuute. Sõna tähtede arvu järgi on neid atribuute viis.

Konkreetne, mõõdetav, saavutatav, asjakohane ja ajastatud. See on SMARTi tähendus.

SMART eesmärgi atribuudid

Konkreetne

Eesmärk peab olema selgelt määratletud. Näiteks spordiga tegelemine on mittespetsiifiline eesmärk. Kuid tehke 40-minutilist sörkimist 2 korda päevas, hommikul ja õhtul - konkreetselt. Kui sa ei saa aru, mida täpselt teha tahad, kuidas sa selle saavutad?

Mõõdetav

Eesmärk peab olema mõõdetav, see tähendab, et sellel peab olema mõõdetav lõpptulemus. Näiteks kuni 50 kilogrammi kaotamine on konkreetne ja mõõdetav väärtus, samas kui “kaalu langetamine” on ebakindel eesmärk: pole selge, kui palju soovite kaotada ja milline tulemus teid rahuldab - kas kümme kaotatud kilogrammi või ainult üks.

Selge see, et kõiki eesmärke ei saa mõõta kilogrammides, meetrites või muudes suurustes. Sel juhul peaksite lihtsuse huvides kasutama skaleerimist, võttes lähtepunktiks nulli ja ideaaliks kümme. See tähendab, et kui soovite näiteks klaverit mängima õppida, võite nootide õppimist võtta ühena, "koeravalssi" viiena ja Bachi prelüüdide mängimist kümnena. Seetõttu ei pruugi Bach olla teie lõppeesmärk. Võib-olla piisab teile sellest, kui mõnikord kostitate külalisi “koeravalsiga”? Siis asub teie eesmärk skaala keskel, viiendas divisjonis.

Paljud inimesed usuvad ekslikult, et saavad tegutseda oma tunnete põhjal – nad ütlevad, et ma saan aru, kui oma eesmärgi saavutan. Kuid tegelikult võtate seda öeldes end kohe lõdvaks, andes endale võimaluse petta ja lõpetada varem, kui väsite või kaotate motivatsiooni. Eesmärgi poole liikumine, juhindudes ainult aistingutest, on nõrkade osa. Nii ei saavuta te midagi.

Saavutatav

Kolmekümneaastaselt ei tasu unistada ühe või teise spordiala olümpiakullast, eriti kui te pole seda kunagi varem teinud. Kahjuks ei suuda teie keha enam füüsiliselt taluda stressi, millele professionaalsed sportlased end alluvad.

Teatud eesmärgi saavutamiseks peavad sul lisaks soovile kas juba olema ressursid (füüsilised, majanduslikud, muud) või sa pead suutma need ressursid teatud aja jooksul hankida. Mõelge sellele, milleks olete praegusel ajahetkel võimeline? Mida on veel vaja teha? Kas saate sellega hakkama?

Asjakohane

Teie seatud eesmärk ei tohiks olla vastuolus teie teiste eesmärkidega. Näiteks on teil juba eesmärk tõusta hommikul kell kuus, et jõuda kontorisse, kus te töötate, sõitvale väikebussile. Kui otsustate "programmeerimiskeeli õppida kella kahest neljani öösel", on teil äärmiselt raske üles tõusta ja jääte tööle hiljaks.

Sellist vastuolu ei tohiks tekkida, seega tuleks oma aega targalt planeerida ja loobuda eesmärkidest, mida ei saa ajakavasse sisse ehitada, sest sel juhul uusi tulemusi ei saavuta ning vanu võid vaid kahjustada.

Ajastatud

Määrake selgelt oma eesmärgi saavutamiseks kuluv ajaraam. See punkt on võib-olla kõige olulisem. Kui tähtajad on ebakindlad, siis te ei pinguta piisavalt. Nõus, on tohutu erinevus, kas seada eesmärk "kaotada 10 kilogrammi 3 kuuga" või lihtsalt "kaotada 10 kilogrammi". Teisel juhul võib protsess kesta aasta, kaks või viis aastat – lõppude lõpuks pole sul kuhugi kiirustada.

Seetõttu on vaja paika panna tähtajad. See distsiplineerib ja sunnib ajasurve ajal endas lisaressursse avastama.

Vaadake videot teemal - Kuidas oma eesmärki saavutada:

Näited SMART-eesmärkidest

Ülesande suund	NäideNUTIKAS- eesmärgid	Autori kommentaar
C# keele õppimine	3 kuu jooksul õppige koostama viie alamprogrammiga programmi, programmeerides iga päev kella 20.00-21.00 videoõpetuste abil	Seal on konkreetne mõõdetav eesmärk – õppida tegema programmi, mis töötab viie alamprogrammiga. Tähtajad on - 3 kuud. Eesmärk on asjakohane, kuna eraldate selle jaoks õhtuse töövaba aja. Eesmärk tundub saavutatav – kuna õpid videotundides näidete põhjal.
Palgatõus	Saavutada järgmise kuue kuu jooksul 20% palgatõus, täites tööülesanneteväliseid lisafunktsioone	Seal on konkreetne mõõdetav eesmärk - saavutada praegusest 20% palgatõus. Tähtajad on - kuus kuud. Kas eesmärk on asjakohane? Kui lisaülesannete täitmine ei mõjuta põhiülesannete täitmist, siis jah. Eesmärgi saavutamine sõltub töötaja kohusetundlikkusest ja ettevõtte juhtkonna suhtumisest töötaja algatusvõimesse.
Kaalukaotus	Kaotada 4 kuuga 7 kilogrammi sörkimise ja dieediga	Seda näidet on juba käsitletud SMART-süsteemi kirjeldavas tekstis. On konkreetne mõõdetav eesmärk – kaotada 7 kilogrammi. Tähtajad on - 4 kuud. Kui dieedi pidamine ja jooksmine ei sega teiste ülesannete täitmist, on eesmärk asjakohane. Eesmärk on saavutatav, kui koormused on õigesti määratud.
Suvepuhkus Egiptuses	Veeda nädal suvepuhkust 07.10.17 kuni 17.07.17 viietärnihotellis Egiptuses	Seal on konkreetne mõõdetav eesmärk – veeta nädal suvepuhkust Egiptuse viietärnihotellis. On kindlad tähtajad - 07/10/17 kuni 07/17/17. Kui nendes numbrites puhkus ei sega tööl ühtegi tähtaega, on eesmärk asjakohane. Kui rahalised vahendid on olemas ja juhtkond lahkub puhkusest, on eesmärk saavutatav.
Hankige õigused	Omanda B-kategooria juhiload hiljemalt selle aasta juuniks, läbides koolituse kohalikus autokoolis	On konkreetne mõõdetav eesmärk - saada B-kategooria luba on tähtajad - teha see hiljemalt selle aasta juunis. Kui autokoolis käimine ei sega teiste ülesannete sooritamist, on eesmärk asjakohane. Kui on raha, aega ja tahtmist õppida, on eesmärk saavutatav.

100 teiste inimeste elueesmärki

Kui teil on raske konkreetse eesmärgi üle otsustada, on siin loetelu ligikaudsetest eesmärkidest, mida paljud inimesed meie tohutu maailma kõigis nurkades püüavad saavutada.

Isiklik

• Leia töö, mis sulle meeldib;
• Saa oma ala professionaaliks;
• keelduda halbadest harjumustest;
• Uusi sõpru leidma;
• Õppige inglise ja prantsuse keelt;
• Vältige jahu söömist;
• Saavutage Instagramis teatud arv jälgijaid;
• Mine magama hiljemalt kell kaksteist ja tõuse üles hiljemalt kell seitse;
• Vaadake nädalas vähemalt kolme teadus- ja õppefilmi;
• Õppige süüa tegema;

Perekond

• Abielluda või abielluda;
• Tee oma elukaaslane õnnelikuks;
• sünnitada vähemalt kaks last, poiss ja tüdruk;
• Kasvata lapsi väärikalt;
• Saatke oma lapsed heasse kooli;
• Elage, et näha laste pulmi;
• Tähistage hõbepulmi;
• Elage, et näha oma lastelaste pulmi;
• Tähistage kuldseid pulmi;
• Säilitada suhteid kõigi pereliikmetega;

Rahaline

• Ära kunagi laena ega laena raha;
• Hangi hea osalise tööajaga töö;
• Saavutada ametlik stabiilne palk;
• Säästa igast palgast vähemalt teatud summa;
• Osta oma kodu;
• Dacha Musta mere rannikul;
• Maja mägedes;
• Säästke uue (kasutamata) auto jaoks;
• Et saaks aidata lapsi, kuni nad jalule tõusevad;
• Tee heategevustööd;

Loominguline

• õppida saksofoni mängima;
• Kirjutage autobiograafia;
• Mõtle läbi oma unistuste korteri interjöör ja ärata see ellu;
• Õppige savist nõusid voolima;
• Õppige maalima õlidega;
• Alusta ajaveebi;
• Vabanege avaliku esinemise hirmust;
• Õppige salsat tantsima;
• Tee ja avalda iga päev vähemalt viis loodusfotot;
• Õppige kuduma;

Sport

• Vabanege ülekaalust;
• Laske 150 kg kangi pingile vähemalt kaks korda lähenemise kohta;
• Õppige horisontaalsele ribale "päikest" tegema;
• Mine veesuusatama;
• Õppige sukeldumist;
• Tehke langevarjuhüpe;
• Õppige käest-kätte võitlustehnikaid;
• õppida korvpalli mängima;
• Võida amatöör-kätemaadlusvõistlus;
• Kõndige trepist üles, vältides lifti;

Vaimne

• Õppige mediteerima;
• Lugege kõiki Nobeli kirjanduspreemia laureaate;
• Loe Piiblit;
• Parandada suhteid vanemate ja vennaga;
• Õppige enesedistsipliini;
• osaleda jumalateenistustel;
• Leia harmoonia iseendaga;
• Õppige olema tänulik;
• Õppige saavutama endale seatud eesmärke;
• Tee heategevustööd;

Seiklushimuline

• Lennata deltaplaanil;
• Indias elevandi seljas sõitmine;
• Allveelaevas vajuda merepõhja;
• Mine kanuuga sõitma;
• Osale rattamatkal üle Venemaa;
• ujuda kilpkonnadega;
• Mängi ruletti Las Vegases;
• Osalege ülesehitusfestivalil Ühendkuningriigis;
• Proovige Tai kööki;
• Proovige end banjo hüppamises;

Reisid

• Mine Nizzasse;
• Külastage Reali jalgpalliklubi staadioni;
• Minge Aafrika ringreisile;
• Külastage Antarktikat;
• Veeda suvi Novosibirskis;
• Lennata Californiasse;
• Korraldada lähiriikides motorallit;
• Tähistage uut aastat Egiptuses;
• Tehke ringkäik Sotši Krasnaja Poljanasse;
• Reisige luksusliku laineriga ümber maailma;

teised

• Ostke vanematele pilet Euroopa riikide ringreisile;
• Saavutage kohtumine oma lapsepõlve iidoliga;
• Üleminek öisele eluviisile;
• Korraldada mingisugune avalik meeleavaldus;
• omandage teine ​​haridus, näiteks juriidiline;
• Looge suhe lapsepõlvesõbraga, keda te pole mitu aastat näinud;
• Külastage Jeruusalemma;
• Lugege regulaarselt kuulsate kunstnike blogisid;
• Unustage Internet kaheks kuuks;
• Tegelege astronoomiaga;
• Leidke huvitav ala ja inimene, kes aitab teil seda omandada;
• Vabane hirmust kõrguse ees;
• Vaadake oma silmaga päikesevarjutust;
• istutada ja kasvatada viljapuud;
• vallutada Everest;
• Õpetage oma nooremale vennale programmeerimist;
• Ole ettevaatlikum;
• Parandage vana muruniiduk;
• Korraldage ettevõtte üritus;
• Õppige origami kunsti;
• Lõpetage muretsemine vähimagi asja pärast.

Kuidas motiveerida ennast eesmärgi saavutamiseks

Nüüd, kui tead eesmärkidest ja nende seadmisest nii palju, tuleb kaaluda veel ühte olulist teemat – motivatsiooni küsimust. Motivatsioon on väga oluline, kui oled seadnud eesmärgi ja soovid seda saavutada. Motivatsioonipuudus võib panna sind eesmärgist loobuma, hoolimata kõigist varasematest püüdlustest. Olen kindel, et olete sageli kuulnud, et inimene "loobub" - see tähendab, et negatiivsed asjaolud osutusid tema motivatsioonist tugevamaks.

Seda ei saa lasta juhtuda.

Kuidas aga ennast õigesti motiveerida, et “kaitsmest” piisaks kogu teekonnaks eesmärgi seadmisest lõpptulemuseni?

On mitmeid näpunäiteid, mis võivad teid selles keerulises küsimuses aidata.

Näpunäide nr 1 – Suuda garanteerida, et saavutad oma eesmärgi õige hoolsusega

Kui seate saavutatava eesmärgi, siis teate, et suudate selle saavutada ning see teadmine annab kindlustunde enda võimete suhtes ja päästab tarbetutest muredest. Te ei arva, kas saate selle ülesandega hakkama või mitte. Tead, et see on teostatav, ja liigud rahulikult, metoodiliselt selle poole.

Aia kurikuulus värvimine on pigem vajadus kui rõõm. Kuid soov osta uus ilus välismaa auto võib sundida teid rohkem pingutama ja rohkem teenima, et oma unistus kiiresti teoks teha.

Näpunäide nr 3 – mõistke selgelt, mida teie eesmärgi saavutamine teile toob

Saate kõik positiivsed punktid otse paberile üles kirjutada. Näiteks seesama uus välismaa auto. Mida tema ost toob? Eneserahuldamine. Olek. Prestiiž. Ohutus. Mugav. Ühistranspordist keeldumine. Autoga reisimise võimalus. Ja lapsed ei pea enam kooli kõndima... Ilmselgelt on eesmärgi poole liikumiseks põhjust piisavalt?

Näiteks riputage koju prinditud plakat autost või määrake oma telefoni igapäevane automaatne meeldetuletus.

Mida sagedamini oma eesmärgile mõtlete, seda lihtsam on säilitada teatud motivatsioonitaset selle saavutamisel.

Vihje nr 5 – tuletage endale pidevalt meelde, mis juhtub, kui te oma eesmärki EI saavuta

Autoostu näitel pole vaja meelde tuletada - igapäevane ühistranspordiga tööle ja koju sõitmine on iseenesest sarnane meeldetuletus. Või kui teil on auto juba olemas, kuid see on vana ja laguneb pidevalt, võib teid motiveerida ka teie "rämpsu" auto nägemine.

Sõbrad teavad väga hästi, kuidas sind eesmärki saavutama motiveerida – sellepärast nad on sõbrad.

Mõned inimesed saavad ogade peale väga vihaseks, teisi, vastupidi, tuleb pidevalt julgustada. Paluge sõpradel aidata. Tõelised ei keeldu.

Isegi kui miski ei õnnestu (näiteks osalise tööajaga töö eest maksti vähem, kui eeldasid ja auto ostmine on mõnda aega tagasi lükatud), tuleta endale pidevalt meelde, et kõik need on väikesed tõrked, mida kunagi ei saa. paneb sind oma eesmärgist loobuma.

Kui teie naaber, kes töötab teiega samas ettevõttes, suutis osta välismaise auto, siis on see eesmärk üsna saavutatav, eks? Sa võid temaga rääkida, nõu küsida, pead mõtlema, et hea inimene sulle nii pisiasja ära ei ütle. Peaasi, et teda ei kadesta, sest tema pole süüdi, et sa oma eesmärki ei saavutanud.

Minge peatumata oma eesmärgi poole ja kõik läheb teie jaoks korda!

Unistus, hinnaline soov, elueesmärk - esmapilgul on need sarnased mõisted. Tegelikult tähendavad need sõnad täiesti erinevaid asju. Unistus võib olla ebareaalne ja soovi võib olla võimatu täita. Selleks, et see, millest unistad, täituks, pead soovide juurest liikuma eesmärkide seadmise poole. Eesmärk võib aga jääda ka saavutamata, kui selle valesti sõnastad. Eesmärkide õige seadmine ja nende saavutamine. See loogiline ahel on tee eduni.

Kuidas õigesti eesmärke seada

Eesmärgi seadmine on eesmärgi seadmise protsess. Sellele kontseptsioonile on pühendatud palju populaarteaduslikke raamatuid. Psühholoogide sõnul on õigesti sõnastatud ülesanne selle saavutamise 50% garantii. Paljud inimesed ei tea, kuidas eesmärke õigesti seada. Seetõttu pole üllatav, et populaarseks on muutunud koolitused, kus professionaalsed psühholoogid õpetavad eesmärgi seadmise põhitõdesid. Erinevalt soovidest ja unistustest on eesmärk kindel ja selge mõiste, kuna selle taga on konkreetne tulemus. Seda tulemust tuleb näha. Peate oma eesmärgi saavutamisse uskuma. Alles siis on võimalik seda tõeliselt saavutada.

Sõnad: "Ma tahan oma ettevõtet laiendada", "Ma tahan oma sissetulekut suurendada" on näited soovidest. Nende tõlkimiseks eesmärkide kategooriasse peate konkreetselt määratlema, mida tähendab teie jaoks oma ettevõtte laiendamine. Kas avada uued filiaalid? Kas laiendada teenuste valikut? Kas meelitada rohkem kliente? Kas suurendada tootmismahtu? Kui palju suurendada või laiendada: 20% või 2 korda? Tulemus, mille poole püüelda, peab olema mõõdetav.

Tulemus, mille poole püüelda, peab olema mõõdetav.

Konkreetne eesmärk on parim päevikusse kirja panna. Selle sõnastamiseks kasutage aktiivseid tegusõnu nagu "tegema", "teenima", "saavutama". Ärge kasutage sõnu "peab", "vajalik", "vajalik", "peaks", kuna neil on sunni ja sisemiste barjääride ületamise semantiline konnotatsioon. See on teie eesmärk. Tahad seda saavutada, keegi ei sunni sind seda tegema.

Liiga lihtsate eesmärkide saavutamine pole lõbus. Ülesanne peab olema keeruline, et selleni jõudmisel tuleks ületada raskused. Aga eesmärk peab olema reaalne. Seetõttu on enne selle sõnastamist vaja analüüsida asjade hetkeseisu ning hinnata olemasolevaid ressursse ja võimalusi. Tõenäoliselt pole võimalik korraga avada 5 uut filiaali või suurendada tulu 10 korda. Saavutage esmalt väiksemad eesmärgid. Aja jooksul jõuate selleni, millest te oma teekonna alguses unistadagi ei julgenud.

Õige eesmärgi seadmine sisaldab tingimata viidet selle saavutamise aja kohta. Näiteks kliendibaasi laiendamise või tootmismahu suurendamise eesmärgid tuleb täpsustada protsentides (30% võrra) ja perioodi (1 aasta).

Kui õpid endale eesmärke õigesti ja konkreetselt sõnastama, suudad need selgelt ja selgelt ka teistele seada. Organisatsiooni juht peab teadma eesmärkide seadmise põhiprintsiipe. Seejärel nõuab ta oma juhtidelt oma töö eesmärkide korrektset sõnastamist. Ja see on garantii, et nad täidavad oma ülesanded.

Kuidas oma eesmärke saavutada

Eesmärkide saavutamise meetodid on järgmised:

1. Eesmärk viib tulemuseni. Kui see on sulle väga oluline, siis on seda lihtsam saavutada. Kujutage ette kõiki lõpptulemuse saavutamise eeliseid. Näete ette rõõmu ja edu tundeid, mida sel hetkel kogete. Siis ei sega ükski hirm ega kahtlus teie teed eesmärgi poole. Psühholoogid nimetavad seda tehnikat visualiseerimismeetodiks. See aitab realiseerida kõik välised ja sisemised ressursid eesmärgi saavutamiseks, meelitab ligi vajalikke ideid, inimesi ja vahendeid. Näiteks mõelge eelistele, mida saate oma sissetulekute 50% suurendamisest. Saate endale lubada kallimat kinnisvara, autot, puhkust, kingitusi lähedastele. Suurendage oma sotsiaalset staatust. Millist neist eelistest soovite kõige rohkem? Kujutage ette, et olete selle juba saavutanud. Ja las see pilt motiveerib teid. Kui seate oma töötajatele eesmärke, aidake neil näha üldistes saavutustes positiivseid külgi. Palgatõusud, lisatasud, karjäärikasv, ettevõtte eelarvesse lisavahendite saamine firmaüritusteks.
2. Suure ja olulise eesmärgi saavutamiseks kaugele jõudmiseks tuleb see jagada etappideks. Selleks jagatakse globaalne eesmärk väiksemateks eesmärkideks. Need saab omakorda jagada ka väiksemateks ülesanneteks. Kui seda kõike skemaatiliselt paberil kujutada, saate reaalse eesmärkide ja alaeesmärkide süsteemi. Proovige igaüks neist selgelt sõnastada, märkides saavutamise ajaraami, ja seejärel saab selle diagrammi hõlpsalt muuta samm-sammult plaaniks peamise globaalse eesmärgi poole liikumiseks. Selline planeerimine saab teie alluvate jaoks selgete tegevusjuhiste koostamise aluseks. Näiteks võib teenuste valiku laiendamise eesmärgi jagada alaeesmärkideks: uurida uute teenuste spetsiifikat, soetada nende osutamiseks vajalikke seadmeid, valida spetsialiste või koolitada oma töötajaid, leida lisapinda.
3. Lähedased inimesed võivad aidata teil isiklikke eesmärke saavutada. Ja mis puutub ettevõtlusega seotud ülesannetesse, siis ei saa te hakkama ilma töötajate ja partnerite abita. Olles jaotanud globaalse eesmärgi konkreetseteks alaeesmärkideks, mõelge, kes teie alluvatest saab neist kõige edukamalt hakkama. Kuid pea meeles, et esialgne eesmärk seab sa endale, see on sulle oluline, seetõttu lasub ka vastutus selle saavutamise eest ennekõike sinul. Kui te ei saavuta oma eesmärki seetõttu, et üks teie töötajatest ei täitnud talle määratud ülesannet, on selles süüdi teie. See tähendab, et hindasite selle töötaja ressursse üle. Võib-olla vajab ta oma probleemi lahendamiseks rohkem aega või oma oskusi täiendama. Või on selle alaeesmärgi saavutamiseks vaja hoopis teist spetsialisti.
4. Püüdke eelnevalt hinnata takistusi, mis teie eesmärgi saavutamisel tekkivad. Mõelge, kuidas saate neist üle saada või kõrvaldada. Mitte korraga, vaid järk-järgult, ükshaaval. Loomulikult ei ole võimalik kõiki probleeme ette näha. Kuid teil on plaan vähemalt mõned neist kõrvaldada.
5. Otsige lisaressursse. Uus teave, uued teadmised ja oskused aitavad ületada takistusi, mis esmapilgul võivad tunduda suurimad. Võimalik, et peate palkama uusi spetsialiste (turundajad, analüütikud, sisujuhid, ärikoolitajad) või teie varasemad töötajad peavad osalema koolitustel, töötubadel ja seminaridel.
6. Koostage üldine tegevuskava perioodiks, mille olete endale eesmärgi saavutamiseks andnud. See kajastab seda, kes ja mis aja jooksul vaheülesandeid lahendab, milliseid ressursse ja lisainvesteeringuid takistuste ületamiseks kaasatakse. Koostage üldise plaani põhjal üksikasjalikumad plaanid iga kvartali, kuu ja isegi nädala kohta. Muidugi peate täitmise ajal oma plaani palju kohandama. Lõppude lõpuks saate teel oma eesmärgi poole uusi teadmisi, kogemusi ja asjaolud võivad muutuda. Tõenäoliselt näete plaani elluviimise ajal ettevalmistamisel tehtud vigu. Nii et teekonnal peate vigade kallal töötama. Võimalik, et peate isegi oma eesmärke kohandama, kui mõistate, et teie ressurssidest ei piisa esialgsete eesmärkide saavutamiseks. Aga see pole hirmutav. Igatahes läbid sa juba osa teest, saad uusi teadmisi ja kogemusi, mis aitavad sul eesmärke kohendada ja edasi liikuda.
7. Analüüsige perioodiliselt oma eesmärke, nende saavutamise meetodeid ja ressursse. See on kasulik teie tee edasiseks ratsionaalseks planeerimiseks.
8. Kaaluge hinda, mida peate oma eesmärgi saavutamiseks maksma. Töötajate koolitamiseks ja seadmete ostmiseks on vaja rahalisi investeeringuid. Uue filiaali töö jälgimiseks on vaja lisaaega. Võimalik, et peate vähendama oma isiklikku vaba aega või veetma vähem aega perega. Treeningu lõpetamiseks peate kulutama jõudu ja energiat. Ja partneri ärisse toomine sunnib teid loobuma harjumusest otsustada kõike ise. Hinda oma valmisolekut see kõik ohverdada ja mugavustsoonist välja astuda.

Eesmärk viib alati tegudeni, sest kui te midagi ei tee, ei saavuta te oma eesmärki. Ja vastupidi, selleks, et tegutsema hakata, tuleb endale eesmärk seada. Paremat motivatsiooni tegutsemiseks pole.

Sihtmärk…
Peate seadma eesmärgid. Peate oma eesmärgid saavutama.

See on praegu kõigi huultel, mida saab nüüd kuulda mis tahes ärikooli videos. Eesmärkide seadmise ja saavutamise kohta on kirjutatud tuhandeid, kümneid tuhandeid artikleid ning iga päev viiakse läbi palju koolitusi.

Aga kas see on tõesti nii lihtne? Kui raske on esmalt eesmärki seada ja siis seda saavutada? Kas see on tõesti nii oluline? Vastused leiate sellest artiklist!

Eesmärgi seadmine ja selle saavutamine

Eesmärgi õige seadmine pole sugugi lihtne toiming, kuid see pole ka nii keeruline, et te seda tegema ei peaks. Üldiselt pole midagi nii rasket, et te ei saaks seda proovida. Kuid eesmärgi seadmiseks peate siiski pingutama, omandama eesmärgi seadmise kogemusi ja tegema seda rohkem kui tosin korda, et eesmärgi seadmine muutuks õigeks ja üsna lihtsaks.

On ju selgelt määratletud eesmärk juba pool edust selle saavutamisel.

Lisateavet selle kohta, mis on õige eesmärgi seadmine, leiate uuest artiklist, mis kirjeldab seda teemat lühidalt ja selgemalt.

Niisiis, õpime eesmärke seadma!

Õigesti seatud eesmärk võimaldab edasi liikuda, liikuda etteantud suunas ning muuta oma seisukohti asjade hetkeseisu ja elu kohta üldiselt. Ja lõpuks kasvage inimesena!
Ilma eesmärgita ei saa me paigast liikuda või tormame pidevalt ühelt tegevuselt teisele, püüdes kõike korraga katta, mis lõpuks ei lase meil kaugele jõuda ja kõik jääb nii nagu oli.
Hästi seatud eesmärk toob meie ellu teatud tähenduse, inspiratsiooni, võime unistada ja mõelda laiemalt ning paneb meid tulemuse suhtes kirglikumaks.

Teie seatud eesmärk peaks olema kõrge, kuid samal ajal saavutatav ja realistlik. Eesmärgi teine ​​oluline komponent on ajavahemik, mille jooksul kavatsete selle eesmärgi saavutada.

Algoritm eesmärgi saavutamiseks

1. Otsuste tegemine
Peame mõistma: mida me tahame saavutada, mida tahame saada iseendast, elust; ja asuge kohe tegutsema. Pärast otsuse tegemist ärge laske end muudest asjadest segada. Seadke esmalt üks eesmärk ja määrake selle täitmiseks kuluv aeg (pool aastat või aasta) ning pühendage see ainult sellele eesmärgile.
Võite öelda, et see on pikk aeg ja hakata otsima teisi teid, jäädes igavese otsingule. Või võite asuda asja kallale ja saavutada tulemusi, ilma et teid pisiasjad segaksid. Pärast seda saate aru, mida saab paremini ja lühema ajaga teha.

2. Suuna valimine
Peate proovima palju "võõraid asju", et lõpuks leida midagi "oma", millest saab lõpuks teie elu eesmärk.
On ainult üks nõuanne – proovige, proovige ja proovige uuesti midagi uut!

3. Tegevuskava
Pärast suuna valimist sukeldute sellesse ülepeakaela, otsustate, mida teha ja kuidas tegutseda, ning koostate edasiste tegevuste plaani. Kui eesmärk ei ole piisavalt väike ja tehniliselt keeruline, siis tuleks see põhieesmärgi erinevates valdkondades jagada mitmeks alaeesmärgiks.

4. Igapäevased tegevused
Kogu mõte on anda endale igapäevane ülevaade tehtud tegudest, vastates küsimusele "Mida ma tegin täna oma eesmärgi saavutamiseks?" Parim on seda teha kirjalikult eraldi märkmikus või päevikus.

5. Vastutus
Võtate oma eesmärgi eest täieliku vastutuse. Keskenduge selle saavutamisele ja tegutsege, ilma et teid pisiasjad segaksid. Peate mõistma, et ainult teie olete süüdi selles, et teie eesmärki ikkagi ei saavutata.

6. Areng
Teie tulemus sõltub teie arengust. Ära peatu hetkekski. Lugege raamatuid, osalege seminaridel, vaadake koolitusvideoid. Tehke seda iga päev, muutke see harjumuseks. See aitab teil saavutada nii oma eesmärke kui ka teie elus üldiselt, sest täna saadud kogemus jääb teile kogu eluks.

8. Kirg
On eesmärke, mille saavutamisel unustate need lihtsalt ära. Kuid on ka neid, millele tahad kogu oma elu pühendada, sest armastad seda, mida teed. See pakub teile rõõmu ja raha on teisel kohal. Just selline lähenemine eesmärgile annab suurimaid tulemusi. Ja mida rohkem sa sellisesse eesmärki investeerid, seda rohkem saad.

9. Sinu eesmärk pärast eelmise eesmärgi saavutamist
Mida teete pärast eesmärgi saavutamist? Pärast auto, sülearvuti, korteri ostmist või näiteks riigis ringi reisimist?

Kõige tähtsam on mõista, et mõnikord me ei näe lõpp-eesmärki, vaid eksime selle saavutamise vahendina. Võtke näiteks eesmärk "teenida palju raha" - see pole eesmärk ise, sest teil on raha vaja millegi jaoks, kuid teil on seda vaja näiteks selleks, et külastada mõnda kauget riiki, kus te pole veel käinud. . Selles näites on eesmärk "külastada riiki, kus te pole kunagi käinud" ja selle saavutamiseks on palju raha teenimine, kuna ilma rahata on seda palju keerulisem teha.

Kui tead, et sind ootavad ees uued huvitavad eesmärgid, siis on nende võtmine palju lihtsam ja huvitavam ning saavutad kiiremini tulemusi. Peaasi, et eesmärk on teiega ühilduv, see tähendab, et selle elluviimine ei maksa teile tohutuid pingutusi ja valu. Kuid saate aru, mis need eesmärgid on, ainult isikliku kogemuse kaudu, kui olete täitnud vähemalt tosin eesmärki.

Kõige olulisem punkt eesmärgi saavutamisel on õige suhtumine sellesse. On väga oluline mõista, et see, kas saavutate oma eesmärgi või mitte, ei oma lõpuks tähtsust. Palju olulisem on see, kelleks sa oma eesmärgi poole liikudes muutud, oluline on see, mida suudad saavutada ja milliseid järeldusi teed.

Eesmärk on vahend pidevaks edasiliikumiseks ja isiklikuks kasvuks

Eesmärk on viis endast maksimumi võtta. Ja mida kõrgem on eesmärk. Mida kõrgem on teie maksimum!

Aja jooksul võivad eesmärgid muutuda ja neid võib muuta vastavalt teie vaadetele, huvidele ja lõpuks ka teie muutumisele. See on täiesti normaalne. See näitab, et sa kasvad, su teadvus avardub ja sa muutud oma vaadetes ja tegudes küpsemaks.

Ja lõpuks:
Ärge oodake homset ega esmaspäeva. Olete teinud otsuse – tegutsege!
Ärge kuulake kedagi, kes teid veenda.
Tea, et suudad kõike!
Sul õnnestub!

Igal inimesel on eesmärk. Mõne jaoks on see väike, näiteks uue telefoni ostmine või puhkusele minek. Teistel on see suurem: näiteks miljon rubla kuus käibega ettevõtte loomine või perele maja ehitamine. Teised aga keskenduvad globaalsele ja praktiliselt kättesaamatule: presidendiks saamisele, riigi vaesuse probleemi lahendamisele, rahu kehtestamisele kogu maailmas.

Mis on "eesmärk", kuidas eesmärki saavutada?

Väga sageli ajavad inimesed segamini mõisted "eesmärk" ja "unistus". Kuigi need on üksteisega sarnased, on nad tähenduselt väga erinevad.

Unenägu on hüpoteetiline objekt või nähtus, mille saavutamisel tunneb inimene, nagu ta usub, õnne.

Eesmärk on inimese püüdluse ideaal- või reaalne objekt, mille saavutamisele on suunatud inimese mõtteprotsess ja tegevus.

Nende mõistete erinevus seisneb selles, et "eesmärk" on mõõdetav ja loob suuna - vektori, eesmärgi saavutamise. Sellel on liikumissuund ja unistus on lihtsalt olemas. Unistus rõõmustab meelt oma kohalolekuga, kuid eesmärgil on väga reaalne raamistik ja mis kõige tähtsam, saate selle saavutamiseks koostada samm-sammult plaani. Nagu öeldakse: "Eesmärk on unistus kindla tähtajaga".

Uurime projektis “” eesmärkide seadmise ja saavutamise põhimõtteid põhjalikumalt. Ühendage ja saavutage oma eesmärgid lihtsamalt ja kiiremini!

Enamik inimesi teeb eesmärkide seadmise liiga lihtsaks. Me mõtlesime tema peale ja sellest piisab. Kuid eesmärgi seadmine ja eesmärgi saavutamine on lahutamatult seotud. Mida täpsemalt see on seatud, seda lihtsam on seda saavutada.

Selle lavastamiseks on mitu meetodit, nad on kõik sarnased nagu vennad. Kuid kõige levinum on S.M.A.R.T. Eesmärgi seadmisel on vaja arvestada 5 põhikomponendiga, mis võimaldavad seda võimalikult täpselt täpsustada, muutes sammud selle saavutamiseks selgeks ja järjepidevaks.

S.M.A.R.T. eesmärkide seadmise süsteem:

• Konkreetne- spetsiifilisus. Eesmärgi vajaduse kindlaksmääramine on liiga ebamäärane arusaam. Peate mõistma tegelikke põhjuseid, miks soovite seda konkreetset eesmärki saavutada. Võib-olla soovid võita teiste silmis austust või ennast kinnitada. Põhjuseid võib olla palju. Kuid alles pärast seda, kui mõistate oma soovide tõelisi põhjuseid, on võimalik selle saavutamiseks koostada tõeline plaan.
• Mõõdetav– mõõdetavus. Vaja on selget kriteeriumi, mille järgi on võimalik kindlaks teha, kas eesmärk on saavutatud. Näiteks: „Teenige 12 kuuga 100 000 dollarit” või „Looge 500 külastajaga veebipood ja müük 5 kaupa päevas”.
• Nõus- järjepidevus. Teie eesmärk ei tohiks otseselt ristuda ega mõjutada teiste inimeste huve. See võib teie eesmärgi saavutamise palju raskemaks muuta. Kui huvide ristumise vältimine on võimatu, tuleb neid nüansse arvestades esialgset plaani parandada. Näiteks tuleb enne oma poe avamist kontrollida, kas piirkonnas on konkurente ja kui on, siis kuidas saate neist mööda hiilida.
• Realistlik- realism. Suur ambitsioon on üks olulisi omadusi ja paljud nimetavad seda “”, kuid on oluline mõista, et need (ambitsioonid) peavad olema tasakaalus. Loomulikult on eesmärki "teenida miljon dollarit nädalaga nullist" võimatu saavutada, hoolimata sellest, kui palju vaeva ja entusiasmi teil on. "Teenige kuu jooksul nullist 10 000 dollarit" on üsna raske, kuid võimalik. Kuid "2 aastaga looge ettevõte, mis toob igakuist kasumit 10 000 dollarit" on üsna realistlik ja saavutatav.
• Ajastatud– ajaliselt piiratud. Tähtaeg on eesmärgi saavutamise väga oluline meetod. See on piiratud aeg, mis seda võimaldab.

Alles pärast seda, kui see on nende viie kriteeriumi järgi täielikult välja töötatud, saab ja tuleks koostada selle rakendamise kava ja jaotada see konkreetseteks ülesanneteks.

Nüüd paar olulist punkti. Ärge ajage segi "eesmärki" ja "ülesannet". Ülesanne on konkreetne tegevus, mille elluviimine viib meid eesmärgi saavutamisele lähemale. Näiteks “Koosta veebipoe äriplaan” on ülesanne. Ja eesmärk on tagada oma perele stabiilne igakuine sissetulek 10 000 dollarit.

Samuti tasub selgelt määratleda, mida te tegelikult vajate. Auto ostmine teatud aja jooksul on eesmärk. Soov tagada linnas mugav liikumine on pigem ülesanne või soov.

TÄHTIS!

Tehke kindlaks, mida sa tegelikult tahad. Ühiskond võib seada palju eesmärke, seega tasub oma soove mõista. Peate hoolikalt mõtlema ja kui soovite seda tõesti saavutada, siis laske edasi! Kui see vastab automaatselt teie sügavaimate väärtuste ja soovidele.

Alustage suurelt, saavutage veelgi rohkem ja ärge kunagi vaadake tagasi. Me peame alati minema kaugemale. (Arnold Schwarzenegger)

See artikkel on jätk artiklile “Kuidas õigesti eesmärke seada ja neid saavutada. Miks peab oskama eesmärke seada“, kus vaatlesime peamisi põhjuseid, miks inimesed oma eesmärke ei saavuta ja mida tähendab õige eesmärgi seadmine.

Selleks, et iseseisvalt ja ÕIGESTI endale eesmärke seada ja vastavalt ka neid saavutada, ütlen teile 10 reeglit (või võite neid nimetada saladusteks, nippideks) oma eesmärgi saavutamiseks.
Isegi kui kasutate vähemalt mõnda neist, muudate oluliselt erinevust "teie ENNE" ja "teie PÄRAST" vahel.

Õige eesmärgi seadmine sisaldab 10 reeglit:

1. Jagage oma elu osadeks.

Karjäär, äri, perekond, suhtlemine, eneseareng ja muu, mis sul on.

Tehke kindlaks, millised neist valdkondadest on kõige asjakohasemad ja väärtuslikumad.

Siin on suurepärane võimalus näha, millega on täidetud teie isiklik elu...

2. Määrake oma elu valdkonnad, mis pakuvad teile kõige rohkem tähendust

Kui sul on alguses raske kindlaks teha, milline ala pakub kõige suuremat väärtust, mõelge, mille jaoks leiate alati aega, olenemata sellest, kui hõivatud ja väsinud olete.

Näiteks, isegi kui naasete töölt väsinuna, leiate alati aega ja energiat, et lapsega vestelda või ta sülle istutada (kui lapse vanus seda muidugi võimaldab).

3. Looge endale kaks ajadiagrammi:

Esimene on see, mille jaoks teil on aega ja millele te selle kulutate.

Teine on see, millele soovite rohkem aega pühendada, millele soovite vähem aega kulutada. See on diagramm teie aja ideaalsest kasutamisest.

Võrrelge neid kahte diagrammi.

Saate vastuse, mis võtab praegu teie aja ja mida peaksite oma elus muutma, et teisele diagrammile lähemale jõuda.

4. Unista! Jah jah, unistus!

Mõelge, mille poole püüdlete, mida soovite saavutada, mis muudab teie elu tõeliselt täisväärtuslikuks ja õnnelikuks?

Tavaliselt näen selliseid unenägusid sisedialoogide ajal iseendaga: peast käib läbi hunnik valikuvõimalusi, kelleks ma saada tahan või mida teha oskan ning selle tulemusena valitakse välja kõige elavam pilt.

5. Paljudest sinu unistustest võivad saada sinu elueesmärgid.

Mis vahe on soovil ja eesmärgil?

Soov on lihtsalt unistus, idee, mõte.

Ja eesmärgil on omad kriteeriumid ja juhised, mille järgi saad määrata, kui palju oled juba teinud ja kui palju on veel jäänud.

Viige end vaimselt tulevikku.

Mis ja kuidas peaks sinu elus muutuma?

Sea endale suunised eesmärkide jaoks, mille poole liigud.

6. Sinu eesmärgid peavad olema konkreetsed.

Peate selgelt aru saama, mida soovite, nii et teie eesmärgid peaksid olema võimalikult konkreetsed.

"Ärimeheks saamine" on näide mittekonkreetsest eesmärgist. Miski pole selge:

• Millises piirkonnas (mida sa teha tahad)
• Millega
• Mida tähendab sinu jaoks olla ärimees: mõne jaoks tähendab see mitmemiljonilise sissetulekuga ettevõtte avamist, teisele aga piisab elatusmiinimumi katmisest “ostu-müügi” abil...

Maksimaalne spetsiifilisus:

• Millal?
• Kellega?
• Kui palju?

7. Määratle oma kvantitatiivsed kriteeriumid eesmärkide saavutamiseks

Küsimus kriteeriumide defineerimise õigsuse kontrollimiseks: „Kuidas ma saan aru, et eesmärk on saavutatud? »

• Mitte selleks, et saada tugevaks, vaid teha 100 kätekõverdust.
• Mitte rikkaks saamiseks, vaid 978564,00 raha teenimiseks.
• Mitte kaalust alla võtta, vaid -20 kg kaalust alla võtta.

8. Andke oma eesmärgile ajaraam, millal see tuleks saavutada.

See motiveerib teid seda võimalikult kiiresti saavutama ja paneb teid kindlasse ajaraami.

Määrake oma eesmärgi jaoks ajavahemik

Kas olete tuttav olukorraga, kui kirjutate mõne eesmärgi aastast aastasse ümber? Kas sa tead, miks? Sest sa ei määranud selleks ajaraami!

• Teenige selle aasta lõpuks 978564,00 raha.
• Tehke 100 kätekõverdust 1 minuti jooksul.
• Kaalust alla -20 kg 4 kuuga.

9. Sea endale realistlikud eesmärgid

Tõelised eesmärgid on need eesmärgid, mida sa suudad oma mõtetes vastu võtta, mis ei tekita sinus tunnet, et sina ja su eesmärk on täiesti erinevad osad maailmast.
Näiteks kosmosesse lendamise eesmärk ei ole reaalne tavalisele inimesele, kes on kosmost näinud ainult telerist.
Kuid elukutselise piloodi jaoks, kes on lapsepõlvest kosmosest unistanud, on see eesmärk palju realistlikum.
Kuigi... Nüüd saate “paljude miljonite dollarite” eest ilma ettevalmistuseta kosmosesse lennata, otse diivanilt. See suurendab oluliselt selle unistuse reaalsust tavakodanike jaoks. Jääb vaid leida palju miljoneid)))

10. Sinu eesmärgid peaksid olema ambitsioonikad ja esitama sulle väljakutse!

Ainult takistuste ületamine muudab eesmärgi teie jaoks väärtuslikumaks:

• Sundige end igal hommikul varem ärkama ja jooksma minema.
• Piira ennast toiduga, et olla vormis
• Tehke "veel üks külm kõne", et uus tehing sõlmida

Nii et ärge seadke endale lihtsaid eesmärke, mida saate ilma suurema pingutuseta saavutada!

Toorpixeli foto saidil Unsplash

Täname, et lugesite seda artiklit – kulutasin selle teie jaoks loomisele palju aega. Oleksin tänulik, kui annaksite oma tagasisidet. See ajaveeb ei saa olla täielik ilma teiepoolse teabeta. Nii et hoiame ühendust!

• Ärge unustage kommentaari jätta- sinu järeldused, mõtted ja kommentaarid on kulda väärt. Lugesin need kõik läbi, vastan kindlasti ja koostan nende põhjal uusi artikleid.
• Jagage selle artikli linki- kui see, mida ma kirjutasin, on teile kasulik, huvitav või liigutav, siis palun rääkige sellest oma sõpradele ja tuttavatele.
• Liituge minuga Instagram — sealt leiad olukordi, mõtteid, muljeid minu igapäevaelust, minu enda tõusude ja mõõnadega võitluses harmoonia eest, aga ka palju fotosid, mis kujutavad, kuidas püüan järgida oma kirge ja elupõhimõtteid.
• Liituge minuga