У дома » Баня

От какво се правят постелките за йога? От какво са направени постелките за йога? Къде да купя PVC постелка за йога

Светлана Маркова

Красотата е като скъпоценен камък: колкото по-прост е, толкова по-ценен е!

Спортно оборудване като постелка за йога е подходящо не само за изпълнение на асани, медитация, но и за фитнес класове. Изборът на постелка зависи от много фактори, като например местоположението на дейността, както и вида и нивото на трудност на физическата активност. Трябва да изберете постелка за йога, която отговаря на всички ваши критерии и служи като допълнителна мотивация по време на тренировка.

Защо ви е необходима постелка за йога?

Много хора вярват, че обикновени постелки за пътуване, одеяло или кърпа ще са подходящи за йога, но това е погрешно схващане. Само специално спортно оборудване ще осигури удобно и безопасно упражнение, тъй като има добро сцепление на почти всяка повърхност, което предотвратява подхлъзване при изпълнение на сложни асани. Това легло от разпенен полимер ще намали натиска върху коленните стави, а по време на релаксация ще ви предпази от замръзване от студения под.

Видове постелки за йога

Днес има богат избор от продукти от тази група, те могат да бъдат разделени на две големи категории: синтетични и естествени. Разделянето се дължи на естеството на използваните материали. Спортното оборудване в своята категория се различава по този принцип, както и по цвят, текстура и размери. Чрез проба и грешка изберете най-добрия вариант, а допълнителната информация ще ви помогне да направите правилния избор от първия път.

Синтетичен

Синтетичната група включва продукти от PVC. TPE (TPE), PES (PER) и синтетичен каучук. Отличителна черта на тази категория е наличието на синтетична миризма. С течение на времето интензивността му намалява, но не изчезва напълно. PVC продуктите не са достатъчно здрави, могат да се разкъсат по време на тренировка и не подлежат на вторична обработка, т.е. замърсяват околната среда. А тези, направени по TPE, PTR технология, използвайки синтетичен каучук, са екологични и могат да се рециклират.

Естествено

Когато хората говорят за естествени постелки за йога, те имат предвид разновидности на гума, юта и памук. Моделите, изработени от каучук и влакна от юта, имат добра адхезия към повърхността, което гарантира безопасност при изпълнение на сложни асани, докато памучните са по-подходящи за релаксация и медитация. Естествените съоръжения „дишат“ добре и не абсорбират влага или миризми, но изискват специални грижи.

Как да изберем правилната постелка за йога

За да изберете подходящата специална постелка за йога, трябва да вземете предвид няколко основни критерия за избор: размер, качество на адхезия (степен на лепкавост), абсорбция на влага, дебелина, здравина. Като вземете предвид всички тези критерии, можете да изберете идеалния вариант, като по този начин осигурите удобни, безопасни, ефективни класове във всяка йога практика, пилатес и фитнес.

Размер

Стандартните постелки за йога са с ширина 60-61 см, което е достатъчно за повечето практикуващи. Има и широки 80 см, те осигуряват по-голям комфорт и пространство за практикуващите. При закупуване на оборудване си струва да се вземат предвид трудностите при съхранение и транспортиране, тъй като неговите размери и тегло са по-големи от стандартните продукти. Дължината зависи от вида дейност и височината на човека: добавете около 5-10 см към височината за спокойни практики и 20-40 см за динамични практики.

Качество на сцепление

Колкото по-интензивни са часовете ви, толкова повече акцент трябва да поставите върху тази точка. За да избегнете нараняване при изпълнение на асани поради „напускането“ на постелката изпод краката ви, трябва да изберете оборудване с добро ниво на лепкавост. Струва си да се подчертае, че този параметър е обратно пропорционален на издръжливостта на продукта, тъй като мекото покритие се износва бързо.

Абсорбция на влага

Ако дланите или цялото ви тяло се потят много по време на занятия, тогава трябва да дадете предпочитание на дишащи естествени постелки за йога. В този случай трябва да се откажете от възможността за закупуване на синтетични продукти, т.к те само ще провокират производството на пот. Ако бюджетът ви не ви позволява да закупите модел, изработен от естествени суровини, тогава е по-добре да закупите полусинтетично оборудване.

Дебелина

Тънките продукти са леки и компактни, но са твърди и не задържат добре топлината. Идеалната дебелина тук е 4,5-6 мм, тя ще осигури достатъчен комфорт по време на тренировка и няма да ви позволи да замръзнете. Дебелите продукти значително губят стабилност, което може да се отрази по време на пози за баланс. Ако постоянно транспортирате оборудване, тогава дайте предпочитание на продукти с максимална дебелина 4 mm.

Сила

Оборудването не трябва да се разтяга, така че почти всички продукти отвътре или отвън имат рамкова мрежа. Удължава експлоатационния живот на продукта и предотвратява разтягането на килима. Има олекотени модели, без рамка, по-леки са като тегло, но губят като стабилност и здравина. Подходящ само за тихи практики или медитации.

Коя постелка за йога е най-добре да изберете?

Спортното оборудване трябва да бъде избрано въз основа на вида дейност, физиологичните характеристики и параметрите на конкретен човек. За статични и релаксиращи практики е подходящ моделът Shakti, за по-динамичните типове използвайте йога постелки Rishikesh и Kailash. Изборът се прави и въз основа на разходите, защото има бюджетен сегмент, а има и лукс.

Латекс

Моделите, изработени от латекс или каучук, имат най-високо ниво на здравина, те са устойчиви на износване, нетоксични, рециклируеми и не замърсяват околната среда. Постелката е лепкава, държи перфектно формата си, диша, отблъсква водата и е подходяща за йога и интензивни фитнес занимания. Manduka, например, дава доживотна гаранция за гумени постелки за йога. Популярните модели включват Mat La Reina от Manduka и Ecopro Travel от Bodhi.

Памучна спортна постелка

Ленените или памучните постелки често се използват като втора постелка (основа), тъй като те са меки и приятни на допир; постелките за йога имат лошо сцепление с повърхността. Като отделна постелка, ленен или памучен килим е подходящ за леки упражнения, медитация или Шавасана. Популярни памучни постелки: Shavasana, Ecru от марката Bodhi.

Постелка за йога от юта

Килимите от юта могат да бъдат класифицирани като полусинтетични продукти. Моделите от юта се основават на естествени влакна и някои синтетични съединения. Като цяло продуктът е с добри характеристики, много е издръжлив, лепкав, но не напълно естествен. Постелките за йога от юта се произвеждат от популярната компания Bodhi - Jute Pro, Samurai.

Постелка за медитация от термопластичен еластомер

TEP (термопластичен еластомер) е клас материали, предназначени да заменят силикон, каучук и вулканизирана пластмаса. Килимите са меки, приятни на допир и често се състоят от два слоя: горният слой е лепкав, долният слой е направен от подсилена мрежа, което увеличава експлоатационния живот на продукта. Различните модели постелки за йога TPR имат различна степен на лепкавост. Недостатъкът е наличието на синтетична миризма. Популярни модели: Lotus Pro от Bodhi, Pro Vasuda от производителя Manduka. Такива известни марки спортни стоки като Adidas, Reebok, Nike правят постелки за йога от TPR.

PVC постелка за йога

PVC (поливинилхлорид) е безцветна прозрачна пластмаса; PVC килимите са с ниска цена. Продуктът е приятен на допир, доста лепкав, теглото варира между 1-1,5 кг в зависимост от размера и дебелината. Постелката е подходяща за начинаещи йоги, които все още не са решили дали ще продължат заниманията си. Основният недостатък на PVC моделите е силната синтетична миризма. PVC продуктите не са биоразградими и отделят канцерогенни вещества при изгаряне. PVC килими: Rishikesh от Yin-Yang Studio, Bodhi.

Купете постелки за йога

Отговорът на въпроса къде да купя постелка за йога с доставка до Москва, Санкт Петербург и други региони на Русия е много прост. По правило можете да закупите постелка за йога евтино в специализирани спортни магазини или да поръчате постелки в онлайн магазин, например на популярния ресурс Aliexpress. Новите продукти са покрити със специален лубрикант, който трябва да се измие със сапун преди първа употреба. Някои материали могат безопасно да се перат в пералня, за предпочитане отделно от дрехи и други предмети. Така атрибутът ще осигури удобна и надеждна практика у дома.

Саламандър

Carbon Travel на тази марка е направен от естествен каучук, който осигурява надежден захват по време на интензивна тренировка. Опитните занаятчии предпочитат гумени изделия:

  • Име на модела: Carbon Travel;
  • цена: 3915 рубли;
  • Характеристики на продукта: материал – каучук (естествен каучук), размери (ДхШхД) – 185х66х0,2 см, тегло – 1200 гр.;
  • предимства: супер лепкавост, повишена здравина, лекота, малки размери, екологичност;
  • Недостатъци: Леки следи могат да останат след интензивна практика.

Постелката за йога Slim е най-тънката, изработена от екологично чисти материали, подходяща за любителите на йога, удобна за пътуване, може да се навие или сгъне в плик:

  • име на модела: Slim;
  • цена: 3638 rub.;
  • характеристики на изделието: материал – гума, размери – 185(200)x60x0,2 см, тегло – 950 гр.;
  • плюсове: лек, хипоалергенен, сгъваем, висококачествен материал;
  • Минуси: недостатъчно меки, силно натоварване на коленете.

Вундерлих

Силата на модел Expert е, че увеличава сцеплението със сухи и мокри ръце, тъй като... има неравномерно покритие. Характеризира се с ниска цена поради бюджетния материал за производство, подходящ за начинаещи:

  • име на модела: Expert;
  • цена: 2500 rub.;
  • характеристики на продукта: материал – PVC, размери – 200(220)x60x0,5 см, тегло – 1,5 кг;
  • плюсове: добро сцепление, възможност за избор на дължина;
  • минуси: кратък експлоатационен живот.

Kurma Pro е професионален килим от най-високо качество, одобрен от опитни треньори. Изработена е от гума, с голяма дебелина, към нея са специално пришити чанти-калъфи и е предназначена за редовни дейности:

  • Име на модела: Kurma Pro;
  • цена: 9070 rub.;
  • характеристики на продукта: материал – гума, размери – 200х100х0,65 см, тегло – 5,5 кг;
  • плюсове: идеално компенсира натоварването на ставите, изработени от естествени материали;
  • минуси: голямо тегло на продукта.

AeroFit

Еко-подложка от Aerofit има метални отвори за окачване. Продуктът е мек, с оптимална дебелина за хора, практикуващи йога в различни разновидности - 6 мм:

  • Име на модела: FT-YGM-TPE-6-V-P;
  • цена: 3720 rub.;
  • характеристики на продукта: материал – TPE, размери – 180x60x0.6 см;
  • плюсове: неплъзгаща се повърхност (оребрена), отвори за съхранение;
  • Минуси: Има синтетична миризма.

Сгъваемата постелка Aerofit е предназначена за йога и аеробика. Той е издръжлив, има стандартна ширина, къса дължина, но достатъчна за индивидуални уроци и осигурява комфортни условия:

  • Име на модела: EM-RK-307E;
  • цена: 2040 rub.;
  • Характеристики на продукта: материал – EVA, размери – 135x52x0.8 см;
  • плюсове: неплъзгаща се оребрена повърхност, мека, сгъваема;
  • минуси: къса дължина.

Хоук

Един от най-евтините PVC варианти. Материалът е сертифициран, не съдържа вредни вещества, хипоалергенен е и може да се използва като детско килимче за игра. С тегло под 1 кг осигурява добро сцепление:

  • Име на модела: HKEM212;
  • цена: 720 rub.;
  • Характеристики на продукта: материал – PVC, размери – 173x61x0.6 см;
  • предимства: ниска цена, леко тегло, оптимални размери;
  • Минуси: бързо се износва.

Моделът е подходящ за практикуващи йога с умерена интензивност. Екологично чистият PVC е без неприятна синтетична миризма и има добри експлоатационни свойства. Килимът е с принт:

  • Име на модела: HKEM113;
  • цена: 590 rub.;
  • Характеристики на продукта: материал – ECO PVC, размери – 173x61x0.5 см;
  • плюсове: бюджетна цена, оригинален печат;
  • минуси: не е подходящ за интензивни практики.

Nike

Текстурираната повърхност на продукта предотвратява подхлъзване дори при изпълнение на трудни пози. Наличието на кабел за носене осигурява удобно пренасяне на постелката. Дишаща подложка с отворени клетки:

  • Име на модела: Fundamental Yoga Mat;
  • цена: 2460 rub.;
  • характеристики на продукта: материал – EVA, TPE, размери – 168x61x0.3 cm, тегло – 0.46 kg;
  • плюсове: малко по-голяма от стандартната ширина, лека, ремък за носене;
  • Минуси: не е достатъчно мек.

Just Do It Yoga Mat 2.0 е предназначен за йога и пилатес. Специалният долен слой осигурява надеждна адхезия към повърхността. Кабелът за носене улеснява транспортирането, а сгъването на постелката е по-удобно. Най-горният слой е украсен с брандиран надпис „JUST DO IT“:

  • име: Just Do It Yoga Mat 2.0;
  • цена: 3330 rub.;
  • характеристики на продукта: материал – TPE, размери – 173x61x0,3 см, тегло – 0,55 кг;
  • плюсове: добро сцепление, леко тегло;
  • минуси: недостатъчна амортизация.

O.J.A.S.

Плътен, екологичен, абсолютно хипоалергенен килим с повишена дебелина осигурява комфортни йога класове. Едната страна на постелката е по-лека от другата, те имат различен релеф на повърхността, в зависимост от степента на интензивност на тренировката:

  • име: Shakti Pro;
  • цена: 3225 rub.;
  • плюсове: две работни повърхности, екологично чист материал;
  • минуси: обемист, има впечатляващо специфично тегло.

Универсална постелка с оптимален размер и дебелина. Изработен от естествен каучук без примеси, абсолютно хипоалергичен, не съдържа токсични вещества, осигурява надеждна и удобна практика:

  • име: Оптимум;
  • цена: 4490 rub.;
  • Характеристики на продукта: материал – гума, размери – 185(200)х60х0,4 см.;
  • предимства: оптимални размери;
  • минуси: лоша цветова палитра.

Рийбок

Оригинална постелка за йога с отпечатано лого. Модел с увеличена дебелина, той няма да ви позволи да замръзнете на студен под и перфектно компенсира натоварването на ставите по време на тренировки на твърда повърхност:

  • име: Fitness Mat Blue Lo;
  • цена: 4693 rub.;
  • Характеристики на продукта: материал – полиуретан, размери – 183х61х0,8см; тегло – 0,3 кг;
  • плюсове: много мек, попива добре;
  • Минуси: бързо се износва.

Текстурата на тази постелка е много лепкава, което прави възможно извършването на сложни баланси без риск от нараняване. Килимът е лек, лесен за поддръжка, има средна дължина и увеличена ширина. Има оригиналното лого на Reebok:

  • Име на модела: RAYG-11022BL;
  • цена: 1790 rub.;
  • характеристики на продукта: материал – пенополиуретан, размери – 173х61х0,4 см;
  • предимства: оптимална дебелина;
  • минуси: може да се скъса по време на интензивно обучение.

Висококачествено оборудване, „по-малкият брат” на легендарния Black Mat PRO от Manduka. И двете изтривалки се произвеждат в една фабрика от един и същи материал (затворена клетка), но се различават по размери:

  • име на модела: Comfort Pro;
  • цена: 5535 rub.;
  • характеристики на продукта: материал – PVC (висока плътност), размери – 200х60х0,6 см, тегло – 3,3 кг;
  • плюсове: доживотна гаранция, много мека, хигиенична;
  • минуси: високо специфично тегло;

Този килим ще бъде оценен от хора, които отдават голямо значение на външния вид на своите продукти. Постелката е с оригинална цветова палитра и ажурна шарка отгоре. Долен и горен слой с различни нюанси:

  • име на модела: Lotus Pro;
  • цена: 3399 rub.;
  • характеристики на продукта: материал – TPE, размери – 183x60x0.6 cm, тегло – 1.2 kg;
  • плюсове: голям избор от цветове, добра лепкавост;
  • минуси: бързо се замърсява.

Ащанга майстор

Постелката е предназначена за най-интензивните, тежки практики. Има удължена дължина и ширина, за да осигури максимално използваемо пространство за йога. Кафята е тънка и перфектно попива:

  • име на модела: Ashtanga Color;
  • цена: 3299 rub.;
  • характеристики на изделието: материал – PVC, размери – 185(215)x66x5,5 см, тегло при 185 см – 3,2 кг, тегло при 215 см – 3,7 кг;
  • плюсове: избор на две дължини, добро ниво на лепкавост;
  • минуси: голямо тегло на продуктите.

Постелката е здрава и издръжлива, подходяща за ежедневни тренировки. Оптималните размери ще осигурят удобна, безопасна йога, фитнес и други видове физическа активност, не съдържа токсични вещества:

  • име на модела: Ashtanga;
  • цена: 4200 rub.;
  • характеристики на продукта: материал – PVC, размери – 183x60x0,55 см, тегло – 3,2 кг;
  • плюсове: хигиенични, с добра абсорбция на удари;
  • минуси: лош избор на цветове.

Видео

Преглед на универсални модели от PVC, мокет и термопласт.

PVC постелки (Русия)

През 2015 г. Търговска къща Автопрофи предложи шофьори на много достъпни цени. Това беше постигнато чрез откриване на собствено производство в района на Калуга. Издръжлив, мек материал без неприятна миризма е разработен в Русия и е направен от местни суровини.

Еластични, меки, издръжливи стелки Autoprofi Rus-105 са устойчиви на агресивни течности (масло, гориво) и пътни реагенти. Универсалната форма е съвместима с повечето модерни автомобилни интериори.


Термопластични подложки

Постелките са изработени от термопластичен еластомер с високи триещи свойства. Килимите не се плъзгат под краката и лежат плътно върху повърхността на пода, предпазвайки го от мръсотия и влага.

Термопластичният еластомер се характеризира с ниско тегло, липса на характерната миризма на каучук и висока устойчивост на износване. Материята запазва своята еластичност дори при изключително ниски температури до -50 °C. Устойчив на агресивни вещества (масло, гориво, пътни реагенти).

Това, което ми хареса най-много е качеството на самата гума, нейната еластичност, шарка, не смърди и е устойчива на замръзване! Няма страни, в противен случай би било проблематично да се навиете, когато трябва да стигнете до всички необходими рафтове.

Комплектът стелки е подходящ за повечето модерни леки автомобили. Широката гъвкавост се дължи на специалния дизайн на "трансформиращите" килими. На повърхността им има широка мрежа от прорези за рязане, което ви позволява да придадете на постелките форма, която точно съответства на дъното на кабината.

Подложки за баня

Килимите от тази серия са изработени от прозрачно PVC, мокет и термопластичен еластомер.


Прорезите за изрязване на повърхността на постелките помагат за регулиране на размера и формата на продуктите, като ги адаптират към долния профил. Благодарение на това и високите свойства на триене на термопластичния еластомер, те не се плъзгат под краката и лежат плътно върху повърхността на пода, предпазвайки го от мръсотия и влага.

Ако решите да се занимавате с йога, трябва да имате специална постелка. Сега има голям асортимент от тези продукти, както и други артикули за това хоби. Трябва да знаете как да изберете постелки за йога. Има няколко критерия, на които трябва да се съсредоточите, когато купувате.

Защо е необходим продуктът?

Преди да научите как да избирате постелки за йога, трябва да знаете за какво служат. Ако часовете се провеждат нередовно, тогава не е нужно да купувате продукта. За да направите това, можете да вземете одеяло, постелка за фитнес или постелка за пътуване. Но при постоянно обучение е необходимо.

Подложката е необходима за спазване на правилата за лична хигиена. Изпълнението на различни упражнения на пода или на земята е опасно за вашето здраве. Продуктът ви позволява да направите часовете удобни, така че да няма неприятни усещания. Освен това с него рискът от нараняване е минимален. Необходимостта от постелка е свързана с традицията на йогите, които винаги са ги имали за часовете си.

Видове

Как да изберем постелки за йога? За да направите това, трябва да се запознаете с видовете продукти. Те се различават по материал, тегло, дебелина. Според предназначението си продуктите могат да бъдат предназначени за начинаещи и професионалисти. Теглото също играе важна роля. На руския пазар има продукти с различно тегло.

Въз основа на основата килимите се разделят на:

1. Синтетичен: латекс - изработен от каучук. Килимите са скъпи и тежки. Въпреки че се износват с времето, те се считат за неплъзгащи се и екологични.

2. Естествени - изработени от влакна памук, вълна, юта. Бързо абсорбира влагата.

Термопластичен еластомер - има ниско тегло и отлична мекота.

Поливинилхлоридът е евтин и има висока устойчивост на износване.

Коя постелка за йога е по-добре да изберете? Препоръчително е да се предпочитат естествените продукти, тъй като те са най-практични и удобни. Но във всеки случай всеки продукт изисква внимателна и редовна грижа.

Размер

Обичайните размери включват дължина от 183 см и ширина от 60 см, които трябва да бъдат избрани въз основа на височината на човека, към която се добавят 10-15 см, ако се изпълняват динамични упражнения.

Много хора предпочитат ширина от 80 см. Големите параметри на постелките увеличават използваемата площ за практически дейности, но усложняват транспортирането им.

лепкавост

Как да изберем постелки за йога, за да са удобни? При изпълнение на динамични упражнения човек заема нестабилни пози. Лепкавото свойство на постелката ще ви помогне да защитите тялото си от падане. Това е необходимо за прилепването му към пода и тялото. Но трябва да запомните, че лепкавият продукт се износва много. За начинаещи е препоръчително да изберете синтетични постелки.

Абсорбция

Когато правите йога, човек се поти, така че продуктът трябва да абсорбира влагата. Високата влажност причинява подхлъзване. Коя постелка да избера за йога? Трябва да е от естествени материали или латекс. Тогава килимът ще има пореста структура и отлична абсорбция на влага.

Разширяемост

Как да изберем правилната постелка за йога? Качественият продукт не трябва да се разтяга. Поради това е подсилен с лавсанови влакна. Те служат като вътрешна рамка, която предпазва от разтягане.

Дебелина

Трябва да изберете индикатор от 4-6 мм. Но начинаещите също придобиват дебелина от 6 мм. Продуктите са меки и не пропускат студа. Отзивите показват, че професионалистите предпочитат дебелина до 3 mm. Те ще бъдат лесни за транспортиране, тъй като просто трябва да бъдат сгънати.

Как да изберем добра постелка за йога? Трябва да се вземат предвид всички горепосочени параметри. Отзивите показват, че е по-добре за начинаещите да избират синтетични килими. Те имат средни характеристики, доста подходящи за начинаещи. С прехода към професионални дейности ще ви е необходим килим по поръчка.

Еднолицев или двулицев

Как да изберем постелка за йога? Отзивите казват, че продуктът трябва да е различен от двете страни: единият е в контакт с основата, а вторият е предназначен за тялото. Когато практикувате, не трябва да използвате различни страни, защото това се счита за опасно за здравето.

Долната част, според прегледите, не трябва да е хлъзгава, дори ако повърхността е гладка, например: лакиран паркет, мокри плочки, ламинат. Трябва да изберете такъв с лицева страна, която е съобразена с тялото: абсорбира влагата, не дразни кожата и не предизвиква алергични реакции. Следователно долната част трябва да бъде направена от неплъзгащ се материал с текстурирана повърхност, която е необходима за залепване към пода. А естественото горно покритие предпазва от подхлъзване.

Тегло

Ако се интересувате как да изберете постелки за йога, трябва да обърнете внимание на теглото им. Те са от 900 гр. до 3,3 кг. Кое е по-добре да купите зависи от редовността на употреба. За дома е подходящ солиден модел, но за носене на момичета е необходим продукт с тегло не повече от 1,5 кг, за да не пренатягате рамото.

Мъжете могат да изберат уред за йога с тегло 2-2,5 кг. Ако ще се използва в залата, тогава е по-добре да закупите сгъваема версия, която лесно може да се превърне в ролка и да се постави в кутия с дръжки.

Естетически свойства

Как да изберете правилната постелка за йога и коя е по-добра зависи от вашето желание. За много хора красотата на продукта е важна. Това се отнася за цвят, текстура на материала, дизайн. Няма правила за такива параметри, важно е устройството да харесва собственика си.

Опитните йоги съветват да не избирате ярки елементи, тъй като това ще отвлече вниманието от вашата практика. По-добре е да изберете естествен цвят и текстура, тогава събитията ще бъдат ефективни. Имайки предвид тези параметри, ще можете да определите как да изберете правилната постелка за йога.

Къде да купя?

Гамата от килими е разнообразна. За начинаещите може да бъде трудно да изберат нещо подходящо. Почти всички продукти се произвеждат в Китай и Тайланд. Изключение правят испанските продукти Salamander, както и немските - Wunderlich. На руския пазар се предлагат следните продукти:

  1. Саламандър - 4800-6900 рубли. Продуктът е с отлично качество, изработен от естествен каучук. Повърхността има отлично сцепление. Продуктите са нетоксични и не съдържат алергенни вещества. Има широки продукти - 66 см, дълги - 200 см, тънки - до 2 мм и дебели - 6 мм.
  2. Comfort Pro - цена около 5400 рубли. Параметри - 200*60*0.6см.
  3. Ashtanga Master XL - струва 1700 рубли. Параметри - 220*60*0.6см.
  4. FT-YGM-PVC-3,5-DR - цена 440 рубли. Продуктът е с противоплъзгащо антимикробно покритие. Размери 172*60*0.35см.

Експертите не препоръчват закупуване на стоки в супермаркети или спортни магазини. Те често предлагат нискокачествени продукти на високи цени. Препоръчително е да купувате постелки за йога в йога центрове или онлайн магазини.

Грижа и съхранение

Как ще се извършва грижата зависи от вида на материала. Продуктът не трябва да се сменя често, тъй като запазва енергията на собственика за дълго време. Забранява се упражнението с обувки, както и сгъването на постелката няколко пъти и на две. Навива се на руло с гърба навътре. Най-добре е да го сгънете в обратна посока.

Килимите от синтетични материали трябва да се измият с топла сапунена вода след закупуване. Можете да използвате обикновен сапун без аромат, като пране или бебешки сапун. След отстраняване на фабричната грес, постелката трябва да се попие с кърпа и да се изсуши.

Трябва да се пере на всеки 2-3 месеца. Можете да перете продукта в машина, но с включен щадящ режим, без прах и центрофуга. Естествените материали не трябва да се перат или перат. Избърсват се с влажна кърпа. Латексовите постелки трябва да бъдат окачени за вентилация.

Съвременните технологии са навлезли в много области от живота на хората. Нов продукт е SmartMat - "умна" постелка. Въпреки че все още не е в продажба, компанията е получила много предварителни поръчки. Цената на продукцията е около 250 долара. Производителят твърди, че такъв продукт ще бъде удобен за редовни упражнения за тези, които искат да го направят ефективен. Характеристиките на продукта включват:

  • йога гласова мотивация;
  • оценка на позицията на тялото и разпределението на теглото;
  • функция дневник.

Въпреки че има такива нови артикули, все още можете да закупите класически килим, който отговаря на всички характеристики. Тогава часовете ще бъдат интересни и удобни.

Gettyimages/Fotobank.ru

Как да купя правилната постелка за йога?

Наистина ли имате нужда от лична постелка за йога? В крайна сметка във фитнеса има общи постелки, така че струва ли си да харчите парите? „Задължително! — убеди ме инструкторът „ЖИВЕЕ!“. според хатха йога. - Имате четка за зъби, гребен, дезодорант. Постелката за йога също е лична вещ, защото абсорбира потта. И тогава, познавайки постелката си, ще сте сигурни, че няма да „отидете никъде“ върху нея по време на сложни упражнения или асани.

Каква е разликата между евтини и скъпи постелки за йога?

Ценовият диапазон на постелки за йога е от 300 до 3000 рубли. „Разликата е в качеството на материала: колкото по-естествен, толкова по-скъп“, казва Андрей Епихин, консултант на един онлайн магазин. - Освен това евтините килими често нямат сертификат за качество. Сертификатът гарантира, че постелката за йога не отделя токсични вещества, безопасна е и няма да отрови въздуха в къщата. Ето защо, преди да купите, разберете дали има сертификат.

Синтетични изтривалки

Денис Биковских


Най-евтиният вариант: такива постелки струват от 300 до 1000 рубли и са подходящи за йога, фитнес, пилатес и аеробика. „Хората ги купуват, когато не са сигурни за продължителността на часовете“, казва инструкторът на „НА ЖИВО!“ според “Детска йога” Елена Рожкова. „Не е срамно да изхвърлите такава постелка за йога след няколко класа.“ Изработена е от PVC - еластичен, издръжлив синтетичен полимер. Тези постелки не са подходящи за йога, защото са твърде хлъзгави. Те служат за максимум две години. Подложките, изработени от дебел PVC, може да са подходящи за йога; те също струват повече от 1100 до 1300 рубли.

Подложки от термопластичен еластомер

Денис Биковских


Подходящи за фитнес и йога, те са по-меки, по-леки и по-еластични от PVC постелките, по-приятни на допир и запазват добре формата си. Те не избледняват на слънце и са устойчиви на замръзване. Те не се плъзгат и абсорбират потта по-добре, така че са подходящи за йога. Заради мекотата си ги наричат ​​още „женски“, въпреки че мъжете ги обичат не по-малко. Такъв килим струва от 1400 до 2000 рубли и ще продължи четири до пет години.

Естествени постелки за йога

Денис Биковских


Тези постелки са изработени от естествен каучук с добавка на юта или каучук. Гумата не е толкова лека, но изобщо не се наелектризира, не се плъзга и не съхранява неприятни миризми. Тези постелки са по-дебели от синтетичните, така че не е зле да поставите лакът или коляно върху тях. Гумената постелка не позволява на студа от пода да премине, тя е много лепкава и не се плъзга, което помага да се направи същото „куче с лице надолу“ и други асани с ударение на ръцете. Един от недостатъците е, че естествените килими са по-тежки. Цена - от 2000 до 3500 рубли. Те се купуват от тези, които са ангажирани с интензивна дългосрочна практика.

Как да се грижим за постелка за йога?

PVC постелките за йога са достатъчно издръжливи, за да се перат в пералня. Останалите се избърсват най-добре с влажна кърпа или алкохол. Основното нещо е да не се мие със сапун. Всеки перилен препарат се абсорбира в постелката за йога и е трудно да се изплакне. По време на интензивни упражнения сапунът, попил в постелката, се смесва с влагата на тялото, поради което можете да се търкаляте върху постелката като върху лед.

За по-добро изстискване можете да тропате върху постелката. След това изсушете на въздух.

Как да изберем постелка за йога?

Дължината на килима се избира като към височината се добавят 10 сантиметра. За някои класове се нуждаете от по-дълга постелка, например за Ащанга йога е по-добре да закупите постелка с дължина 200-220 сантиметра.

Гимнастическа постелка- обемна материя от изкуствена или комбинирана с естествена материя, която се използва за фитнес, гимнастика, йога и други спортове.

Постелката е проектирана да създава максимален комфорт при учене. Използва се за защита на коленете, лактите, гърба и главата от травматичен контакт с повърхността. Той е проектиран да осигурява добро сцепление с повърхността за изпълнение на фитнес упражнения, а също така трябва да предпазва трениращия от студа на пода. Повечето килими са водоотблъскващи, което предотвратява абсорбирането на влага от потта и гарантира безопасността на килима от развитието на гъбички в порестите материали. Някои килими имат само една страна, която е водоотблъскваща.

Видове постелки за фитнес

Има няколко вида килими, отчасти те могат да бъдат класифицирани по вид материал, отчасти по дебелина и степен на мекота.

Въз основа на вида на материала, използван за производството, гимнастическите постелки могат да бъдат разделени на следните:

  1. Синтетични изтривалки. Техният ценови сегмент е от 300 до 100 руски рубли, те са изработени от PVC, който е издръжлив синтетичен полимер с експлоатационен живот до 2 години. Те имат една особеност: те могат да се плъзгат при доста големи натоварвания и метещи упражнения: люлеене на краката и усукване. Лек и доста издръжлив, подходящ за домашна употреба.
  2. Подложки от термопластичен еластомер. По-еластични и меки от чистата синтетика, те абсорбират идеално потта, така че практически няма приплъзване между поддържащите части на тялото и повърхността на самата материя. Те са включени в ценовия сегмент от 1200 рубли и могат да служат повече от 3 години.
  3. Килими изработени от каучук с добавка на каучук или юта. Те имат по-голямо тегло от другите видове платна, но абсолютно не са електрифицирани и не се плъзгат от двете страни. По-удобни са за фитнес, тъй като са по-дебели от останалите. В резултат на това е по-удобно за упражнения, които се фокусират върху лакътя, коляното и тазовите кости, които няма да докосват пода под килима. Цените им са по-високи от другите: от 2000 рубли.
  4. Пътнически килими или „каремати“. Те са изработени от синтетични материали и могат да бъдат оборудвани с филм за топлоизолация. Те могат да бъдат подходящи за домашна употреба, но основната им задача не е да предпазват частите на тялото от нараняване, а да спасяват повърхностите от студ. Най-евтините - цените започват от 200 руски рубли и могат да продължат доста дълго време.

Въз основа на дебелината и мекотата постелките за фитнес обикновено се разделят на:

  • Продукти за подложки. Плътни продукти с малки размери за изпомпване на пресата. Твърд и дебел, но може да се изплъзне при изпълнение на други упражнения. Ценови диапазон - от 300 до 100 рубли;
  • Килими "тренировъчни постелки". По-големи и меки постелки от три сегмента, неплъзгащи се, с висока степен на ударопоглъщане. Идеален за домашно ползване като цена и свойства. Техните цени: от 400 до 1500 рубли.
  • Килими "ум тяло". Постелки с отлична абсорбция на удари, които се използват за фитнес с елементи на йога. Те приличат повече на оразмерени парчета гума от пяна. Най-скъпите продукти: цени от 1500 до 3000 хиляди рубли.

На пазара има редица производители, които представят няколко вида фитнес постелки: Bradex, Feco, Alonsa, Torneo, Larsen, Verdani, Spokey. Те произвеждат килими от синтетични материали на разумни цени, до 900 руски рубли. За по-скъпи килими можем да препоръчаме Reebok и Kettler.

Как да изберем гимнастическа постелка за фитнес?

За домашна употреба можем да препоръчаме няколко постелки, които са подходящи за тренировки на различни части на тялото, с помощта на дъмбели и тежести. Те не трябва да се плъзгат, да се почистват лесно, а също така трябва да обърнете внимание дали килимите са склонни да събират вредни микроорганизми (това може да се случи по-често при килими от естествени материали).

Какъв килим да купя?

На пазара има много предложения, някои от тях могат да бъдат цитирани.

  1. Гимнастическа постелка Bradex(цената е приблизително 850-900 рубли). Неплъзгаща се постелка с дебелина 0,3-0,5 см със заоблени ръбове. Поради дебелината си е подходящ за упражнения за корем и не се свлича.
  2. Килим от Вердани модел "Спорт".(съчетава добро качество на разумна цена от 300 рубли). Килимът е изработен от полиетиленова пяна и е с малка дължина до 180 см. Той е много подходящ за дома, тъй като не пропуска топлина и студ, както и влага. Можете да правите всякакви упражнения за развитие на мускулите.
  3. Килим Spokey(цена около 1000 рубли). Много издръжлив, изобщо не се плъзга. Сгъва се лесно, има дръжки за носене и издържа дълго време. Лесен за съхранение, тъй като има ремъци за сгъване.
  4. Килим Феко. Тънка постелка струва до 800 рубли и има калъф за съхранение. Предназначен за упражнения за корем и махове с крака.
  5. Продукти Алонса, имат ценови диапазон от 200 до 600 рубли. Формата ви позволява да изпълнявате упражнения в легнало положение и не е склонна към изплъзване. Има дръжки за носене.